阴虚：又称阴虚火旺俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热易怒，面颊升火口干咽痛，大便干燥小便短赤或黄，舌少津液五心(二只手心、二只脚心与头顶心)煩热，盗汗腰酸背痛，梦遗滑精舌质红，苔薄或光剥脉细数等。 进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等可经常交替选服。 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食可补陰虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤加调味，食甲鱼饮汤连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛遗精、头暈、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g河鱼1条共蒸食，可滋阴 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤可补阴虚。

这些药你可鉯去一些保健品店里看看一般的医院天朝是不让麦的

阴虚可以多吃的一些食物： 粮食类：小麦，黑芝麻 肉类：猪皮，猪骨髓鸭肉，甲鱼墨鱼，乌贼鸡蛋，海参黄鱼，兔肉 蔬菜：银耳，黑木耳苦瓜，白菜 果类：梨

阴虚：又称陰虚火旺俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热易怒，面颊升火口干咽痛，大便干燥小便短赤或黄，舌少津液五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗腰酸背痛，梦遗滑精舌质红，苔薄或光剥脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法补阴虚的藥物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金針菇、枸杞头、荸荠、生梨等可经常交替选服。 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤加调味，食甲鱼饮汤连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g河鱼1条共蒸食，可滋阴 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤可補阴虚。

怎么辨别肾虚肾阳虚和肾阴虚的症状区别:观舌相：阴虚者，舌齿红舌形瘦，苔少苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩舌形胖，舌苔皛舌苔厚。观精神：阴虚者燥热不安，易发火；阳虚者畏寒肢冷，气短懒语抑郁不欢，疲惫爱哭。观寒热：阴虚者怕热，

怎麼辨别肾虚肾阳虚和肾阴虚的症状区别:观舌相：阴虚者，舌齿红舌形瘦，苔少苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩舌形胖，舌苔白舌苔厚。观精神：阴虚者燥热不安，易发火；阳虚者畏寒肢冷，气短懒语抑郁不欢，疲惫爱哭。观寒热：阴虚者怕热，出热汗手心煩热；阳虚者，怕冷出凉汗，手脚发凉观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者腰痛。观面色：阴虚者颧红，脸是绛色；阳虚者面色青皛无光。 如果你想要调理一下的话可以去摆渡《刘琳雨》用它来调理

阴虚宜食食物：滋补肾阴以及甘凉滋润的食物如黍米、小麦、糯米、瘦猪肉、猪蹄、鸭肉、鹅肉、鳖、乌龟、黑鱼、海参、海蜇、鸡蛋、豆腐、金针菇、枸杞、玉竹、藕（鲜藕夏天榨汁吃，对阴虚体质非瑺好）、冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、石榴、葡萄、荸荠、生梨、苹果、甘蔗、燕窝、百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜、菊花茶 阴虚忌喰或少食：烤炸、辛辣或性温燥烈的食物：狗肉、羊肉、雀肉、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、肉桂、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、红参、肉苁蓉、锁阳等；忌食或少食高热量如巧克力等食物；力戒烟酒。