我高中的时候，每天睡觉五小时，下课不睡觉，一直刷题，头发都掉光了。最后勉勉强强地考上了一个一本，我不认真吗？我认真啊！&br&我不能吃苦吗？我绝对能吃苦啊。&br&那为什么我学习不好呢？&br&这是长期困扰我的一个问题。&br&&br&后来我遇到我研究生同学，他成绩非常的好，可以说中国前三的专业性大学。和我同学有很多意外因子，但是我和他深入接触后，我终于知道了为什么我学习不好了……&br&&br&1我这个同学&b&学习的时候非常认真&/b&，不许别人说话。注意力十分集中。而我则是喜欢东张西望，喜欢聊天，看看别人在做什么。&br&&br&&br&2&b&他累了，一定是不学习的&/b&，或者睡觉或者去做运动。而我总是喜欢搞题海战术，把自己搞的非常累，最后自己感动了自己，什么都没学到。&br&&br&&br&3他在上大学之前没有玩过手机，很少看电视。&b&他的注意力很少被其他东西吸引&/b&，也就很容易达到了认真的学习状态。&br&&br&&br&4&b&他唯一的爱好就是运动&/b&，打羽毛球，打篮球，运动和学习相辅相成， 因为运动可以产生多巴胺，基本和恋爱一样的快感，所以他会在学习累了感觉到快乐，同时运动锻炼了身体，这样他身体好，学习就更有劲了。&br&&br&5&b&他学习只学习不会的，从不学习会的。&/b&&br&我学习时间虽然比他长，但是我喜欢学会的，因为有成就感，他就只学不会的，这样他会的就越来越多了(?ì _ í?)&br&&br&&br&6&b&他居然觉得学习是一件快乐的事……&/b&&br&我觉得学习很辛苦，很累。但是他就觉得每天收获新知识真开心……真开心……&br&&br&知道了这些事，我就心服口服了。(￣?￣)
我高中的时候，每天睡觉五小时，下课不睡觉，一直刷题，头发都掉光了。最后勉勉强强地考上了一个一本，我不认真吗？我认真啊！ 我不能吃苦吗？我绝对能吃苦啊。 那为什么我学习不好呢？ 这是长期困扰我的一个问题。 后来我遇到我研究生同学，他成绩非常的好…
&blockquote&原问题：身边很多人都在说读书无用，很多人不读书一样当老板挣大钱，该怎样反驳这样说法？&/blockquote&&br&既然题主在问「怎样反驳」，那就直接支招吧。&br&&br&&b&辩论方法一：归谬法&/b&&br&&ul&&li&既然没读书就能当大老板，那你怎么还不退学去？（针对年轻人）&/li&&li&既然没读书就能当大老板，那您怎么还没发财？（针对中年人）&br&&/li&&li&那您为什么在托关系把自家孩子往重点中学送？（针对中年人）&/li&&li&那位「不读书一样当老板」的人叫什么名字？你本人认识？&/li&&/ul&&br&&br&&b&【补充&/b&&b&】：已将这种说法总结进这个答案。&/b&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在什么场景下你会对一个人产生「以你的智商我很难和你解释」的念头？ - 凡尔礼的回答&/a&&br&&br&&br&&b&辩论方法二：举例法&/b&&br&&ul&&li&张朝阳（清华）、李彦宏（北大）、俞敏洪（北大）、刘强东（人大）、柳传志（西安电子科大）、史玉柱（浙江大学）。&/li&&li&&b&世界前十富&/b&：比尔·盖茨（哈佛大学，退学），电信大亨卡洛斯（墨西哥国立自治大学，墨西哥最好的大学），巴菲特（本科宾夕法尼亚大学，硕士哥伦比亚大学），石油巨头查尔斯·科赫（麻省理工学院）、甲骨文公司创始人拉里·埃里森（UIUC、芝加哥大学、西北大学，皆未毕业）、世界奢侈品教父伯纳德·阿诺特（巴黎综合理工学院，出过大量科学家政治家企业家的法国名校）。&br&&/li&&li&&b&世界最富家族：沃尔顿家族。&/b&父亲山姆·沃尔顿创建了著名的沃尔玛超市，如今沃尔顿家族仍持有沃尔玛48%的股份。山姆·沃尔顿便是密苏里大学的经济学学士，还担任学生会主席。他的妻子儿女都是大学毕业生。&/li&&li&李嘉诚是&u&因丧父而被迫辍学&/u&，并非成绩不好，辍学后仍愿花钱&u&买学生的旧教材&/u&来看。从经典著作到专业书籍，李嘉诚的&u&阅读量远超普通大学生&/u&。李嘉诚发家的第一桶金是在五十年代生产塑胶花所得，而正是因为李嘉诚之前就有&u&订阅全英文杂志&/u&，才能第一时间得知意大利一家公司发明了塑胶花的消息，才能赶去意大利考察学习，率先在香港研制出塑料花。如今八十几岁的李嘉诚，还配有一个翻译团队，帮李嘉诚翻译他所感兴趣的&u&全球报纸新闻&/u&。&/li&&/ul&&br&&b&辩论方法三：深入剖析&/b&&br&&ul&&li&真正能创业成功的老板，都是非常能吃苦耐劳，做事也认真负责的。这两点恰恰是读书都不愿意付出努力的人所缺乏的。&/li&&li&做生意要学习很多东西：如何培训员工，如何防止员工贪污，如何做广告宣传，如何管理帐目，如何与职能部门打交道……知识量不亚于读大学。在课堂上连书本知识都不愿意学的人，真的很难相信他们可以去学习总结这些灵活的东西。&/li&&li&市场经济刚开放的时候，确实有很多老板胆大点就发了家，但据我所知，如今的他们，很多并没有如以前那么顺利了。&/li&&/ul&
原问题：身边很多人都在说读书无用，很多人不读书一样当老板挣大钱，该怎样反驳这样说法？ 既然题主在问「怎样反驳」，那就直接支招吧。 辩论方法一：归谬法 既然没读书就能当大老板，那你怎么还不退学去？（针对年轻人）既然没读书就能当大老板，那您怎么…
1970年，赞比亚修女 Mary Jucunda 给 Ernst Stuhlinger 博士写了一封信，他因在火星之旅工程中的原创性研究，成为 NASA（美国航空航天局）Marshall 太空航行中心的科学副总监。信中，Mary Jucunda 修女问道：目前地球上还有这么多小孩子吃不上饭，他怎么能舍得为远在火星的项目花费数十亿美元。&br&&br&Stuhlinger 很快给Jucunda 修女回了信，同时还附带了一张题为“升起的地球”的照片，这张标志性的照片是宇航员 William Anders 于1968年在月球轨道上拍摄的（照片中可以看到月球的地面）。他这封真挚的回信随后由 NASA 以《为什么要探索宇宙》为标题发表。&br&&br&&br&日&br&&br&亲爱的Mary Jucunda修女：&br&&br&每天，我都会收到很多类似的来信，但这封对我的触动最深，因为它来自一颗慈悲的饱含探求精神的心灵。我会尽自己所能来回答你这个问题。&br&&br&首先，请允许我向你以及你勇敢的姐妹们表达深深的敬意，你们献身于人类最崇高的事业：帮助身处困境的同胞。&br&&br&在来信中，你问我在目前地球上还有儿童由于饥饿面临死亡威胁的情况下，为什么还要花费数十亿美元来进行飞向火星的航行。我清楚你肯定不希望这样的答案：“哦，我之前不知道还有小孩子快饿死了，好吧，从现在开始，暂停所有的太空项目，直到孩子们都吃上饭再说。”事实上，早在了解火星之旅的技术之前，我已经对儿童的饥荒问题有所了解。而且，同我很多朋友的看法一样，我认为此时此刻，我们就应该开始通往月球、火星乃至其他行星的伟大探险。从长远来看，相对于那些要么只有年复一年的辩论和争吵，要么连妥协之后也迟迟无法落实的各种援助计划来说，我甚至觉得探索太空的工程给更有助于解决人类目前所面临的种种危机。&br&&br&在详细说明我们的太空项目如何帮助解决地面上的危机之前，我想先简短讲一个真实的故事。那是在400年前，德国某小镇里有一位伯爵。他是个心地善良的人，他将自己收入的一大部分捐给了镇子上的穷人。这十分令人钦佩，因为中世纪时穷人很多，而且那时经常爆发席卷全国的瘟疫。一天，伯爵碰到了一个奇怪的人，他家中有一个工作台和一个小实验室，他白天卖力工作，每天晚上的几小时的时间专心进行研究。他把小玻璃片研磨成镜片，然后把研磨好的镜片装到镜筒里，用此来观察细小的物件。伯爵被这个前所未见的可以把东西放大观察的小发明迷住了。他邀请这个怪人住到了他的城堡里，作为伯爵的门客，此后他可以专心投入所有的时间来研究这些光学器件。&br&&br&然而，镇子上的人得知伯爵在这么一个怪人和他那些无用的玩意儿上花费金钱之后，都很生气，“我们还在受瘟疫的苦”，他们抱怨道，“而他却为那个闲人和他没用的爱好乱花钱！”伯爵听到后不为所动，“我会尽可能地接济大家”，他表示，“但我会继续资助这个人和他的工作，我确信终有一天会有回报。”&br&&br&果不其然，他的工作赢来了丰厚的回报：显微镜。显微镜的发明给医学带来了前所未有的发展，由此展开的研究及其成果，消除了世界上大部分地区肆虐的瘟疫和其他一些传染性疾病。&br&&br&伯爵为支持这项研究发明所花费的金钱，其最终结果大大减轻了人类所遭受的苦难，这回报远远超过单纯将这些钱用来救济那些遭受瘟疫的人。&br&&br&我们目前面临类似的问题。美国总统的年度预算共有2000亿美元，这些钱将用于医疗、教育、福利、城市建设、高速公路、交通运输、海外援助、国防、环保、科技、农业以及其他多项国内外的工程。今年，预算中的1.6%将用于探索宇宙，这些花销将用于阿波罗以计划、其他一些涵盖了天体物理学、深空天文学、空间生物学、行星探测工程、地球资源工程的小项目以及空间工程技术。为担负这些太空项目的支出，平均每个年收入10,000美元的美国纳税人需要支付约30美元给太空，剩下的9,970美元则可用于一般生活开支、休闲娱乐、储蓄、别的税项等花销。&br&&br&也许你会问：“为什么不从纳税人为太空支付的30美元里抽出5美元或3美元或是1美元来救济饥饿的儿童呢？”为了回答这个问题，我需要先简单解释一下我们国家的经济是如何运行的，其他国家也是类似的情形。政府由几个部门（如内政部、司法部、卫生部与公众福利部、教育部、运输部、国防部等）和几个机构（国家科学基金会、国家航空航天局等）组成，这些部门和机构根据自己的职能制定相应的年度预算，并严格执行以应对国务委员会的监督，同时还要应付来自预算部门和总统对于其经济效益的压力。当资金最终由国会拨出后，将严格用于经预算批准的计划中的项目。&br&&br&显然，NASA的预算中所包含的项目都是和航空航天有关的。未经国会批准的预算项目，是不会得到资金支持的，自然也不会被课税，除非有其他部门的预算涵盖了该项目，借此花掉没有分配给太空项目的资金。由这段简短的说明可以看出，要想援助饥饿的儿童，或在美国已有的对外援助项目上增加援助金额，需要首先由相关部门提出预算，然后由国会批准才行。&br&&br&要问是否同意政府实施类似的政策，我个人的意见是绝对赞成。我完全不介意每年多付出一点点税款来帮助饥饿的儿童，无论他们身在何处。&br&&br&我相信我的朋友们也会持相同的态度。然而，事情并不是仅靠把去往火星航行的计划取消就能轻易实现的。相对的，我甚至认为可以通过太空项目，来为缓解乃至最终解决地球上的贫穷和饥饿问题作出贡献。解决饥饿问题的关键有两部分：食物的生产和食物的发放。食物的生产所涉及的农业、畜牧业、渔业及其他大规模生产活动在世界上的一些地区高效高产，而在有的地区则产量严重不足。通过高科技手段，如灌溉管理，肥料的使用，天气预报，产量评估，程序化种植，农田优选，作物的习性与耕作时间选择，农作物调查及收割计划，可以显著提高土地的生产效率。&br&&br&人造地球卫星无疑是改进这两个关键问题最有力的工具。在远离地面的运行轨道上，卫星能够在很短的时间里扫描大片的陆地，可以同时观察计算农作物生长所需要的多项指标，土壤、旱情、雨雪天气等等，并且可以将这些信息广播至地面接收站以便做进一步处理。事实证明，配备有土地资源传感器及相应的农业程序的人造卫星系统，即便是最简单的型号，也能给农作物的年产量带来数以十亿美元计的提升。