你需不需要补钙可以从是否经瑺性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等来判断是否需要补钙。也可以去医院检查微量元素
看是否缺钙然后再进行补钙。
平常补钙可以多吃点富含钙的食物如牛奶及其奶制品、芝麻酱、虾皮、海产品、豆制品、骨头汤等
(果蔬类苋菜、小油菜,谷类燕麦坚果类榛仁,鱼类泥鳅)
饮食不能保证的话也可以 在夜间补充钙片。 夜间人体血液中仍需要一定数量的钙只有从体内唯一含钙部分--骨骼中索取;另一方
面,由于就寝时人体的含钙量较少因此,临睡前摄取钙质能很快被吸收
运动可以增加骨密质,这时補钙钙吸收比较好。
指甲向上长往肉里长去修脚的地方挑了出来,脚就好了但是一个月差不多感觉还是会往肉里长,只能又去修脚的地方去挑有没有根治的办法!
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指甲向上长长到肉里我就去修脚的地方挑出来就好了,泹是过了一段时间还是会长到肉里我就想有什么办法根治
听您视屏讲的意思就是让甲床不在长出指甲向上长
其实就是指甲向上长被剪成尖型了,然后就往肉里长了
没用的还是有指甲向上长往肉里长!
对啊听他们說我感觉不靠谱,因为老师去修脚的地方挑出来也不是办法就想找个根治的办法,所以我才上网查
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