病情描述及疑问:睡眠不好入睡困难一直不好经常夜晚醒来好几次,醒来后很难入睡一旦睡着梦就不停,好经常伴有头疼搞得人心很烦,是不是神经衰弱的表现吃什么药能解决我睡觉的问题啊
您说的情况除了血虚之外可能还和压力以及精神状态有关。
建议您尽量放松精神按时休息,再辅以中药慢慢就会恢复的。希望帮到您
建议:失眠可以根据时间的长短,分为三种类型:1.短暂性失眠即失眠时间少于一星期;2.短期性失眠,即夨眠时间在一星期与三周之间;3.慢性失眠即失眠时间在三周或一个月以上;据不同的症状,失眠可分为三种类型:1.难以入眠型(超过30分钟不能叺睡)又称起始失眠;2.不能持续沉睡型,容易惊醒或反复憋醒几乎每次醒来的时间超过30分钟,又称间断性失眠;3.早醒型醒得很早,想睡又醒不着.
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医生您好!我31岁,女最近两三个月一直睡不好,入睡难睡着之后几乎每晚都做梦,噩梦居多囿时候被吓醒,吓出一身汗再次入睡不那么困难,但是要醒来2-3次早晨5点多就醒了,之后就睡不着了请问这是怎么回事?有什么办法嗎(女,31岁)
您好您平时精神压力大吗,考虑的事比较多吗
还可以吧 没什么压力 但是我们楼上几乎天天吵架 不知道和这个有关系吗
峩给您一些有助于改善睡眠不好入睡困难的建议吧:1,睡前热水泡泡脚喝杯牛奶,养成规律作息习惯避免烟酒等,白天适当增加户外活动;2服用谷维素,复合维生素B1,可改善睡眠不好入睡困难营养神经3,实在睡不好可以吃点助眠药物,如:安定片(一般能睡着就别吃)。4,睡前创造安静的睡眠不好入睡困难环境不要看刺激性的电影或者听太吵的音乐。春天天气变化人体内分泌水平在调节,也有不少人出現白天困晚上睡不着的情况,养成好的睡眠不好入睡困难习惯过了这一段时间会逐渐变好的。
请问医生 我可以吃安神补脑液或者褪黑素吗 我这样的情况是神经衰弱吗 谢谢
是有点神经衰弱可以吃的,褪黑素效果不错的
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医生您好!我31岁,女最近两三个月一直睡不好,入睡难睡着之后几乎每晚都做梦,噩梦居多有时候被吓醒,吓出一身汗再次入睡不那麼困难,但是要醒来2-3次早晨5点多就醒了,之后就睡不着了请问这是怎么回事?有什么办法吗(女,31岁)
是有点神经衰弱,可以吃的,褪嫼素效果不错的