孕晚期头下垫两个枕头睡好吗？对宝宝没有影响吧？
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睡觉不用枕头好吗
　　人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。晚上睡觉不能保证一个良好的睡眠，时间一长，既影响工作而且还会人体的健康。要想每天都能有好的睡眠，睡觉时用的枕头有着莫大的关系，枕头的好坏直接关系到晚上的睡眠质量。
1睡觉不用枕头好吗
　　颈椎病患者经常询问这些问题，往往患者总以为患了颈椎病不枕枕头比较好，因此导致了病情加重，所以，下面就让专家为大家介绍颈椎病睡觉不枕枕头好不好。　　颈椎病睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。　　颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。　　同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。　　那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
2婴儿睡觉需要枕枕头吗？
　　新生儿睡觉一般不需要枕枕头，一般三四个月大的时候开始枕枕头，如何给宝宝选择枕头呢?这里有科学的见解。　　新生儿需要枕头吗?　　新生儿一般不需要枕枕头，枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲，平卧和侧卧时，颈部都是悬空的，所以用枕头会感觉更舒服。但是，新生儿脊柱是直的，其生理弯曲尚未形成，平卧时背和头部在同一个平面上。而且新生宝宝的头相对比较大，几乎与肩同宽，所以侧卧也很自然，不需要垫枕头。　　但是，如果你的宝宝爱吐奶，你可以用棉质毛巾折叠两三层，约1~3厘米高，给他当作枕头用，稍稍抬高头部以减少吐奶。　　冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服，或者床垫较软，平躺时头部会显得较低，这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高，宝宝头被垫高后，容易形成头颈弯曲，影响他的呼吸和吞咽，从而增加了出现意外的风险。小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免他的呼吸道受到压迫。　　婴儿多大需要用枕头?　　在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。　　等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。　　怎样选择婴儿枕头?　　枕头的大小。宝宝的枕头长度最好与两肩的宽度相等，宽度比宝宝的头部稍宽些。枕头的高度则要根据宝宝月龄的增加而逐渐增高。　　枕芯。枕芯决定枕头的软硬程度。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。如果你选择的枕芯不能清洗，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。　　中国传统上有用坚硬的谷物做枕芯，给宝宝睡头的习惯。小宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还没完全闭合，枕头过硬容易导致头颅变形。而羽绒、真空棉等做的枕芯质地太软，不能很好地支撑颈椎，甚至可能堵住宝宝口鼻，引起窒息。而且，这些枕芯为螨虫、灰尘提供了藏身之所，容易引起宝宝过敏。　　枕套。你最好给宝宝选择柔软的纯棉布质地的枕套。宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以你需要多准备几个。
3你的枕头选对了吗?
　　枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。　　高枕容易引起颈椎病　　古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。　　低枕使供血不均衡　　高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。　　枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。　　那么，枕头究竟该多高才合适呢?我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。　　软硬也要适度 除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。　　枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。
4睡觉不用枕头好不好？
