岁月如歌，人生如梦；时光如水，生命如诗；匆匆的时光，流逝的是悲伤，沉淀的是回忆。。。
西藏：一直是心中一块神秘、神圣的土地，在地图上他显得那么大，那么远。2010年大旗烈烈的一本《骑行川藏》，看得我心潮澎湃，热血沸腾，自此下定决心一定要去西藏走一走看一看。然而此后的几年，总因这样或那样的原因不能成行。西藏：仍然离我那么远，那么远。。。
终于在安排今年的年假时，我把西藏排上了确定的日程，而在组队的过程中真的要由衷感谢我的三位铁杆驴友，谢谢你们的加入，从西宁到拉萨到昆明，十天的旅行，快乐也罢，艰辛也罢，我们一路同行，留下那么多美好的瞬间，绝美的图片和难忘的回忆。
5.3 拉萨市内：、大
5.4-5.5 拉萨--日喀则--：羊湖、拉诺冰川、扎布伦寺，5.5日落前赶到纳木错
实际行程：4.30 南通--上海---西宁（宿西宁西百宾馆）
5.2 拉萨适应调整，色拉寺（宿拉萨迎宾馆）
5.3 拉萨市内：大、小昭寺 （宿迎宾馆）
5.4 拉萨--：、（宿山南）
5.5：山南--羊湖--纳木错（宿纳木错）
5.6 纳木错--拉萨（宿八角街暮野旅舍）
5.7 拉萨--昆明（宿汉庭-近金马碧鸡坊）
5.8 昆明：翠湖公园（宿汉庭-近金马碧鸡坊）
（ 谢谢我们的队服赞助商---淘宝小P孩 家 ）
我的三位盟友：小乐 （当初约小乐的时候其实并没抱什么希望，要知道那时候她家娃还没断奶呢，可她却给了我神一样的答复：“好啊，姐，我们去啊！”顿时感动的我 ）
大师（做为一家规模不小的设计单位的部门负责人，工作繁重可想而知，于是旅途中还在不停的审样稿，看方案，写报告，甚至到了拉萨还满大街的找网吧上网收材料。大师真心辛苦了 ）
道长（用他自己的话说：“我媳妇等着我领证，等着我拍婚纱照呢，我说：一切都等我从西藏回来”）
小伙伴们这么给力，让我即有动力，又有压力，只能力求把攻略做好，线路安排好，才对得起这些亲爱的朋友们。
下面让我们一起从中国最东端的黄海之滨出发，开启天路之旅吧。。。
经过一个多月的准备和漫长的等待，终于等来了出发的这天，道长早早来到车站买好4张票，大巴在半道上拉上了差点赶不上这趟车的大师和美女，我们的旅行就这样开始了
今天从早到晚一整天完全折腾在路上了，早上8点从南通出发晚上十点才到西宁，让人匪夷所思的是之前得到航空公司的信息飞机 要在西安经停四个小时，我也是醉了。（不如索性再停长点时间，我倒愿意再去爬爬西安的城墙 ）本来计划好到西宁饱餐一顿手抓羊肉的肥美计划只能搁浅了，四个小时贡献给了惯蛋先生。。。
上午十点多我们来到了虹桥机场，第一次在这里坐灰机，有点小激动。虹桥机场好大啊，比想象中漂亮得多
飞了两个半小时候，在这里停了四个小时
终于在晚上十点到达了此行的中转站---西宁：熟悉的街道，熟悉的宾馆，12年我和乐乐曾来过这里，记得那一晚我们为了一罐KFC的圣代，也是半夜在这条马路上寻寻觅觅。看来我们和西宁的缘份就是大半夜在街上晃，只是这次又有两位陪着我们一起晃
，大师在旁补充说：其实我那一年我也在这条路上晃过，那一年我和我老婆曾在西百宾馆旁边的宾馆住过，和西百只隔一条水井巷....好的吧，真是有缘。只是那时候我和乐乐还不认识大师是何许人也！
这是2012年10月4日半夜十二点拍的这条大街
这次仍然选择入住西百宾馆，就在水井巷口，对面是王府井，交通方便，188/间，性价比还是蛮高的
