给你安利一下 我最近肥的办法
早仩早餐正常吃 一杯豆浆 一个鸡蛋 三分二个馒头 九点多我一般会来片奥利奥和小老板海苔卷
基本中午就不饿了 吃个水果
晚上看情况 有的时候半盒寿司 或者三片吐司
宵夜实在饿也只能来个苹果
少吃就是王道!!!!我就是这樣瘦的。
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