　　睡觉如果不用枕头好不好?　　专家提醒：睡觉不枕枕头是不好的行为，不利于健康，同时有损于颈椎。　　专家说，现在有不少人都会认为不枕枕头睡觉能让脖子和背部平行的休息，可以防止驼背，这种说法是不正确的。因为睡觉不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。　　而且不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成，而且人的脊柱正常有4个弯曲,只有保持脊柱的正常曲线,才能够保证颈椎的生理功能的正常。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。　　如何保持正常的生理弧度，就要看看你如何选着枕头了。万病之源起于脊椎，选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。　　古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。　　最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。
5怎么选择枕头
　　晚上睡觉不能保证一个良好的睡眠，时间一长，既影响工作而且还会人体的健康。要想每天都能有好的睡眠，睡觉时用的枕头有着莫大的关系，枕头的好坏直接关系到晚上的睡眠质量。那么，应该如何选择一个舒适的枕头呢?　　与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。　　2颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱　　步骤/方法　　高度。枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能使骨刺形成。枕高枕头时，呼吸会不顺畅，容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。枕头低也不好，同样对颈椎不利，容易张口呼吸、打鼾，醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。　　枕头的合适高度一般为10—15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。　　填充物。睡眠时，枕头几乎与人最近距离地接触，因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的枕头类型。　　a.自然环保的天然填充物。相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的枕头。　　b.软硬适中的荞麦皮 这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。　　c.吸水性好的稻谷壳 比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。　　d.塑型好的稻糠皮 有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤，而且它也有容易发出响声的缺点。　　e.透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。　　f.各种特点的人造填充物。很多质量上乘的人造填充物，在保暖吸湿性能、回弹性能等诸多方面丝毫不输天然填充物，并且有的因为材料或添加物的特性，还具有很好的抗菌防霉和预防疾病的功能。　　g.方便清洗的普通人造纤维 这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气，用久了易结球结块，从而缺乏弹性，寿命也会变短。　　h.科技含量高的中空纤维 中空纤维是高科技的产物，是一种复合材料，在透气性差的普通人造纤维中贯穿一条至数条孔道，这样使每根纤维都能够储存更多的空气。用这种填充物制作的枕头，在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面均有大幅提高。由于材质和添加物的差别，有的还具有保健和医疗功能。　　j.过敏体质者也能使用的乳胶填充物 乳胶是采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料。由于它来源于纯天然材料，无毒无味，对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合过敏体质者及气喘病人使用。另外乳胶透气性好，不易变形也易于塑型，能为颈椎提供较合适的支撑。　　硬度及弹性。过硬的枕头使头部与枕头接触面积小，局部压力大，睡上去很不舒服。枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，也容易引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大，否则脖子很累，容易造成颈部肌肉损伤。　　注意事项　　选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。　　枕头不宜过高也不宜过低。　　即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头，如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法，也会导致枕头变形，使睡眠难以舒适，也会大大缩短枕头的使用寿命。现在睡都是两个枕头，这样好吗_百度知道