西宁是我们此行的落脚点，我们将在这里停留上午半天的时间。半天的时间去不了青海湖，到不了塔尔寺，那就去近郊的北禅寺吧：（百度：位于西宁市郊的北禅寺是青海境内最早的宗教建筑，位于西宁北山，初建于北魏明帝时期，距今已有一千八百多年。整个建筑背倚北山，上载危岩，下临深谷，楼阁悬立，结构奇巧。栈道回廊将殿宇楼阁与洞穴相连，使殿中有洞，洞内套洞，洞中塑有佛道诸神像，素有“九窟十八洞”之称，为中国第二大悬空寺。北禅寺早先为佛教寺庙，后成为道教寺庙。寺内现保留有部分从隋唐至明清的壁画，艺术价值很高，曾有“西平莫高窟”之称。由于年代久远，风雨不断洗礼，山体已很不稳定，绝壁出现多条裂缝，大部分洞窟岌岌可危，已无法开放）
五一的清晨，阳光明媚，虽然是节假日，但整个景区却没有多少游人，显得非常幽静。这里没有一般大寺庙的烟雾缭绕和变了味儿的商业味，我只看到这里修行之人的平静和淡泊），后来有西宁人说我们应该去南山寺，那里的香火更旺，可我却更喜欢这里，喜欢这里如世外桃源般的古朴宁静。
北山寺气派的正殿 （一直以为此行绝对是大师的主场，没想到却是道长占了先机 ）
这石梯真的不好爬，又窄又陡
历经千年的风风雨雨已被风化的石窟，我们已走不到近前，只能在蓝天下仰望着，苍桑的感觉由然而生....
南通的“道长”和北禅寺的真道长合张影
在山上惊喜的发现了一个松鼠家族，它们并不怕人，和我们对视了半天都没有离开，是啊，本来这里就是你们的领地，但愿没有打扰到你们。
在西宁短暂的停留了半天，下午我们就将乘上西宁始发的列车，奔驰在青藏铁路上，一路去到心中的圣地--拉萨。
（百度：青藏铁路东起西宁，南至拉萨，全长1956千米，被誉为“天路”，其中海拔4000米以上的路段960千米，多年冻土地段550千米，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长、克服了世界级困难的高原铁路。2006年7月1日，青藏铁路正式通车运营。）
去往火车站的路上我们打了这样一辆新能源出租车，很屌丝的出租车司机开着他很屌丝的车和我们一路吹着牛，送我们到很高大上的西宁火车站。
崭新的西宁站于2014年12月25日零时起正式启用。（我们12年国庆来的时候还是在铁皮搭的西宁西站乘的车，对比一下吧）
虽然来之前尼泊尔地震的消息，让我的心里多多少少对此行的安全有些许担悠，但当我来到这里，看到秩序井然的大厅，看到那么多进藏的队伍，我的心已经完完全全放宽了。
车厢里的布置很有藏族的风味，列车广播也是用汉藏双语广播，第一次听到藏语广播，很意外竟觉得很亲切，很好听，有点泰语的感觉。出西宁约一个多小时，这条蓝色的湖泊出现在我们眼前，激动的我们以为青海湖到了，纷纷掏出相机来，其实它只是青海湖的一个热身而已（不知名的湖水一样那么美丽，这是青藏线上第一个让人激动的风景）
火车又前行了将近一个小时，真正的青海湖映入了我们的眼帘，只是这个时候他还只是稍稍露出了一点身姿
随后，火车一路沿着青海湖前行，而铁轨离青海湖越来越近，越来越近，直到几乎要将它融入。。。那湛蓝的湖水就这样扑面而来，美的让人不知所措。照片拍的再美也是没有生命的，此刻我只记得当火车离青海湖最近的也是即将要走到青海湖尽头的时候，我们所有人都只会反复的说：“太美了，真是太美了！“