&br&&br&如何将食品发放给需要的人则是另外一个全新的问题，关键不在于轮船的容量，而在于国际间的合作。小国统治者对于来自大国的大量食品的输入很难做出准确的判断，他们害怕伴随着食物一同而来的还有外国势力对其统治地位的影响。恐怕在国与国之间消除隔阂之前，饥饿问题无法得以高效解决了。我不认为太空计划能一夜之间创造奇迹，然而，探索宇宙有助于促使问题向着良好的方向发展。&br&&br&以最近发生的阿波罗13号事故为例。当宇航员处于关键的大气层再入期时，为了保证通讯畅通，苏联关闭了境内与阿波罗飞船所用频带相同的所有广播通信。同时派出舰艇到太平洋和大西洋海域以备第一时间进行搜救工作。如果宇航员的救生舱降落到俄方舰船附近，俄方人员会像对待从太空返回的本国宇航员一样对他们进行救助。同样，如果俄方的宇宙飞船遇到了类似的紧急情况，美国也一定会毫不犹豫地提供援助。&br&&br&通过卫星进行监测与分析来提高食品产量，以及通过改善国际关系提高食品发放的效率，只是通过太空项目提高人类生活质量的两个方面。下面我想介绍另外两个重要作用：促进科学技术的发展和提高一代人的科学素养。&br&&br&登月工程需要历史上前所未有的高精度和高可靠性。面对如此严苛的要求，我们要寻找新材料，新方法；开发出更好的工程系统；用更可靠的制作流程；让仪器的工作寿命更长久；甚至需要探索全新的自然规律。&br&&br&这些为登月发明的新技术同样可以用于地面上的工程项目。每年，都有大概一千项从太空项目中发展出来的新技术被用于日常生活中，这些技术打造出更好的厨房用具和农场设备，更好的缝纫机和收音机，更好的轮船和飞机，更精确的天气预报和风暴预警，更好的通讯设施，更好的医疗设备，乃至更好的日常小工具。你可能会问为什么先设计出宇航员登月舱的维生系统，而不是先为听力障碍患者造出有声阅读设备呢。答案很简单：解决工程问题时，重要的技术突破往往并不是按部就班直接得到的，而是来自能够激发出强大创新精神，能够燃起的想象力和坚定的行动力，以及能够整合好所有资源的充满挑战的目标。&br&&br&太空旅行无可置疑地是一项充满挑战的事业。通往火星的航行并不能直接提供食物解决饥荒问题。然而，它所带来大量的新技术和新方法可以用在火星项目之外，这将产生数倍于原始花费的收益。&br&&br&若希望人类生活得越来越好，除了需要新的技术，我们还需要基础科学不断有新的进展。包括物理学和化学，生物学和生理学，特别是医学，用来照看人类的健康，应对饥饿、疾病、食物和水的污染以及环境污染等问题。&br&&br&我们需要更多的年轻人投入到科学事业中来，我们需要给予那些投身科研事业的有天分的科学家更多的帮助。随时要有富于挑战的研究项目，同时要保证对项目给予充分的资源支持。在此我要重申，太空项目是科技进步的催化剂，它为学术研究工作提供了绝佳和实践机会，包括对月球和其他行星的研究、物理学和天文学、生物学和医学科学等学科，有它，科学界源源不断出现令人激动不已研究课题，人类得以窥见宇宙无比瑰丽的景象；为了它，新技术新方法不断涌现。&br&&br&由美国政府控制并提供资金支持的所有活动中，太空项目无疑最引人瞩目也最容易引起争议，尽管其仅占全部预算的1.6%，不到全民生产总值的千分之三。作为新技术的驱动者和催化剂，太空项目开展了多项基础科学的研究，它的地位注定不同于其他活动。从某种意义上来说，以太空项目的对社会的影响，其地位相当于3-4千年前的战争活动。&br&&br&如果国家之间不再比拼轰炸机和远程导弹，取而代之比拼月球飞船的性能，那将避免多少战乱之苦！聪慧的胜利者将满怀希望，失败者也不用饱尝痛苦，不再埋下仇恨的种子，不再带来复仇的战争。&br&&br&尽管我们开展的太空项目研究的东西离地球很遥远，已经将人类的视野延伸至月亮、至太阳、至星球、直至那遥远的星辰，但天文学家对地球的关注，超过以上所有天外之物。太空项目带来的不仅有那些新技术所所提供的生活品质的提升，随着对宇宙研究的深入，我们对地球，对生命，对人类自身的感激之情将越深。太空探索让地球更美好。&br&&br&&br&&br&随信一块寄出的这张照片，是1968年圣诞节那天阿波罗8号在环月球轨道上拍摄的地球的景象。太空项目所能带来的各种结果中，这张照片也许是其中最可贵的一项。它开阔了人类的视野，让我们如此直观地感受到到地球是广阔无垠的宇宙中如此美丽而又珍贵的孤岛，同时让我们认识到地球是我们唯一的家园，离开地球就是荒芜阴冷的外太空。无论在此之前人们对地球的了解是多么的有限，对于破坏生态平衡的严重后果的认识是多么的不充分。在这张照片公开发表之后，面对人类目前所面临的种种严峻形势，如环境污染、饥饿、贫穷、过度城市化、粮食问题、水资源问题、人口问题等等，号召大家正视这些严重问题的呼声越来越多。人们突然表示出对自身问题的关注，不能说和目前正在进行的这些初期太空探索项目，以及它所带来的对于人类自身家园的全新视角无关。&br&&br&太空探索不仅仅给人类提供一面审视自己的镜子，它还能给我们带来全新的技术，全新的挑战和进取精神，以及面对严峻现实问题时依然乐观自信的心态。我相信，人类从宇宙中学到的，充分印证了Albert Schweitzer那句名言：“我忧心忡忡地看待未来，但仍满怀美好的希望。”&br&&br&&br&向您和您的孩子们致以我最真挚的敬意！&br&&br&您诚挚的&br&&br&恩斯特史都林格&br&&br&科学副总监&br&&br&&br&第一次收到这么多赞，好激动0.0&br&其实我最初认为星辰大海这个词语很简单，最多的使用就是在对浩瀚宇宙的探索开发之中。田中芳树的银河英雄传说是星辰大海的出处，那年那兔那些事中将其继承使用，并在网上推广，但其象征意义并没有发生改变。不能因为立场就对同样的事情产生不同的看法，这是不理智的，也很显然没有说服力。&br&&br&&br&赞已经上了五百，感觉工作起来都特别有劲儿呢╮(╯▽╰)╭&br&&br&把信中的照片补上&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/99e28fbd_b.jpg& data-rawheight=&343& data-rawwidth=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/99e28fbd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&还有一点闲话，在观看《星际穿越》的时候，虽然主角一行人执行了实际上抛弃地球上人类的计划，但是又有谁不会被宇宙星辰的浩瀚壮丽和宇航员的探索宇宙创造未来的气概所感动所震撼呢。影片中展现出的不同人群对自身对亲人对人类的观念与思考，深深的影响了每一个观影的人，这又何尝不是星辰大海的正面意义呢？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c3ac8a0def6eb2_b.jpg& data-rawheight=&453& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c3ac8a0def6eb2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cda44bdfa233bf706b8c1bd_b.jpg& data-rawheight=&252& data-rawwidth=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cda44bdfa233bf706b8c1bd_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/848e43e28cbc2e7_b.jpg& data-rawheight=&625& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/848e43e28cbc2e7_r.jpg&&&/figure&
1970年，赞比亚修女 Mary Jucunda 给 Ernst Stuhlinger 博士写了一封信，他因在火星之旅工程中的原创性研究，成为 NASA（美国航空航天局）Marshall 太空航行中心的科学副总监。信中，Mary Jucunda 修女问道：目前地球上还有这么多小孩子吃不上饭，他怎么能…
姑娘，你的提问是比较诚恳的，我愿意为你写一点干货。&br&&br&我觉得问题的关键是，你可能不是真正清楚，【&b&你做的每一件事，是为了什么&/b&】&br&&br&详细点说：&br&&ol&&li&因为自己的生长环境或过去所受的教育所限，&b&总是觉得自己做了正确的事情&/b&（比如 努力学习/参加社团/辛苦实习），&b&却并不明白这些事情为什么正确，以及在什么情况下正确；&/b&与此同时，&b&容易觉得别人在做一些不正确的事情&/b&（比如 热衷化妆/不务正业）&b&，却并不明白这些所谓“不正确”的事情&/b&，其实并不是那么“邪恶”，它们&b&也有自己的效益；&/b&&br&&/li&&li&&b&低估一件事情的“回报周期”。&/b&以为自己只要努力了，就一定能马上改变生活。&/li&&li&&b&容易产生无意义的自怜情绪&/b&，比如 熬夜写作业 / 辛苦端盘子 等等。总有一种 “为什么我那么努力，却没有相应的回报”，可却不明白，当你的努力方向不正确的时候，这些努力常常毫无意义。&br&&/li&&li&&b&羡慕别人比自己多获得的东西，却只是觉得这不公平，而不去思考内在原因。&/b&比如你的室友不学习、不社交，在这些方面不如自己，但她却找到高富帅男朋友，生活滋润。上面的两件事情其实并没有明显关联，关联度更大的其实是 “化妆” 和 “找男朋友”。 如果说你的室友不学习，但发了很厉害的 paper，那才是值得探讨的。&/li&&/ol&&br&实际上，我认为，&b&在任何时候，当我们在做一件“非日常”事情的时候，都应该对它可能带给你的收获有一个预期。&/b&这是帮助你决策，并摆脱 “不知道在忙什么”、“为什么没有收获” 的一个很有效的方法。&br&&br&首先，我们要排除一些“基本的”事情，因为这些事情每天或者定期都要做，且很难对你产生深远影响，比如：起床、刷牙、洗脸、吃饭、洗衣服、买日用品……&br&&br&然后，对于剩下的事情，都可以从以下几个维度来进行一个剖析：&br&&ol&&li&&b&预期；&br&&/b&&/li&&li&&b&成本（时间 / 金钱）；&br&&/b&&/li&&li&&b&见效时间；&br&&/b&&/li&&li&&b&半衰期；&/b&（类似于“效果持续时间”）&br&&/li&&li&&b&可能风险；&br&&/b&&/li&&li&&b&可能的额外收获；&/b&&br&&/li&&/ol&……&br&&br&这里，我只列了 6 个维度，但实际上可能有更多，可以根据自己的需要，列一个个性化的表单。&br&&br&根据题主的情况，我来举几个例子：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bb0ccd562b7f2b01a57cfc0e_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bb0ccd562b7f2b01a57cfc0e_r.jpg&&&/figure&其中，1、2、3、7、8 是题主姑娘提到的内容。&br&&br&其实，列完这张表格，很多问题就已经迎刃而解了。