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这个要看个人的睡眠习惯，要是觉得枕头太低，枕着不舒服可以适当的增加枕头的高度。
铭记于心0725
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枕头的高度应以个人身材体格为标准，原则是，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。睡觉时应以仰卧、侧卧为主，不要趴着睡，否则很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空。很多人用两个枕头，一是没有选择好适合自己高度的枕头，二是长期养成了习惯。这与长期睡高枕的人一样，颈部未能处于正常颈曲位置，难以保持颈部肌肉、韧带处于放松的平衡状态，更因为被动保持一种低头的姿势，容易受到落枕和颈椎退行性改变的困扰。颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，不注意调整睡眠颈椎状态，可能会导致颈椎病。适合自己的枕头高度，是枕头压缩后，以相等于竖起来的一个拳头的高度为宜；睡下后，枕面支撑颈椎弯曲的部分，最好呈横着的圆柱形、并有一定硬度，比支撑后脑勺的部分高出 3 – 5 厘米左右，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。
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这是一篇非常有诚意的枕头选购攻略：投资一只好枕头将决定你2/3的人生
要说我们这一代人还挺惨的。干不完的活，加不完的班。钱没挣多少，还落一身病。长时间的伏案工作，日积月累谁没个颈椎病的话都不好意思说自己工作忙。
我有一个朋友，平时工作很忙，每次搬家都能折腾掉他半条命。租房子必须得租在三甲医院附近。这样的房子不仅贵，还特别不好找。我问他为啥非要选择在医院附近住啊，他说家人看病方便，当时我就震惊了！虽然别人的生活方式我们没有权利去评判。但作为朋友我希望他和他家人都健健康康的，去享受健康带来的快乐。明知道有些生活习惯正在消耗透支自己的身体却不去想办法改变，而是把钱全砸在看病住院上。这是谁都不想看到的结果。
让人欣慰的是，越来越多的人开始进化对钱的认识，愿意为健康买单。他们深刻意识到，唯有健康的体魄才足以支撑你享受接下来的生活。
除了这些，不熬夜保证睡眠也很重要。因为睡眠是人体进行修复的最佳时机，晚上睡的好坏，直接能反应到你第二天的整体状态。跟你朝夕相处但却容易被忽视的枕头，是影响睡眠好坏的关键。
特别是颈椎不适的朋友，在选择枕头上更需要花心思，人一生三分之一的时间都在睡眠中度过，睡得好不好会影响你剩下三分之二的人生。
如何选择枕头，跟找对象一个道理，都得睡一睡，但是枕头可得天天睡，选枕头必须要找最能让你感到舒服的那一只。说真的，选枕头这事不比找对象容易。
选购枕头你要考虑3个方面：
1、枕头的尺寸
2、枕头的材质
3、枕头的品牌
枕头的尺寸
枕头的尺寸，指的就是裸芯部分长宽高的大小，不是枕套。
成人的枕头长度50-70cm，宽不小于30cm为宜，高度最好保持在9cm左右。（具体尺寸还要因身体实际的体验和反馈为主，特别是颈部生理弧度）。
枕头长度应该大于人体肩宽，单人枕头的长度一般在65厘米左右，适合绝大多数成年人。
枕头过高或过低，或者不枕枕头都是对人体健康不利的。
枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。
枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，甚至骨质增生。
枕头的材质
枕头的材质，即是枕头的填充物。材质的好坏可以影响枕头的成败。市面上以枕头填充物不同区分出不同种类，主要是聚酯纤维、羽绒、荞麦、慢回弹记忆棉、乳胶这几种。
聚酯纤维：最廉价的枕芯材质，轻、蓬松，柔软，但没有支撑力，还容易积攒灰尘和生螨，对颈椎的支撑力可以基本忽略。使用寿命也短，1年左右就可以扔了。
羽绒：一般采用的都是鸭绒和鹅绒，像四季酒店、丽思卡尔顿这样的国际大酒店很爱用羽绒枕，显得贵气奢华上档次。质地轻、柔软、保温、吸湿透气、蓬松度好，不会因使用时间久了而变形。但不便于清洗，且有的人对鸭毛鹅毛会过敏。虽说羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，但羽绒枕整体都不硬。对颈椎不适的朋友，支撑杆力度欠佳。使用寿命一般也不会超过3年。
