便秘酵素，喝了酵素为什么会便秘，喝吃酵素便秘是什么原因原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-01 09:00 标签： 吃酵素便秘是什么原因

病情描述： 便秘了买了盒酵素粉想问问酵素里有泻药成分吗？

医师 山东省中医院 三级甲等

擅长： 多囊卵巢综合征,不孕症,功能失调性子宫出血,闭经

没有泻药的成分的，服用酵素会有肚子痛的感觉，不要担心，这是清肠排宿便的正常反应，是因肠道激烈蠕动造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感会消失。

酵素不是减肥药，不会在服用过程中出现拉肚子的情况，且对身体没有任何副作用，腹痛是因为酵素中富含水溶纤维，可促进肠道蠕动，如果水量摄取不足，则引起肠道干燥

主治医师 河北医科大学附属平安医院

擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性脑膜炎，癫痫，脑瘫多动症，小

你好酵素粉是属于新能源食品一种，通过对肠道的调理与保养，达到清肠、护肤的功效。

建议平时要合理饮食，清淡饮食，多吃含纤维素多的食物及水果，多吃粗粮等。

护师 赣榆县海头镇龙河卫生院

擅长： 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、小儿肺炎、

你好，只能暂时缓解症状长期服用不但不能根治反而容易引起肠道菌群失调

酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素，各类消化酵素则可以促进食物的消化分解

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你的情况应该是习惯性便秘，应该调整饮食及排便习惯

提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等

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目前这种情况主要是饮食上进行调理，主要是多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜多吃香蕉，同时应用一些润肠通便的药物，如荟胶囊，或者麻仁滋脾丸等进行调理治疗。

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月经的时候应该要吃点香蕉因为香蕉也称之为“开心水果”然而月经的时候女性容易心烦气躁这样对身体是有害的所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋)真的是很好!　　那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。　　那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素其中以钾的含量居多.月经期由于失血量过多会导致体内的微量元素的缺失而适量的吃香蕉则是对身体有益处的

月经期保养：　　1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。-
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。　　3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。　　4吃点甜食，可以帮助污血代谢。

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便秘可能是人流后导致的身体虚弱的表现。

可以吃芦荟胶囊来缓解一下，可以多活动一下。

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1便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟酒辛辣食物.保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.

每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

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众所周知，喝酵素可以排毒养颜，减肥消脂。但是有不少人喝了酵素后会产生一些不适反应，那么这些不适反应到底是正常还是不正常呢？

小编告诉你，喝正规品牌的优质酵素有一些“不适”反应是正常的！

而且这些反应都是好转反应，就像伤口愈合会痒一样，这些反应是人体自愈系统启动的正常现象。而一些添加了泻药、利尿剂等成分的酵素，喝了会产生具有严重伤害性的不适反应，是不正常的现象！

那么喝优质酵素一般都会有哪些常见的好转反应呢？

毒素较少的人会有：睡意、懶倦、腹泻、轻微的痒、放屁等现象。

毒素积累较多的人会有： 便秘、经期异常等现象，其发生的症状会依个人体质不同有所差异，例如腹泻及便秘绝对不会是同一个人在同一阶段所经历的状况。

大体来说，多数人在喝酵素后的前几天会出现排宿便的情况，由于现代人患有憩室症的比例甚高，粪便残渣长期留在憩室中。

造成发炎、腹胀、绞痛、腹泻甚至便秘，酵素可以刺激肠道蠕动，而且在建构肠道新细胞的同时进行分解移除异常细胞和其沾黏物，包括血管黏膜、排泄物等。这是肠道迈向健康十分重要的过程。

在这个过程中，当通过小肠的食物不正常的加快，或是肠道中异物、宿便过多时，水分无法完全吸收，会造成腹泻，腹泻好比发烧，都是身体保护自己的一种症状而非疾病。

喝了酵素会便秘，事实上大多是因为体内的氧不足所导致的。

也就是我们所认为的：有可能是一种体内慢性“缺氧”的现象。许多人所患的失眠和便秘就与体内细胞的慢性缺氧有关。

实际上，我们己不知不觉地处在一个“慢性缺氧”的环境中了：周围氧含量的减少、现代装修、汽车尾气及空调设施等带来的污染，都造成人体各个细胞随着供氧量的减少而饱受缺氧症的煎熬。

体内毒素比较多，当酵素和毒素接触之后会进行一系列的分解，而缺氧会造成一系列不完全的氧化反应。

如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，因而产生许多甲烷气，便秘就是在这种情况下发生的，那么排气的频率增加是必然的现象。

当毒素被分解之后，进行排毒的器官如皮肤 、肺、肾、肠道等，这些器官排毒过程中工作会加重。

所以在喝酵素后的1-2周会出现一些不适反应，都属于正常现象，一般两周后就不再出现不适反应，身体逐渐变好，皮肤逐渐变美。

当然如果是喝了添加有泻药、利尿剂等成分的酵素，情况就更加严重了，会导致身体脱水、便秘、虚脱，持续不会好转。

喝酵素排毒期间应注意哪些事项？

正是因为器官排毒过程中工作加重，导致整个身体的新陈代谢、各项机能运转加速，所以我们建议您在饮用酵素期间：

2.饮食清淡并选择健康饮食；

3.多休息，睡眠场所提供新鲜空气；

4.多做些帮助循环的运动；

5.保持温暖，身体避免接触过冷或过热的温度。

小编推荐大家用澳施康"益生元综合植物酵素固体饮料"，这是一款复合酵素，包含着多元化的有机植物酵素，通过综合植物酵素、天然膳食纤维、梨果仙人掌的科学复配，能实现排毒养颜、健康肠胃、降脂瘦身、祛湿降火等功效。

综合植物酵素——来源于美国NEC，安全有效

澳施康酵素采用的综合植物酵素成分，来源于美国NEC酵素公司，NEC在酵素开发上有着80年的科研基础，各项工艺技术要比台湾、日本成熟得多。

100%天然有机原材发酵，非常纯净，无重金属、激素等残留，比一般的水果蔬菜发酵得到的酵素要安全。能温和分解并排除血液、肠道等器官中的废物及毒素，还原机体干净健康的生态环境，强化代谢功能，降血脂、血粘，预防并改善“三高症”等功效。

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菊粉：这是重要的双歧杆菌增殖因子！能使双歧杆菌（肠道有益菌）增殖5~10倍，同时有害菌会显著减少，改善人体菌群分布；

仙人掌果粉：复配添加了通过法国NEXIRA公司的专业有机认证，是法国进口优质原料的仙人掌果粉，它的抗氧化能力比维生素c高出7倍。

膳食纤维：产品中添加了丰富的膳食纤维，提取于阿拉伯树干和树枝中分泌的胶液，是纯天然非转基因的阿拉伯胶。

澳施康植物综合酵素不同于市面上的其他酵素产品，原材料进口于美国历史悠久的酵素原料供货商NEC公司。

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