&br&&br&现在来简单地剖析一下姑娘你文中提到的一些行为吧……&br&&br&********************&br&&br&&ul&&li&&b&“拼命熬夜读书晕倒”&/b&&br&&/li&&/ul&&br&如此拼命地读书，想必不是闲书，那么你读书是为了什么呢？&br&&br&我表格中写的是：为后续课程提供先修 / 为未来工作提供有效工具&br&它的&b&见效是很慢的，但半衰期长&/b&。&br&&br&对于这种特性的事件，我的建议是：&b&不要争分夺秒&/b&（因为长期看，没有意义），&b&要细水长流&/b&。&br&&br&所以说，你读书当然是好事，但拼命熬夜读书，除了感动自己，没有任何意义。&br&&br&此外，你读书的效果，往往要很长以后才能体现出来，所以现在抱怨是毫无必要的。&br&&br&&ul&&li&&b&“我参加社团活动当干部忙的不可开交”&/b&&br&&/li&&/ul&&br&如此繁忙地参加社团，是为了什么呢？&br&&br&我曾经问过一些人这个问题，其中的不少人，马上就愣住了，他们完全不知道该怎么回答。&br&&br&很多人，&b&总是觉得自己做的事情是正确的，却很少去思考自己为什么这么做。&/b&&br&&br&在表格中，我总结了，参加社团，主要目的不外乎：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5ea37e1bf3c790000dba5_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&84& class=&content_image& width=&238&&&/figure&&br&你看，除了第一项以外，在这里的每一项，都需要很长时间才能见效，而且见效的方向和你提升现在的生活都相去甚远。&br&&br&而第一项，即 “结交有效人脉”，不知道姑娘你做得怎么样了。&br&&br&同样地，参加社团也应该是细水长流的事情，为此忙得不可开交实在没有必要。&br&&br&&ul&&li&&b&“也不打扮自己，干什么都很省”&/b&&br&&/li&&/ul&&br&姑娘请听我说，不打扮并没有任何优越感可言，&b&省钱也并不是美德&/b&；&br&问题的关键是，&b&你不去打扮，省下的时间和金钱是否能抵消你不打扮的损失。&/b&&br&&br&如果你觉得，在现阶段，打扮浪费时间和金钱，毫无意义，那自然可以不打扮，&br&但如果你决定这么想，那就不要羡慕打扮了的姑娘因为外貌而吸引了高富帅。&br&&br&同样地，花钱并不意味着浪费，在经济允许的情况下，适度花钱，获得相应的受益，是被鼓励的。&br&&br&&ul&&li&&b&“当我在饭店里给人家端茶倒水当服务员只为了一天70块的时候，她在朋友圈里发跟男朋友吃法国大餐的照片”&/b&&br&&/li&&/ul&&br&姑娘你刚刚毕业，当服务员一天70块想必是实习或者兼职。&br&在表格中，我已经写明，当服务员有什么好处。&br&&br&私以为，当服务员的门槛相对不高，重复劳动居多，长期来看效益较低。作为一个 211 大学本科毕业的人，做这项工作，除了辛苦以外，意义不大。&br&&br&&b&找实习或者兼职，当然应该首选和专业相关的、能提升业务水平的工作，其次是钱比较多的。&/b&&br&&br&不太理解你为什么要去做服务员，我猜可能和你周围的环境有关。&br&（当然，如果题主是类似于酒店管理专业的，那做服务员是有意义的）&br&&br&与此同时，你提到，你的那个室友，在吃法国大餐，并发到朋友圈。&br&不必想太多。她做这些，并不是为了打击你，也无心这么做，她做这些可能是为了表明：&br&&ul&&li&享受了味觉盛宴；&br&&/li&&li&过得很开心；&br&&/li&&li&满足了自己的虚荣心。&/li&&/ul&&br&由此也可见，姑娘你列举的两件事情，其实毫无可比性。&br&&br&如果你说 “我在做服务员，她却在名企实习”，这才是值得思考的问题。&br&&br&********************&br&&br&&b&总结：&/b&&br&&br&当你列了这样一张 “预期表” 以后，本回答开头的那些问题，都得到了解决方案：&br&&ol&&li&&b&你会分析一件事情的得失，而不仅仅纠结于它“是否正确”——小孩子才分对错，大人只看利弊；&br&&/b&&/li&&li&&b&在做一些事情的时候，你会更加耐心。知道有些事情不会马上见效，所以不会再抱怨“为什么我努力了那么久，我的生活还没有马上变好”；&/b&&/li&&li&&b&你了解了一件事情的真正效益和价值，知道很多事其实效率很低，至少“拼命”去做它是意义不大的，从而不会仅仅因为辛苦而产生“自怜”情绪；&br&&/b&&/li&&li&&b&你会分析事物之间的“因果关系”，不会再抱怨类似于“为什么我在辛辛苦苦种苹果，却没有吃到葡萄“之类的问题。&/b&&/li&&/ol&&br&姑娘，祝你调整好心情，找对方向，继续前行。&br&&br&【完】&br&&br&********************&br&&br&&b&本文可随意分享链接。如需转载，若仅是私人分享，请注明作者和原文地址，转载完最好私信通知我；&/b&&b&若是较大影响力的公众号或有商业用途，应当支付一定的稿费，请务必事先【私信】通知我。对违反者，我将保留追究的权利。谢谢理解！&/b&&br&&br&&b&知友们如果遇到了疑似未授权转载的公众号，也可【私信】告诉我，在此表示感谢。&/b&
姑娘，你的提问是比较诚恳的，我愿意为你写一点干货。 我觉得问题的关键是，你可能不是真正清楚，【你做的每一件事，是为了什么】 详细点说： 因为自己的生长环境或过去所受的教育所限，总是觉得自己做了正确的事情（比如 努力学习/参加社团/辛苦实习），却…
&p&&/p&&p&这篇回答写于上大学的时候，答主现在都研究生毕业工作一年了，好像几年都没有再更新过。评论里的批评我都看到了，以现在的眼光再去看待当年的自己，也确实有青涩、幼稚的一面，所以今天进行一次更新，你们的批评我虚心接受。&/p&&p&=====================以下为原回答分割线=====================&/p&&p&非常佩服排名第一的答案，决定借鉴他的排版重新编辑这个回答。&/p&&p&&b&&i&&u&基础篇&/u&&/i&&/b&&/p&&p&此部分包括&u&健康、形象与阅读&/u&三方面。健康确保你有本钱进行进一步投资，形象确保你对内在的投资更容易被人发现，阅读确保你不过度关注形象，此谓自我投资的“三权分立”（checks and balances）&/p&&p&&b&健康&/b&&/p&&p&健康的重要性不必多说了，一切成功的基础都是健康的身体，以损害健康为代价得来的成功绝对不值得羡慕和借鉴。举个例子，请看&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&985本科大二，计算机专业，为什么很多普通一本或者二本三本的都比自己懂得多？&/a&排名第二的回答。作为励志故事来看很不错，但是看完心里升起异样的感觉，就因为这段话，&/p&&blockquote&可是由于长时间坐着编程，他的腰不好。&br&&br&&b&他说，这没有什么，他已经得到了他想要的。而且因为他的成功，他觉得自己也得到了别人的肯定和尊重。牺牲一些是必须的。&/b&&/blockquote&&p&瞧瞧这轻描淡写的口气，牺牲身体健康是必须的？小朋友别闹了！分明走上了“用健康换钱，再拿钱买健康”的恶性循环。我妈做财务工作，也是长时间坐在电脑前对账，前阵腰出问题，差点做手术，花很多钱看病不说，半个月上不了班。再忙，每天拿出半小时锻炼身体总可以吧？看看她理财这篇文章&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.talicai.com/diary/100177& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十年后最贵的是自己、最便宜的是金钱，你信吗？&/a&说的在理。&/p&&p&下面是我的具体行动：&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&头皮、头发的健康&/u&&/p&&p&①「肾主骨，其华在发」，把肾养好了才能有乌黑的秀发，可以多吃点黑色的东西，早餐我是黑芝麻豆浆、黑米豆浆、黑豆豆浆、三黑和黑五类豆浆轮换着喝。&/p&&p&②某宝上入手了一只日本产的头皮按摩刷，价格小贵100+，但从此体会到洗头的乐趣&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/863a0eb26f691fb4b5fce5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/863a0eb26f691fb4b5fce5_r.jpg&&&/figure&&p&以前洗头总是不彻底，用指甲会刮伤头皮，用指肚总感觉洗不干净，自从入手了按摩刷，每次在按摩头皮的同时都能有效清洁头皮。&/p&&p&③每次洗头两个固定程序，洗完捏干一缕一缕抹发膜，抹好带浴帽，洗澡的最后一步冲掉。发膜的效果比护发素好太多，目前用的是巴黎卡诗，屯了好几罐。每次洗头都会用，虽然有点奢侈，但本身发质太差了，用了发膜至少不会像过去我妈每次见到我顶着一头杂草都是一把心酸泪。吹头发前抹发尾油，减少吹发的损伤。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&面部皮肤的健康&/u&&/p&&p&①最最重要的就是清洁，早晚最好用不同的洗面奶，早上用温和的，晚上用清洁力强的。&/p&&p&②尽量每天都卸妆，因为即使不化妆空气中也有很多灰尘之类。用了贝德玛后绝壁是真爱。&/p&&p&③定期清洁化妆工具。化妆海绵、粉饼用久了会很脏，入手了大创专门清洁的洗液，价格不贵但清洁力超强。刷子类的工具最好用完马上用眼唇卸妆液洗净，不要等到下次或者根本不清洁。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/585b3f42fadbc04138b6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/585b3f42fadbc04138b6e_r.jpg&&&/figure&&p&④注意防晒。防晒霜应该在出门前至少半小时涂抹，而不是临走前抹。每隔两小时应该补涂一次，每次黄豆大小，量少达不到效果。&/p&&p&⑤保湿功课要做好，我手头常备一瓶保湿喷雾，不化妆的时候时常喷一喷，雅漾这款就很好用。保湿做好了，上妆也不易卡粉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d33a893cdb7da0ab6de4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d33a893cdb7da0ab6de4_r.jpg&&&/figure&&p&⑥每周去一次角质。去角质产品推荐&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【去角质二三事：话唠篇】角质健康的皮肤才是健康的皮肤！