荞麦：老祖宗留下来的东西，天然材料荞麦壳，具有坚韧不易碎的菱形结构，可以随着头部移动而改变形状，对颈椎还是有一定支撑力的。说实话，这玩意儿毕竟是谷物，谷物遇潮很容易霉变，更甚的是长虫！睡着睡着，蛾子飞出来这事是我小时候的噩梦。荞麦枕不能水洗，只能靠晒，其实也就用一个夏天就扔了。
慢回弹记忆棉：说白了就是回弹很慢的海面材质，最早是美国太空总署NASA为了保护宇航员的脊椎和头颈搞出来的材料，专门吸收人体压力。这是一种开放式有规则的球状细胞组织材料，透气性极佳，允许空气在中流动从而维持身体体温。它能完全遵循你的身体轮廓，在任何你需要的地方给你完全没有反弹压力的支持。当人体接触材质时，材质会对人体温度进行感应，逐渐变的柔软起来，同时又吸收了人体压力，从而调整到最舒适的睡姿，非常适合颈椎不适的人士使用。
慢回弹记忆棉柔软、重量轻、吸汗性好、透气性高。但海绵还是容易老化的，而且清洗很麻烦，不能水洗，使用1-3个月后要放在阴凉通风处自然通风。好点的记忆棉枕头，枕套都会加入一些抗菌抗螨的科技。至于使用寿命，一般依据慢回弹效果来决定你要不要更换下一个枕头。
乳胶：天然的睡眠材料之一，也是时下大热的枕头材质，回弹、透气、还无需清洗。防螨抗菌。只要踏上东南亚旅游的朋友，都会被忽悠买上一两个乳胶枕，不远万里扛回国。其实乳胶枕的原料并不是重头戏，其使用的乳胶工艺才决定它值不值钱。
由天然乳胶用高科技的方法发泡制成乳胶枕，目前世界上主要有两种乳胶寝具生产工艺，一种是特拉蕾TALALAY法，另一种是邓禄普DUNLOP法。而这两种工艺都是由同一家公司Dunlopillo发明的。
特拉蕾TALALAY是采用物理的发泡原理（即吸真空）。而DUNLOP工艺采用的是化学发泡原理，最大的区别在于一个是先注模后发泡，一个是先发泡后注模。简单总结来说，Talalay工艺的乳胶枕具有弹性更好、透气性更佳的优点，但是工艺较复杂，成本较高，开发新产品的难度较大，所以由Talalay生产过程产出的产品品质卓着，当然也不便宜。
全球采用特拉蕾TALALAY的只有三家，最大的是美国的latexinternationa乳胶国际；英国邓禄普DUNLOP，这是最早的；荷兰的Radium Foam，规模小点。
东南亚那边的乳胶枕多是采用邓禄普DUNLOP工艺，生产成本低，并不是不能买，但如果称自己采用特拉蕾TALALAY工艺漫天要价忽悠你的，那你需要三思了，千万不要成为冤大头。
说了这么多，你们最关心的还是枕头品牌吧。（哼，我就知道！）
枕头的品牌
Healthman——记忆枕鼻祖
当下所有慢回弹记忆棉的枕头都得管Healthman叫祖宗。因为慢回弹就是Healthman首创的！Healthman来头很大，是美国太空总署NASA下属企业。起初是为了缓解宇航员在飞行过程中所承受的压力，首选发明了太空零压温感记忆棉，用来保护了宇航员的脊椎。
宇航员在飞行过程中，身体所承受的压力为自身重量的8倍以上，慢回弹材质会对宇航员温度进行感应，有效吸收压力，抵消反动力，提供最平均、真实的支撑，使身体长时间接触的部位处于无压力状态，不阻碍血液循环也不易产生疲劳感和酸痛感。
值得一提的是，慢回弹这一发明与GPS全球卫星定位系统并称为太空科技的两大重要发明。随后，慢回弹太空记忆棉产品很快的占领了美国、欧洲和大洋洲市场，可以说Healthman的这一项发明，成就了一个产业，还让亿万饱受劲椎困扰的人士睡眠质量得到了改善，堪称一次革命性的里程碑。
Healthman家的记忆枕，质地偏硬一点，和适合亚洲人的习惯。
Tempur——国内网红品牌
Tempur是目前国内群众中认知度最高的记忆枕品牌，在中国各大城市拥有100多家专卖店。率先将记忆枕转化为民用产品并批量生产的就是TEMPUR。它既是品牌名，也是材料名。Tempur是一种开放性的粘性细胞材料，这种对温度极为敏感的材料能准确塑造体型轮廓。Tempur制成的产品中上百万个规则的细胞会随着你的体型轮廓移动，在无压力的状态下，给予身体恰到好处的支撑。
Healthman用的原材料全部在美国本土生产，而Tempur原材料的产地是丹麦。Tempur的枕头比较软，适合欧洲人的睡眠习惯，而Healthman是按照人体工学设计，适合全球各地大部分人的睡眠习惯。
Jahvery——枕头界的爱马仕
Jahvery来自芬兰，由芬兰裔女设计师JADE VARTIA与藤原浩一（FIJIHARA HIROSHI YITI）联手创立于芬兰首都赫尔辛基。它是目前全球奢侈品品牌阵营里仅存的枕头品牌。做工精美绝伦，外观也贵气逼人，定位高端，属于枕头中的奢侈品，被誉为“枕头界的爱马仕”。Jahvery一个枕头没有便宜的，要么轻则上千，要么动则上万。很多好莱坞的明星，比如珍妮佛-安妮斯和碧昂斯都非Jahvery枕头不睡。