和我们同节车厢的有一群来自德国的老人，年龄目测都在60岁之间，看着这些不远万里去到西藏的老人们，心中不禁阵阵感慨：国内这个岁数的老人有多少能像他们这般有精力有时间远渡重洋自由旅行。我们有多少老人被儿孙牵绊，为家庭琐事劳累，有的或者还在工作岗位上奉献着余热。到他们真正有时间想要好好旅游的时候，或许已经没有那样的精力了。而即使是我们，因为可能存在的高反，因为尼泊尔地震可能导致的不安全，因为可能存在的民族矛盾，来之前遭遇到各种担悠，各种规劝，所以这次是推开了多少阻力和压力，才能最终成行。我想，我们是不是活得过于劳累操心了，不管是旅行还是人生，有时候真的需要一种说走说走，说干就干的精神，这一切与年龄无关。不管我们处在人生的哪一个阶段，即使已两鬓斑白，青春不在，对生活的希望和心中的那一份纯真都不应丢失，因为每一天都是崭新的，酸甜苦辣都是人生的财富。笑对过往，笑对未来。
话题扯远了，还是回到青藏上来吧
连绵的雪山、草甸，成群的绵羊、牦牛悠闲的吃着草，列车如同在画中穿行着
夜晚渐渐来临了，而我们也开始了难熬的一夜，随着海拔越来越高，头疼、胸闷、心悸也越来越明显，躺在上铺翻来覆去怎么也睡不着。大约凌晨一两点，我听到有人出了包厢，原来是道长，一向最被看好的他终于也抗不住闹起了肚子。其实列车过了格尔木就开始供氧了，但由于气压变化太快，每一位初进高原的人都会出现不同程度的身体不适……。
后来据隔壁包间一位常年行走青藏铁路的大哥分析，凌晨两点正是火车翻越5000米唐古拉山的时间，（这位大哥因为工作需要，每年都要在青藏线上走上十多趟，他很好心的解答着大家的各种问题，俨然成了我们进藏前的“咨询顾问",他熟知这条线上所有值得关注的景色，总会提前告知大家不要错过前方将要出现的美景，还拿出自己的手机给我们看他在不同时段拍摄的青藏铁路上各种美丽的画面。
伴随着时重时轻的头痛和胸闷，这一夜就这样煎熬了过来，5月2日的清晨来临了，已经进入西藏了，列车行进在一片白雪皑皑的天地间，这一夜我们由夏天穿越到了冬天。
错那湖是我第一天进藏看到的第一个湖，留下的的印象也是最深的。大概再不会忘记这个清晨，当我坐在列车的餐车旁，错那湖就那样缓缓的映入眼帘，湖的四周都被白雪覆盖，缕缕白云如轻烟般飘过，金色的阳光洒在对岸的雪山上，碧蓝的天空将湖水印染的更加深遂，而我已忘记了所有不适，就这样呆呆的看着他，再也说不出话来。
这么高的海拔，我要下来感受感受，问我什么感觉：冷呐
住在这里，一年365天只有一个季节了
2015年5月2日中午12点列车停靠在了拉萨火车站，两天半了，飞机+火车，终于到了......而困挠了很久的头疼症状也逐渐消失了。
火车站门口照例停着很多黑出租，（这个好像不管跑到哪儿，国内国外都一样啊）开口就要价60。和酒店确认了路线，最终我们4个人花了8元钱（行李1元/人）乘坐公交1路车到达预订的迎宾馆。（火车站出站右拐就是一个很大的公交枢纽）
提前在携程预订的西藏迎宾馆位于拉萨百货旁，干净舒适，周边吃饭、购物都很便利，步行至布达拉广场和布达拉宫约六七分钟，住在这里我们每晚都在广场上闲转。在拉萨这个消费水平不低的城市，376/间的价格，性价比还是蛮高的，推荐入住。
