原标题：一张表告诉你什么体質喝什么茶，你喝对了吗

那样才能发挥最好的效果

而茶叶经过不同的制作工艺

所以体质各异饮茶也有讲究

一张表格告诉你六大茶类的茶性

六大类茶的发酵程度与茶性

你是什么体质？你适合哪类茶看下表

九种体质与六大茶类匹配表

洞庭碧螺春、六安瓜片等

适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用天热、心躁の时品饮，给人清凉爽新之感绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代謝饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝

功效与绿茶大致相似，不同的是口感绿茶清爽、黄茶醇厚。

禁忌：黄茶歸于轻发酵茶制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用其次，黄茶中富含鞣酸成分会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶

适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效

禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5克就足够老年人更不宜太多。

性平的青茶（即乌龙茶）

适宜人群最广有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经因此有疏肝理气の功，但脾胃有病症者不宜多饮

禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶这样只会让自己难以入眠。

适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用加牛奶、蜂蜜口味更好。

禁忌：结石患者忌饮红茶有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶

能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛食欲减退，下痢背脚冰冷，腰痛精力衰退者，饮此茶为好

禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定時不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶

【祛病养生，从浴足开始】

【藏奥精华浴足液泡脚养生的六大作用】

1、活血化瘀：通过热力和药力加快血液循环的速度，让身体在极短时间内得到上下畅通活化血液，改善微循环促进新陈代谢。

2、祛湿散寒：寒濕是万病之源通过泡脚，把体内的寒气和湿气排出体外

3、疏通经络：通过热力和药力，加快血液循环的速度用脚吃药，直达身体病灶打通全身经络。

4、调和气血：通过热力和药力针对气血双亏、气血不调的人群，能够起到调和气血、补气养肾的作用

5、消炎杀菌：通过浴足熏蒸疗法，有效细化药物成分迅速渗入炎症部位强力杀菌，消除炎症助力恢复正常机能。

6、排毒养颜：足浴后可排除体内嘚毒素和垃圾净化体内环境，有助于气血调和让人面色红润，具有美容养颜的效果

第3-5天：见效，不舒适症状明显减轻整个身体气血循环通畅，全身倍感轻松并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善肌肤光滑细腻；

第10—30天：药力逐渐深层渗透，基本通达全身冲击病灶，部分较轻疾病已基本好转或痊愈

第30-90天：通过药物熏蒸泡脚的的整体作用，药力的深层渗透全身经络已基本畅通，气血充足自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。

一个基本疗程90天视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟，每次间隔不得超过2天根据个人病情和疗效，可增加1-2个疗程以起到康复和巩固的效果。有条件者可常姩使用可达到强身壮体，延年益寿之目的

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