刚上大学，皮肤不好显老，显老，怎么办，一定要用护肤品吗，还是饮食上多注意

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-05 09:56 标签： 皮肤不好显老
吃它比什么护肤品都有效！
有句话叫做“一胖毁所有，一白遮百丑”，虽说稍显夸张，不过人们对皮肤变好的追求还是一成不变的。
其实，想拥有光滑不长痘又抗老的好皮肤，不一定非要买很多高级保养品。把这几样高级护肤品的原料吃进肚子里，既实惠又美味，更不用担心化学物质残留伤害皮肤，试过就会爱上它们！
姜黄是一种中药，也经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。
姜黄中含有的姜黄素，比维生素C、维生素E的抗氧化能力还好，能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化衰老，还能抗癌、抗炎症、降低胆固醇。
对于脸上皮肤爱发炎长痘、皮肤敏感脱皮的人，效果非常明显。
枸杞能够促进血液循环，防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高，铁含量比牛肉还高。枸杞能够促进新陈代谢，抗老化。
经常喝枸杞泡水、吃枸杞，能够改善肤色暗淡、肤色不均、皮肤氧化、老化等问题。
蓝莓中富含花青素，能够消除眼睛疲劳，抵抗视力退化，预防老年痴呆，是一种对眼睛特别好的食物。
也正因如此，它的抗氧化、抗衰老作用，特别明显的体现在延缓眼周皮肤老化上。眼角纹特别明显的朋友，要多吃蓝莓。
羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸，不仅能够通过维生素来对抗自由基的伤害，防止衰老，还能够促进人体生成血细胞，改善肤色，让皮肤红润。
连孕妇都应该多吃，是补充孕期营养的最佳食物。
牛油果又被称为“美容果”，富含多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪，让人容易产生饱腹感，又不会发胖。
它含有一种独特的植物乳化剂，能够乳化皮肤表面的水分，给皮肤表层形成一层保护膜，让皮肤水润柔滑。
奇异籽是鼠尾草的种子。因为奇异籽里面富含碳水化合物、抗氧化剂，人食用之后会产生很强的饱腹感。另外，它还有消炎、消肿的作用，能够改善炎症造成的皮肤坑洼，提升皮肤的光泽感。
藜麦产自南美洲，是一种谷物，可以代替米当正餐食用。
藜麦中富含蛋白质、钙、雌性激素，对女人非常有好处，尤其适合患有乳腺疾病和妇科疾病的女人食用。藜麦籽精华，能够使皮肤紧致有光泽，使女人重返年轻。
女人活得精致，保养好皮肤是必不可少的，这是一种生活态度，更是对美的追求，除了吃这7种食物，各位小伙伴儿们也可以多多练习瑜伽，促进身体排毒，调节内分泌，皮肤也会变得越来越好哦！
部分内容来源于：一路风景一路歌
回复以下关键词查看更多内容
女性丨入门丨瘦腿丨翘臀丨倒立丨养生丨训练计划音乐丨拜日丨办公室丨一字马丨马甲线丨空中瑜伽

我32岁因皮肤下垂很显老，美容店里该做都做了，那皮肤不擦护肤品都不敢出门，还有面膜说有荧光剂都不敢用，右边面部还长着很多粉刺，以前本来皮肤都很好的，请问您告知我该怎么改善（女，31岁）

你可以做玻尿酸或者自体脂肪填充，让皮肤美白，你可以去正规三甲医院,整形外科咨询一下，护理面膜,作用不大,效果yiban，可以适当运动,吃一些动物内脏,维生素c,补充铁剂可以改善贫血，善存可以的，善存补充维生素比较均衡,你可以适当补充一些水果就可以,不用专门在补充维生素c，一般问题不大，我们这里还没使用呢,效果我也不能确定。

我要回帖

更多关于 皮肤不好显老 的文章

 

随机推荐