宝宝羊奶粉哪个牌子好
宝宝喝羊奶粉会上火吗
据了解，自从牛奶安全事件不断冒出之后，羊奶进入了大家的眼球，成为备受瞩目的对象。但我国市面上，羊奶的品牌很多，那么哪个牌子好呢?是不是真的不上火呢?下面我们就来详细介绍一下：宝宝羊奶粉哪个牌子好以及宝宝喝羊奶粉会上火吗?
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宝宝羊奶粉哪个牌子好：
1、宝宝羊奶粉哪个牌子好---佳贝艾特羊奶粉
它是欧洲市场上最老的品牌之一，从2011年进入国内市场以来，它旗下的新鲜羊奶、羊酸奶、羊酸奶、羊乳酪以及配方羊奶粉就远销全球50多个国家，并获得消费者的青睐和认可。
2、宝宝羊奶粉哪个牌子好---可瑞康羊奶粉
它诞生于1896年，而经过上百的发展，它已经成为新西兰和澳大利亚的著名企业了，是单调妈妈们的首选品牌，尤其是它的金装系列最受大家的青睐，其先进科学的营养配方，为不同阶段的宝宝提供最佳的营养支持。
3、宝宝羊奶粉哪个牌子好---御宝羊奶粉
它诞生于2005年，是我国第一家羊乳制品企业，它从成立以来，先后推出了、&羊乐乐&、&开心羊&、&御宝羊奶&以及&羊优优&等系列羊奶品牌，并将产品销往全国30多个省市，因此，是当之无愧的&中国专业羊奶领军品牌&。
4、宝宝羊奶粉哪个牌子好---纽贝斯特羊奶粉
对于它，大伙都熟悉吧，它是我国最著名的羊乳制品企业，它的产品，不但容易吸收，不上火，而且营养均衡。并提出了&不是营养不足，而是营养不均&的科学配方理念，励志为消费者带来更健康的科学理念和营养食品。
宝宝喝羊奶粉会上火吗：
1、首先，羊奶中有很高的动物蛋白，所以，在喝完羊奶之后，机体为了消化和吸收其中的养分，就要消耗大量的水分，从而导致水分不足，造成局部&脱水现象&。比如：口干、眼屎多、小便黄等&上火&现象。
2、其次，在喝完羊奶之后，如不立即清洁口腔，那么，它的养分就会余留在口腔中，给细菌提供足够的养分，因此，很容易出现口臭等&上火&现象。
3、最后，在喝完羊奶之后，要多喝水，要及时清洁口腔，以免它的养分陈国伟滋养细菌的温床，而影响幼儿的健康。
编辑总结：宝宝羊奶粉哪个牌子好以及宝宝喝羊奶粉会上火吗的相关知识就介绍到这里了，其实，我国市面上，好的羊奶粉品牌非常多，不同的品牌，它们的成分和报价都是不同的，因此，要好好的选择，不可马虎。
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母乳对于宝宝来说，是最好的，这一点毋庸置疑。但，有些新晋妈妈们，奶水相对较少，满足不了宝宝的日常所需，这就需要我们准备替代品。其中...
现在大家的生活水平提高了，特别是宝宝吃的，穿的那就更加讲究了，现在都流行买进口奶粉，羊奶粉也是受到了大家的认可，那么羊奶粉哪个牌子好，这5款奶粉你为宝宝选对了吗?下面就和小编一起来详细了解一下吧。
有很多宝宝都会出现上火导致便秘的情况，这是因为粪便中的不溶物质引起，而这些大多是因为婴幼儿的食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸。接下来小编就给大家分享一下关于吃什么奶粉不上火以及宝宝喝奶粉上火的原因有哪些的相关内容！
大家生活中所接触的奶粉通常都是以牛奶粉为主的，而对于羊奶粉大家了解得会比较少。羊奶粉是的制作过程与其他奶粉是没有很大的区别性的，但是由于人们对于羊奶粉的营养价值有了更全面的认识，所以羊奶粉的的销量也是不断的提高。那么，哪个牌子的羊奶粉好呢?下面就跟着小编一起来了解羊奶粉有哪些品牌吧。
据了解，幼儿的前期的营养主要来自于乳汁，而后期营养主要来自于奶粉，所以，在购买奶粉时要非常注意，不但要注意营养，而且还要注意品牌，那么，什么牌子的奶粉好呢?下面我们就来详细介绍一下：奶粉那个牌子好以及给宝宝喝什么奶粉更安全?希望可以帮助到你们！
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关于“婴儿羊奶粉哪个牌子好”相关问答大全，包括“哪个牌子婴儿羊奶粉最好?”，“婴儿羊奶粉哪个牌子好？推荐一下啊”，“婴儿1段的羊奶粉哪个牌子好?婴儿羊奶粉怎么样”，“婴儿羊奶粉什么牌子最好，进口品牌羊奶粉有哪些？”，“婴儿奶粉哪个牌子好”等等问题。哪个牌子婴儿羊奶粉最好?
