/&&&&艾灸养身（1）
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艾灸养身（1）
治疗调理效果棒棒滴，一次艾灸等于10次拔罐除湿效果，10公里跑步效果！
1、艾灸后至少一小时内最好不要用冷水洗手或洗澡；灸过的地方不要碰水；2、艾灸时不要吹风，灸后，灸过的地方也不要吹风；3、艾灸前后要比平时多喝温开水，有助于排毒；绝对不能喝冷水冰水；4、饭前饭后一小时不宜施灸；5、极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女经期不宜施灸6、孕妇禁灸；7、身体发炎破皮部位禁灸；8、现代中医禁灸的穴位；9、施灸期间不吃或少吃寒凉食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。
为什么同时艾灸几个穴位，有的地方会觉得烫有的地方不会？那是因为觉得烫的地方经络淤堵。热感无法传达。热量堵在一起。同时堵住的地方排出来的水珠一定特别多和大颗！经络通的话。热感在整条经络走串，会觉得暖暖的很舒服。中医常言到：痛则不通，痛则不通。当你觉得那个地方觉得烫，每次艾灸在旁边加多两个，慢慢打通经络就好了！
【常灸背活百岁】凡是养生，就离不开养阳，人体背部为阳，统摄一身之阳气。而艾灸，无疑是养阳的第一法宝：首先艾柱燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，其次是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。通过艾灸来保养背部，将经络、腧穴、药物、艾火的综合作用熔为一体，以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。天气渐凉，爱护自己从养阳开始吧。
分享做一个简单的分享，捏捏手指可以预防七种疾病:1、缓解高血压按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。2、预防糖尿病按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。3、预防眼疾捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。4、预防肾虚按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。5、预防乳房肿块经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。6、预防支气管炎无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。7、缓解失眠症状捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
你睡觉时什么样？快来对号入座[。半睡半醒：肝的问题，需要疏肝，艾灸太冲、涌泉。零晨3点易醒：肺气不足，多艾灸太渊、太溪。做梦老爬高、踩空：肾虚，要补肾和调理脾胃。做梦被人追：脾虚，要调理脾胃，也要补肾。老做噩梦：需要疏通心包经，多按摩加艾灸内关、神门。无法入睡：心肾不交，艾灸心俞
肾俞 太溪 涌泉。了解自己身体的密码，艾起来?
每天晚上无法入睡，身心疲惫，脑子却翻江倒海睡不着，苦不堪言。失眠往往给患者带来极大的心理负担，利用安眠药又害怕药物损伤，有没有安全的缓解失眠的方法呢？中医将失眠定义为：入睡困难，浅眠，多梦。从中医角度看，导致失眠的原因有四种一、饮食不节（饮食不规律）二、情志失常（情绪反复无常）三、劳倦，思虑过度四、久病、大病后体虚或者年老体虚心为神之主，脉之宗，起着主宰生命活动的作用，故《素问·灵兰秘典论》称之为“君主之官”。心的生理功能主要有两方面：一是主血脉，二是主神志，统摄全身脏腑、精神、意识、思维等多方面。睡眠出了问题，即心出了问题，那么，什么原因对心的影响比较大呢？跟着小百科君（yumiko_ko）来一一往下看，有以下症状表现的要注意咯。1、肝火扰心－表现为情志方面，急躁易怒，头脑发胀，耳鸣目赤，少数有口干口苦症状，更有甚者小便短赤，大便干结或者便秘，睡前烦躁不安，不能入睡，甚至彻夜不眠；2、痰热扰心－饮食不节，过饱或过饥，表现为胸闷胀满，嘴巴酸腐臭味，甚至嗳气，也伴有口苦，睡前也有心烦现象；3、心脾两虚－心悸，健忘，乏力，没有食欲，腹胀，便溏，脸色苍白；4、心肾不交－肾阴虚，伴有心悸，失眠，头晕，耳鸣，腰膝酸软，盗汗，无心烦热，睡后多梦，睡前烦躁；5、心胆气虚－典型的胆小受惊，气短，睡眠浅，易惊醒。从以上5个症型看出，所有的失眠都与心相关，对于失眠，我们的治疗总则是宁心，安神，定志。长期失眠影响身体健康，睡前做一下艾灸效果很好，不仅助眠，长期艾灸还能根治失眠症状。失眠艾灸疗法主穴采用手厥阴心包经的内关穴，手少阴心经的原穴神门穴，督脉上的百会、印堂穴，八脉交会的申脉、照海穴，以及经外奇穴安眠穴。原穴，是脏腑原气经过和留止的腧穴。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。阴经的原穴即本经五腧穴，腧穴，阳经则于腧穴之外另有原穴。在临床上，原穴有祛邪和扶正补虚的功能。取用原穴能使三焦原气通达，从而激发原气，调动体内的正气以抗御病邪，临床主要用来治疗五脏的病变。接下来针对上文所述的5个不同症型，我们有不同的配穴方案。肝火扰心疏肝泄火，镇静安神配穴：行间，太冲（肝经），侠溪（胆经）痰热扰心清热化痰，和胃安神配穴：丰隆（化痰要穴），内庭，曲池（泄热），足三里，中脘（和胃健脾）心脾两虚补益心脾，养血安神配穴：心俞，肾俞（心肾补益），足三里，三阴交心肾不交阴虚火旺，滋阴降火心俞，脾俞（心脾补益），太溪，涌泉（滋肾阴）胆气虚益气镇静，安神定志配穴：丘墟（胆经原穴，补益胆气），心俞，胆俞，足三里，关元使用艾灸治疗会很好的促进睡眠，最简单的方法就是主穴每天睡前艾灸。在治疗时根据以上五大症型辩证清楚失眠的病因，加上配穴，可以达到根治的效果！
4个神奇的“安眠穴”，让你一觉睡到自然醒！安睡的人拥有一个美好的夜晚，而失眠的人却各有各的不幸。艾热灸帮您解决痛苦?睡前胡思乱想，越想越睡不着；取穴：劳宫穴因为某件事而生气，气得睡不着；取穴：肝俞穴晚饭吃得太多，撑得睡不着；取穴：内关穴睡前看恐怖片，吓得睡不着等等。取穴：神门穴
1、 肝火扰心证
我们的原则必须是疏肝泻火，镇静安神，配行间、太冲，侠溪穴2、 痰热扰心证
我们的原则必须是清热化痰，和胃安神，配穴：丰隆、内庭、曲池、足三里、中脘3、心脾两虚证
我们的原则必须是补益心脾，养血安神，配穴：心俞、脾俞、足三里、中脘、三阴交4、心肾不交证
我们的原则必须是滋阴降火，配穴：心俞、肾俞、太溪、涌泉。5、心胆气虚证
我们的原则必须是益气镇静，安神定志，配穴：心俞、胆俞、关元、足三里?养肾气——勤踮脚尖肾气指的是肾脏的功能活动，肾气不足时，会出现腰膝酸软、颈背部酸痛、头发干枯发白、黑眼圈等。很多上了年纪的人，肾气不足的时候容易精神萎靡，老是睡不醒。调养方法：在传统健身运动八段锦中，“背后七颠百病消”一式就强调了踮脚尖的益处。从经络的循行来看，足三阴经（即脾经、肝经和肾经）都经过足内侧，踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而改善肾功能。【为什么要补肾】肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮；肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。除了艾灸命门，肾俞，关元，足三里，三阴交，太溪，复溜，涌泉外，以下的方法都是不错的方法：一、饮食保肾：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。二、警惕药物：不要随便吃药。三、睡眠养肾。四、吞津养肾：常咽口水。五、运动养肾。六、有尿不要忍。七、避免劳累，节房事。八、护好自己的双脚。九、饮水养肾。十、大便要畅通。