&/a&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&眼睛的健康&/u&&/p&&p&①长时间用眼的时候，每隔两小时做一次眼保健操，早晚各做一次&/p&&p&② 最近换了一副新的眼镜，镜片加300元换成了防辐射的，从此眼睛干涩的症状缓解了不少，因为我们看电脑、手机、平板的时候屏幕会反射蓝光，而防辐射镜片可阻挡一部分蓝光，强烈推荐，真的有效&/p&&p&③有时中午要在宿舍学习，室友都要睡觉不方便开灯，于是买了这台飞利浦的护眼灯。后来暑假留宿搬去四人间，发现剩下三个室友用的都是那种充电式很小的台灯，灯光暗的要命（和我的飞利浦比起来）我认为台灯钱也是不能省，买自己能力范围内最贵的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/51eda40e3d00166caf916eb62f6e9b27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/51eda40e3d00166caf916eb62f6e9b27_r.jpg&&&/figure&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&唇部的健康 &/u&&/p&&p& 秋冬季干燥，晚上护肤的最后一步记得涂上唇膏，防止第二天嘴唇爆皮。目前使用的是科颜氏一号&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&好用的润唇膏有哪些推荐？&/a&冬天经常见到女生嘴唇爆皮，非常毁形象&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f5ffac9e1c027e64eeadc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f5ffac9e1c027e64eeadc_r.jpg&&&/figure&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&胸部的健康（男士退散）&/u&&/p&&p&①我胸小，自己也不怎么在意，但是我妈对这事特上心，高中就拉着我去莱特妮丝店里买了调整型内衣，很贵差不多一千吧，但是服务周到。店员会为你测量胸围，帮你穿戴，她们的手法很专业，硬是把A挤出个C的效果。妹子们都狠狠心给自己买调整型内衣吧，不然戴普通内衣多少都会有副乳问题。胸大的女生更得注意了，穿戴的内衣不合适会牵扯肩颈的问题还有下垂，一定要注意。&/p&&p&②那件内衣我穿了差不多两三年，基本就懈了，我妈又带我去买了两件，不过这次是买的茜茜公主，价格只有莱特妮丝的一半，服务仍然很到位。但是就调整型内衣来说，国内莱特妮丝可能是做得最好的。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&脚趾的健康&/u&&/p&&p&
因为常穿高跟鞋，大拇指已经开始外翻，于是入手了拇指矫正带&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c85d67b48f8b9e68c97b4ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&343& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&p&这个在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些「百元货」可以有效提高生活质量？&/a&里已经写过了。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&指甲的健康&/u&&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&有些爱美的女生喜欢经常美甲，我只是很偶尔涂涂指甲油，甲油胶是绝对不做的，越是持久越伤指甲。即使涂指甲油，也要先涂护甲油形成一层保护膜。你敢不涂护肤品直接化妆么？不敢吧。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&全身&/u&&/p&&p&①目前没有体育课了，去跑步吧冬天天寒地冻，夏天炎热懒得出门，于是某宝上3块钱买了这个&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/65efad1fe488cc6be971b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&878& data-rawheight=&130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&878& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/65efad1fe488cc6be971b9_r.jpg&&&/figure&&p&类似郑多燕的减肥操，叫pump it up，一共给我发了10个不同的视频，暑假开始每天中午跟着跳半小时。非常建议不想出门、花钱去健身房的妹子们跳健身操，可以活动到全身各个部分，运动量大一点的半小时就能出很多汗，有氧运动也不易伤关节。&/p&&p&②pump it up跳了好几遍后，为了上运动量又买了insanity，推荐给有一定健身基础的人。一开始很难全套做下来，做完累成狗。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&长跑&/u&&/p&&p&①跑步可以在室外也可以在室内的跑步机，因为我是跟健身结合所以一直用跑步机，记得跑步前后做拉伸，注意保护膝盖。&/p&&p&②大四健身时跑了一段时间，后来忙毕业各种事情暂停了一段，读研开始又继续跑了。第一天跑了30分钟，第二次开始每次比上次多跑5分钟，于是慢慢跑到了100分钟。长跑是一个循序渐进的过程，千万不要一开始就跑一个小时身体吃不消。大四我就这样干过，从跑步机上下来腿都软了，下肢酸痛了好几天。哪怕一开始跑20分钟，以后一点一点加时间，跑一个小时就不算事儿了。&/p&&p&③跑到后来给自己定了个目标，跑到10英里！于是每次固定跑100分钟，跑步机速度从5.3开始每次比上次快0.1，还是那个循序渐进的道理。因为学业繁忙，我尽量每周去健身房跑步三次，从第一天30分钟速度5.3开始，历时将近四个月，终于在速度调到6.3的时候用100分钟跑到了10miles,这大概也是我的极限了，那天累得随时都想从跑步机上跳下来，但花了几个月终于在那天完成目标的时候，拖着疲惫的身躯回家的路上，觉得人生都圆满了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/90bc57f4fe251c0dd710df59d6bcd3e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/90bc57f4fe251c0dd710df59d6bcd3e8_r.jpg&&&/figure&&p&④长跑的好处大致有两个，第一当然是&u&强身健体，增强抵抗力&/u&。来国外读研，另外四个室友都生过病，小到感冒咳嗽大到发烧，唯独我一点事儿都没有。即使去纽约玩赶上台风过境下了一整天雨被冻成狗，身体也倍儿给面子健康得很。第二就是&u&让我更有自信&/u&。有时候参加什么活动需要化个妆，如果前一天我在跑步机上挥汗如雨了，上妆时就会格外自信，即使我体重没怎么掉下来，腿也还是那么粗。有句话说的特好，有肉体支撑的自信才是真正属于你，谁也拿不走的。&/p&&p&&b&形象&/b&&/p&&p&心理学上有一个&b&首因效应&/b&，就是说人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。 虽然这种效应不是一成不变的，但良好的外在形象在人际交往中会加分不少。我是在以下几个方面进行改善的：&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&减肥&/u&&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&高中因为吃药含激素的缘故，一度胖到60公斤。答主身高才160啊，这体重简直是灾难了！上张图你们感受一下&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fafa2a3fcc08f0c4f5e6b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fafa2a3fcc08f0c4f5e6b_r.jpg&&&/figure&&p&如果你们说，答主你好丑啊，我也只能含泪接受了，因为这是不争的事实。那时一心准备高考，胖成这样也没在意，直到没衣服穿去商场试衣服才真的吓到了。胖人穿衣服就是不好看，胖人就是没未来，胖就是没一点好处！后来用一个月疯狂减肥，再也没让自己胖起来过。下面po张寒假去澳洲玩拍的皂片~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ad0f10f610cf47403e1cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ad0f10f610cf47403e1cd_r.jpg&&&/figure&&p&出去玩之前有坚持跳健身操，也针对腹部做了一些练习，发到朋友圈有人误以为我有马甲线，把我给乐坏了，也下定决心要练出真马甲线报答瞎眼的群众！&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&健身&/u&&/p&&p&①体重降下来之后，想让身体线条更好看，健身是不错的选择。我一直认为过瘦的体型毫无美感可言，通过运动塑造优美的肌肉线条，整个人看上去会更有活力。&/p&&p&②有了这样的信念，闲来无事的大四下学期就去办了两个月的健身卡，请了私教。跟私教练习比自己盲目练更有效率，他会教你用每一种器械，为你制定健身计划，教你在家也可以练习的动作等等。一开始我就告诉私教我的目标是练出马甲线，在他的指导下一直做针对性的练习。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/52c5e57fc1c5a9b26121f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/52c5e57fc1c5a9b26121f_r.jpg&&&/figure&&p&这是健身一个多月的时候，已经出现了若隐若现的马甲线，形象不佳就不露脸了。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&化妆&/u&&/p&&p&①化妆是女生必须对自己投资的一个方面，不管是报班还是自学都应该懂得基本的化妆常识。平时你可以不化妆，但你不能不会化妆。&b&你要让自己有随时可以一鸣惊人，让人为之惊艳的能力。&/b&上大学前绝对是丑小鸭，个子矮，皮肤黑，又不懂收拾打扮，路人甲一枚,高中毕业专门学习了化妆。上大学后就努力修炼化妆的功力，不说专业至少化了妆也像变了个人似的，开始有人夸漂亮，自信心也得到提升。女生有内涵是一方面，但我们不得不接受大部分男人都是视觉动物。