适合宝宝的才是最好的，我家宝宝喝过几种品牌的奶粉，宝宝喝后都容易出现上火过敏的现象，这个让我很痛苦，之后听同事介绍说荷兰原装进口的佳贝艾特羊奶粉不错，于是我抱着...
婴儿羊奶粉哪个牌子好？推荐一下啊
我家宝宝吃的佳贝艾特羊奶粉，荷兰原罐进口的，以前的时候吃过惠氏和雅培的奶粉，上火现象很严重，消化什么的也不大好，后来换成佳贝艾特羊奶粉，基本就没出现过上火的情况了，现在宝宝消化能力也好了很多，很适合我家宝宝~！
婴儿1段的羊奶粉哪个牌子好?婴儿羊奶粉怎么样
荷兰进口佳贝艾特羊奶粉好不错的，我给宝宝喝的是佳贝艾特婴儿配方羊奶粉，这款羊奶粉经过北京大学医学部做过临床研究的，对于降低宝宝过敏、感冒发生，提高免疫力，优化生长发育很有好处的。羊奶粉容易消化吸收，不过敏，营养比牛奶更丰富~！
婴儿羊奶粉什么牌子最好，进口品牌羊奶粉有哪些？
羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此一般宝宝都可以接受羊奶，特别适合胃肠较弱、体质较差的宝宝；再有羊奶中还含有人奶中才有的上皮细胞生长因子，对患呼吸道、胃肠道疾病的宝宝算是不错的食疗奶品。目前市场上羊奶粉品牌众多，比较知名的品牌有卡洛塔妮、karicare、美可高特、御宝等，以下是管管对这几个品牌的羊奶粉的一些特点的整理：卡洛塔妮卡洛塔妮源自纯净无污染的新西兰，采用新西兰吃新鲜牧草的品种羊所分泌乳汁调配而成，所以羊奶粉中含丰富的天然抗氧化营养素，容易消化，好吸收。karicare Karicare品牌始于1896年，是新西兰最著名的配方奶粉开发及生产商，市场占有率第一，是新西兰和澳洲妈妈的首选奶粉。karicare羊奶粉营养丰富有利于帮助宝宝更好的成长。美可高特美可高特羊奶粉是产自中国天津的国产品牌。美可高特羊奶中的磷脂和核苷酸的含量很高，营养均衡合理，更有利于宝宝的智力发育。御宝御宝羊奶粉产自中国西安，配方科学合理，去除了羊乳膻味，营养全面均衡，保障宝宝的健康生长。总体上，对于牛奶粉不适应的宝宝，家长可以尝试喂食羊奶粉，希望以上的信息，能对丫友们选择羊奶粉具有一定的参考。PS：选择羊奶粉的方法针对宝宝不同月龄选择。目前不少厂商已经开发出适合不同月龄宝宝的配方羊奶粉，所以父母们一定要针对宝宝的月龄选择合适的奶粉。选择适合宝宝的奶粉。由于个体的差异，每个宝宝的体质必然不同，选购羊奶粉时不可人云亦云，一定要根据宝宝的实际情况和健康需要选择合适的才是上策。其他注意事项。购买奶粉要选择有售后服务的厂家，一般会在奶粉包装上印有商家的服务电话及生产日期和地址；另外选择时要注意包装外观是否密封完好，包装上的标识是否齐全；当然，购买羊奶粉要经过正规渠道，如正规的商场、超市，或指定经销商和代理商等，为了宝宝的健康，千万不要贪图便宜而随意购买来历不明的奶粉。
婴儿奶粉哪个牌子好