【从“手”?看健康】1?、?手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；2?、?手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差；3?、?手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4?、?手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5?、?手感温润：五脏调和，身体健康。
健康分享～【头痛不可忽视】两边都痛，是胆经的问题。左边偏头痛，是肝血的问题。右边偏头痛，是肺气的问题。前额痛，是胃经出了问题。中空痛，是肝经出了问题。后脑痛，是膀胱经出了问题。做头疗不会得脑血栓！告诉您：头疗对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病:脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，预防大于治疗..
三叉神经痛，又叫偏头痛，发作起来疼痛剧烈，喝水都痛，难以忍受选穴：下关 合谷 曲池 翳风 疼痛消失后，局部不灸，远端以胆经以主，配列缺 外关 曲池来艾灸。饮食上忌辛辣刺激食物，不能太硬，太硬的话会刺激三叉神经，头部要保暖，多用木梳梳头，有利于恢复，疼痛消失后要巩固，巩固半个月，可以每日灸，可以隔日灸，远端取穴：昆仑 阳陵泉 ，足三里，外关，合谷。
历代医家多认为，膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用，临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。膏肓穴位于在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。
我们都知道，一天中最适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么，一年中呢？答案就是阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。这与中医“天人合一”的理论不无关系，中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。“三伏灸”与“三九灸”都是顺应四季气候特点的内病外治疗法，其理论基础是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。“三伏灸”是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。二者均是扶阳补虚疗法。因此，一年中最适合艾灸的黄金时间以三伏和三九为最，错过就得等来年。
小儿的生理特点是脾胃薄弱，筋骨未坚，对疾病的抵抗力较差。常常容易患肺系和脾胃的疾患，如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泄、消化不良等。《玉龙歌》曾记载：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由来灸便轻。”身柱穴属督脉，通于脑髓，有补益肺气、止咳平喘、健脑益智、防病强身的作用。灸身柱穴对于孩子感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。天枢穴属胃经，又是大肠的募穴，是调理肠胃的好帮手。艾灸它可以促进肠胃蠕动、增强胃动力，是调理小儿胃肠病的大穴。
?健康分享教给麻麻们③个简单易学的推拿手法：捏脊——增强免疫力推脊柱——风热咳嗽分推肩胛骨——咳嗽老不好
如果长期反复咳嗽不好，灸大鱼际，连灸五组
600度的近视现在可以彻底不戴眼镜了，面部灸加合谷、涌泉穴。咱小艾太神奇了???
?口干舌燥、咽喉疼痛，这样灸?天突、人迎、合谷、照海一共7个艾艾贴再喝两杯温开水就能及时改善咽喉不适[爱心][耶]
急性结膜炎俗称“红眼病”又叫“暴发火眼”，是由细菌感染而引起的急性传染性眼病。常见的致病菌有肺炎双球菌，葡萄球菌及结膜杆菌等，能通过各种接触途径，如手，手帕，公用脸盆等传播，多在春秋季节流行。艾灸取穴：大椎穴，心俞穴，膈俞穴，太冲穴艾艾贴小贴士：1，本病具有传染性，流行性，所以患者要远离人群，脸盆，毛巾等洗脸用具与人隔离使用，以防接触感染。2，注意眼睛的清洁，不要用手或脏手绢等揉擦眼睛，3，患者不宜食用辛辣刺激性食物。?口干舌燥、咽喉疼痛，这样灸?天突、人迎、合谷、照海一共7个艾艾贴再喝两杯温开水就能及时改善咽喉不适[爱心][耶]艾灸须知1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的调理。2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。3、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。4、艾灸后如果想马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。除了风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病外，一般人可在灸后30分钟触碰常温水，但是，原则上不要急于用冷水。5、儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸的量以及时间。循序渐进6、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。7、腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须多灸重灸；8、头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。（这是相对于传统艾条火力足 热量比较大而说的， 艾艾贴是温和灸 根据严重程度可以适当多灸）9、艾灸后，休息一会儿就可以同房！那些艾灸后不能同房--因为会影响精子着床的说法，无异于刻舟求剑！因为血液是循环的，血液一循环，人体的温度就达到平衡了。10、灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。11、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气，会气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。12、儿童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和。（关于这一点我们的艾艾贴是非常适合的孩子用的）13、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。（因为艾艾贴简单方便 可同时多处取穴所以我们遵循先后背后胸腹就可以）14、白天上班、晚上下班吃完饭还要休息一段时间才能艾灸，往往艾灸完都10点多了。这样行不行？这里不建议晚上艾灸超过10点，偶尔几次无所谓，但是长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而艾灸主生发，所以太晚艾灸不适宜。15、还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。虽然很多书上说艾灸后半小时可洗热水澡，但一般建议灸后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。16、艾灸后若出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的症状就会消失。