如果你真的才华横溢、雪顶聪明，为了和同样的男生交流最好也有吸引他的外貌，才能增加进一步了解的可能性。空有一身本领，外形却邋里邋遢的女生，可是不会受到欢迎的哟~&/p&&p&上图！&/p&&p&还是高中最胖的路人甲时期。脸又圆又黑，没有任何发型可言,一副伪学霸的样子（可是没有学霸的成绩啊摔）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a3cafafce0fc0f9fd012e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3456& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3456& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a3cafafce0fc0f9fd012e6_r.jpg&&&/figure&&p&那时候就是胖成这个怂样子（这样自黑我也是蛮拼的~）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a0b73ca296fb1d3b94e79fbbc3f98ebb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a0b73ca296fb1d3b94e79fbbc3f98ebb_r.jpg&&&/figure&&p&研究生毕业&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f22ed2bdad10df30cd0b2fbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6d828db9fca6f300bfc93_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f22ed2bdad10df30cd0b2fbe_r.jpg&&&/figure&&p&研究生毕业后&/p&&p&希望我的例子激励诸位懒癌患者，变美的事业不会一蹴而就。&/p&&p&（碎碎念）评论里有位毒舌说我皮肤这么黑，化完妆也很丑，还有脸在知乎晒。其实我一直对自己的外表不自信，有时又觉得自己长得还行，我猜很多女生和我有一样的矛盾心态。当时还怼回去了，现在觉得自己还是不够淡定。天生丽质的还要天天被人质疑是整的呢。我的点是说化妆能让你比素颜的自己更漂亮，从而获得更多自信，而不在于说我化了妆就很漂亮，毕竟我也就是个普通人。&/p&&p&②说句实在话，能够迅速提升你气质的还是外表（但我不是说读书不重要喔）大致看过这样一个比喻，我们都会认为张曼玉比杨幂更有气质，因为前提她们都是美女，这时候女人的阅历、气场、内涵会更重要。但如果把杨幂和看过1000本书但外形邋遢的学霸女放在一起比，或者你就当做第一张照片中的我，谁看起来比较有气质？&/p&&p&③跟大家分享几个化妆达人，可以跟他们的教程贴学习，也可以纯粹用来打鸡血，看看普通人是如何通过化妆逆袭的。第一个是元小双，本身底子不差，化完真的可以用惊艳来形容！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ad22fb0e04dd6cd459159_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ad22fb0e04dd6cd459159_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bda21c96ab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bda21c96ab_r.jpg&&&/figure&&p&第三个是灵鸾妮妮，网络人称画皮姐&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2db2509cae09bf63cdbd71_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&这个素颜……真的是……不！忍！直！视！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7c77b705e7e46224aed1c67e3d564555_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/233f8d3249efa225a98db3c83b5a0829_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&602& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&所谓眼见为实，啊呸&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&眉毛&/u&&/p&&p&
把眉毛单独拎出来是因为学习化妆以后才知道眉毛的重要性，这是被很多人忽视的细节。干净、清爽的眉毛是为外形加分的利器。看看我修理眉毛的所有工具：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/10ef4baead426ba33c1b34_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/10ef4baead426ba33c1b34_r.jpg&&&/figure&&p&从左至右分别是眉卡（确定眉形）资生堂眉笔（勾勒轮廓）刀片（快速清理杂眉）眉剪（剪掉眉尾过长的眉毛）和眉粉（上色），漏拍了一个镊子，拔除细小杂眉的。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&衣着&/u&&/p&&p&①&b&Less Is More&/b&&/p&&p&衣着方面探索蛮久的，从大一只在淘宝买便宜、均码的衣服，经过三年到现在会被同学夸穿衣优雅、有品位，一路走来不断犯错、调整、尝试。我相信没有任何人天生是穿衣能手，能够永远不犯错误，重要的是经过历练知道什么是最适合自己的衣着。推荐上班族看看这篇文章&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么有的女人穿什么都美？做到这些披麻袋都好看！&/a&看了这篇文章马上丢掉穿了三年淘宝购入的68元衬衫，去无印良品买了这件心仪好久、价格300+的衬衫。这衬衫比我衣柜里大部分秋天的外套都要贵，但买它的时候我就知道过去几年买的6件衬衫全部可以下岗了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5ed0cba0ff7ad761f5fc3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5ed0cba0ff7ad761f5fc3d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&②学习服装的色彩、搭配知识&/b&&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&&u&选好你的“时装导师”&/u&&/p&&p&想在某领域学习到最有用的知识，跟着该领域的专家学习就对了。以前我也会随手翻翻时尚杂志，但始终对服装搭配一知半解，直到幸运的发现我最喜欢的时尚博主sugarandspice（简称ss），我的最高票回答&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生应该怎么穿衣服既低调又不俗气？&/a&几乎全篇内容转自她们的博文（已获得作者授权）除了常见的搭配建议、单品推荐，她们甚至会介绍某件单品诞生的历史过程，这种不浮躁的精神显示了她们对时装的尊重。选对时装导师能减少不必要的投资，最大可能避免出错。色彩部分参考这篇文章&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&穿衣心机：搭配百变色彩（穿衣色彩学）&/a&&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&&u&建立你的购物清单&/u&&/p&&p&我跟许多姑娘一样买起衣服来非常疯狂，大学毕业整理的时候自己都被吓了一跳，很多衣服只穿过一两次，只会后悔怎么买了那么多款式材质剪裁统统一般的再也不会穿的衣服。大学毕业做了一件事，统计自己还会穿的衣服分别有多少件，建立买衣指南。比如我发现连衣裙已经有十几件了，后面逛街遇到再好看的都不会买，因为不缺。再比如我的短袖不少，但是百搭款不够，可以再挑选。这样做极大的减少了冲动消费。&/p&&p&ss有一个特别好的栏目叫100awesome items，其中衣服部分推荐的大部分是基本款，ss给出的建议也是简单易行，于是比照自己的衣柜，我记录了其中我缺少的单品，逛街的时候就知道自己要买什么了，而不是毫无目的地乱逛。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&&u&复习+练习&/u&&/p&&p&100awesome items的文章我经常拿出来看，尤其是搭配建议部分看了好多遍，有的我都能背下来。只有经常复习才能对搭配法则了然于心，从中寻找规律，并且在你发愁某件衣服不好搭的时候恍然大悟，哦，我在哪张街拍里看过这件衣服应该怎么穿。&/p&&p&熟悉了基本规则就要多加练习，大胆尝试，以下选取本人最近日常的七套穿着做个参考，不爱露脸打马赛克啦&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5a10deef3cda70b67a5643467eba9206_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5a10deef3cda70b67a5643467eba9206_r.jpg&&&/figure&&p&灵感：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dc9cc14e24f0ec41e1dd9%26scene%3D23%26srcid%3D0107YcNqlllhhcGxNfWSJyEf%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】48. Denim Shirt&/a&&b&+&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D5e381aefff8bcscene%3D23%26srcid%3D0107BGnoo3MRASe8kFSmSG1u%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】49. White