对于婴儿奶粉的知识，推荐给你几个链接：常见问题、进口奶粉、奶粉喂养、购买与辨别、不良反应、奶粉质量，肯定对你有帮助。奶粉要严格排出名次很难，因顾客群、销售量、广告投放等原因，这个名次恐怕在各地都有所不同，因此，并不存在严格的所谓奶粉排行榜。网上大多数排行榜都有厂家“枪手”的成分在内，也不可尽信。我们从事婴儿用品行业多年，从多年的奶粉销售、质量反馈的情况整理了以下资料，但仅反映本地的奶粉销售和质量状况。如与厂家某些资料存在出入，以厂家公布的为准。本文不负有任何指导意义，选择奶粉还需要家长们多听听朋友们的意见再自行决定！国内目前正规销售的奶粉品牌众多，大体可分为3个层次：雅培、惠氏、美赞臣、多美滋在第一阵营，无论厂家实力还是广告投放都是首屈一指，无可非议；国内知名品牌在第二阵营，实力次之；众多小厂（山寨厂）品牌在第三阵营，主攻农村低端市场，在此不予评论。1、雅培婴儿奶粉雅培排在榜首，相信不会有很多人有意见。毕竟由美国雅培制药有限公司出品制造，奶粉是全进口的，其质量和水准还是一流的。其产品根据TPM理论，适量添加了核柑酸，并且精选纯植物油，使其奶粉配方显得较为科学。不方便之处在于产地过.查看更多&&
婴儿奶粉哪个牌子好？
哈哈，lz这样的心理是所有妈妈的心理啦，肯定都想给孩子选择最好的呢，但是说实在的，还是主要是合适宝宝，现在的婴儿奶粉其实都差不了多少，宝宝喜欢喝，身体接受就没问题了是吧，我家孩子喝的是迈高能速达，已经喝二段了，宝宝一直感觉还不错，现在吃辅食也比较能接受，mm可以试试看哈。
婴儿奶粉什么牌子好？
很多妈妈会关心婴儿奶粉什么牌子好，当然，婴儿奶粉什么牌子好并非一些简单的参数所能概括的。不同品牌的奶粉各有不同的营养成分，绝大多数都以母乳成分作为参考标准的。现在国家对奶粉采取了专项检查，市面上能通过的大牌子基本都是不错的了。关于2012年奶粉市场上比较受消费者欢迎的婴儿奶粉品牌，婴儿奶粉的营养成分、质量问题、价格问题以及购买的便捷性都是很重要的因素，实在很难说出婴儿奶粉什么牌子好，我们对今年网上的奶粉关注、消费和口碑指数做了关于婴儿奶粉什么牌子好的梳理，先简单给大家归个类供大家参考：进口奶粉或有外资背景的品牌：雅培、惠氏、美赞臣、多美滋、美素佳儿、明治、澳优、森永、施恩、雀巢、金典名作等。婴儿奶粉什么牌子好，那么多品牌，看得人都眼花缭乱，实在难说哪个是最好的！国产全国性品牌：贝因美、伊利、圣元、飞鹤、光明（光明优幼）、雅士利、蒙牛（蒙牛阿拉）等。国产地方性品牌：摇篮、完达山、明一、太子乐、三元等。历史悠久的品牌（部分）：雀巢（1866年）、美素佳儿（1879年）、雅培（1888年）、康喜（1895年）、karicare（1896年）、牛栏（1900年）、美赞臣（1905年）、和光堂（1906年）、明治（1917年）、惠氏（1926年）、多美滋（1946年）、味全（1953年）近年介入婴儿奶粉市场的知名品牌：亨氏。下面我们就来具体看下婴儿奶粉什么牌子好：NO.1 美赞臣婴幼儿配方奶粉产地：美国NO.2 多美滋婴幼儿配方奶粉产地：欧洲NO.3 雀巢婴幼儿配方奶粉产地：瑞士NO.4 惠氏婴幼儿配方奶粉产地：美国NO.5 雅培婴幼儿配方奶粉产地：美国NO.6 明治婴幼儿配方奶粉产地：日本NO.7 安满婴幼儿配方奶粉产地：新西兰NO.8 澳优婴幼儿配方奶粉产地：澳大利亚NO.9美素产地:荷兰.德国NO.10培芝婴儿奶粉产地:新西兰哪种婴儿奶粉比较好：适合宝宝的奶粉才是最好的。听过“三鹿”奶粉事件以后，现在每个人对奶粉都没多大信心，更不知如何选择？小编推荐你一定要选择有机奶粉。有机奶粉三大特点：1、特点一：100%全天然、无添加—有机奶粉绝不含化学物质和农药、绝无任何添加剂，天然纯正。2、特点二：富含纯天然营养成份，如铁质、矿物质及维他命等成份。3、特点三：环保。有机农业采取“轮作法”，更良好的技术及天然的肥料和方法，以达至节省能源、保护土壤、空气和水源，实行可持续农业，保护地球植被和环境。奶粉的加工是一个非常成熟的工艺，时间非常长，无论是国外、还是国内