17、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。18、虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。19、艾灸调理几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？一般来说，多出汗是好事，在排毒。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要艾灸足三里这个滋阴的穴位，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。严重的话需要中医面诊再辨证调理。20、女性月经期到底能否艾灸？这个要根据个人体质来定。从理论上来讲，月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。有些人月经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，又不懂得怎样止血，就真的会有损身体，所以超出正常月经量的女性不建议艾灸。（崩漏 月经淋漓不尽 必须尽快去医院做检查 ）有艾人分享的经验：　　 灸前喝烫温开水 ，灸时先灸脚板，脚背，小腿， 脚背脚板连灸2遍后灸背，灸腹 ，灸完再喝两大杯烫嘴温开水，这样的灸法大家不妨试试！大椎穴位于督脉，是经络气血的交汇之处，升阳气、疏通气血、化瘀结；脾胃是后天之本，中脘、足三里能调理脾胃功能，使气血生化有源，强壮人体生命力；神阙、气海、关元、命门大补元气，补养一身正气；肾藏精，肾脏对于人的精力充沛有积极作用，涌泉穴就能滋阴补肾，保证肾气充盈，充实先天之本
急性结膜炎，俗称红眼病，主要是通过接触而传染，往往通过接触患者眼中的分泌物或与患者握手或用脏手揉眼睛被传染。艾灸疗法，效果明显。急性结膜炎俗称“红眼病”又叫“暴发火眼”，是由细菌感染而引起的急性传染性眼病。常见的致病菌有肺炎双球菌，葡萄球菌及结膜杆菌等，能通过各种接触途径，如手，手帕，公用脸盆等传播，多在春秋季节流行。艾灸取穴：大椎穴，心俞穴，膈俞穴，太冲穴艾艾贴小贴士：1，本病具有传染性，流行性，所以患者要远离人群，脸盆，毛巾等洗脸用具与人隔离使用，以防接触感染。2，注意眼睛的清洁，不要用手或脏手绢等揉擦眼睛，3，患者不宜食用辛辣刺激性食物。
?血瘀的人，一通经络就会头疼?气虚的人，一通经络就会很累?心火旺的人，一通经络就会很烦躁?脾胃不好的人，一通经络就会恶心想吐?湿气、寒气大的人，一通经络就会身上痒，起小米粒?对症入座吧，不是疏通的问题，是每个人体质的问题通经络，调气血，养细胞，消炎症，排湿气，养生做起来！预防取穴：大椎，中脘、足三里，神阙、气海、关元、命门，涌泉。调病取穴：上述穴位+不同肿瘤病种、症状，辨证加减。
艾灸抗衰老的主要穴位《外台秘要》说：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”《类经图翼》说：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”艾灸既能壮阳补虚以治衰老之本，又能活血化瘀、温通经脉以治衰老之标，标本同治，疗效确切。通过艾灸扶助正气、调节人体功能、抵抗和减弱各种致衰老因素对机体的影响，从而控制和延缓衰老的发生。在选穴上多以任脉的神阙、关元、气海，督脉的命门、大椎，膀胱经的膏肓、肾俞、志室，肢体的足三里、三阴交。
&谁没有咳嗽过？咳嗽可大可小，轻微的感冒可能咳嗽，肺炎也可能咳嗽；有的是干咳，有的则会咳出痰来，有的甚至还会咳出血来；有的咳嗽持续一阵子自然就好了，而有的咳嗽则会折磨人多少年。&咳嗽是典型的肺系统疾病。肺是“脏腑之华盖”，它就像一口钟，高高地盖着人体的其他脏腑。钟可以在外面撞，也可以从里面撞。当外面的风寒侵袭肺脏时，这就好比从外面撞钟，会导致急性的咳嗽。这种咳嗽容易治，只要发发汗，驱逐一下风寒就可以了。另外还有一个好方法就是是按止咳点。止咳点在手及脚上都有，手上一共有2个止咳点，即手掌上有一个，手背上与之对应的地方还有一个，脚上的止咳点。其位置与手相对应的地方相同。见下图。一般的急性咳嗽，按压双手双脚的这几个点可以了，只要按的对，5分钟见效。具体方法如下：还可以按按手上的肺经，整个手臂向上，从肩膀到手臂最外侧由上往下按，一直到大拇指尖，也是按到哪里痛就多按几下，按久一点。钟也可以从里面撞。当人体脏腑一旦有病，就会有一股病气往上冲，侵袭肺脏，这就好比从里面撞钟，也会导致咳嗽。所以《黄帝内经》里说，五脏六腑都会使人咳嗽，但无论是哪种咳嗽，最终都与肺有关。比如，肾消耗过度的，肾气不足，由此肾的病气会上冲至肺部，导致咳嗽，这叫肾咳；心火旺的人，心的病气上冲肺部，这叫心咳；有人大怒之下会咳嗽，这是肝气上冲肺部，就叫肝咳了。这些咳嗽都与体质虚弱有关，而且往往是慢性的，如果光治肺，一般者不容易治好。对于这种咳嗽，按压止咳点当然重要，但还要配上耳穴效果才更好，可以在耳朵上取肺、大肠、交感、肾上腺、枕等点，这是专门治肺止咳的，再加上脾、肾、肝等点，这是用来调节其他脏腑的。1、手上止咳点，掌心向上，食指和中指之间向下一点，按着痛就多按几下，或按着持续时间长一点。2、 &手背上的止咳点是掌心处的对应点，按法同上，找痛点，按久一点。3、 脚上止咳点，也是与手相对应，在食指、中指之间的脚掌与脚背处，找不到就乱按，按到哪里痛就多按几下，痛点就是阿是穴。脚上还有一个止咳点，就是位于脚上的解溪穴，它止咳的效果也很不错，要点是在解溪穴区域找敏感点.另外，止咳穴位还有两个：在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效
　艾灸人体相应穴位，可对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理。　　足三里足三里是一个强壮身心的大穴。艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，防止邪气入侵体内。大椎穴大椎穴是退热经验穴，具有祛除邪气、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。曲池穴曲池穴与大椎穴搭配是提高人体免疫力的一组穴位，有清热解表，舒经通络的作用。合谷穴它有镇静止痛、调和气血、清热解表的作用，常艾灸此处可祛风寒、头痛、发热恶寒等。肺俞穴它是肺脏气血在背部输注的地方，所以艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病，是调理流感的必备穴位。风门穴风门穴有疏散风寒、清热调肺的作用，主治伤风感冒，发热恶寒，咳嗽头痛，鼻流清涕，因名风门。《针灸甲乙经》：风眩头痛、鼻不利、时嚏、清涕自出，风门主之。 　小寒时节养生应顺应天时，所以应当藏阳、护阳、养阳，避寒就温。在寒邪最盛之时艾灸关元穴和肾俞穴，可以起到“雪中送炭”般的补阳效果。关元穴关元穴，居下焦，真阴真阳关锁于此，灸关元能将温热之气直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，是周身阳气之源，源足乃支流长也。 关元穴为任脉穴位，小肠募穴，是足三阴会穴，统治足三阴，小肠，任脉诸经病，古今均作为保健要穴，有培肾固本，调气回阳的作用。肾俞穴 肾俞穴是肾气所聚之处。《玉龙歌》中说道：“若知肾俞二穴处，艾火频加体自康”。 肾俞穴是延缓衰老的要穴，艾灸该穴有益精补肾的作用。艾灸肾俞穴，能改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，达到养生健体、延缓衰老的目的。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