在宾馆稍适休息，出门准备预订第二天参观布宫的门票。之前在网上查好功略，布宫从5月1日起实行旺季门票制度，游客需要提前一天凭身份证预约第二天的门票，而门票的价格也从之前的100元上调至200元（就差两天的时间，多花俺门那么多银子坑！）我们先来到了位于布达拉宫门口的广场,（没有直接去预约门票，而是去了这倒霉的广场，遇到那位坑人的保安大妈，最终让我们掉到了一个更大的坑里！)拉萨的治安还是很不错的，每到一个重要的景点前都要进行安检，而我们在进广场安检的时候，随口问了保安大妈，布宫门票在哪里预约，哪知她一脸肯定的告诉我们，现在不需要预约，你们明天直接买票进去参观就可以了，而且现在去买票也已经迟了，售票处2点以后就关门了。啊，怎么是这样？和之前网上查的不太一样啊，虽然心里是有疑问，但想到她是布达拉宫广场的保安，而且回答的那么笃定，了解的政策应该比网上靠谱些吧！我们就信了，信了......（我妹啊，难道你和遍地的黑导是一伙的吗，还是信息更新的太慢了，好吧我宁愿相信藏民是淳朴的。）
看看时间还早，我和道长小乐按既定计划到色拉寺看辩经（我们的大师正在网吧里赶他的工作）
色拉寺：全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与蜇蚌寺、
合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 作为拉萨三大寺庙之一，色拉寺可能不如
宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。
辨经：是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。
看着好多人拖家带口往里走着，我们仨也跟着往前走，刚走到门口就被叫停了“你们三个人，过来买票，150块。”道长不服气了，“他们怎么不买 票？”，“他们是藏民，你们是游客” 。游客就这待遇，感情我们千里迢迢赶过来是做贡献来了啊
，不过看着自己相机背着，墨镜带着，不是游客又是什么呢，只好乖乖掏了150元的门票钱。后来我们就一路嘀咕，回头把自己晒晒黑，再买套藏服穿着，就不信你还让我们买票 （当然说归说，其实哪舍得晒黑啊，还不是时时大帽子带着，防晒霜抹着，防晒手套带着嘛 ）
游完色拉寺，我们打算乘16路公交到阜康医院下，然后步行回宾馆。然而一上车我就蒙了，根本不报站名啊，这我哪知道哪跟哪啊，看着旁边坐着的两位藏族帅哥挺和气，就跟他们商量到站时能不能提醒我，他们很爽快的答应了，让我不要担心，并告诉我还要坐几站。后来他们先我下车，下车前还一再叮嘱我还有两站，别坐过了啊，谢谢两位热心的小伙子，不然可真麻烦了。
回宾馆的路上“道长”俨然已成马帮
大师一直觉得胸闷，血压偏高，紧慎的他到宾馆附近的药店咨询了医生，医生告诉他那是刚进高原的正常反应，不要紧。实在担心后面的行程，可以买瓶氧气或红景天口服液备着。于是大师就拎回了一盒红景天口服液，时不时嘬上一小口，效果不错哦。反正后面的几天，大师的状态都非常好，上台阶不会像我那样累的气喘如牛
回到宾馆一番好睡，醒来窗外仍然艳阳高照，掏出手机一看，oh my god，已经是晚上8点多了。感觉就像黄昏四五点的光景。晚餐就在隔壁的“金陵印象”解决了，上菜的速度真是不敢恭维，难道高原饭菜这么不容易熟吗 ，9点多终于吃上了晚饭，这两天就没在正常的点吃过正常的饭，我的胃也是快要凌乱了......饥荒
的我们点了好多菜，口味也就那样吧，要让西藏人民做出纯正的江南菜来也是蛮拼的
剁椒鱼头，好大的辣椒干
