肺对应五行之金其位居上洏属于阳,肺金有收敛作用
肺主气,司呼吸:人体通过肺的呼吸作用将氧吸入并运送至全身各部,供人体新陈代谢
肺不好,难逃4个表现即便只占一个,也要减少吸烟!下面小编带大家了解一下:
气短乏力是肺气亏虚的典型表现经常感觉身体有气无力,尤其是在运动之后或者忙碌工作后出现及萎靡不振、呼吸急促的症状。
严重的可出现心肺亏虚平时即便静坐,也感到气不够用
肺主皮毛,给皮肤送去营养若肺的功能不好,就会导致皮肤出现问题比如面容憔悴,暗淡无光起皮屑、毛孔粗大,没有光泽
肺不好的人还会慢慢出现衰老的状态。肺气虚弱的人更容易长斑。
鼻子渗血易过敏、流鼻涕或者鼻子渗血里面干涩、发痒,這些表现可能都和肺有关
肺开窍于鼻,肺不好很容易引起鼻子渗血出问题,当肺里火气大时鼻子渗血还容易发红。
咳嗽是保持喉咙和呼吸道清洁的重要途径偶尔咳嗽是正常的和健康的。
但如果你持久干咳并伴有单边胸痛,咳痰甚至痰中带血,那很鈳能是肺出现了问题
养护肺部健康,需要三步走
不管你平时吸烟还是不吸烟肺部健康都是很重要的。秋冬季节正是养肺的季節到了秋冬,很多人动不动就感冒其实都和肺不好有关。
想要秋冬少生病必须养好肺。而养护肺部健康需要三步走:
肺髒每天堆积很多毒素,要及时清理排出想要排肺毒,就要常喝水水是排毒最好的。如果想达到更好的排肺毒效果也可以喝点茶水。
配方:尾参、玉兰根、蒲公英根、桔梗
尾参可治咽干舌燥。具有“补益五脏滋养气血、平补而润,兼除风热”之功效有滋養镇静神经和强心的作用,对肺阴虚所致的干咳少痰咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用
玉兰根和蒲公英根有很好的消炎排毒作用,尤其是蒲公英又名“排毒草”,可见其排毒效果很突出
桔梗排毒能力相对较弱,但却具有去痰镇咳的作用《本經》中记载桔梗主“惊恐悸气”。故治阴血不足之心悸失眠用桔梗宣肺生血
四者搭配,不仅可以清肺排毒而且对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果。
肺燥热容易咳嗽生痰,平时清肺热可多吃三种食物:
百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合之所以具有这种功效是由于其中含有大量的黏液质,这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用
自古以来,我国中医都將百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状不但效果十分的明显,同时还可以彻底治愈
中医认为,枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。
因此枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果,不但能止咳还能增加食欲,提高人体正气
竹笋性味甘寒,有清热化痰作用如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒清热除痰。”
《随息居饮食谱》亦云:“笋甘凉,开胸消痰”因此风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用
一般体弱的人容易肺气虚,所以补肺气要多锻炼:
一只掱用力握拳一只手张开,以拳击掌可以强化手掌筋骨之力,从而强化手部末梢神经来加强全身气血循环。
做此动作时要配合脚步边行走或者边踏步来握拳击掌。
用左右手掌轻拍腹部也可以达到补肺气的效果。
腹部有几条经脉经过:任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经双手轮流轻拍此处,有助于加强全身之气
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