告诉您：头疗比足疗更重要头部有7? 条经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，小肠经，大肠经，胃经。七条经络分别对应着大脑、我们在头部进行这七条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官，对失眠，头疼耳鸣耳聋有非常好的效果，更关键的是预防脑部疾病：中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，预防大于治疗。
【神阙梅花灸】肚脐正中是脾，旁开0.5寸的左边是肝、右边是肺、上边是肾、下边是心，对应中国文化的五行，中医的五脏。神阙梅花灸? 对调理宫寒、排湿以及调理五脏，非常好，极力推荐给女同胞们? ? 。梅花灸可以在身体任意一处，灸感更强烈[耶]
冬季养腿就是养命，常灸6个穴位好处多根好树才能活着，腿好人才能健康！人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。[太阳]腿是疾病反映区！很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾，治未病。灸腿益处多1、引火下行：秋冬天气干燥，艾灸后容易出现上火的现象，所以每次艾灸要兼顾腿部穴位，把上半身的火气引到脚上，也叫引血归源（涌泉），可清虚降火，缓解灸后上火症状。2、润肺濡肠：双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与肺腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，艾灸通过经络传导刺激，能达到促进气血循环、调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官。3、滋阴补肾：腿是足三阴经的起始点，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，这三条都是阴经，艾灸即可滋阴，尤其是那些阴虚的灸友，要多灸腿部的三阴交、太溪、涌泉。4、解决手脚冰冷：虽然气温还没用大幅度降低，有的同修也会手脚冰冷，可见是肾阳虚比较厉害了。阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。[太阳]六大腿部穴位可以常灸
血海：生血和活血化淤的要穴足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸！三阴交：健脾益血，通调肝脾肾三经，亦有安神之效，可帮助睡眠。太溪：清热生气，滋阴益肾涌泉：引血归源，引火下行，阴阳不调、体寒易上火，都可灸它！太冲：疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者必灸！
为什么要灸腿？1 加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。2 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。3
腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。4
可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。5 调理 舒肝理气，泻肝火。6 调理 尿频尿急，腿部水肿。7
最重要的，是重塑腿形[微笑][微笑][微笑]
肾阴虚肾阳虚怎么艾灸？
【皮肤滑溜溜的秘密改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤坚持艾灸两侧?列缺穴肺管理汗孔的开合,汗孔半开不开,垃圾出不去,就在毛孔堆积在那儿起小疙瘩。列缺“主汗出”?是肺经上的络穴,又是三经交会穴,能同时调节肺经、大肠经和任脉,可以通经绝路、调肺气,治皮肤。
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少，所致甲状腺功能减退为主要特征的疾病。患了甲减会有面色苍白、心动过缓或过快，肌肉无力，厌食、腹胀、记忆力减退，皮肤干燥，懒言少语，浮肿等症状。甲减的严重程度不一，有些病人无临床症状，且T3、T4水平正常，仅TSH水平升高，即亚临床甲减；有些病人表现为一个或多个系统的功能异常；极少数病人出现黏液性水肿昏迷。我们从甲减的症状看出来，甲减是一种代谢类疾病，主要侵蚀了身体的免疫功能，也就是说，身体内的元气受到了损伤。所以患了甲减病人用艾灸治疗应该是对症的。艾灸应该是甲减的替代治疗办法之一，甲减是一种慢性长期性疾病，用艾灸，可以逐渐使代谢恢复正常，不要求短期内纠正，只要你坚持艾灸，慢慢你一定会体验到艾灸治疗甲减的效果。患有甲减的病人多数是热量不够，所以艾灸可以补充元气和热量，并帮助身体修复代谢的缺失能力。中医认为，风热毒邪多从口鼻入侵，而使毒邪结聚于颈前，则可引起咽部及颈前肿、痛。 还有一些患者会在某些药物的刺激作用下使自身甲状腺激素的生成受到抑制，最终造成甲减疾病的发生，如甲亢的治疗药物。所以说，服用任何药物或多或少都会对我们的脏腑造成伤害。艾灸是绿色疗法，不用服用任何药物，在体表经络和穴位用热灸的方式来提升人体元气，给身体增加正能量，甲减的疾病就会痊愈。艾灸取穴：中脘、神阙、关元、命门、足三里、涌泉穴还可以结合哪里不适，在哪里艾灸，哪里疼痛哪里艾灸。感觉到哪里寒凉在哪里艾灸，因为艾灸很简单，我们自己完全可以自己在家操作治疗。
美容秘方：想要自己美美的吗？快看吧！每天按摩或艾灸这四个穴位年轻10岁。早一天做，晚衰老一年。
1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴5.胸闷特效穴——督俞穴6.晕厥特效穴——人中穴7.呕吐特效穴——合谷穴8.下肢水肿特效穴——三阴交穴9.晕车特效穴一一内关穴10.滋阴下火一一涌泉穴
不要忽视你的这根柱子，它不会无缘无故的变形的！很多人不知道为什么老腰疼，颈椎疼，头疼，脸两侧发麻，手脚麻木，腰酸背痛浑身不舒服，医院看也解决不了问题，其实很多是脊柱弯曲引起的，无论是7节颈椎 12节胸椎还是5节腰椎，还是骶骨，尾骨！哪一节弯了都会引起相应脏腑的传导神经不敏感而退化功能，而五脏六腑是相生相克，一通百通一阻百堵，背部疏通，每个人都需要做！调病不调椎，疾病一大堆。
【人体有颗补血丸】若要面色白里透红，必须养血补血。怎么养血呢？除了吃补气血粉和补血食物，保证生产血液的物质供应外，还需使用自身补血丸，【血海穴】就是最佳的补血丸。血海，血液之精华汇聚的海洋，补血养血效果最好。常按揉+艾灸，可调月经，通气血，让肌肤白里透红，身体精力旺盛，月经规律正常。人啊爱惜自己是首要的！尤其是女人，不想做黄脸婆，[偷笑][偷笑]把自身的补血丸灸起来吧！[勾引]
【每日一穴】头临泣属足少阳胆经，足太阳、少阳、阳维之会。在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处。主要调理头痛，目眩，目赤痛，流泪，目翳，鼻塞，鼻渊，耳聋，小儿惊痫，热病。
?分享恢复视力的奇穴，每天都要按一按！玩手机的人一定要看。上了年纪，很多朋友都有老花眼;而现在长时间玩手机、看微信，也常常感到眼睛疲劳。那么，不妨试试穴位按摩法，舒缓眼睛疲劳，效果一级棒！?在我们的拇指上，有三个相邻接的穴道：明眼、凤眼、大空骨。#健康好生活#
舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。灸保健穴位即可。2.淡白舌
舌象：舌质淡白，舌体胖嫩，舌苔白色稀薄。
意义：多为胃气虚弱或气血不足。多灸中脘。3.苍老舌糙苔
舌象：舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。
意义：湿阻脉络、津不上承、或暴热伤津。
多灸太溪。4.淡白舌白苔
舌象：舌质淡白、白苔满布，中部厚如积粉。
意义：阳虚热浮，可见于阳虚而外感湿热。多灸足三里。5.淡白舌黑燥苔
舌象：舌质淡白，舌体胖，舌苔灰黑燥裂。
