免疫力是越高越好的吗，是不是吃什么能增强免疫力和身体抵抗力力越强

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-14 16:06 标签： 吃什么能增强免疫力和身体抵抗力

文章简介：在冬天，大家要多吃一点水果来补充身体中所需的维生素，但是水果有很多种，大家往往不知道如何选择，几天小编就为大家推荐几种适合冬季吃的水果，马上跟着小编去看看吧！

　　在冬天，大家要多吃一点水果来补充身体中所需的维生素，但是水果有很多种，大家往往不知道如何选择，几天小编就为大家推荐几种适合冬季吃的水果，马上跟着小编去看看吧！

　　冬季是便秘的季节，诱发燥邪，耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘，不仅效果好，而且没有副作用。

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一定作用。多食用称猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃称猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

　　适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

　　适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

　　吃法：可去皮后直接食用；也可在称猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，在寒冷的冬季吃是理想的选择，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠等功效，冬季容易上火，丰由子可以降火气，抑制口腔溃疡。

　　适合的量：1个人1天吃100-200克的柚子，是比较容易吸收其营养的。

　　适合时段：柚子味微酸，因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

　　吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染的雪耳各50克，加适量蜜糖，炖后食用。

　　甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的。甘蔗的含铁量在众多水果中也是名列前茅的。它拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、心烦口渴等病症有一定疗效。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

　　适合的量：1天2-3段（20-30厘米一段）。

　　适合时段：睡觉前不宜吃，其他时段都可以。

　　吃法：除了削皮直接吃外，还可以切成段，放人锅里煮十来分钟后捞起，趁热削皮吃，这样会更甜。

　　梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功能，最适宜于冬季发热和内热的病热食用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，经常食用有好处。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

　　适合的量：1天吃1个梨是营养最易被吸收的。

　　适合时段：饭后2-3个小时吃是最合适的。

　　吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水喝，润肺止渴。

20多天的猫咪一直养了大概一个月了，我怕它们没有吃足够的母乳抵抗力会比较差。不知能给猫咪喂点什么增加自身抵抗力的东西吃呢... 20多天的猫咪一直养了大概一个月了，我怕它们没有吃足够的母乳抵抗力会比较差。不知能给猫咪喂点什么增加自身抵抗力的东西吃呢

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1吃母嗠是最好的了你可以加猫粮(泡软的)给猫咪吃

2有一种，皇家幼犬奶糕，可以给猫咪做加强营养吃。

其实吃什么是次要的，多晒太阳就能提高猫的免疫能力，另外尽量吃猫粮，不要总吃软食，容易得口腔疾病。轻微的猫瘟晒太阳可以治疗。

本回答由健康生活分类达人 侯绪义推荐

要喝牛奶的，这么小正是长身体的关键时期。

有一种，皇家幼犬奶糕，可以给猫咪做加强营养吃。

吃母嗠是最好的了你可以加猫粮(泡软的)给猫咪吃

　　吃什么最能增强免疫力？蘑菇包括猴头菇、草菇、黑木耳等，都有明显增强免疫力的作用。牛奶有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。成都润馨堂为你介绍吃什么最能增强免疫力。

　　吃什么最能增强免疫力？天气越来越冷，人的免疫力也会随之下降，从而引发这种疾病。养生专家推荐下面10种食物来增强机体免疫力的。

　　具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
　　蘑菇包括猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养等，都有明显增强免疫力的作用。
　　灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。
　　黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
　　芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
　　有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
　　蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
　　牛奶属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
　　蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
　　维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

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