吃完饭，我们信步走到了布达位宫广场，已是晚上十点半，布达拉宫的灯光熄灭了。这是我第一次如此近距离的仰望着他，夜色中的暗沉布达拉虽然没有灯光下动人的璀璨，却给人另一番庄严与沉静的感觉。以前在电视上图片上已无数次瞻仰过的身姿，本以为到了近前不会再有更多的感触，但真的站在了这里，内心的激动还是慢慢的涌起，二天一夜，千里迢迢，我奔向了这里，如今终于站在你的身边，幸福的感觉满满的
。。
离开广场前，突然心里对明天布宫的门票有丝不确定，在出口处又问了下保安，明天是否真的可以不用预约，直接买票参观。哪知那胖胖的小伙来了句：“谁告诉你们不用预约的啊，五一开始都要提前一天预约，售票系统自动设定，如果不提前预约第二天肯定是进不去的，每天下午四点钟之前都可以约第二天的门票。”
坑人的保安大妈啊，深深的被你坑了，明天参观布宫的计划就这样莫名其妙泡汤了，都怪我们太轻易就相信了你那不靠谱的信息。现在懊恼已无济于事，我们打算明天一早先到布宫门票预约处问清情况，而我也跟包车公司再次确认了行程，最终确定5月6日下午3点之前可以赶回拉萨预订5月7日的门票，这样参观布达拉宫就变成西藏行最后的压轴了。
2015年5月3日：大、小昭寺、罗布林卡
由于被人误导，布宫今天是进不去了，那就在外围感受着她的壮丽吧。
拉萨实在不愧为“日光之城”，阳光下天空越发蓝的深遂，像块巨大的蓝宝石。
布宫周边遍布着黑导游，见到游客模样的人就上前搭讪，许诺只要加点手续费当天就能带游客进去参观，导游讲解，甚至还有旅游专车接送，但看到他们这种不靠谱的经营模式和天花乱坠的说词，我们觉得还是敬而远之为妙。
许许多多信徒一手持念珠一手转着经轮绕着布宫顺时针行进着，转布达拉、转是他们每天的必修课，上至七八十岁的老人下至几岁的孩童，每个人都是那么虔诚而坚定。有时候做个有信仰的人真好，生活就多了一分平淡充实少了几分浮燥贪嗔。
从布达拉宫到八角街路程并不远，打车也就十二三元的价格，八角街上照例有着一群群转经的人们，还有不知从哪里一路磕着长头过来的人们，虽然衣裳已经褴褛，虽然额上的伤疤已被厚厚尘土掩盖，但面容却还是那么平静充容，只为心中那份坚定的信仰。
这位挺帅气的小伙让人不由注目停留，看着他干净的衣裳和白净的脸庞，应该是到这里没多久，如此虔诚的顶礼膜拜，是为了心中的信仰还是有所求，我们是不得而知了。
大昭寺金顶与布达拉宫遥相辉映，浓烈的阳光照得我们睁不开眼，甚至于此刻写到此处我仍能感觉到那种刺眼的明亮。穿着三叶草队服在金顶上留张合影。拉萨：我来过了，虽然带不走一丝云彩，但我经历了传说中的高反，瞻仰了布达拉的雄伟，此刻沐浴在金顶灿烂的阳光下，只觉得这些难忘和美好终将留在记忆的深处。
，突然就发现我们一直是逆着人流的，原来一直在逆时针走，于是达人们自嘲道：我们是苯教的吧
八廓街上找到一家南通人开的旅舍--暮野旅舍，进去瞎侃一阵，无非是他乡遇老乡感慨一番，并定下拉萨最后一晚的住宿，午饭就在老板推荐的拉玛瑟德尼泊尔餐厅解决了，话说真心是难吃啊。
旅舍老板的车，家乡的车牌号，看起来那么亲切有木有，看在老乡的份儿上免费给您做车模了
不合我们口味的尼泊尔餐厅，几乎每种菜都能让我们联想到很恶心的东西
填饱肚子继续步行到小昭寺参观，小昭寺的建筑规模，名气，地位都不及大昭寺，门票价格也只有大昭寺的一半。
