请问一下男人补肾的最佳方法有什么好的方法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-09 07:33 标签： 男人补肾的最佳方法

于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院

擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。

中医认为，肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。可见，肾脏是“生命之源”。补肾除了针对病因内治外，可以联合使用穴位贴敷疗法，在关元穴和腰眼穴上贴敷德众腰肾膏来治疗，内服外贴，补肾效果更佳。除了贴敷腰肾膏穴位补肾外，还可以配合服用龟鹿滋肾丸进行药补，其具有温肾助阳力强，又可益气健脾的作用。外贴加内服，两者相辅相成，发挥双重作用，达到温肾助阳的效果平时加强体质锻炼、睡眠充足、性生活健康适度，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等食物，可以起到补肾、养肾的作用。

您好，肾虚的话建议您可以找中医把脉诊断，通过辨认后在进行针对补肾治疗，平时可以喝一些迪榙茶来进行补肾。

马金涛 主任医师 南京建国男科医院

擅长：性功能障碍、前列腺疾病等男科疑难杂症

可以通过饮食、健身运动等手段达到改变。建议多摄入一些动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

陈波 主治医师 广州市粤西人民医院

擅长：治疗有儿科方面的疾病

　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
　　另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
　　大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
　　因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
　　因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
　　这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
　　能够补肾的食物有很多。
　　除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
　　八、避免劳累，节房事
　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。
　　所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。
　　这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
　　可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

  • 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性

  • 治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

最好的补肾壮阳方法是什么？男人怎么延时好...

从青海化隆冬虫夏草中分离 “Cs-4”优良虫草菌株，制成的金水宝胶囊在治疗肾、肺疾病，提高人体免疫力，辅助抗肿瘤等方面均有改善。

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

专长：反流性食管炎,腹膜炎,慢性溃疡性结肠炎,弥漫性食管...

，另外多吃点补品等，注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物，要注意白天不要给精神上的刺激和压力，睡觉前喝杯牛奶很好

您平时要注意自己的饮食卫生，禁食油煎和刺激性食物。少量多餐,以增加营养，药物选择不建议是用药物治疗，单纯饮食调节就很好。

专长：针灸,针刺,艾灸,穴位,汤药,养生

问题分析：肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
意见建议：建议先把有什么症状写明，好辩证是肾阳虚还是肾阴虚，还是阴阳俱虚，好针对性的给建议，饮食方面可以多食羊肉，狗肉，坚果类

病情分析： 你好，肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂。

问谁知道补肾壮阳的食物有哪些？男人怎么延时壮阳好？

问题分析：你好，根据你的病情分析 首先你要分清是肾阴虚还是肾阳虚，然后针对性进行滋补。补肾阳的食物如核桃、芝麻、花生、莲子、板栗、黑豆、蜂蜜、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、韭菜等肾阳虚的可以适当多食。
意见建议：肾阴虚之人宜常吃，鸭肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，干贝，蛤蜊，乌贼，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山药、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、无花果、西瓜、蜂蜜、芝麻等等。

指导意见：肾虚有阴虚和阳虚 ，如果是阴虚的话表现是手脚心发热，阳虚的话会出现四肢凉，您最好是把脉后再根据情况开药调理。

专长：高血压，糖尿病，慢性支气管炎

病情分析： 您好，肾虚分为是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚以五心烦热或午后潮热，盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔等为主；肾阳虚以畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等为主。一般不难鉴别。
意见建议：所以建议您如果是肾阴虚的话可以服用六味地黄丸，肾阳虚的话可以服用金匮肾气丸。不建议服用壮阳药酒，疗效欠佳。

问补肾壮阳有什么好方法，有没有延时的药？

问题分析：临床上补肾壮阳是中医的一个医学术语,临床中医学认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,通常所说的补肾壮阳是治疗肾阳虚的一种方法,肾阳虚的症状主要表现为腰膝酸软,畏寒怕冷,阳萎早泄等症状,
意见建议：如果明确为肾阳虚的话,建议需要在专业的中医师的指导下使用相应的补肾阳的中药方剂进行调理治疗,如常用的鹿茸,杜仲等,中医调理的效果是比较的慢的,而如果需要延时的药物,往往需要使用西药才达到延时的效果,希望我的回复能帮到你,谢谢!!!

健康导语：补肾壮阳是如今很多男性都面临的一个重要话题，男性因多种原因而导致肾虚肾亏，补肾壮阳就成为了他们的迫切需要。男性可以通过锻炼身体、调整饮食结构、定期体检、戒烟戒酒、保证作息规律、合理使用药物等来补肾壮阳。

      现在由于社会竞争的日益激烈，男性的工作及生活压力也越来越大，而这些压力体现在人们的身体上，就会产生一系列的疾病，如等。对此，男性应想方法来补肾壮阳。那么，男人补肾壮阳的方法有哪些呢？
      男性经常锻炼身体可以增强人们的体质，提高人体免疫力，有效预防多种疾病，并为疾病的治疗提供一个良好的身体基础。人体免疫力提高了，会对男性肾虚肾亏的状况有所帮助，有助于人们补肾壮阳。
      人们的饮食结构也影响着人们的身体健康。饮食结构不合理，会使人体的营养摄入不均衡，导致人体的抵抗力降低，引发多种疾病。男性若有肾虚肾亏的症状，就应该在平时多吃一些补肾壮阳的食物，如牛奶、黑芝麻、鸽子肉、荔枝等。
      定期到医院检查身体，会使男性随时掌握自己的身体状况，在身体出现疾病时，能够及时得到治疗。如果男性感到自己身体出现不适，也要及时到医院进行检查。定期体检是保证人体健康的重要条件之一，因此，男性应该重视体检。
      烟酒是影响人们身体健康的重要事物，男性长期吸烟酗酒会对身体造成危害，也是导致男性肾虚肾亏的重要原因之一。因此，男性若想要治疗肾虚肾亏，就应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。
      规律的作息也是男性保持身体健康的重要途径之一。经常熬夜、晚起等，都会影响人们的内分泌，导致内分泌失调，从而造成身体内部的各种机能都出现问题。因此，肾虚肾亏的男性应该保证生活作息规律，早睡早起，尽量少熬夜。
      很多男性在发现自己患有肾虚肾亏等疾病时，都会选择通过药物来治疗。但是，很多药物都会有一定的副作用，如果滥用药物，很有可能会导致病情的加重。因此，患者应该在医生的指导下用药，不可自己随便用药。
  上面介绍的这些方法都是对男性补肾壮阳有所帮助的方法，男性肾虚肾亏患者可以借鉴一下。除了这些方法以外，服用袋鼠精和玛卡等营养保健品对男性补肾壮阳也有帮助。袋鼠精可以强精补肾，对因疲劳和体虚而导致的阳痿、早泄等效果显著，而且还能增强精子的存活率。玛卡富含多种营养物质，可有效缓解疲劳，增强男性的精力和体力，而且，还可以改善男性生理功能，增强精子活力。

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