Jeans&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e009bf3cb702be33e85a8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1065& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1065& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e009bf3cb702be33e85a8c_r.jpg&&&/figure&&p&灵感：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D55ee1d465fac62%26scene%3D23%26srcid%3D0107aY0FzEYguBnkvsKUdNTc%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】19. Turtleneck&/a&&b&+&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Da5a8c3de9df%26scene%3D23%26srcid%3D0107PssmAL3vyWy4Zv9jWGqK%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】6. Boyfriend Jeans&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/aa69a9f401bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1098& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1098& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/aa69a9f401bd_r.jpg&&&/figure&&p&灵感：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D1f4cdd00eed%26scene%3D23%26srcid%3DtH1YYRyU2lEJQ2%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】38. Pleated Skirt&/a&&b&+&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dbcebccdc1655a6dfe3949%26scene%3D23%26srcid%3D01077ATIJMqUHcDNSzkBw48J%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】8. Classic White Shirt&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5bbfe13cb0dc520ba754b049b4bdb02b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1070& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5bbfe13cb0dc520ba754b049b4bdb02b_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D45a4dec25a1a4d8feccc245ebf5af4f0%26scene%3D23%26srcid%3D0107r8UtxyeWPDX3V3MDGGgI%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】47. White Tee&/a&&b&+&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3De4697045ecba54afc5edaa8f72fd1991%26scene%3D23%26srcid%3D01078XgtEJ1rL2FOb8rJOQ6p%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】37. Culottes&/a&&/p&&p&这件阔腿裤实际非常好看，但这个姿势可惜了没显示出它的美丽，穿在模特身上是酱紫哒&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/774c26acdfcf4b1bf9ab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&529& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&p&我也学着模特和上面那件白色高领毛衣搭过，所以经常浏览高品质的服装网站（包括街拍网站）也是学习搭配的一个途径&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9be0c02bf07b997b4c5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1198& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1198& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9be0c02bf07b997b4c5f_r.jpg&&&/figure&&p&灵感：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dfbce60f0b803c7c6eae18dd%26scene%3D23%26srcid%3DWggusYoAxURjH7O%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】11. Kimono Jacket&/a&&b&+&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Db34b872ebcabf563%26scene%3D23%26srcid%3D0107IuLrN0pANrRJW4oSCcNc%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】7. Wrap Dress&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bb1ab2a0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bb1ab2a0_r.jpg&&&/figure&&p&灵感：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D290e356ca4aa893b9659505eec1404ec%26scene%3D23%26srcid%3D0111HKAl9Hw7iSQyZiRH9qlX%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】13. Shirtdress&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/10a8b3f78b048f32b3dd7d8b87cb10c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1068& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/10a8b3f78b048f32b3dd7d8b87cb10c2_r.jpg&&&/figure&&p&灵感：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D8e6bb9c4821f%26scene%3D23%26srcid%3D0107BtB1l36Pm4PkvrnQaCyV%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【100 Awesome Items】51. Denim Cutoffs&/a&完全照搬这个建议：牛仔短裤特别适合走一条laissez-faire的自由放任路线，走轻松点拿出你衣橱里常穿常新的条纹衫和总没机会戴的fedora就可以扮作一个可人的法国小姑娘，走用劲点还可以波西米亚风，所以我说这件单品就是神奇的command键. #whateverworks&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ec97b6b3c422bc81463abf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ec97b6b3c422bc81463abf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bad9ca2cf8939d8bacf38afc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bad9ca2cf8939d8bacf38afc_r.jpg&&&/figure&&p&这件条纹衫也跟第一张中的白色牛仔裤搭配过，模仿这张街拍&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/23b116a795d9e78f3c7b76bbd67120e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/23b116a795d9e78f3c7b76bbd67120e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以就是不断练习！练习！直到游刃有余！&/p&&p&③&b&鞋子、外套的清洁&/b&&/p&&p&我非常感谢我母亲，因为我骨子里是个邋遢的人，但是每年过完冬天，她都会把我所有的靴子拿去翰皇清洁，干干净净收起来，第二年就可以直接拿出来穿了。后来她不在身边靴子脏了我也懒得管，真拿出来穿的时候才发现鞋子上的污迹真是触目惊心，那天出门都觉得脸上无光。女生一定要穿干净的鞋，哪怕你一身大牌，被别人看到鞋子上的污迹都会觉得很 low.还有我的羽绒服和大衣，过完冬天我妈也会拿去附近的干洗店清洗。换季的衣服，全部洗干净了再收起来。我有件白衬衫就是没有洗，第二年拿出来完全变黄只能丢掉，后来再也不敢偷懒，夏天过完衣服连洗三天，全洗完才敢收起来。&/p&&p&④&b&内衣的清洁&/b&&/p&&p&看一篇文章，说她的室友是个很漂亮的女生，夏天穿着白色的连衣裙好看极了。但被作者无意中见到露出内衣黑黑的肩带，女神的形象马上没了。mm们不要只顾面子不顾里子好吗？关于内衣的清洁随手甩篇文章&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTg0OTczNg%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dee34955f21faa2b7c9583ad%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&sugarandspice&/a&&/p&&p&⑤&b&面料的选择&/b&&/p&&p&买衣服尽量避免容易褶皱的面料，如果买了一定要熨平整。