原标题：把6根艾条捆在一起艾灸快速祛寒、活血、去黑眼圈！这个方法太神了
将用3~6根艾条，用胶带捆成一排距离皮肤1-3cm，上下来回艾熏
如痛经，用6根艾条来回熏小腹至肚脐，一周2次一次30~40分钟，促进小腹的血液循环
如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右在艾熏時，一定要保持室内温度适宜不能受凉。
如腹部受凉、腹泻等可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒
夏季用6～8根艾条(冬天鼡8～10根)，捆成一排点燃。艾灸之前将生姜切成薄片上锅蒸软备用。
-
将蒸好的姜片贴在后背上点燃成排艾条保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动通常熏30分钟左右。
-
在小腹及肚脐的周围都贴上姜片上下熏30分钟左右。
-
在双小腿的外侧、内侧从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。
在全身艾熏前一定要喝一碗羹！首先用3片生姜10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下这樣做主要是能够起到活血的作用。
艾熏适合寒湿重的人群，祛寒活血的作用很强大！但是：
-
冬季室内温度低的话不适合全身艾熏，容噫受凉感冒；
-
不能吃寒凉之物食疗也要跟上才行；
-
艾熏时烟量太大，做好排烟工作很重要；
-
老人和身体太过羸弱者并不适合此方法；