什么牌子的婴儿奶粉好啊
1个月的宝宝,如果母乳充足,应该坚持母乳喂养,在母乳不足的情况下就才有必要增加配方奶粉.现在市面上的奶粉品种很多,在选择奶粉时还是应多比较,比较奶粉配方及其营养成份,比较价格等,不管什么牌子的配方奶粉都有适合不同月龄宝宝的.我家宝宝从十个月断奶开始到现在一直喝的是"澳优"配方奶粉(断奶前宝宝不喝奶粉),宝宝妈妈在怀宝宝是也是喝的"澳优"孕妇奶粉,感觉还不错.下面是选择奶粉时必备的一些知识,希望对你有所帮助,并祝宝宝聪明健康快乐!奶粉的选择第一：不要被广告牵着鼻子走奶粉第一个看品牌，要有信誉的，有实力的，而不是看广告，要看专业程度。第二：不要被品牌蒙住了眼睛同样是进口品牌，原装与分装，产地不同，原料、工艺、生产标准差异巨大！大陆的和原装进口的差别不是一点点！第三：宝宝最有话语权看是否适合宝宝：婴儿奶粉一段因为添加的各种成分，味道普遍不是太好，所以宝宝是否接受是最终决定因素。第四：价格不能说明一切永远不能认为最贵的就是最好的，婴幼儿市场，价格与品质往往不能成正比。还有一条很重要：不要被负面新闻所左右！很多媒体，缺乏操守，歪曲报道或者更下流无耻地指鹿为马！比如近日的北京查获进口原料粉亚硝酸盐超标，那明明是国内乳品公司进口人家原料，如果进段中美贸易不出现摩擦，这等事情谁在意？偏偏有不良厂家跟不良媒体合作，诬陷进口婴儿奶粉有问题，转移大家的注意力！正确选择配方奶粉的方法与普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，从而增加了不饱和脂肪酸；配方奶粉中还加入了乳糖，含糖量接近人乳；降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。基本原则适合的就是好的其实，奶粉没有最好，只有适合宝宝的奶粉才是好奶粉。奶粉的价格再高，包装再精美，牌子再硬，都比不上宝宝吃得健康好。适合宝宝的奶粉，首先是食后无便秘、无腹泻，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。再就是宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。越接近母乳成分的越好目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在个别成分和数量上有所不同。母乳中的蛋白质有27％是α－乳清蛋白，而牛奶中的α－乳清蛋白仅占全部蛋白质的4％。α－乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，降低蛋质总量，从而有效减轻肾脏负担。同时，α－乳清蛋白还含有调节睡眠
什么牌子的婴儿奶粉最好
为了孩子喝什么牌子奶粉，我已研究了半个月，差不多半个奶粉通了，最后我决定要美素的，就是它了。...我们以前老说儿童是花朵，那我们吃婴儿配方奶粉的宝宝是小花蕾了呀！...
