来源： 16:29:16编辑：初花凛凛
【导读】：臀型是女人身材最重要的黄金点如果臀型不美，会让你的身材性感度大打折扣如何才能练就诱人臀型呢？
一、久坐期间要时不時的走动
久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间容易形成扁平，要想那就从改变久坐的习惯开始吧。你可以选择每坐一個钟头左右就应该起来走一走，并按压臀部穴位这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔久坐族们千万不要整天不离椅孓哦。要记得起来动一动屁股
二、臀部穴位提升代谢
臀部的穴位是承扶穴，臀部两边一边一个经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟就能得到很好的效果。特别提醒按摩的时候要分两段出力，首先垂直压到穴道點接着指力往上勾起，才能充分达到效果
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