意义：脾失健运、湿浊不化、痰湿上蒙清窍。多灸脾俞。6.淡红镜面舌
舌象：舌质淡红而嫩，边有裂纹，舌面光莹无苔、平滑如镜。
意义：胃阴不足或气阴两虚。多灸中脘、足三里。7.瘀斑舌
舌象：舌质淡红偏暗，边有瘀点、瘀斑，舌苔薄白。
意义：瘀血阻络，气血壅滞。多灸膈俞、血海。1.舌苔黄、舌质红， 多是有热2.舌边红、苔黄干，多为肝经有火3.舌苔厚腻、舌质淡，多为痰浊食积4.没有舌苔、舌质鲜红，多见于萎缩性胃炎患者5.舌质偏于淡白者，多属气血两虚，偏红者多属气阴两虚6.地图舌和镜面舌多见于经常发烧、慢性萎缩性胃炎、慢性泄泻等疾病7.舌体胖大、有齿痕，多为阳虚，体内有湿。
【艾分享|你的脚底，藏着5个抗癌穴】1.抗癌总穴：在然谷穴下0.5寸2.有四个抗癌灵穴也在足底部3.用前海艾艾贴进行艾灸或按揉以下抗癌穴位?然谷穴：滋阴益肾，清热利湿。太白穴：健脾和胃，益气化湿。公孙穴：健脾和胃，调理冲脉。照海穴：滋阴益肾，通经化瘀。复溜穴：益肾固表，利湿消肿。太冲穴：调理肝肾，熄风开窍。足三里穴：调理脾胃，扶正培元。关元穴：温阳固脱，通调三阴。腿脚一起灸效果更好，实实在在把保健医生请回家了！
?天井穴1. 所属经络手少阳三焦经2. 位置在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。3. 主调病症五官科疾病：眼睑炎，扁桃腺炎，外眼角红肿，咽喉疼痛；神经系统疾病：中风，忧郁症，精神分裂症呼吸系统疾病：支气管炎，颈淋巴结核；心血管疾病：心痛，胸痛；其他疾病：偏头痛，颈项痛，肘关节及上肢软组织损伤，落枕，疮肿，荨麻疹，皮肤搔痒症。
?大敦穴1.所属经脉足厥阴肝经2. 主调病症疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，小腹痛，目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。3. 位置位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
?【儿童感冒咳嗽、积食、夜啼】?小儿夜啼、感冒咳嗽、积食灸法大全??这年头真没有纯阳之体的孩子，最安全的绿色疗法—-艾灸，值得每一位妈妈去尝试！这年头小娃一个病毒感冒就能干掉数千大元，孩子还要被灌进一堆药品，真的是得不偿失[可怜][可怜]
艾灸能长高
脚上有个“皇帝”穴这里通了，心脏血管也通了心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。
【每日一穴】内庭穴：胃火口臭或牙疼别急着吃药！艾灸这个“灭火”开关，百试百灵！内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。【取穴位置】在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
〈每日一穴〉?孔最穴1. 所属经络手太阴肺经2. 位置在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。3. 主调病症1. 咳血，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等肺系病证；2. 肘臂挛痛，痔疾。此穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴，善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血之功，故此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽之效。因肺主皮毛，肺气调和，汗孔才能开阖正常。
〈每日一穴〉?身柱穴1. 所属经络督脉2. 位置在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。3. 主调病症身热，咳嗽，气喘，惊厥，癫痫，脊背强痛，疔疮，及百日咳，支气管炎，肺炎，肺结核，癔病等。身柱，乃全身支柱之意。身柱穴处于督脉中央，能够补充督脉阳气，使得人体阳气充足而抵御寒邪。而且，身柱穴在肺俞之间，能够补益肺气、调畅呼吸，从而起到止咳平喘之效。身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”～孩子们艾灸身柱一个月，大多数孩子食欲和体重都有明显增加，身柱穴有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效，对小儿有强身保健作用，为小儿保健灸要穴。
八髎穴对于人体来讲是非常重要的八个穴位。艾灸八髎，可以调整人体下焦的阳气，固摄肠道，锁精固尿。对于长时间的腹泻，老人的遗尿，及前列腺炎等，有一定的辅助调理作用。由于八髎穴位在腰椎和骶椎之间，所以艾灸此处对长期腰痛、坐骨神经痛都有非常明显的效果。
艾灸拔罐和刮痧很多刚刚接触中医疗法的人都有这样一个疑问：“艾灸、拔罐、刮痧都是中医外治法，它们有什么不一样呢？”其实，这三种疗法都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。它们都是中医外治法的精髓所在，最终目的都是为了让人体更健康，但是在操作过程，以及适合人群上还是有一些不同。下面，我们就一起来了解一下，这三者到底有什么区别？人们不管是想补身体还是想泻火等，都可以选择艾灸；而刮痧、拔罐这些能“见红”的方法只适合身体强壮的人，也可以说这两种是用来“泻”的。其实，刮痧就是泻掉实邪之气。但是，必须在淤堵的地方刮痧，才能起到相应的功效，使经络畅通，而如果在经脉虚弱的地方，只会让该处更加虚弱。所以才说，身体健壮的人可以用刮痧来通经络，而血虚血亏的人刮痧则会伤气血，使身体更虚。刮痧是给邪以出路。身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，只需要补正气，凭借刮痧的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。拔罐拔罐疗法，是中医重要的外治法之一，早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载，历代中医文献中亦多论述。中医理论认为，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法并非人人适宜。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，拔火罐只适用于气滞血瘀、湿热体质的人，这类人容易经络堵塞。但对于气血虚弱的人则不适用，气血虚弱的人平时容易没有精神、容易倦怠，再使用拔火罐这种“泄气”的方式就不妥当，还有老人、儿童、衰弱的病人也不适合盲目使用。拔罐最大的用处是对付“外邪”、“瘀阻”，如果湿气太重、气血不畅的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是阳虚、气虚的人就不适合了，皆因拔罐耗气血，这类人会越拔越虚。艾灸艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别就是，艾灸本身具有培元补气、活血等的作用。在中医界有一句话：艾灸补虚人，刮痧治壮汉！艾叶燃烧后，热气和药力进入人体，把藏在人体内部的寒邪祛除，以达到使人体阳气充沛、经络疏通、气血充足、肾气旺盛的目的。人的元气如果损耗了，自己再生是比较困难的，艾灸借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。拔罐VS艾灸一“泄”一“补”拔罐就像是吸出负能量，艾灸则是注入正能量。拔罐时，能把邪气排出，同样也是阳气带动的结果，所以，拔罐不仅能排邪气，同样会损阳气。而艾是纯阳之物，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能补阳益气，扶正祛邪，固本强身。在拔罐的时候，因肌肤腠理开泄，阳气易随之外脱，故虚寒体质频繁拔罐易伤正气，使人体卫外能力不足，抵抗力下降，感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻、容易感冒等。艾灸是温性的，能通经络，祛除寒湿，使阳气通达，因而更适合阳虚、气虚人群。除此之外，拔罐是在皮肤表层上动手脚，不能直接作用于五脏六腑，只能间接地通过经络来调节五脏六腑的平衡，所以它的局限性比较大。而艾灸不同，它是用艾草的纯阳之性，点燃后阳上加阳，用它来灸烤穴位，能够打通经络，渗透五脏六腑，对它们进行直接的温补，调节人体阴阳平衡。不仅如此，热力还能沿经络传导，直接作用于病痛患处，效果更为显著。