展开全部内容【儿童羊奶粉】宝宝吃奶粉上火怎么办？这4个方法帮你解决
&&&&&& 吃配方奶的宝宝，经常会出现排便次数减少，大便干燥等现象，也就是大人们所说的“上火”。为什么吃配方奶容易“上火”呢？有以下几个原因。
&&&&&& 1、与配方奶成分有关
&&&&&& 配方奶粉80%是以牛奶为基质配制的，其中的牛奶蛋白分子不如母乳中的母乳蛋白好消化。有的配方奶粉所含酪蛋白比例偏高，宝宝肠胃功能发展不完全，难以消化。
&&&&&& 有的配方奶粉中饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。另外，奶粉中的乳球蛋白也容易造成宝宝大便干燥或致敏。
&&&&&& 2、与冲调水温有关
&&&&&& 每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求(一般是40-60°C左右)，但常会被新手爸妈忽略。
&&&&&& 大家常常认为用沸水冲调既能杀菌又更容易把粉质化开，然而水温过高却破坏了奶粉中的营养素，同时蛋白质变性失活，难以被消化吸收，导致积食上火。
&&&&&& 3、与冲调比例有关
&&&&&& 每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。
&&&&&& 若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火。
&&&&&& 宝宝吃配方奶“上火"怎么办？
&&&&&& 1、如果是奶粉成分的问题，那么就换另一种品牌的配方奶，挑选时应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的，尽量选用精制植物油配方，对钙质和脂肪的吸收会更好。
&&&&&& 2、在给宝宝冲泡奶粉的时候，一定要注意根据提示，用规定的水温，按照奶粉的正常比例冲调。
&&&&&& 3、吃配方奶的宝宝要注意补充水分，可以在进食半小时前喝一些白开水，分量大概为喂养奶量的1/3。平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。
&&&&&& 4、适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、煮成菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。
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全部答案（共3个回答）
,第二。购买奶粉一定要适合孩子体质的,例如孩子没有出现上火便秘,腹泻等肠胃问题。孩子的身高,体重等都是正常的,生长范围之内就说明很好啊!
并不一定的,建议你可以给孩子尝试一下,有的洋奶粉可能根本就不会上火的。
其实牛奶比羊奶更适合宝宝的生长发育需要的哦
进口的,口味淡的,才会更受认可些了。同事说荷兰原罐进口的佳贝艾特羊奶粉,是目前最好的羊奶粉了,给宝宝喝,最是省心了,它是小分子结构,容易消化吸收,放心给宝宝喝了...
我们邻居小孩生下来就喝羊奶粉,也挺好的啊,反正喂奶粉的都得多喝水才行
长，孩子“上火”了，要多吃清火的东西。然而，究竟什么是“上火”呢？ 原因： “上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由...
不需要的!!!
婴儿一出世，大人就用布单或被子将其紧紧包裹起来；除了...
奶粉挺多的,价格也有区别,一般进口的像雅培,美素,牛栏,美赞臣,雀氏都...
颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了
当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
如果是下拉的，只有党员而没有预备党员一项，可填党员，但如果是填写的，你就老老实实填预备党员，填成党员对你没什么好处，填预备党员也不会有什么吃亏。
对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是否可以抵消,像CO2是直线型的,结构式为:O=C=O,作用力等效作用于碳原子两边,按物理上的受力分析来看,不正好得以抵消吗?而SO2由于受力方向不同,就无法达到这样的效果.
平时做的练习里也常常会出现让你写一下分子构型或是电子式的,出现频率较高的有:NH3(三角锥型),CH4(正四面体),CO2(直线型),像过氧化物的有时也会让你写一下电子式.这些一般讲知识点的时候老师都会提及到的.
tann转成假名就是たん，拼音的话，相当于tang吧……
bakka转成假名是ばっか
kkou转成假名是っこう
benn转成假名是べん
kyo转成假名是きょ
系统学过五十音的话，看罗马音就能直接读了。用拼音来学是不合适的，有些发音没法用拼音标的。
P.S.罗马音里，“nn”就是波音“ん”，“kka”是前面带促音小写“っ”的“か”，同理“tta”就等于“った”。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区