怎么给一岁多宝宝每天吃多少算饱辅食什么吃辅食才算健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-01 01:35 标签： 一岁多宝宝每天吃多少算饱辅食什么

  一岁多的宝宝一日三餐该吃什么好

1岁宝宝的进餐时间 　　——一日三餐，和大人同步 　　1岁以内的宝宝，基本都是按需喂养的，尤其是母乳喂养宝宝。喂养时间和密度灵活变动，有的高需求宝宝甚至一天可以吃十几顿，每顿相隔1-2个小时。这都可以视为正常现象。 　　然后这种进餐时间和密度，在宝宝满一周岁后，就要开始做出改变了。其实，当宝宝接触和接受辅食后，因为辅食的耐饱程度比母乳/奶粉更加高，进食的密度就可以适当的延长。一岁以上宝宝的进食时间，可逐步调整至与大人进餐时间同步，一日三餐定时喂食。 　　Tips： 　　由于进餐时间参照大人，若两餐时间间隔时间太长，宝宝容易觉得饥饿，这个时候，可适量给宝宝增加点心等食品，丰富宝宝的膳食结构，满足宝生长发育需求。 　　分享1岁萌宝的三餐时间 　　8：00 起床 　　8：30 早餐 小米粥+鸡蛋 　　10：30 牛奶 200ML 　　12：00 午餐 烂饭+肉+青菜 　　16：00 牛奶200ml 　　18：00 点心 水果 　　19：00 晚餐 面+肉+果蔬 　　20：30 牛奶200ML 　　1岁宝宝的辅食主食 　　——辅食变成主食，奶变成辅食。 　　1岁以内的宝宝，应该以奶/奶制品为主食，每日的奶摄取量应不低于600毫升。米糊稀饭烂面条等则作为辅食，补充宝宝的营养需求。 　　但一岁以上的宝宝，辅食和主食的位置就要对调了，奶退化成辅食，每日400-500毫升即可。而米饭面粥等则晋升为主食，满足宝宝的基本营养需求。 　　Tips： 　　宝宝开始接触成人食物，食物的制作便不再精细化，这个时候的宝宝，若消化系统未能完全适应，就容易出现腹胀、便秘等问题。妈妈可以在日常饮食中，注意食物的粗细搭配、荤素组合，让宝宝的肠道逐渐变得坚强起来，同时也能从小培养宝宝形成不挑食的习惯。

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  九个月大的宝宝一天吃几顿辅食才最好啊？一顿该给宝宝吃多少才最合适啊？

九个月大的宝宝一天吃几顿辅食才最好啊？一顿该给宝宝吃多少才最合适啊？

婴儿4～6月龄时消化系统发育已较成熟，中华医学会儿科学分会儿童保健学组建议婴儿引入其他食物的年龄不能早于4月龄，也不宜迟于8月龄，多为4～6月龄。在婴儿添加辅食过程中需要注意以下几个问题： 1.奶类优选：母乳仍是婴儿的首选食品，建议6～12月龄的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。奶类应是6～12月龄婴儿营养需要的主要来源，7～12月龄婴儿仍应维持乳量每日在800ml左右，幼儿则乳类摄入量至少每日500ml。 2.循序引入：婴儿第一阶段食物是半固体食物，为特别制作的婴儿产品或家庭自制的富含营养素的、泥状（茸状）食物，多为植物性食物，包括强化铁的米粉、水果泥、根茎类或瓜豆类的蔬菜泥。强化铁的谷类食物因可补充铁营养、易于消化又不易过敏，多为引入的第一种食物。7～8月龄后逐渐转变为婴儿第二阶段食物，即固体食物，食物的品种接近成人食物，硬度或大小应适度增加，如末状、碎状、指状或条状软食，包括水果、蔬菜、鱼肉类、蛋类。婴儿后期开始学习与成人进食，逐渐过渡到进食成人食物。2岁左右幼儿可与成人共同进食普通家庭制备的食物，但应注意质地软、清淡。3岁前应避免容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等坚果类食物。 3.逐渐适应：婴儿接受一种新食物需要有适应的过程。每添加一种辅食后，要注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响，如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。每次让孩子尝试一种新口味，等他慢慢适应一星期后，再添加另一种。在孩子适应了单味辅食后，可以开始混合两种或两种以上的食品一起喂哺（如从菜粥到鱼泥粥，再到鱼泥菜粥等）。新食物的量应由少到多，即从开始1勺，逐渐加量，至6～7月龄后可代替1～2次乳量。应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。一般在喂奶之前，有饥饿感时添加，较易增加。在孩子生病期间，应暂缓添加辅食，康复后先逐步过渡到以前的饮食，以后再循序添加。 4.尝试多种多样的食物：应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。随着月龄的增加，也应根据婴儿需要，增加食物品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐（不包括奶类进餐次数）。限制果汁的摄入量或避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。 5.进食技能培养：婴儿的进食技能发育水平与幼儿的进食习惯培养及生长发育有关。如婴儿4～6月龄时学习从勺中取食；7～9月龄时训练用杯喝水；10～12月龄训练用手抓食，指状食物可帮助婴儿进食、增加进食兴趣，有利于眼手动作协调和培养独立进食能力。 6.注意饮食卫生：膳食制作和进餐环境要卫生，餐具要彻底清洗消毒，食物应合理储存以防变质，严把“病从口入”关，预防食物中毒。给婴儿的辅食应现做现食，剩下的食物不宜存放，要弃掉。

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一天两次就可以。现在还是得以奶为主。宝宝吃辅食饱了自己会不吃的

九个月大的宝宝可以一天吃两顿辅食，一顿可以给宝宝吃饱的量，如果宝宝愿意吃的话。不过母乳或者奶粉还应当是主食。

如果宝宝吃饭多，可以一天两次辅食，如果饭量小一次就好了

宝宝如果是已经适应了辅食的话每天可以吃三次辅食的，最好是两次奶中间吃点吧。

一般都是三到四个小时吃一次的，平时可以适当的喝些汤水，注意休息，补些钙

一般在4~6个月期间妈妈都会就开始给宝宝添加辅食，一般是米粉和各种泥糊状辅食，这些辅食中的钠对宝宝来说已经足够了。宝宝的肾脏还未发育完善，盐完全有肾脏代谢，如果在辅食中加盐，不仅会加重肾脏的负担，也会使宝宝变成重口味，不利于以后辅食的添加，会让宝宝养成挑食或者偏食的坏习惯。所以，宝宝的辅食阶段千万不要加盐。 

但对于10个月以后的宝宝来说，糊糊状和泥状的辅食显然是不能满足他们的需求的，妈妈们会想尽各种方法，变着花样给宝宝做饭，但是宝宝什么都是只吃一口就闭嘴扭头。其实不是宝宝不饿，是宝宝想吃点有滋味的食物。建议让宝宝吃点有滋味的饭试试，稍微加点盐也不是不可以，但是别吃大人的饭，单独给宝宝做，稍微带点滋味就行。也许从次宝宝就会吃嘛嘛香!

所以关于1岁以内宝宝要不要吃盐的问题，要宝宝自己来决定。如果宝宝不挑食不厌食，当然还是不加盐的好，但是宝宝出现厌食等情况，妈妈们就要另当别论了。鸽子是赞成尽量清淡饮食的，不管宝宝几岁，只要宝宝还没有独立生活，饮食还在家人的掌控范围之内，为了宝宝将来的身体健康，建议大伙儿都做得清淡点。

过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。

目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。

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