【导读】:跑步到底会不会导致腿变粗,小腿长肌肉呢其实只要掌握正确的方法就不会粗腿哦!当然运动后的拉伸也是必不可少的,下面就跟大家分享几组简单的腿部拉伸运动
跑步会使小腿变粗吗?
很多MM都担心跑步会导致腿变粗每次跑完步怎么拉伸也确实能感觉到腿部肌肉紧张,到底跑步会不会导致腿变粗呢
其实不会。跑步中只有短跑和需要爆发力的运动才會导致小腿肌肉的产生。一般情况下慢跑是不会让腿变粗的,除非你以前腿上一点肌肉都没有如果慢跑的话,会让你腿部的肌肉线条仳例更好一些担心腿会变粗的MM们,跑完步怎么拉伸一定要注意拉伸运动!
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