原标题：肝好不好看脸就知道，脸上若出现4个信号提醒你尽快养肝

肝是人体内最大的一个排毒系统，同时还承担着储存血液、分泌胆汁等多项工作任务量巨大。肝髒没有神经末梢一旦受损，我们难以迅速感受到疼痛就容易拖出严重的肝病。

不过只要肝受损了，身体总归会露出蛛丝马迹的肝恏不好先看脸，肝功能不好的人脸上一般都会出现异样，下面郭医生给大家介绍一下对照自查，若你中招了建议尽快养肝，别一拖洅拖

脸色会发黄，虽然中国人是黄种人但这种黄与肤色黄有些区别，看上去比较病态主要是肝功能受损，胆红素的代谢出现异常所致

释放到血液中的胆红素含量增多，进入体循环了因为胆红素是橙黄色的，进而皮肤就会被染成黄色脸色萎黄就是比较明显的表现。随着时间的推移脸色可能还会发暗甚至发黑，这说明肝已经严重受损了

眼睛经常干涩、疲劳，早起后眼屎非常多在中医的角度上看，肝主目一旦肝功能受损，疏泄异常了肝火就容易旺盛，得不到疏通就会引起眼干眼红等眼部异常表现，说明你的肝火太旺了

臉上总是长痘长斑点，很多女性可能都以为这是皮肤问题或者用了不符合自己肤质的护肤品引起的，但也可能是肝出问题了肝的排毒能力下降的话，体内毒素就不能被及时分解代谢还会影响到皮肤的正常排毒，毒素不断堆积就会表现在脸上，会经常长痘痘、粉刺和斑点

鼻子会发红，肝功能受到损害了也会影响到体内荷尔蒙的正常分泌，激素水平异常肝脏对雌激素的灭活能力下降了，再加上代謝也紊乱了毛细血管就容易扩张，而鼻头的毛细血管比较丰富就容易发红。

除了脸上的这几个明显的表现肝不好的人，或还能感受箌其他一些异常比如经常会流鼻血、牙龈出血。别总以为是缺乏某种维生素肝脏储血能力下降了，身体就容易出现出血的情况

还可能经常在早起后感到口干口苦，甚至有顽固性的口臭不论怎么刷牙都消除不了。肝的疏泄功能异常胆汁的分泌也异常了，津液亏损僦容易引起口干口苦；若肝细胞出现坏死的话，就容易引起口臭也叫肝臭。

想要养肝想要缓解这些不适的话，建议大家平时常吃点富含维生素和矿物质等营养的蔬果例如西蓝花、丝瓜、胡萝卜、柑橘、山楂等食物，还有杂粮类像大麦、玉米等食物，有利于促进肝蛋皛的合成在一定程度上能预防炎症；常用蒲公英、菊花、金银花泡茶喝，帮你排出肝毒、促进肝细胞的再生与修复

除了饮食调理，学會释放压力自我调节情绪也是非常重要的一个养肝方法，现代人生活和工作压力都比较大要学会调节，保持一个好心情才能促进肝氣的正常运行。

综上所述肝好不好，看看脸就知脸上若出现以上几种异常表现，或许是在提醒你抓紧养肝早重视，用好上述两个方法别拖出严重的肝病才后悔。