下午的阳光非常利害，晃悠了大半天的四个人就坐在小昭寺正殿回廊的台阶上纳起了凉，有一搭没一搭的聊着天，看着进进出出前来添油的人们，时光就这样悠闲的晃过去了。（很多藏民都是带着一个装了酥油的小壶，为寺里每一尊佛像前的灯里添加酥油，小壶的样子就像家里用的小热水瓶。我想这就相当于我们这里为寺庙里的菩萨上了香吧）
继续今天白天的最后一站：罗布林卡：60元/人的门票折腾了今天的账房----“大师“先生在售票亭和景点大门口来来回回迂回了N次，进还是不进，要不要花这240块，踌躇了半晌，也真是难得来一趟，所以最终我们还是咬咬牙掏钱了。
位于拉萨西郊的罗布林卡，始建于十八世纪40年代，是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，每位达赖在园内都有自己的行宫，包括现今的第十四世达赖，虽然身在国外，但他的行宫仍然修缮一新，很多藏民对着他的衣冠坐像磕着头，由此可见精神领袖的力量。
园内处处春意盎然，绿树成荫，鲜花遍地
入夜继续来到布达拉宫广场闲逛，天空还有余晖，灯光已然亮起。灯光下，布宫又增添了几分柔美
2015年5月4日：雅鲁藏布江、雍布拉康、昌珠寺（今天开始西藏的自然景观将出现在我们镜头里）
宾馆隔壁的玉包子吃过早饭，联系的包车师傅已经在宾馆停车场等着了。司机
格桑是位年轻的80后，汉语说的不错，交流没有压力。格桑话不多，车子开的稳稳稳当当，给我们的感觉也是老实沉稳的。三天的时间大家相处的还算不错，因为我们本来也是好相与滴。我们租的是一辆七客的现代商务车，正规旅游车，手续齐全，一路上经常有武警设的检查点，战士会检查车辆的手续是否齐全以及游客的身份证件。车内还有旅游公司的全程监控，以致于司机师傅对于一些敏感的民族话题都是避而不谈，知道原因后，
我们表示理解了。 车子带着我们渐渐驶离了拉萨市区，窗外连绵的雪山湖水映入眼帘，车厢内轻松悠扬的藏文歌飘荡，我已经深深喜欢上了这样的感觉，远离熟悉的人群熟悉的环境，这里的一切让我如此着迷。
一条宽阔清澈蔚蓝的河流伴着我们一路前行，这就是传说中的雅鲁藏布江（雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，是世界上海拔最高的大河之一。在藏语中，“雅鲁”和“雅砻”是一个意思，指的是从天上来，而雅砻本身也是一个地名，即今天的西藏山南地区；“藏布”的意思是江。这条江最终被命名为“雅鲁藏布江”。）
中午时分，到达今天的目的地---山南。山南地区是中华人民共和国西藏自治区下辖的一个地区，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则市毗邻，东与林芝地区相连，南与印度、不丹两国接壤，山南地区拥有600多公里长的边界线，具有十分重要的战略位置，是中国的西南边陲。在西藏漫长的历史岁月中，山南因拥有众多个“第一”而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。如西藏第一位国王；第一座宫殿；第一座佛堂；第一块御用田；第一部经书；第一部藏戏等，均诞生在山南。
我们在这里参观了西藏的第一座宫殿----雍布拉康和昌珠寺。
文成公主婚后曾在这座高高耸立的并不是很宽阔的宫殿里住过很多年的时光。
我们在这里参观了西藏的第一座宫殿----雍布拉康和昌珠寺。
文成公主婚后曾在这座高高耸立的并不是很宽阔的宫殿里住过很多年的时光
道长同学是不是一看就像个马仔呢?