艾灸出水泡，代表啥含义？近期，不少灸友艾灸过程中出现水泡，害怕、担心随之而来。艾灸时皮肤出水泡，这不是烫伤，而是灸花。艾灸过程中出水泡，说明你体内湿气较重。不过同样是出水泡，代表的湿气程度和湿气演变成其他病情的程度也不同。什么是灸花古人说的“灸花”也就是灸疮，即艾灸引起的局部损伤，灸疮的化脓状态叫（疮）“发”。在古代，古人是特别重视灸疮发与否的。如（清）《针灸易学》说：“灸疮必发，去病如把抓”。因此古代甚至用各种方法以促使灸疮发起，能治大病起沉疴。为什么会有灸花？灸花（疮）就是身体里的邪气自己在找出口，是将我们身体里的病邪排出体外的一种表现，常表现为起泡甚至流脓。用同样的火力艾灸的时候，有病灶的地方就会比其他的地方敏感，会感觉更热、更痛、更有刺激性。比如艾灸后背的时候，如果你有胃病，那么在胃腧穴的位置会比其他地方更痛，更容易起灸花，这就是在提示你这个地方或这条经络有疾病。在某种情况下，灸花则是判断是否把病治愈的一种标准，甚至有人一定要灸到流脓生疮才认为能排除病邪达到效果。灸花通常表现为局部起小水泡，或水泡里有少量脓液。出现这种情况也不要太惊慌，灸花和烫伤是不同的。灸花是由于体内湿气、寒气重，经络不通而造成的大的或小的水泡，邪气排出体外需要一个通道，灸花就是这个通道。艾灸出的水泡分别代表啥含义1.如果水泡是透明无色的，说明是寒湿。2.如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，3.如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！4.艾灸的地方发痒，是该部位是有风邪的表现。水泡出现后，一般有轻微疼痛，有的人则没有任何痛感。遇到水泡后，不用害怕，可以继续在水泡的位置施灸，数次后水泡就会自行溃破。溃破后仍然可以继续施灸直到结痂，结痂后还可以施灸，这时会有液体状的物质从痂体下渗透出来。以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液体状物质也大多为人体瘀滞的废物，这些废物的不断流出会加速身体的康复。所以是件好事！水泡出现后也不会化脓，所以一般不需要消炎药水消毒。如果盲目消炎，反而是画蛇添足之举。此时应当相信你身体的自愈能力，所以不久，水泡破裂后会很快结痂，基本上不会出现化脓发炎。但是患者伤口如果接触了水、不干净的物质或在不洁的环境中活动，那就另当别论了。灸花应对怎么处理一些非专业的中医或西医专家多声称：灸出水泡就是烧烫伤，水泡破裂后会产生真茵性化脓，化脓后会出现斑痕。而这恰恰是对艾灸无知的表现。古人云“术有专攻”，咨询灸花要找专业的针灸科医生如果灸疮化脓，医生会给你用抗生素来消炎等等。诸如此类做法是把刚刚开始排出来的病邪又逼退回到身体在艾灸有化脓灸的情况，这时对饮食的要求也是很苛刻的，一定要清淡的饮食。如果在没有化脓之前还可以吃点发物，到化脓灸后，就要保持清淡的食物，不吃辛辣刺激性食物。多喝白开水。艾灸后会留下一些或浅或深、或浅黄或紫红的灸痕：1、紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如出现大面积积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积大，应对症处理以驱寒除邪。2、发紫伴有斑块：表示有寒凝血瘀之症。3、呈散紫点，深浅不一：表示为气滞血瘀之症。4、淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀。如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。5、鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。6、呈鲜红散点：通常在背部大面积出现，如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。7、灰白，触之不温：多为虚寒和温邪。8、表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。9、水汽、水珠：表示该部位有湿气。10、水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反应；水肿水汽过多者，揭示患气证。11、出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼建身体发热者，提示患热毒证；身体不发热者，提示患淤症。12、皮色不变，触之不温：提示患虚症。13、汗毛耸立：风、湿、寒均重。另外大家在艾灸的时候，通常也会产生灸泡（这里所说的灸泡不是烫伤），灸泡不同的颜色，说明体内寒湿情况也是不同的。如果出水泡说明你体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！艾灸的地方发痒，是该部位是有风邪。通经络不同体质的人不同的症状对比！看后就知道了！血瘀的人，一通经络就会头疼[委屈]气虚的人，一通经络就会很累[困]心火旺的人，一通经络就会很烦躁[撇嘴]脾胃不好的人，一通经络就会恶心想吐[吐]湿气、寒气大的人，一通经络就会身上痒，起小米粒[疯了]对症入座吧，不是技术的问题，是每个人体质的问题[白眼]通经络，调气血，养细胞，消炎症，排湿气，养生做起来....
为什么要灸孩子后背的大椎和身柱呢??身柱穴在日本医学界被称为“小儿百病之灸点”，艾灸一个月，通常食欲和体重都有明显增加。身柱穴为督脉之脉气所发，通阳理气，祛风退热，清心宁志之效果。?临床发现小儿常灸大椎、身柱，可以提高免疫力，促进孩子生长发育。
治疗原则：盛则泄之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。凡病实热者多取四肢穴道灸之。凡病在上部者，肩髃、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里，经常灸更佳。凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。常见症状及杂病【头痛】头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。【偏头痛】风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。【发热】 风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里【盗汗】 百会、肝俞、阴郄穴、后溪。【呕吐】 身柱、上脘、内关、足三里。【水肿】 肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。【腹水】肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉、公孙、太白。【腹痛】 1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。【哮喘】 大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。