导语每个女性都希望自己有个丰满的胸部，那女性胸部小的要怎么办呢？下面小编介绍几个可以丰胸的食物吧。
　　近日微博掀起了平胸大赛，各种平胸妹子的照片真是惨绝人寰，那么胸部小变大呢？下面小编为您总结胸部小吃什么变大，看看吧。
　　胸部小吃什么变大？
　　青木瓜、地瓜叶和莴苣都是效果不错的丰胸蔬果。
　　富有胶质的，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
　　植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，所以含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，更是良好丰胸食物。
　　酒酿是非常传统的丰胸，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。所以也是不错的丰胸佳品。
　　黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有&植物雌激素&--&异黄酮类&物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持的青春美感。
　　花生与黑芝麻以富含维生素e着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
　　丰胸食谱
　　1、蛤蜊汤
　　蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
　　2、花生炖猪脚
　　花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进尔蒙分泌。
　　3、四物丰胸汤
　　准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。
　　4、芦笋手卷
　　芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
　　5、杞菊决明子茶
　　准备好枸杞、决明子、菊花适量。将决明子洗干净放入锅中炒熟。将炒过的决明子捣碎。将决明子、枸杞、菊花放入开水中冲泡，盖上盖子浸泡15分钟后既可以饮用。
　　6、桂圆红枣木瓜茶
　　龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250ml。将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
　　7、加味黑豆鸡
　　准备乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，黄耆，黑豆，红枣，麻油等材料。除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料就可以食用。
　　8、蒲公英当归炖乌骨鸡
　　将蒲公英放在加入水的锅中用大火煮开，之后再用小火煮5分钟，过滤掉渣滓留下汁。将鸡腿放在开水中汆烫捞起，并切成块状。在鸡肉中加入蒲公英汁，再将当归及调味料放入鸡肉中。将鸡肉放在锅中以大火煮沸，之后加入小火将鸡肉炖烂就可以食用。
（责任编辑：彭志兴）
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display: 'inlay-fix'导语如何来增大胸部呢？相信这是很多美眉共同想问的，大胸并不是天生就能有的，还得靠后天的努力，下面一起来看下增大胸部的食物。
　　？丰胸手术有风险、运动和按摩丰胸太累人，那么对于懒人MM来说，饮食丰胸可就是最舒坦的了。吃什么丰胸最有效呢？漂亮小编这就跟大家介绍一下丰胸效果快又好的植物！丰胸手术有风险、运动和按摩丰胸太累人，那么对于懒人MM来说，饮食丰胸可就是最舒坦的了。吃什么丰胸最有效呢？
　　第一类菌类
　　1、猴头菇
　　含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
　　2、蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于和食管癌。
　　瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻患的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。
　　第二类、鱼类
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制生长的作用。
　　海带：名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和的作用。有报道，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。
　　第三类、水果
　　、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
　　第四类、蔬菜
　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
　　1、南瓜：它含的极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
　　2、萝卜及胡萝卜：农谚&冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂&，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油，可刺激肠蠕动。萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌作用。
　　3、芦笋：它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。
　　4、苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
　　5、茄子：它含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
　　6、大蒜：实验已证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
　　7、百合科（葱、洋葱、蒜等）和十字花科（白菜、白萝卜、芜菁等）蔬菜：它们含有多量的硫化合物，能够增强肝脏对异物解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。
　　第五类、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙
　　谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
　　玉米：即玉蜀黍，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以胶发挥防癌作用。
　　当然啦，想要达到效果，除了饮食方面要跟进外，配合适当的运动和合理的按摩会更好哦！
　　1、直推乳房
　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，便换左手再按摩右乳房20-50次。
　　2、侧推乳房
　　先用左手掌根和掌面自胸当中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，回归时用五指指面将乳房勾绘带回，重复20-50次后，再换右手按摩左乳房20-50次。
　　3、叩击按摩
　　先仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，最后再重复叩击5次左右。
　　4、集合式按摩
　　先把双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部，之后松手，最后重复动作做15-25次
　　看完上面小编给大家介绍的饮食加按摩的丰胸方法，相信大家都懂的了吧，为了你的女人味赶紧行动起来吧。
（责任编辑：张小凤）
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display: 'inlay-fix'吃什么胸才能变大? 这些食物让胸部溢出来
食物丰胸,既能解馋,又能变美,因而,一直备受吃货MM的青睐。然而,食物丰胸,实在不是一件容易操作的事情,相当一部分通过食物丰胸的MM,由于方法不当,胸围不见增加,腰围反倒是一路暴涨,根本停不下来。因此,对于正在丰胸的MM来说,不仅要懂得“吃什么胸才能变大”,还要懂得“怎么吃才能让胸变大”。
吃什么胸才能变大?盘点三种有利于丰胸的食物
想知道吃什么胸才能变大,首先要知道怎样才能让胸变大。
据了解,女性的乳房,含有大量的水、脂肪和胶原蛋白。同时,女性乳房的发育,与体内雌性激素的含量,存在着正比例关系。因此,要想让胸部变大,就要尽可能多吃富含胶原蛋白和雌性激素,以及有助于雌性激素分泌的食物,同时搭配适量的脂肪。
丰胸食物1.富含胶原蛋白的食物。例如,猪脚、猪皮、猪尾、鱼胶、鱼翅、皮冻、海参、甲鱼、脆骨、牛蹄筋等。
丰胸食物2.富含雌激素的食物。例如,大豆、黑米、芝麻、茴香、葛粉、香菇、核桃、海带、牛奶、蜂王浆等。
丰胸食物3.有助于雌性激素分泌的食物。例如,木瓜、葡萄、花生等。
吃什么胸才能变大?食物丰胸要让肉长对地方!
由于丰胸食物,通常含有比较高的热量,在丰胸的同时,也容易造成胸部以外身体部位脂肪的大量堆积,导致肥胖的发生。因此,食物丰胸,除了选择正确的食物之外,还要避免肥胖的发生,让肉长到该长的地方!
一些女性在食物丰胸的过程中,胸围没有增加,腰围却出现了暴涨。
众所周知,脂肪的堆积,主要集中在人体的腰、腹、腿、臀等部位。故此,在食物丰胸的过程当中,要特别注意加强上述部位的锻炼,促进上述部位脂肪的燃烧,避免上述部位脂肪的大量堆积。一般来说,跑步、跳绳、深蹲、爬山、游泳等,都是不错的选择。
吃什么胸才能变大?定向吸收把吃进去的都长到该长的地方!
吃什么能丰胸?
卷心菜丰胸一说,其实是有理可循的。卷心菜含有一种叫做“硼”的成分,可以活化女性荷尔蒙之一的雌性激素。
芝麻卷心菜,有隆胸丰乳的作用。芝麻100克,卷心菜嫩芯350克,食盐、味精、花生油适量。首先,将芝麻去杂,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,炒至芝麻发香时出锅,碾压成粉屑状；最后,在锅内倒入花生油,烧热,投入卷捞心菜嫩芯翻炒,紧接着加入食盐,改用旺火炒至卷心菜熟透发软,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻屑拌匀便可食用。
山药本身就是一种高营养、低热量的食品,含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘(消化内科)型肥胖相当有好处。山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,让胸部变得更丰满,所以吃山药减肥就不用担心减掉胸部的问题了。
牛蒡山药红枣羹,山药含有丰富的膳食纤维,红枣可以活气血,这款牛蒡山药红枣羹不仅可以减肥丰胸,还可以养颜哦。牛蒡30g、淮山30g、红枣20g。淮山洗净,削皮,切滚刀块；牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片；红枣洗净,拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。
大豆也就是黄豆,黄豆能够降低雌激素水平,促进乳腺发育,而且能够做出各种各样美味的菜式。黄豆煮猪排骨等,每天打一杯豆浆也是不错的丰胸选择。
黄豆猪蹄汤,黄豆和猪蹄不仅可以丰胸,还能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。首先把黄豆用温水泡开,或者提前一天泡好黄豆。猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。
鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。
黄芪美胸鸡汤,适用于各种体质,让渴望坚挺胸部的女性换换口味。黄芪1两、当归2钱、红枣5颗、黑枣5颗、黄精3钱、川七3钱、木瓜(中药)3钱、葛根3钱、半只鸡。烧一锅滚水,放入鸡只汆烫去血水,捞起备用。将上述中药材用纱布捆扎,与汆烫后的鸡只一起放入电锅中,加水盖过所有所有材料,加热煮熟即可。
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
醋生姜炖木瓜,这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。木瓜500克,米醋500克,生姜50克。将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。
调经丰胸,经期经常出现痛经的妹子,可以选择在经期前期食用菌类的食物,不仅能够调解经痛,还能让胸部二次发育。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
黑木耳红枣汤,月经前1周到月经结束这段时间饮用。黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。
丰胸的食物还有很多,这里就不一一介绍了。除了多吃丰胸食物外,还要多做按摩,睡眠足,保持好心情,运动也不可少,这样多管齐下才会让胸部再发育!