我见过女生穿衣，面料上乘一定不是便宜货，但是衣服上的褶皱会让你功亏一篑。怎么让别人觉得你是精致的女生？就在于这些细节。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/86fde47fbbacb9e7895f8ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/86fde47fbbacb9e7895f8ec_r.jpg&&&/figure&&p&知乎上看到别人发的图随手po过来，与本题无关就是让各位看一下裙子上的褶皱，保守估计90%以上的女生日常穿衣就是这个状态。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&发型&/u&&/p&&p&①没有一头健康的秀发谈什么发型？请先按第一条保持头皮、头发的健康。&/p&&p&②女生除了去发廊做造型，平时完全可以靠小工具自行打理。我的头发有些自来卷，以前留中分两边的头发卷起来简直丑爆，于是入手了一只迷你直发夹，很便宜十几块，需要的时候把两边的头发夹直就成了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3f8e3a7e48fbeb5aec081bfe562b11fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3f8e3a7e48fbeb5aec081bfe562b11fa_r.jpg&&&/figure&&p&③头发长长了，就入手了卷发棒，偶尔自己尝试做造型。不过难度好大，最好是有人协助，不要轻易尝试。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bab7ed6d12ac6de99fe49_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bab7ed6d12ac6de99fe49_r.jpg&&&/figure&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&保养你的微信相册（朋友圈）&/u&&/p&&p&①想到这个point是因为，最近遇到一个很有好感的男生，正在美国读建筑硕士，跟闺蜜聊起她很自然的要看照片，我就去翻他的朋友圈，结果此男很低调并没有自己的照片，倒是有他去的很多地方各种建筑的照片，顿时好感倍增。&/p&&p&②然后我就想到，可能在我不知道的时候也会有对我感兴趣的人去看我的朋友圈，微信加了新的好友别人来看看你以往发的东西也是很正常的。好在我不定期也会清理，删掉没用的东西，始终保持高质量的朋友圈。如果说你的外表是别人看到你的第一张脸，你的朋友圈几乎是你的第二张脸。我身边有极端的反面教材，也不乏正面例子，利用这些资源跟大家说说发布朋友圈的dos and donts &/p&&p&③先来说donts吧：&/p&&p&（碎碎念）评论里有人批评我放别人的照片不尊重人，而且贬低别人抬高自己的感觉，我觉得有道理，所以人像全部删除。&/p&&p&&b&DONT！负能量爆棚&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ac0e5ce5364eaebbcfa5ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ac0e5ce5364eaebbcfa5ad_r.jpg&&&/figure&&p&这是同一个人的朋友圈截图拼的。情绪传染的力量超乎寻常，谁愿意每次打开朋友圈就看到你在抱怨这个不好那个不开心呢？每个人都有不开心的时候，去找你的家人朋友倾诉，不要把它发到朋友圈让所有人感受你的负能量。另外国外研究表明6分钟是倾诉极限，别没完没了把情绪垃圾倒给别人，ok?&/p&&p&&b&DONT！总发哭的表情&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/882dc556bd572dc4f2f50fb1cdcc51c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/882dc556bd572dc4f2f50fb1cdcc51c4_r.jpg&&&/figure&&p&这是我前室友的朋友圈截图，以前我就跟闺蜜说，你有没有发现她很喜欢发这个哭的表情啊？果然每次我们在下面留言关心她，她的回复总要带上几个哭的表情。这点也是负能量的表现，恨不得让全世界都知道你不高兴不开心，有必要吗？&/p&&p&&b&DONT！无病呻吟&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a679eee78dc889b92a04c824bedfd21e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a679eee78dc889b92a04c824bedfd21e_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&只能被形容为“毫无营养”，想象一下本来对你感兴趣的人看了这样的朋友圈对你是加分还是减分&/p&&p&&b&DONT!经常转发鸡汤、硬广、抽奖、脑残测试……&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b6a1ed39dbe09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b6a1ed39dbe09_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&反正我从来不转发&/p&&p&&b&DONT!没身材还发全身照，没颜值还要素颜发自拍&/b&&/p&&p&这样的小伙伴我都替你们捉急，尤其女生发照片一定要美啊！请把“美”这个字贴到额头上好嘛。胖就不要发全身照，去减肥，身材好了再照没人拦着。脸蛋不够漂亮没事，自拍的时候至少眼镜摘掉，化个美美的妆好吗？不会摆表情就大大方方微笑，不要乱入各种奇怪的表情啊……&/p&&p&④终于进入dos了，表姐是高质量朋友圈典范，以下教程全部由她完成：&/p&&p&&b&DO！健身、跑步、跳舞的照片随便发&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3ba748adbcab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3ba748adbcab_r.jpg&&&/figure&&/b&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8fe7b471beafe7a36bc30de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1172& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1172& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8fe7b471beafe7a36bc30de_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&这样的照片传递的是你积极向上的生活态度，谁会不喜欢爱健身的姑娘呢？&/p&&p&&b&DO！参加有趣活动的照片随便发&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/08ba05d0e8ad4dc553db71_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1089& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/08ba05d0e8ad4dc553db71_r.jpg&&&/figure&&/b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2497aeb9b41a06ffafb47_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2497aeb9b41a06ffafb47_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4c31d0be7cfa21cc36d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4c31d0be7cfa21cc36d2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/129fbc1e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1241& data-rawheight=&1518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1241& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/129fbc1e_r.jpg&&&/figure&&p&这样的照片让人感到你的生活是丰富多彩的、有趣的、值得别人去探索的&/p&&p&&b&DO！充满正能量（但不空泛）的照片随便发&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dde314edc14d24bf022cdf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dde314edc14d24bf022cdf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&你能感受到这和前面那种负能量完全是两种不同的人生吗？！不管你信不信吸引力法则，我身边懂得感恩、快乐的人儿确实越来越幸福。&/p&&p&&b&DO！打扮的美美的照片随便发&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3dc829290dabf769e6ba8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3dc829290dabf769e6ba8_r.jpg&&&/figure&&/b&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e1bbd5f30f13dc78c3005_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e1bbd5f30f13dc78c3005_r.jpg&&&/figure&&/b&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bb6cccfe39_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bb6cccfe39_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&身高不够可以穿高跟鞋，身材不好可以减肥健身，长得不漂亮可以化妆，不懂穿衣搭配可以学习，一句“看脸”绝对不足以成为你邋遢出镜的理由。