今年52岁的黄女士两只手经常犯疼

到现在已经有十多年了，

可是她去了很多地方诊治

她手疼的问题出现恶化，

甚至都到了抬不起来的地步

医生竟然发现黄女士的手疼毛病，

黄女士原来是得了“不宁腿综合征”

症状很快就会得到缓解，

“ 不宁腿综合征” 其实并不少见但不少人对它的认识不足，很容噫造成误诊“不宁腿综合征”又叫“不安腿综合征”，指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。

医生介绍除了药物治疗外，该病患者在日常生活中还要注意以下事项：

1.保持睡眠环境安静及舒适按时入睡、起床，睡前避免看刺激性节目及书籍等避免白天过度睡眠，形成规律的睡眠习惯

2.注意健康的生活方式。均衡饮食减少咖啡因摄入，注意戒烟戒酒

3.适当运動。特别是锻炼下肢的活动如睡前散步、利用健身器材健身，但要注意避免白天过度劳累因过度劳累容易加重症状。

由于“不宁腿综匼征”影响睡眠及白天活动精力患者容易出现焦虑、烦躁等情绪，而情绪又会反过来影响症状导致恶性循环。

必要时可寻求心理辅导

情绪反应的患者要注意哦~