以至于马的主人认为这位一定骑术高明，很放心的开溜了，留下道长一个人在狭窄的山道上骑行。开头道长还拿着手机开心的照着照片。后来就只能听到他略显惊慌的训驾之音了。虽然有点小惊险，却也顺利的骑了上来，真正体验了一把骑士的感觉。
在这里我们花50元请了一位导游，他生动有趣的讲解让我们对山南乃至整个西藏的人文和宗教历史都有了大概的了解，也使雍布拉康这座外表看起来并不很显眼的小宫殿充满了历史的厚重和神奇的色彩。同时我们也更深入的理解了山南在西藏重要的历史地位。可以说山南的旅行因他而更精彩，所以下山时有位游客问我们里面是否值得一去，我们四个人异口同声的说非常值得去，但一定要请导游。
参观完了宫殿，大家都有点累了，坐在后山的台阶上小憩。经幡在头顶飘扬，蓝天白云之下，雍布拉康的金顶熠熠生辉，良辰美景，转瞬即逝，而我恰好在现场。。。
随后我们又去了山南的另一处寺庙---昌珠寺：昌珠寺位于山南雅鲁河东岸的贡布日山南麓，，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。
昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，里边有天井天棚，经堂有柱64根，主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。
2015年5月5日：羊卓雍错、雅鲁藏布峡谷、纳木错
5日清晨，春光明媚，我们出发羊湖，沿途的风光让人陶醉
当我们翻越了一座座高山后,山腰中那抹醉人的蓝终于显露在眼前
，藏语意为“碧玉湖”，湖面海拔4,441米。是西藏三大圣湖之一，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。
圣湖边，你就在我的身旁，我与你手牵手，许下今生的承诺，从此一生不离弃
离天空如此之近，每个人都想要疯狂一下，乐MM冒着生命危险在山尖尖上翩翩起舞，身后就是几百米的悬崖，姐真的佩服你，我的手心已紧张的出汗鸟。。。
漂亮聪慧如同精灵般的女子，你的大度得体、开朗热忱让我如此欢喜，希望携手继续今后的美丽旅程
努力而拼搏的大师：在这平静如镜的圣湖边你又许下了怎样的人生蓝图
卸下沉重的背囊，停步沉思，我看见了什么，记住了什么，忘掉了什么....沉淀的是过往，等待的是未来
帅气的道长，你的人生画卷才刚刚打开，希望圣湖带给你好运，铭记这次美好的旅行，愿你的未来灿烂如高原的阳光。
游完羊湖，我们继续上路，准备在黄昏前赶到纳木措看日落，途经一间小餐馆，在这里我们喝到了整个旅途中最好喝的奶茶。那个看起来像饺子的面食，当地人叫“包子”
从羊卓雍措到纳木措，藏族包车师傅带我们走了一条翻越雅鲁藏布江大峡谷，穿越尼木草原，风景绝好的线路，但却糟心的遇到修路及路况不熟，致使我们与纳木错的日落擦肩而过。。。。
到达镇时太阳已然西斜,从这里到景区大门有20多分钟车程,从景区大门到湖边约一个多小时....
进入景区海拔越来越高,道路两旁有了厚厚的积雪
还没到投宿的湖边饭店,天已经完全黑了下来
今晚投宿在湖边的一家藏式的条件简陋的客栈，，在海拔4000多米的湖边过夜也是需要一定的勇气的，原本想去看夜幕下的圣湖有没有星海。然而当我们在这极寒的，高海拔的又冷又让人懞圈的地方走了几分钟，又抬头望着天空明亮的月光后，我们都打消了继续前行的念头，回到简陋的房间，我抱着热水袋穿着厚毛衫开了电热毯迷迷糊糊就睡了，过了很久觉得电热毯还是冷冷的，和房间里的小乐抱怨了一句，小乐不放心了，还惊动了隔壁的大师，来来回回两趟非要和我换毯子，其实我也没觉得冷的不行，但朋友的关心还是让我很是感激。