【咯血】 肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。【衄血】 大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。【心悸】 内关、膻中、心俞、足三里。【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次髎、委中、承山。【脚跟痛】仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。【便秘】 左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。【便血（肠出血）】天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。【休克】 百会、神阙、大陵、足三里、人中。【惊厥】 大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井，可以多针少灸。【失语】 哑门、廉泉、天突、内关、通里、合谷。【疟疾】 大椎、间使、足三里、后溪。【身体虚弱】 大椎、中脘、关元、足三里。【中毒】 筑宾灸能下胎毒、药毒。水毒取肾俞，食物中毒取大肠俞。【输血输液反应】 百会、大椎、曲池、足三里。【血沉速率快】 大椎、阳陵泉、膈俞。呼吸系统疾病【感冒】风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里。专灸风门、足三里可预防流感。【气管炎】风门、大杼、身柱、膈俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆。（化脓灸）【支气管哮喘】风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。三伏天灸大椎穴。【肺炎】 风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里。【肺化脓症】 大椎、肺俞、孔最、足三里。【肺结核】体温正常者：肺俞、胃俞、中脘、列缺、足三里。体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸。【肺癌】 肺俞、膏盲、中府、孔最、足三里。【胸膜炎】肩井、风门、至阳、膈俞、肝俞、期门、中脘、支沟、郄门、阳陵泉、外丘。循环系统疾病【高血压】百会（轻灸）、风池、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门。。【中风预防】1、风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里，凡八穴，左右两侧灸，隔2日一次。2、膝眼灸，灸疗时间稍长，建议60分钟以上。3、百会、肩井、大椎、曲池、手三里、间使、足三里，七穴同用，双侧灸。4、足三里、绝骨。以上任选一方。【动脉硬化】 大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里。【心功能亢进】 心俞、膻中、巨阙、郄门、内关、阴郄、神门、足三里。【冠心病】厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪。心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中。【心律失常】 同冠心病。【风湿性心脏病】 心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里。【充血性心力衰竭】 心俞、脾俞、肾俞、郄门、内关、中脘、足三里。【无脉症】 心俞、曲池、尺泽、内关、通里、太渊、列缺。血液系统疾病【贫血】 膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨。【白血病】 膈俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海。【紫癜】 风门、膈俞、中脘、曲池、风市、足三里、筑宾。【白细胞减少症】 大椎、膈俞、脾俞、足三里、关元。消化系统疾病【口腔炎】 颊车、地仓、下关、曲池、合谷、中脘、脾俞、胃俞、足三里。【下牙痛】 颊车、大迎、下关、温溜、合谷、三间。【齿龈痛】 手三里、曲池、厥阴俞。【食管痉挛】 膻中、巨阙、中脘、、内关、膈俞、至阳、足三里、内廷。【急性胃肠炎】 中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里。【慢性胃肠炎】 上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里。【胃溃疡】 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉。【胃酸过多症】中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机。【胃痉挛】 中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷。【胃扩张】 上脘、中脘、气海、至阳、膈俞、脾俞、胃俞、足三里。【胃下垂】 百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里。【十二指溃疡】中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门。【肠绞痛】 天枢、神阙（膈盐灸）、气海、大巨、大肠俞、足三里。【阑尾炎】下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸。【肠梗阻】 中脘、气海、天枢、命门、大肠俞、肾俞、阳池、足三里。【肠道蛔虫症（蛔厥）急救】 膈盐灸神阙数十至百壮。【胆道蛔虫症】 胆俞、日月、期门、阳陵泉。【胆结石】日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗。【胆囊炎】日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位。【肝脏疾患】期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲。【黄疸型肝炎】期门、中脘、膈俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。【肝功能异常】 至阳、膈俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效。【食欲缺乏、消化不良】 中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。【细菌性痢疾】气海、上巨虚、天枢。发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉。据统计,治愈率90%以上。可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次髎、大椎。【结肠炎（慢性腹泻、鸡鸣泄）】中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里。【开刀后腹胀】 足三里、内廷、公孙。【结肠炎】 天枢、足三里。良效。【脱岗】 百会、命门、次髎、秩边、长强、承山、合谷。【腹膜炎】中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交。【食管癌】 膈俞、膻中、中脘、内关、足三里。【胃癌】 胃俞、中脘、梁门、足三里、筑宾。【肝硬化】 至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交。