原标题：夏天汗蒸怕太热？那你就错过了最佳的养生时机！

导读：汗蒸能够保健，是一种比较好的养生方法，这是大家都知道的，但是却有些人害怕夏天太热而不去汗蒸了，这是非常可惜的。如果夏季不去汗蒸就错过了最佳的汗蒸养生时机，因为相对于秋冬季来说，夏季汗蒸的养生效果更好。

夏季汗蒸的五大好处，绝对惊呆你：

一、夏季汗蒸，祛寒除湿。夏天是人体阳气最旺的季节，这个时候汗蒸，内外交加，可以将积存在体内的寒湿之气，进行最好的清除，正符合中医“冬病夏治”的理念。

二、夏季汗蒸，帮助排汗。 出汗是人体排毒的最佳途径之一，可是现代人的生活已经很少有出汗的机会了，整天呆在空调房、空调车内的现代人动辄肩周炎、颈椎病、亚健康，这一方面是由于空调病所致，另一方面是出汗太少，体内毒素无法排解而至的亚健康。夏季汗蒸可以帮助我们大量排汗，使肌肉放松，不仅能帮助排毒，还能缓解久坐僵持的肌肉。

三、夏季汗蒸，修复皮肤。夏季是紫外线最强烈的时候，而汗蒸馆内电气石释放的负氧离子可以很好的修复被紫外线伤害的皮肤，同时还能达到很好的美白肌肤效果。

四、夏季汗蒸，预防中暑。 夏天的时候天气炎热，很多人容易出现中暑的情况，但经过在汗蒸房的调理，排出暑湿热毒，让人更加能够适应暑热，从而可以安度夏天。

五、夏季汗蒸，调节阴阳。 中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

综合以上五个方面，可以看出在夏天汗蒸，可以收获更加好的汗蒸效果，不仅可以美容减肥、增强免疫力，还能获得一些夏季汗蒸独特的好处。如果这个时候不汗蒸，真的是亏大了!

抓住一年中最好的汗蒸排毒季节，把握排毒与净化身体内环境的好机会，让自己能够拥有一个更健康的身体，这才是我们汗蒸养生要达到的结果。

1、汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

2、汗蒸疗法对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。女人的美是靠汗蒸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的美丽。

3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒,初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。

4、特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。

汗蒸疗法还可以使一些疾病的症状得到缓解:如高血压、高血脂、高胆固醇、心绞痛、中风、胸口烦闷。胃痉挛,消化不良、腹泻、便秘、痔疮、口臭、厌食症、脂肪肝。手足冰凉、风湿性关节炎、糖尿病，头痛、肩颈痛、腰痛、腿痛、神经痛等，静脉曲张、脚气、尿失禁、 前列腺炎等。感冒、鼻炎、哮喘、扁桃体炎。失眠,忧郁症,慢性疲劳。因为通过汗蒸疗法可以使人体内的有害物质排泄释换出体外,达到一定的治疗目的。