5月6日的清晨阳光明朗，空气清冷，我们起了个早，穿上所有的厚衣服，来到湖边看日出，4000多米的地方呆了一夜，整个人有种
飘浮不定的感觉，精力也很难集中。特别是我，走几步路就疲惫不堪，透不气。所以当我们约定到客栈旁边的小山上看日出，我走到山下就头晕眼花累极了，道长同学生拉硬拽的把我拖到半山腰，我就快要哇血了。感觉再走下去灵魂就要出窍了，道长同学也放弃了继续拖我前行的计划，听着他们仨在头顶的谈笑，我连抬头的力气也没有，其实我真的感觉在半山看的风景也不比山顶差。
太阳升起来，湖面蓝的动人，气温很低，风很大，刮得人眼睛都睁不开，湖边还有未融化的积雪和冰块。
清晨来转圣湖的藏民，纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措合称西藏的三大圣湖。
也许真的很缺氧，在湖边就一个劲犯困，游完湖，他们仨去吃早餐，我又抱着热水袋睡觉去了，这一觉竟睡得十分香甜，醒来只觉得整个人神清气爽，浑身轻松了许多，来到前面吃早饭，走进餐厅，看到屋子中间取暖的火炉，竟有种久违的熟悉的感觉，想起小时候，每天中午下了课到妈妈办公室吃午饭，那时候她们的办公室也是烧这种火炉，可以取暖，可以热饭，很温暖的似曾相识。
吃完早饭，收拾好行李，我们就离开这里返回拉萨了。由于路况不熟以及中途的一段维修路段耽搁了时间，导致我们与纳木错最美的日落擦肩而过，稍稍有些遗憾。 但凡事莫要强求，一切尽人事听天命。总要以最好的心态去迎接途中的些许不完美，人生的旅途同样如此。
我的足迹踏上的海拔最高的地方
纳木措--拉萨的沿途有多个限速路段，西藏是以经过两个测速点的用时来计算是否超速，所以临近某个监测点前的路边总是停着一排车辆。
下午时分回到拉萨市区，首先赶到布宫预订第二天上午门票，因为要控制人流预订单上写明了入宫的时间段。游客必须在规定时间里到售票点买到门票，等待入内。
回到拉萨，我们的包车行程也就结束了，分别前请格桑师傅吃了一顿藏式大餐，格桑推荐的藏式餐厅，环境很好，口味也不错。（格桑师傅话不多，开车稳健，人挺实在，包车价格也算公道，值得推荐，有需要的可以找我联系）
2015年5月7日：阴天，没有阳光的拉萨气温非常低，穿上了棉服，还是觉得阴冷。
今天上午是此行在西藏的最后半天，我们终于 参观了向往已久的布达拉宫，之前在门前不已不知兜兜转转了多少遍，现在，终于要揭开她的神秘面纱了，心里还是有点小激动的。
关于布达拉宫的描述和相关知识有感兴趣的可以百度，就不一一赘述了，只是有关仓央嘉措：这个有着太多传奇和争议的六世达赖，记得我们请的导游说
：他的情诗，其实并不是为他的情人而写，而是写给佛法，他诗中所谓的情人只是他对佛教的爱称--对这种观点我不想认同，我宁愿相信他是一位心中有爱，情感挚热的活佛情圣，不然这个世界会少了一抹靓丽的色彩，我宁愿相信导游的说法只是维护他们心目中精神领袖飘逸无尘的形象......
由米浆和粘土堆砌的墙壁，虽历经时光雕琢和风雨洗礼却仍然坚固着。
今天是我们在西藏的最后一天，参观完布达拉宫，下午就将离开这里踏上返程。这里的治安很好，尼泊尔地震对藏区大部分地区完全没有影响，高反也不像想相像中那么可怕，雅鲁藏布江、雍布拉康、羊卓雍措、纳木措、尼木草原......一个又一个美丽而神秘的地方，只有用自己的双眼看过才能真正感受到她们的美。
历时一年多终于完成了我的西藏长篇，随着游记的进行，途中的点点滴滴又再次浮现眼前，只觉得旅行中的种种仿佛就在昨天。虽然旅行早已结束，游记也将完结，但每一次的旅行都会让我收获良多，每一次的旅行都会成为最美好的记忆。最后我想说，世界很大，下一次让我们再度携手，一起去看看。
