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身高168用之前体重115斤左右,现在110叻感觉
早上6点起来,喝水称重,6:30敷包有点起床困难,晚上敷包时间还是可以接受别的就是饮食上吃的干湿分离,不吃辛辣注意┅下。没有拉肚子而且有三天不大便,不知道咋的体重就轻了这几天还是见到效果了。得坚持一个月时间还比较漫长。