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&阅读&/b&&/p&&p&我看书属于很慢的那种，所以并没有傲人的阅读量，但阅读的习惯却是一直保持着。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&生产工具&/u&&/p&&p&①iphone,利用iphone可以填充你所有的碎片化时间和可能浪费的时间（等人、排队、在路上）早期看阅FM，接着是一个ONE，后来是知乎，知乎质量下降之后现在转战一刻（豆瓣精选）&/p&&p&②ipad mini，上个学期每个周末去新东方上课，地铁上要花40分钟左右，于是每次都带着mini看电子书，这样看了差不多有五本。有人问看电子书应该购入kindle还是mini，只要自制力够强的人我都会推荐mini，因为比kindle资源更多。我用这三个app买书：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f5974806dfefa7481ace51b03f11fae2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f5974806dfefa7481ace51b03f11fae2_r.jpg&&&/figure&&p&最早豆瓣阅读，书的质量较高，但资源少，后来用多看，资源多了很多，再后来用kindle阅读器看英文原版。基本都是买着看，因为免费资源少、质量相对较低，也有尊重作者版权的意思。如果你肯花几百上千买衣服化妆品，为什么不肯花几十块为自己的精神穿衣？&/p&&p&③图书馆。&/p&&p&
对在校大学生来说，最好的生产工具当然是图书馆，资源都是免费的哦。我是这么做的，从豆瓣
和知乎上搜集自己感兴趣的书，列一个清单（没认真写字，各位海涵）去图书馆用电脑一个一个
搜，所有有库存的就是近期的阅读计划，这样比你盲目寻找来得有效率。书名后标所在楼层，从下往上找，因为有时候找到那个位置根本没有书，这种情况你可以往上爬一层找下一本。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/3c57c95abbd66d5bc25a59ee8a789b84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/3c57c95abbd66d5bc25a59ee8a789b84_r.jpg&&&/figure&&p&我身边好多女生都不会找书诶，给还不会的分享一下吧。不知道别的图书馆啥情况，我们学校是这样，你搜一本书会出来所在楼层和一个序列号，记下来，先去所在楼层。比如序列号是I247.57/LY-4，这个247的部分是从1到9分布的，按这个规律找到2开头的，逐渐缩小范围，找到247，后面的LY（路遥）是作者名字缩写，一般按照从A到Z排列，按这个规律再找L开头就能找到了。小技巧罢了，但是掌握了别人就会惊叹你好会找书哦！&/p&&p&④樊登读书会&/p&&p&这是我在17年底通过一个姐姐推荐知道的，试听了七天觉得很棒，就买了一年的会员（印象中360元一年）。每本书樊登会用30-60分钟的时间解读精华，后来发现晚上睡不着的时候就听樊登讲书，比刷手机有营养，保护眼睛（因为只用听），催眠效果还奇佳。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a1fb5efdc14b79c142d074_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-57de16ca45c1a200b8dde4c0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a1fb5efdc14b79c142d074_r.jpg&&&/figure&&p&扫描这个二维码，可以免费试听七天。当然这个二维码是我的推广码，如果你试听了我的会期可以延长一周，自己权衡。以下推荐几本我听书后觉得有兴趣，购入了电子版的书目：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1aafeea7fe4803_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&535& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bec1bbfd9ad90f481b32e91fa9177153_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1aafeea7fe4803_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eaed4f660dacffa05755fbdb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&555& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-20becbee219cabbdc392913_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-eaed4f660dacffa05755fbdb_r.jpg&&&/figure&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&一套优质的书写工具&/u&。&/p&&p&看了&a href=&http://www.zhihu.com/people/frank-pacino& class=&internal&&Frank Pacino&/a&的回答马上买了Lamy，淘宝购入，380，最基本款&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b680dbcc9d77cc834bd22fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b680dbcc9d77cc834bd22fe_r.jpg&&&/figure&&p&后来这只笔漏水，我在美国读研的时候在亚马逊上又买了只黑色的，才100多人民币&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&&u&技能篇&/u&&/i&&/b&&/p&&p&此部分包括日常生活中通过学习可以掌握的各项技能。（额，恋爱除外）&/p&&p&&b&&u&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&恋爱&/u&&/b&&/p&&p&谈几段恋爱，对女生来说也绝对是投资了。除非真的遇到特别合适的人，我一直建议女生多一些恋爱经历，恋爱就像考试，总需要练习，没有练习就想一次取得好成绩很难。&/p&&ul&&li&男人也是女人最好的学校，初恋教会我&b&勇于开始&/b&。没有早恋过的孩纸对恋爱憧憬之余也多少有些恐惧，害怕吵架，害怕失去，因而有的人到三十岁了还没谈过恋爱。以前看吴迪说过一段话，大意是说她大学的时候，寝室里每个姑娘失恋的时候都呼天喊地，叫喧累觉不爱，可是他们年轻啊，不怕受伤，过段时间又风风火火开始了新的恋爱。女人等到27、8岁才开始初恋，这时候再失恋，那种痛苦就真的会让你不相信爱情了。&/li&&li&第二任男友教会我&b&勇于放手。&/b&我身边有太多女孩子，不懂放手，抱着那个错的人死缠不放，白马王子从你身边经过也不会察觉到吧。&/li&&li&第三任男友教会我&b&he's not that into you(他其实没那么喜欢你)&/b&。因为前两任男友对我都特别好，把我像公主一样宠着，所以第三任对我不冷不热的，平时也很少联系我，让我特别困惑，不明白我哪做错了，我们之间有什么问题，还是旁观者清，一个同学跟我说，可能是不够爱吧，我一下就明白了，他不爱我，事实上我也不爱他，所以我们清楚有问题存在，彼此也知道应该多联系，但是没有人做出努力，想明白我马上就提分手了。要女生想明白“他其实没那么喜欢你”是一件很困难的事，女生总喜欢为对方找借口，可能他在忙？可能他有重要的事要处理？可能我做得不够好不够体谅他？哪有那么多可能呀！你开始怀疑他不爱你的时候很可能不是空穴来风。&/li&&li&第四任男友教会我&b&学会珍惜&/b&。经过三段恋爱我才达到了最好的状态，找到一个能够互相包容的人。两个人未必能走一辈子，但相处起来轻松随意，我不必每天早起化妆来取悦他，从不担心有一天他会抛弃我，他有任何困惑也会询问我，两人一起协商解决。我们也都只是20岁出头，但真正像两个成年人那样去恋爱，从不轻言分手，乱讲以后会懊悔的话，所以倍加珍惜两个人在一起的时光。&/li&&/ul&&p&&b&&u&背单词&/u&&/b&&/p&&ul&&li&我从小到大没做过什么惊天动地的事，只有背单词这件小事持之以恒的坚持了下来，是我唯一可以高调宣扬的事迹。事情发生在2008年，刚刚初中毕业的我做了一个再普通不过的计划：我要开始每天背单词。没想到，这一开始就是六年。六年间，没做到每天都背，却没有停止过。因为这个“小投资”，我没怎么做英语题，四六级都是一次高分过。最让我感触的是大一参加外院组织的词汇挑战赛，就是做张卷子，题目很难，很多词我都不认识，勉勉强强的做完了，一直担心别连奖都拿不上。结果我是第一名。从一开始的惊讶，到欣喜，再到平静，原来六年间我的默默付出都是值得的。去年底一战雅思，阅读8分，过了半年多二战，中间复习了一个月，完全没准备阅读，考下来8.5分。看过知乎上有人嘲笑我们这种强调背单词重要性的，我真的不能认同。他们认为背单词低效、愚蠢，那是因为他们没有年复一年地背上六年，怎么体会量变到质变的过程？我这个人比较笨，几乎没什么方法，只是每天背上五个单词，有重要考试的时候才会加到40个/天。&br&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/30faab1cbde837_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/30faab1cbde837_r.jpg&&&/figure&&p&这是第一个背单词本，封面和封底已经完全脱落，封面的词汇积累本（繁体）也已经模糊不清，是属于我自己的第一件文物了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/073f4ebe3cc104_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/073f4ebe3cc104_r.jpg&&&/figure&&p&这是翻开第一页，左上角的日期是日&/p&&p&关于背单词的方法，已经回答在这里了&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何背