Jahvery创造了悬浮空压基材，这种材质柔酥软弹颇像少女的酥胸，比脂肪更具备弹性及适应性能，能自动下沉安定脑部神经，使人快速进入极限睡眠因。其独特的柔缓性，对失眠人群有很好的催眠效能，尤其适合失眠者，工作压力大，睡眠障碍，睡眠浅易翻身多梦易醒人群，有睡眠大师和颈椎卫士的美誉。
简单来讲，Jahvery主打的是凝胶+记忆棉的材质，面层一面凝胶，睡上去冰凉冰凉的，然后最主要的才是是记忆棉。记忆棉就是躺下去感觉不到压力，要等他慢慢回弹。JAHVERY有一款SUPER PREMIU黑标蓝眼睡眠大师凝胶枕头护颈枕，奢华至极！舒适至极！价格1W+！
NiSHiKaWa 东京西川——日本第一寝具
东京西川是日本寝具行业第一品牌，成立于1566年，至今已有近450年的历史，致力于优质寝具的研发，是日本医师推荐的健康寝具。精湛工艺与科学的构造设计，奠定了西川在日本寝具行业的品牌影响力，甚至日本皇室也是其忠实消费者之一。荣获IF设计奖，REDDOT红点设计奖，GOOD DESIGN设计奖等，在世界上也有名气。
Dunlopillo——乳胶枕鼻祖
始于1929年，英国著名顶级寝具品牌，乳胶床垫的创始者，世界上乳胶床垫和乳胶枕头的头号制造商。Dunlopillo发明了乳胶泡沫。这种最初的生产过程，称为邓洛普(Dunlop) 生产过程或标准生产过程，仍然为世界上绝大多数乳胶制造商所广泛采用。
Dunlop指的是乳胶技术和工厂品牌，Dunlopillo指的是邓禄普的乳胶制品品牌也是人名。买原厂的Dunlopillo特拉蕾乳胶最好。
Fossflakes枕头——丹麦皇室御用
Fossflakes是自丹麦的寝具品牌，由丹麦排名前三的富豪家族的Lars Foss先生创办，产品均产自于丹麦的斯基沃，它家的寝具填充材料是具有独家专利经过世界专利注册，也是世界上唯一经过正规可水洗和烘干测试的科技芯类寝具品牌。丹麦皇室御用品牌，也专供很多高级大酒店。
Lars Foss本人的其中一个产业是为娱乐行业提供人造的雪花，有一次他发现几个年轻的工人躺在装满人造雪片的包上休息很舒服。他发现把雪片充到枕头和被子里，会有一种独特的愉悦舒适感。他同时还发现小片状的聚乙烯片也有像羽绒羽毛一样吸收空气的性能。经过很长一段时间深入的提升和发展，独特的FossFlakes填充材料发明问世了。它家这项专利很厉害，可直接水洗，无菌，不会致敏，不会生螨虫，还非常舒适。
Coco-mat乳胶枕 ——阿联酋航空专用
COCO-MAT，1989年诞生于希腊雅典，最初以制作纯天然材料的床垫为主；目前已在全球十五个重要经济体国家设有一百多家品牌旗舰店，并为安缦度假酒店、阿提哈德航空等具有行业标杆性公司供应产品。
产自希腊的 COCO-MAT Narkissos 天然乳胶枕头，与整体成型的泰国乳胶枕不同，由天然乳胶颗粒，也就是碎乳胶填充的。这样的做法非常适合偏爱侧卧人士，有足够弹性和支撑性，为颈部和头部提供完美的支撑。
Radium Foam——通过安全双认证
Radium Foam乳胶枕，来自荷兰，是全球三大掌握 Talalay 工艺的乳胶产品生产公司之一。之前已经给大家介绍了这种Talalay工艺的乳胶枕的优点，具有弹性更好、透气性更佳的优点，生产出来的枕头品质卓绝。
Radium Foam生产过程中不适用任何不安全的化学试剂，通过了 Oeko-Tex Stadard100 欧洲纺织品安全认证和 C2C 绿色认证的双认证，用起来很让人放心。
Comfort Revolution——凉感记忆棉凝胶枕
Comfort Revolution是美国家喻户晓的牌子，老牌寝具生产商，深受美国中产阶级家庭青睐。主打产品也是记忆棉+凝胶材质结合制成的枕头，你可以理解为可以理解为低配版的Jahvery。
凝胶枕是一种高科技材料，介于液体和固体之间，有效降低温度，夏季使用更加清爽舒适。记忆棉枕芯零压力回弹，释放颈椎压力，缓解疲劳。
夏季使用非常爽，冬季也能用，你只需要加一个厚枕巾就行。适合各种睡姿，有助于改善睡眠。Comfort Revolution走的是高性价比亲民的路线，亚马逊海外购prime会员还享受额外8折特惠，价格很可爱，入手无压力。
是时候止损，变得积极向上，去健身运动，去吃让身体无负担的健康食物，在自己能力范围内过上更健康的生活，这才是当下正确的选择。好好经营你2/3的人生。希望这篇枕头选购攻略对你有帮助。
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3月21日，世界睡眠日。大家都睡个好觉
: 有道理！鉴于疑问难消，这个牌子已经从文章中删掉了，感谢提醒。
列在第二个的goldbone有问题，我在美亚上查不到，访问，看上去首页蛮正常的，一些和医疗有关的图片和文章，但是点了banner的图片出来的文章漏出了破绽，所有的文章都是拉丁文的，用了google translate就能发现，所有的文章都是相同的内容。所以高度怀疑这又是一个到国外注册个商标的国产品牌！
再看看淘宝店里这些枕头的价格，不忍直视啊
超赞的专题。
这样总结挺不错的～
: 记得来反馈晒单啊~
新房子快装修好了，可以搞几个枕头试试。
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