原标题：每天坚持这样“冲”，黄褐斑再顽固也抵挡不住被“冲灭”
经常在70、80后的朋友圈里，刷到“真烦，满脸斑点”/“谁救救我的脸啊！不想活了”如此之类的牢骚话，多数配上一张遮脸只露出局部长斑区域的照片。这类朋友，我想应该多半是无处求医吧！恰好今天，整理出了一些实实在在能有效祛斑的方法！给大家做个分享。
1、胡萝卜汁“冲”番茄汁
步骤：胡萝卜洗净削去表层，切块，其次将番茄用热水烫过撕开皮，一同放入水果机中榨汁，每天喝上一杯。
原理：首先，胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素，能防止肌肤氧化、延缓肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，淡化斑点，尤其是针对黄褐斑效果非常好。其次，番茄中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。
2、温水冲祛斑鱼胶c粉
步骤：每天取5g祛斑c粉，用40°c温水进行冲泡，搅拌均匀后即可饮用，可根据个人喜好，适当加入果汁或者牛奶抑或蜂蜜进行口感改善。
原理：百分之八九十的黄褐斑患者，最根本的长斑原因实际上体内胶原蛋白的流失，导致黑色素无法正常代谢而成的。而一些祛斑c粉富含鱼胶原蛋白，维生素c和维e，能给人体补充最易吸收型的胶原蛋白，去帮助人体皮肤恢复其代谢黑色素能力、抑制黑色素颗粒沉淀，对黄褐斑有针对性去除作用。
步骤：首先，用洗面奶洗脸之后，再用淘米水按摩皮肤几分钟，然后将脸浸泡下去冲一下，这时不要立马用清水去冲洗，等脸干了再最后用清水洗一次脸，达到控制色斑形成的效果。
原理：淘米水中含有维生素b和维生素e，它们可以使皮肤滋润，而且淘米水含有的其他物质可以去除脸上的污垢。
大家可能也注意到，这些对黄褐斑真正有用的方法，全部都少不了维生素c、维生素e的参与！所以可想而知，这两种成分对祛斑的帮助有多大！
另外，可能大家不太知道鱼皮（鱼皮富含鱼胶原蛋白，以深海鱼尤佳）对祛黄褐斑的一个作用和历史发展。这是源自古代中医常用的一种祛斑方“鱼皮淡斑粉”，其中强调了鱼胶原蛋白对斑点的一个根治性作用，祛瘀化斑，润肤滋肌。
以上三个方法，对脸部、眼周、额头或者身体其他部分上的黄褐斑，都是有实实在在的作用的，三种方法也可以结合一起进行，祛斑效果更佳，相信坚持下去的朋友一定会有脱胎换骨般的效果！
原标题：黄褐斑毁了你的幸福！中医内调鱼胶淡斑粉帮你早日“下斑”
有个很残酷的事实是：长了黄褐斑的脸，再怎样掩饰也挽不回素面朝天的美丽！无论你是家庭主妇还是“上斑一族”，赶紧行动起来，提早“下斑”！
中医认为，人体长斑主要是因为人体内阴阳失衡引起的：
1、因肝气郁结，致使血瘀颜面；
2、因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；
3、因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
以上三种原因，都和人体气血运行有关。因此，人体一旦气血亏虚，或运行不畅，都会对这3个器官造成影响，反应在脸上就会长斑、肤色暗黄等。
鱼胶淡斑粉富含维c、维E、以及鱼胶原蛋白。具有针对性去除黄褐斑、去湿化瘀、清肺解毒、养心安神，延缓衰老、消除和减少皮肤皱纹等功效。尤其适用于女性的美白美容，是女性最安全有保障的护肤产品，可改善体内循环，平衡阴阳，以达到祛斑化瘀、滋肤润肌的作用。
1、鱼胶淡斑粉排毒淡斑
肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，体内毒素淤积，是色斑形成的主要来源。
鱼胶淡斑粉有双向调节人体代谢功能，进入体内后，维生素C能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素。
2、鱼胶淡斑粉活血淡斑
人长久气血不足，会影响脾、肾、肝等功能，反应在脸上，就会皮肤暗黄、长黄褐斑斑、过早衰老迹象……
中医认为，治不如养，鱼胶淡斑粉进入人体后，维E成分作为抗凝血剂会将体内血液活化，并且使得皮肤抗氧化更强，预防紫外线伤害，也能够滋补肌肤，润肤抗衰老。
3、鱼胶淡斑粉补充胶原蛋白
真皮层的胶原蛋白负责维持肌肤的光泽润滑，主要由纤维细胞组成，不过会随着年纪的增长而逐渐丧失凝聚纤维细胞的能力，也就代表着胶原蛋白的减少以及流失，与此同时皮肤代谢出黑色素的能力也会随之下降，易造成黑色素沉淀形成斑点。
而恰恰鱼胶淡斑粉中的鱼胶原蛋白与人体胶原蛋白的结构最为相似，能进行有效的更新替换补充，以保持正常黑色素颗粒代谢和保持肌肤的弹性。
用40°的温水冲服，每天5g的服用量就能弥补胶原蛋白、提高黑色素代谢能力，同时美白解毒、活血祛斑，想要味道好的话可以加蜂蜜、牛奶哦。
鱼胶淡斑粉市面上都可以买到成品。此外，闲着的女士也可以自制的鱼胶淡斑粉哦！
原料准备：麦芽20克，刺梨20克，鱼皮15克、适量蜂蜜；具体步骤：将麦芽炒香，和刺梨（平时超市里没有的话就网购）、鱼皮（注意一定要买海鱼的鱼皮哈）一起晒干，然后一起研磨成细小的粉末（需要磨得很细腻很细腻），每次取5克，每天吃3次，用蜂蜜水冲饮即可。嫌麻烦可自购成品。