【原发性肝癌】至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交、丘墟、阳陵泉。神经系统疾病【中风（脑出血）】病初发艾条灸百会5-10分钟，使血管收缩，足三里、三阴交各用艾灸灸20-30分钟，降低血压，防止出血。【偏瘫（中风后遗症）】天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池。上肢瘫：曲池、合谷、臑（nao）俞、手三里、阳池。下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交。【癔症（脏燥病）】抑郁性（不语）膻中、内关。必要时刺人中。兴奋性（狂躁）：膻中、内关、神门、足三里、太冲。内服方：甘麦大枣汤加味：小麦30克，大枣10枚，甘草、远志10克，炒枣仁、牡蛎各15克，水煎服，连服数10剂，有良效。【神经衰弱】百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。【失眠】 心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交。【嗜眠】 百会、风池、神门、足三里、太冲。【精神分裂症】 风府、大椎、身柱、心俞、神门、大陵、足三里。【癫痫】百会、风府、陶道、心俞、肝俞、鸠尾、后溪、间使、太冲、丰隆、身柱，甚效。【舞蹈病】曲池、手三里、合谷、风池、大椎、风市、阳陵泉、足三里、绝骨、太冲。【三叉神经痛】上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹。中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷。下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪。【咽喉麻痹（吞咽困难）】 天突、廉泉、手三里、鱼际、少商、身柱、照海。【肋间神经痛】膻中、巨阙、期门、章门、膈俞、胆俞、至阳、少海、郄门、阳陵泉、支沟、丘墟、地机。【桡神经痛】 肩髃、曲池、手三里、偏历、合谷、四渎。【正中神经痛】 曲池、郄门、内关、劳宫。【腰神经痛】 肾俞、命门、次髎、十七椎下、委中、太溪。【股神经痛】 环跳、居髎、伏兔、风市、血海、阴陵泉。【坐骨神经痛】肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸。【脊髓炎】大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴。【颜面神经麻痹】太阳、阳白、颊车、地仓、睛明（针）、翳风、听会、风池、合谷、内廷，膈姜灸法效佳。【尺神经麻痹】 少海、支正、通里、神门。【上肢神经麻痹及肌肉萎缩】风池、天柱、大椎、肩髃、曲池、合谷、外关、尺泽。【指间肌萎缩】 八邪。【下肢神经麻痹及肌肉萎缩】环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨。【呼吸肌麻痹】风池、天柱、大椎、肺俞、膈俞、天突、膻中、孔最、内关、足三里。【膈肌痉挛（呃逆）】 膈俞、天突、足三里、三阴交、行间。【腓肠肌痉挛】 委中、合阳、承山。【多发性神经根炎】夹脊穴每次选4——6点交替施灸，上下肢取曲池、外关、足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、八风、八邪。泌尿生殖系统疾病【急、慢性肾炎】三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪。【肾病综合症】 肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴。【肾盂肾炎】三焦俞、肾俞、膀胱俞、京门、中极、关元、飞扬、三阴交、水泉。【肾结核】 脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里。【肾萎缩】三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。【膀胱结核】 膀胱俞、此类、中极、委中、飞扬、水道。【膀胱炎及尿道炎】肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门。【遗尿症（夜尿）】 肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交。【尿血】 命门、神门、血海、三阴交、水泉。【尿频、尿失禁】 肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。【尿潴留（癃闭）】三焦俞、足三里、阴陵泉、肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。【阳痿症】 肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪。【遗精、早泄】 心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交。【缩阳症】 急灸关元1小时。【男性不育症】长灸关元、肾俞、三阴交。精子发育不良可用艾灸经常温灸双侧睾丸。新陈代谢及内分泌系统疾病【糖尿病】脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交、胃脘下俞。【甲状腺功能亢进】风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉。【甲状腺功能减退】风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸。运动系统疾病风湿性关节炎：【肩关节】 肩髃、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵。【肘关节】 曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷。【膝关节】 内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘。【踝关节】 足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟。【肩周炎（肩凝症、五十肩、楼肩风）】天髎、臑俞、天宗、秉风、肩髃、曲池、条口、四渎、外关，臂膀不能绕向后背者，针斜刺三角肌的前缘肌中。【脚气】 足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪。【类风湿关节炎】 发病关节附近及局部施灸，为必灸之点。【落枕】 天柱、肩井、落枕穴，灸患侧。【腕关节综合症】 阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺。
血粘度高常灸穴
，你睡得好吗???失眠、睡眠浅、常做噩梦?你如果长期如此会导致黑眼圈、精神不济还会影响肝胆功能??中医学认为,失眠的原因很多都是因机体脏腑气血阴阳失调所致艾灸可以调和气血,平衡阴阳!!#梦想家居生活# #健康好生活# #健康十万问# #健康艾分享# #生活美，发现爱# #地球一小时# #我家有子初长成# #二十四节气# #怎么能这么萌# #给家人多点艾#
?牢记人体十大保健穴?1.称为人的十字路口穴：大椎2.生命之门，补肾大穴：命门3.健脾胃穴：中脘4.身体唯一看得到的穴位：神阙5.补气主要穴：气海6.培肾固本，男子藏精，女子储血，长寿穴：关元穴7.面颈问题合谷收，合谷穴，也称万能穴8.足三里，常灸足三里，胜吃老母鸡，9.女人不老穴，三阴交，也是调理妇科，美容重要穴位，10.涌泉穴，先天之本，人第一大穴。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。用艾艾贴就这样解决啊！