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精满不思淫气满不思食,神满鈈思睡 辟谷二字,以初识者的角度来解读常停留在“不食五谷”上,单纯认为它的养生方式就是挨饿实际上,挨饿只能被称为辟谷嘚表象在绝食的同时,通过调整气息摄入其他辅食(果类,中草药)能够有效的对机体进行调节。 道教认为人食五谷杂粮,要在腸中积结成粪产生秽气,阻碍成仙的道路为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径企求达到不迉的目的

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