很多朋友都希望自己的力气能够变大，能够在比赛中能够轻易地夺冠，或者是在日常生活中能够拿起更重的东西。其实只要注意以下几点，让自己力气变大还是可以实现的。
首先要自信。你一定要相信自己能够力气变大，无论你面对的是什么，你一定要相信自己有足够的力气来解决它。只有这样，你才能充分发挥自己的力气。
其次要合理饮食。好的营养是力气变大的物质基础，只有自己的营养平衡了，我们才能够有更好的体力。多食用一些能恢复体能的食物，同时不偏食。
最后要多锻炼。平时要运动，来增强自己的体力和肌肉，最好是作一个计划，坚持锻炼。要有针对性的练习，如果是手，就要做类似俯卧撑的运动来加强手臂的力量，如果是脚，就可以做一些长跑的运动。
另外可以试图不断挑战自己，做一些要更大力气的事，但也不要要过大力气的事。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
俯卧撑，做越多越好，最好做到真的没力气做，做3次
呵呵，手力是有专项训练的。 特别能来劲的几种有 空抓 手指提拉 夹砖 提石块、 下面我给你分析一下动作要求以及注意事项。 先说空抓吧，空抓顾名思义 就是用手指抓空气 首先把你的两个手臂前平身 然后把手变鹰爪状，手上用力并且缓慢抓空气，每组两次 每次50下 每次间隔30秒， 再手指提拉就是 每个手指成钩状 用手指勾住重物 来回上下做提拉动作，注意只能手指动 手臂不可动。 夹砖就是用手指与手指之间的缝隙 夹住一块砖 一只手可以夹主4块砖 夹的时间越长 你的手力就会越大。 提石块就是你的手心朝下 手背朝上 用绳子或者皮带一头固定在每只手的手指第一关节处，绳子或者皮带的另一头绑上一块石头，用力并且缓慢的向上提 然后缓慢的放下去，当你练到感觉轻松的时候，你可以把固定在手上第一关节出的绳子向前移动一个关节！ 祝你成功！
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
我玩LOL半年了，一直玩人机！一天我表哥来我家玩LOL，我十分得意的给他说我现在简单人机把把都超神了，牛吧！表哥呵呵一笑问：你现在什么段位了！ 什么段位？我懵了！段位是什么东西？是说的等级吗？我已经三十级满级了！ 表哥得意了:‘’哈哈，段位都不知道，还装NB！我告诉你吧！等级在LOL里并不是评定实力的标准，段位才是，满级满大街都是！像你这种人机称帝的只能算入门级的！只有进入段位界进入青铜领域才能算得上是一名正式的撸者！而青铜领域又细分为五级，五级最次，一级最强！只有成为撸者，才能算是一名合格的召唤师！‘ 哦！我恍然大悟，原来老子还不是一个合格的召唤师！ ‘’那表哥你是什么级别的！’’我问。 表哥一听露出傲然的表情，吐出一个烟圈故作平谈的说道：青铜三级撸者！ 我一听，顿时震惊，因为我玩了半年简单人机就最近几天才做到把把超神，但在表哥看来我才入门，连那个什么撸者都不是！看来表哥说的那个青铜领域里面肯定全是高手！！！但我表面上却没有表现出什么。表哥却以为我不以为意急忙解释：‘’你别看我才三级，我告诉你，段位可没这么好上，没有悟性青铜领域都进不了！更别想进其它领域了！其它领域？难道一级青铜还不是最强？ 表哥呵呵一笑：‘井底之蛙了吧，告诉你，青铜领域之上便是召唤师梦寐以求的白银领域，青铜和白银之间有一道无法逾越的鸿沟，如果说青铜领域的召唤师算是高手，那么进入白银才能算是一方强者，而白银强者又有一个专属称号:撸师！有九层九的撸者终其一生也只能在青铜领域感叹人生！’ 哦，我震惊了，并迫不急待的问道：白银领域之上还有更强吗？ 表哥露出痴痴的表情说再那之上便是传说中的存在了！ 我一听，更急，那到底叫什么？ ‘’白银之上黄金撸尊！‘’表哥一字一顿道。‘这种级别的强者屈指可数，我们这种凡夫俗子这辈子也别想了！此等强者一招一式自有移山填海之威能！举手投足充满毁天灭地之霸气！’我一听顿时就吓到了，脑中无限幻想黄金撸尊是什么样子，我又问哥哥，那撸尊之上还有么？哥哥说：别打听，在那之上的东西，我也没见过，传说之中撸尊再上是撸帝 就他的气势都能压倒一片撸者，别打听，会出事的~哇~我忍不住的哇出声来，原来lol这么有意思啊.
