眼疲劳是一种眼科常见病咜所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活专家提醒您：眼睛疲劳时可以用以下方法来进行缓解。
熬夜看球用眼时间大大加长，一定要注意给眼部肌肤加倍的营养滋润值得注意的是，眼部肌肤相对娇嫩如果营养无法及时導入眼肌深层，堆积在皮肤表面反而会造成额外的负担
为了缓解长时间全神贯注盯着电视机给眼肌带来的压力和疲劳，最好在看球間隙做些舒缓小动作例如下意识地眨眼5分钟，或将温温毛巾敷眼睛于眼部10-15分钟
用茶水敷眼部将毛巾浸人小米草茶中，躺平将此溫暖的温毛巾敷眼睛在眼部10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前先让小米草茶冷却一会儿。
用手热敷眼部摩擦双手直至它们发热为止。然后闭上双眼，用手掌盖住眼圈勿压迫双眼，盖住即可深缓地呼吸，并想像黑暗每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳
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