满身负能量太多怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 12:08 标签： 负能量怎么转换正能量
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我们身上的负能量
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如何消除身上的负能量？
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能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西，它是一种能量，而且是一种负能量，类似于传染病。其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，它是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。主要方法是通过提高正能量，或者为别人注入正能量，来降低负能量。1、舒展四肢　　工作棘手做不完，心情越来越烦越来越乱……停!差劲的状态只会让自己把事情做得一团糟，你现在需要用几分钟来斩断那些正在蔓延的坏心情。从你堆积如山的工作中站起身来、抬头仰望天花板，然后伸直你的胳膊、张开你的手指，同时别忘记保持微笑哦。虽然是最简单的动作，但是足以帮你摆脱糟糕的状态、促进血液循环，令你的感觉舒服不少，气场也得到提升。2、做手指按摩　　被糟糕的情绪压得喘不过气来，却又需要马上打起精神面对挑战。这时候不妨按摩一下你的手指：用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口，按圆周方向轻轻按摩一分钟，能够迅速而有效地缓解压力。3、想想“已经完成”的事　　脑袋里满满都是“待办事项”，你就会觉得好多事压着，厌倦和疲惫也会蔓延开来。因此，在你情绪低落不想面对那些繁重工作的时候，不妨用一分钟快速写下你最近完成的10件事吧，这样的清单会让你很有成就感，令你恢复工作的战斗力。　　4、想象去度假的感觉　　总是好忙好累的你，是否渴望马上就飞去马尔代夫的海滩度假呢?没有假期、没有旅费都没有关系，你尽可以在你脑海里畅想一番。惬意地喝着果汁躺在沙滩椅上，旁边是椰林树影碧海蓝天……当你深入地去想象你度假的情形时，那种悠闲惬意的感觉也会传递到你的身上哦。　　5、吃碳水化合物较多的食物　　想要减肥的女生应该对碳水化合物比较戒备吧，不过如果你真的很低落沮丧，它倒是可以帮你找回好心情。不需要暴饮暴食，30g碳水化合物便可以帮你提高体内的血清素含量，令大脑感到镇静。心情不好的时候，不妨来半块全谷物松饼，或者喝半杯燕麦粥，会有意想不到的变化。6、穿颜色鲜艳的衣服　　不要因为心情低落就穿得一身黑，灰暗的衣饰只会令你阴沉的脸色更加乌黑发暗，心情也随之坠入深渊。不妨稍事打扮，换上醒目鲜艳的服装、戴上漂亮的手链或发饰，潜移默化之下你的心情也会逐渐回暖，红色、粉红和黄色等明亮色调可是令大脑兴奋的最佳选择。　　7、换一换措辞　　“每件事情都很糟糕，没一样顺利的!”当你心里面这样想的时候，很容易陷入一种极端沮丧的情绪，其实只要换一种措辞，你就不会把自己逼到崩溃——“有些事情很顺利，有些事情不不顺利”，用平常心去面对，你的压力就会骤然减半。　　生活中难免会遇到不开心的事情，不管怎样，我们要积极面对，而不是时常抱怨，经常抱怨只会让自己的负能量越来越多，而且我们也要远离那些充满负能量的人，长期和这类人在一起也会让自己不自觉地充满负能量。
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请远离那些满身负能量的人
1我和新雨是高中同学，上了大学以后两个人都没有出省，但也没有在一个城市。去年的五一，新雨给我来电话，说最近心里好烦，想来开封找我游玩散心，我说好啊正好带你转转开封的景点，她随即买了下午的车票，晚上就到我这里了，我去火车站接她。我们两个城市的距离倒也不远路途应说不算疲惫，但是我在火车站见她时，看她的样子一身疲惫。
2看到她这个样子，我也马上把她带去已经定好的酒店，在回去的路上终于问了实情，告诉我好烦和一身疲惫的缘由。已经迈入五月，眼看四级考试就又要来临了，今年大三了，四级就考了三次，一直没过，说自己最近付出了很多努力，但还是收获不大，为即将到来的6.16号四级考试而感到担忧，而我作为朋友真不知道怎么安慰她。也只能勉强一笑，说尽力就好。对于新雨同学，我算还是比较了解的。遇到事情总是爱抱怨，别人做件事情总喜欢对人说不 损别人，这应该是我对她的一直印象吧。就在大一下学期第一次四级考试前，各位同学都在准备考试，而她一个人则不紧不慢悠哉悠哉的。上课时老师提的各种应付四级考试的方法和例子，她都不屑，认为老师的水平太一般，对于老师说的一些方法总感觉是不对的，自以为是，抱怨学校的教学水平不行，抱怨辅导机构的广告都是吹嘘夸大，别人都是忙碌了一整天，她是抱怨一整天，晚上和室友一起去吃饭也要不停的说菜为什么这么咸，回来应付了老师作业之后还不忘抱怨两句怎么这么多作业，嘘嘘。
3第一次的考试就这样失败告终，成绩下来自然不满意，面对同学的成绩自己暗暗说社会不公上天不公，都是同一个屋檐下为什么自己成绩不理想。有时候不妨换位思考一下，别人对待考试的态度就会找到解决问题的答案，况且在我认为你还是一个负能爆棚的人。至于她的第二第三次我不清楚，也不想再过多了解了。同学朋友包括我在内也多次劝说她要改一改这种爱抱怨 自以为是的心态，而她也总是不以为然。负能的人是不容易改变的，正能的人能虚心的接受。作家李尚龙说：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”我想这正是对她的诠释和解决办法吧。所以对于这次她诉出她的苦恼，我也是一笑而过。
4俗话说近朱者赤近墨者黑，渐渐的发现她身边的朋友越来越少。那些负能量的人，从朋友说到家庭，从过去说到现在，再到将来，从自己说到社会国家，好像他生命中的一切，就没有令他满意的。你本来大好的心情，也会被他弄得乌云密布。正如易图所说，我们没有那么多的时间和精力等待他们成長，我们需要远离这些“负能量”生态，去寻求阳光般的正能量的人和群体。虽然他们有时看起来很“瘦”，但依然抬头向着太阳。有太阳，有蓝天，相信总会有彩虹。霍金也说过：“如果你患有残疾，这也许不是你的错，但抱怨社会，或指望他人的怜悯，毫无益处。一个人要有积极地态度，要最大限度地利用现状。”而我也希望你有一个积极的态度。
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人心是最难捉摸的，你是什么样的人不能要求别人也是什么样的人。不要记着你善待他，帮助过别人的事就忘了吧，如果你想着我对他好他也要对我好，那我只能说你太不成熟。做好自己就可以，这个人的处事方式你不喜欢你可以无视，不要对别人有所期待。
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