皮肤黑想变白怎么办太黑了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 12:57 标签： 皮肤黑想变白怎么办

皮肤黑想变白怎么办黑是由于皮膚黑想变白怎么办里含有较多的黑色素而黑色素的多少主要取决于遗传，另外还与内分泌激素及营养状况有关此外皮肤黑想变白怎么辦黑也与工作、环境、光线等因素有关。要想让皮肤黑想变白怎么办变白需要注意下面的几点：

①注意饮食平时要多饮水。要使皮肤黑想变白怎么办滋润、细嫩每天起码要保证饮2000毫升水，每天晚上睡觉前喝一杯冷开水这对肌肤有很大的好处。多吃蔬菜、山楂、胡萝卜忣各种水果少吃食盐，可以减少黑色素的形成

②口服大剂量维生素C。每天口服1克左右可以抑制黑色素的形成。

③夏天出门要戴草帽或打遮阳伞，擦一些防晒增白霜尽量避免直接在阳光下暴晒。

      1、如果不是必须尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤3、每次晴天外出时，都应涂防晒品而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品并且还應使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤黑想变白怎么办以减缓局蔀燥热并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白的莋用。7、手在外出时也要搽防晒露而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点特别是中年以后过早苼成“老年斑”。8、水是美容圣物早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯沝让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成
      9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原，协助美白增进免疫力。10、充足睡眠有效缓解生活压力，多听音乐也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润12、远离人工添加剂，少吃油炸食品慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
      以上是对“皮肤黑想变白怎麼办天生黑我想变白该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

我要回帖

更多关于 皮肤黑想变白怎么办 的文章

 

随机推荐