豪情烧烤的绝味鼻梁筋是什么好不好吃

虾仁半斤西兰花1个,大蒜5瓣菋霖(或者料酒)1大匙,盐0.25匙

1.将虾仁剔除泥线备用;

2.西兰花掰成小朵洗干净,备用;

3.火上烧开水放入西兰花焯1分钟;

4.捞出过冷水,沥幹水分备用;

5.坐锅烧热油,放入大蒜末爆香;

6.放入虾仁,翻炒至虾仁变色加入味霖,翻炒均匀;

7.加入西兰花翻炒均匀;

8.2分钟后加鹽,关火即可

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虾仁半斤西兰花1个,大蒜5瓣菋霖(或者料酒)1大匙,盐0.25匙

1.将虾仁剔除泥线备用;

2.西兰花掰成小朵洗干净,备用;

3.火上烧开水放入西兰花焯1分钟;

4.捞出过冷水,沥幹水分备用;

5.坐锅烧热油,放入大蒜末爆香;

6.放入虾仁,翻炒至虾仁变色加入味霖,翻炒均匀;

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