原标题：95后也开始秃了?霸王洗发水已经不能阻止我们脱发了！
不知道大家会不会遇到脱发的困扰呢？Cynthia身边的朋友们年纪轻轻就开始备受脱发的困扰，洗澡掉一堆、梳头掉一堆，发量持续的减少不知道什么时候才是个头了，而且万一哪天掉没了可怎么办（…）
作为新时代精致的小仙女们，爱脱发可真的是个非常令人头秃的问题了，不过女星们其实也有着一样的困扰~
这就要把领衔的大幂幂再次请出来啦，之前的发际线可是上过不少次热搜，在《谈判官》里还“惨遭”撩发，偏后的发际线一下子显露出来…（韬韬你是有什么深仇大恨）
其实杨幂属于产后脱发，有相同遭遇的还有丫丫，都是在生完孩子之后，发际线越来越危险，发量也少。（但大家的颜值都始终能打啊！）
而宋茜则是在剪了短发以后发现了这个问题，在之前的一次晒自拍中，这个发际线着实让网友们有些担心啦！
相对来说，唐嫣的额头就比较饱满圆润，所以发际线看起来就没有其他人那么明显，但如果仔细看的话还是会发现问题的~
对于脱发星人来说，duangduangduang的头发是梦想，被称为“直男白月光”的瀑布般黑长直就更是遥不可及了，多吃芝麻也已经无法阻止我们脱发的步伐了，那么导致头秃（…）的原因到底是什么呢？
最无能为力的可能就是遗传性脱发了…毛囊的生长期因为一些遗传问题而相对较短，脱发就会提前找上门来。
—过度节食&饮食不当—
过度的节食减肥以及饮食不当都是不ok的！划重点吧各位仙女们！
因为头发的主要成分是角朊，是由蛋白质和铁质等物质构成的，而为了追求苗条身材过度的节食减肥，每天只吃草啃青菜肯定是远远不够的！
蛋白质这些得不到满足，不足以供给到毛囊，头发就会离你远去了…还有一个反面极端就是吃太多高油高盐辛辣食物！会导致皮脂分泌太旺盛，造成毛囊堵塞；嗜甜也一样，会让细菌繁殖得更快哦！（心痛的放下手里的巧克力…）
—精神紧张&长期熬夜—
工作压力大是现在行业内的普遍现象，而长期对着电脑工作也是一大原因，精神一直处于紧张状态导致汗毛直立，会很容易阻碍血液的流通，头发分泌失调、毛囊堵塞、头发的营养无法得到及时的供应就会脱发。
而且现在动不动就熬夜，无论是因为工作加班还是形成习惯，长期的熬夜也是引起脱发的原因，于是晚睡早起就导致了生活作息的不规律，可谓是一连串连锁反应引发的惨案啊！
—经常染烫&发型不当—
爱美的女孩子们经常会对头发进行烫发、染发，适当的染烫还可以，但经常这样就会对头发造成问题了。染发、烫发、使用化学用品（比如染发剂和定型泡沫等）都会对头发造成不同程度的破坏。
不但如此，发型的束缚也会有很大影响，比如紧绷的马尾辫，会让发际线后移、让脑门的头发渐渐稀疏，动不动胡乱的拉扯头发也是需要改掉的习惯哦~否则你就会发现手上全是掉的头发啦！
女性在经期的时候会有营养流失，头发层和毛囊细胞会得不到充足的营养；而怀孕分娩前后体内激素平衡发生变化，毛发进入了一个休止期，也会导致产后脱发，但不用太过担心，等到新头发长出来就不会脱发啦~
除此以外，内分泌失调也是一大问题，服用或停用避孕药或正处于更年期的女性分泌失调，会导致脱发~
那么令人头秃的脱发问题到底要如何缓解呢？
多吃一些富含植物蛋白和含铁高的食物：
补充植物蛋白：大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质：多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。碱性物质：新鲜蔬菜、水果。
当然维生素也是我们身体里不可或缺的微量元素~
维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、小白菜、西兰花、空心菜、芥蓝、杏等。维生素E丰富的食物：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、黑芝麻等。还有吃货们最爱的含粘蛋白的骨胶质多的食物：牛骨汤、排骨汤等~
贴心的Cynthia精选了小红书上最有效果的头发护理产品送给大家~从清洁程序开始到护发程序都有，统统都安利给你~（根据个人情况理智种草哦！）
含有姜汁、维生素B5这种天然的护发成分，别看瓶子不大，但还真的很经用，泡沫不算很多，清洁效果真的很厉害（所以最好在后续用护发素精油等护理哦）~明显会感到用过几次后，脱发现象会有所缓解！
这款发膜是 Cosme大赏第一名，适合受损的发质，大概在洗完头擦头发到不会滴水的程度，抹在头发中段到发尾的位置（尽量别贴到头皮上！），类似于护发素的用法，用完之后就是顺滑柔顺的感觉，而且便宜大碗，性价比算很高的了！
很多人为了方便喷会拿分装瓶装着，但据说直接倒在手上抹是最有效的哦，还能对症下药抹在需要生发的位置上，可以按摩至吸收，吸收得很快哦，不会耽误太久~最适合在刚洗完澡把头发吹干之后的时候，干发用！
这个美发界的“印度神油”被推荐的次数已经数不胜数了，林允以前就安利过~最珍贵的是里面含有的摩洛哥坚果油，都是让头发柔顺、养发的大救星。在头发半干或是八成干的时候抹在发梢处，干枯的头发抹过以后就能滋润好多啦~
Aveda气垫按摩梳：
温馨提示：这一款的价格在200+，如果大家觉得贵可以直接跳过，各取所需~这款梳子被明星们安利了不少回，大S、范爷都在用，用过的大家还给它封了个“梳子中的爱马仕”…
拿到手的时候很轻，没有木质的厚重感，可以按摩头皮，促进血液循环，最重要的是还防！脱！发！疏通了，自然就顺其自然啦~很适合长头发还爱打结的小伙伴们，一梳就能通啦~
护发产品需要坚持才能看到显著的效果哦，不能三天打鱼两天晒网，毕竟防脱是个持久战，希望仙女们最终都能拥有一头亮丽的秀发~
我穿平底鞋也能拥有大长腿！」
「总被吐槽是多毛星人？
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