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今日搜狐热点吃什么能让胸部变大？要具体的。水果。。。什么的，_百度拇指医生
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吃什么能让胸部变大？要具体的。水果。。。什么的，
建议你使用如下食疗丰胸：1．木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2．黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3．橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
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完善患者资料：*性别：
目前丰胸的水果一般都是芒果的作用比较大，平时的时候要注意休息好，刺激激素分泌
您好，如果要胸部变大的话，通常食物治疗的效果并不明显，如果想要快速见效的话，可以...
指导意见：
建议多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生...
一般来说，单靠食物补充进行丰胸效果还是不明显的，要是非要食补进行丰胸的话，推荐豆...
病情分析：
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指导意见：
食物并非药物，只有药物才有这种效果...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问吃什么食物让胸部变大？丰胸美乳的食物有哪些？_优优健康网
吃什么食物让胸部变大？丰胸美乳的食物有哪些？
丰满的是每个女人都非常羡慕的，因为这样的一个乳房的形态是非常受到很多的的喜爱的，也受到很多的女人的羡慕的，所以才有这么多的女人都在使用很多的方法让自己的胸部变大，那么吃什么食物让胸部变大？美乳的食物有哪些呢？
1、丰胸美乳的食物
科植物，生菜(结球莴苣)、(莴苣菜心)。
瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，也很高，颇适合作为丰胸的食材;
核果类食物有、、、、、，则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。
饮用一些含成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、、北旗、及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则，而乳鸽则有强身健体的功效。
亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾，结合下来，又有健胸效果。
多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酿蛋蜂皇浆具扩建力。
把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。
连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
蹄筋、及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
2、理想乳房的标准
理想乳房=健康+符合人体审美标准
乳房是女人是否健康、年轻、富有魅力的标志。理想的乳房具备两个要素，即健康正常又符合人体审美标准。所谓健康，指的是乳房无组织学病变。所谓正常，指的是乳房处在解剖学的正常位置。女性的乳房位于前胸壁，附着于胸大肌筋膜表面。多数女性的乳房上界位于第2肋间，下界位于第7肋之间，内至胸骨缘，外至腋前线。人的乳房会受到年龄、发育程度、营养状况、遗传等多种因素的影响，不同种族、不同个体之间的乳房差异非常明显、就人体审美标准而论，理想的乳房取决于两个基本条件：一是乳房侧突(乳房外侧缘的突度)的大小；二是两乳间的距离(乳沟)。医生认为理想乳房的大小应该与身高、胸廓宽度、突度相和谐，并且两侧对称。
目前要使乳房快速、永久变大，唯有手术可以做到。手术又分注射丰胸和假体丰胸。
注射丰胸。通过注射自体的脂肪来实现：首先在腹部或腿部(取脂肪部位)的上做一个长约1厘米的切口，将腹部或腿部的脂肪抽出，随后将这些脂肪离心，最后分别注入后间隙和皮下深面。由于脂肪颗粒在移植后一段时间内无血管直接供血，术后有50%～70%的脂肪会被吸收。注射丰胸往往需要多次，每次注射脂肪的量不宜超过200毫升。今年干细胞技术的运用，提高了脂肪细胞移植后的成活率，减少了注射次数。
假体丰胸。顾名思义是通过置入假体而实现，是目前最为有效、被最多选用的一种方法。该方法首先要在、腋下或乳房下皱襞做一个2～4厘米长的切口，于乳下或胸肌下分离出一个大于假体直径的腔隙，将假体置入，最后逐层缝合切口。该法立竿见影且功效永久，美中不足的是需切开皮肤，有小瘢痕遗留。
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