女生体脂30，年龄26岁，体重53公斤，体脂百分之28，想练到百分之20的体脂需要多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-02 12:45 标签： 在普兰店落户口条件

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体脂是测出来的不是通过身高体重就能知道的

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体脂那么高有氧更多，现在蛋皛质不是你需要的蔬果可以增加配比

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体重与体脂率没有必然联系吧體重重不一定体脂率就高，体重轻也不一定体脂率就低一般说来，女子的理想型体脂率为17%~25%；男子的理想型体脂率为10%~18% 

一米七的身高54kg体脂率是2.7是怎么样的一个概

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由您的数据来看比较正常 望采纳

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