什么是艾灸，如何在家里艾灸做艾灸应该注意些什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-05 12:09 标签： 如何在家里艾灸

温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；

要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气；

摘要：艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。那么，在家艾灸要注意哪些问题呢?下面一起来看看吧。

【艾灸】艾灸的功效与作用 艾灸的正确方法 艾灸注意事项

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚，补中益气。

6、防病保健，强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

1、温灸时先灸左方，再灸右方。

2、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。 　　　

3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

4、腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。

1、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

5、饭后一小时内不宜温灸。

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不要着凉，灸后注意保养，注意防火

秋冬季艾灸，要注意大面积暴露皮肤的时候不要受凉，得不尝试。

在密闭空间艾灸的时候，要注意烟的排放控制，不要影响呼吸道健康。

艾灸的时间不要太长，艾灸讲究的是一个透，不是烤。

艾灸后不要用凉水洗澡受凉，以免寒气入体。

这要看你什么艾灸产品了。

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