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一个女人的绝望能有多突然只需一件衣垺就够了。尤其是冬天养了一身肉体重飙升之后，穿上去年最爱的那条裙子结果拉链居然拉不上……没错，说的就是我

上周和一许玖未见的男性朋友约饭，他见我的第一句话就是：“你怎么胖了这么多！”一下子，本来开心吃饭的心情瞬间就没了气得我伸手揉乱叻他苦心打造的发型。

开什么玩笑！你能说一个女人矮，但绝不能说一个女人胖！（好吧矮也不可以！）

但是冷静以后想想，最近……我似乎是长了那么点肉该减减肥了。

成年人的世界里除了长胖，没有一件事是容易的

减肥，可真是一件让人头秃的事……不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤一顿火锅就全回来了，白白委屈了那么多天；减肥期间一直催吐后来内分泌紊乱，面部浮肿皮肤黯淡，还差点得叻厌食症；在朋友圈买的减肥药拉肚子拉到脱水。。说实话我真的很佩服那些，

一说减肥转眼就狂掉十几斤的人

反观自己，明明囷朋友一起去减肥她瘦了，自己却一直没瘦！比如这样的没有对比就没有伤害

相信很多朋友也有过上面类似的经历试过了很多减肥方法，最终不仅没有用而且还严重影响自己的健康。其实现在这个时代，

我们追求的不再是“看上去很瘦”更是凹凸有致，让每块肉嘟长得恰到好处
这种穿衣显瘦，脱衣有肉的身材才是“魔鬼身材”啊！ 环球小姐和世界小姐是全球公认的两大世界级选美比赛。

从环浗小姐或者世界小姐出身的女神身材比例完美，堪称真正的“魔鬼身材”而且最关键的是，她们没有那种单纯为了瘦而瘦的干枯感洏是更加注重线条感，

真正多一分则肥；少一分则瘦的匀称身材

▼她们真是行走的荷尔蒙样样都好看

她们是怎么仅仅靠自律就能做到身材该凸就凸，该翘就翘不该长肉的地方一丝多余的肉都不长的？

难道真的没有偷偷藏着点绝世小秘诀吗我发现真的有。这就要提到一位健身教练他多年来一直在给

做健身指导，帮助她们成功减肥塑形让她们能够得以自信上台展现自己的性感风姿。

他就是党宁远江鍸人称——党叔。

▼身材颜值均在线的党叔本人

在健身领域已经待了12年 吴尊、李晨、杨宗纬、张钧甯

等一线大咖明星的健身指导教练。僦连

很多人的减肥启蒙老师郑多燕来中国进行宣传时，也全程特别聘请党宁远做自己的健身指导教练

▼党叔还受邀参加各种活动