喝碳酸饮料真的不好吗？_百度知道
喝碳酸饮料真的不好吗？
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wangwei7066
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易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水
分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。&02损伤牙齿软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。&03影响消化碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。&04导致骨质疏松碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍&05易导致肾结石钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
wls4800821
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对牙齿不好
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擅长：暂未定制
其实也是要看个人口味的啦
有些人觉得很好喝但有些人又觉得太刺激 你可以尝试一下噢
CXH孤狼世界
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擅长：暂未定制
发胖，造成体内钙的流失
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【可怕】25岁小伙子6年来将碳酸饮料当水喝，结果……
水分对于人们的身体健康来讲
是不可或缺的一种能量
越来越多的年轻人会选择
美味可口的饮料来代替水的功能
比如可乐、雪碧、奶茶、橙汁等饮料
就成为了很多人在补充水分的时候
选择的一种方式
但是饮料虽好喝
可千万不要贪杯噢！
因为大多数饮料的长时间饮用
会对我们的身体
造成不可逆转的危害！
宁波慈溪的25岁小伙儿小凯，近日看东西越发模糊，起初他以为是近视度数增加，重新配了一副眼镜。没想到的是，不到一个月，小凯竟看不见了……
视频：25岁小伙子6年来将碳酸饮料当水喝 几乎失明
他竟得了双眼糖尿病视网膜病变！
小凯检查视力发现
右眼视力勉强达到0.05
左眼只有眼前指数。
医生诊断为
双眼糖尿病视网膜病变！
医生仔细了解后惊呆了
小凯平时爱喝碳酸饮料
从不喝白开水
常年以碳酸饮料替代开水
只能挽救部分视力，严重影响今后工作生活
医生说，“小凯的糖尿病很可能和他的生活习惯有关，长时间饮用含糖分较高的碳酸饮料，饮食不规律。同时，没有及早发现，血糖未得到有效控制，导致现在严重的后果。”
据介绍，小凯双眼眼底情况非常差，需要马上控制血糖，随后进行手术治疗。遗憾的是，医生诊断认为，小伙子术后也只能挽救部分视力，严重影响到他以后的生活及工作。
对糖尿病视网膜病变认识存在的误区
目前很多人对于糖尿病视网膜病变还存在几个误区：
存在的误区：
误区一：糖尿病的患者不知道糖尿病会导致视力损害；
误区二：当出现视物模糊时，以为是近视加深；
误区三：60%的患者不知道自己有糖尿病，没有定期体检及眼底检查。
糖尿病视网膜病变的损害是不可逆的，因此预防是最重要的一个环节。针对以上的误区，医生建议，没有糖尿病的年轻人，注意休息，规律饮食，不能暴饮暴食，定期体检；对于患有糖尿病的患者，更要定期体检，每三个月至半年要检查一次眼底，及时发现眼部并发症。如果出现视力下降或眼前黑影飘动，要马上到医院就诊。对于糖尿病妇女在计划怀孕前12个月内及确定怀孕时应查眼底，以后按照医生要求定期复查。
因喝可乐导致身体疾病的例子还有很多……
16岁少年喝3年碳酸饮料 患上糖尿病
无独有偶，就在前段时间发生过一起类似案例，一名16岁高中生把自家小卖部的饮料当水喝了3年，最近被查出患上了糖尿病，现在每天都需要注射4针胰岛素。
视频：连续3年把饮料当水喝16岁少年患上糖尿病
天天喝碳酸饮料 小伙喝出股骨头坏死！
30岁的张平常熬夜打游戏，口渴就喝碳酸饮料，每天至少两大瓶。前不久，他的左大腿处突然酸胀疼痛，最后竟只能勉强跛行。医院一查，左股骨头坏死！只能做置换手术！医生说，喝太多碳酸饮料就是罪魁祸首！
一男子狂喝可乐 中毒昏迷
25岁的小李，酷爱可乐，从一开始的每天两三小瓶，到后来的每天两升，这样持续喝了三四年，体重也从100来斤攀升到300多斤。今年10月份，小李畅饮了一瓶可乐之后，突然休克，紧急送医，好在抢救过后，保住了性命。医生介绍，小李也是大量饮用可乐这样的含糖饮料，致使引发糖尿病酮症酸中毒。
碳酸饮料的五大危害
产生依赖性
碳酸饮料由大量的食品添加剂构成，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体没好处。它们在体内代谢时需要大量的水，而且有的还含有咖啡因，有利尿作用，会促进水分排出。所以，当你喝碳酸饮料时，会越喝越觉得渴。
碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，糖分会造成龋齿。
二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时也会抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝得太多，会引起腹胀，影响食欲，造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
导致骨质疏松
碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例失调。
如果青少年大量摄入磷酸，会影响骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
易导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。
人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助预防肾结石，但咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让患结石病的风险大大提高。
碳酸饮料六类人慎喝
碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖分，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。孕妇在怀孕期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质。
月经期间的女性
汽水含有大量的磷酸盐，与体内的铁产生化学反应，使人体内的铁质难以吸收。女性缺铁，就容易出现乏力、疲惫、精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。
哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。
绝经期的女性
在绝经期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以，此阶段的女性不宜喝碳酸饮料，以免对骨骼造成进一步的伤害。
高血压和心脏病病人
研究发现，常喝碳酸饮料会增加高血压发病率，即使是低热量汽水饮料，同样会增加高血压危险。
糖尿病患者
碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的人要禁喝，避免加重病情。
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今日搜狐热点全世界最好喝的汽水！喝过两款算你厉害！
汽水，俗称碳酸饮料
其实只是一瓶二氧化碳的水溶液
却能给人带来奇异幸福的感觉。
表哥最爱喝汽水啦~
从最心头好的可乐再到高大上的气泡水，统统都爱！
世界那么大，汽水原来那么多！
Fentimans 碳酸饮料玫瑰柠檬味
作为汽水中的女神级气泡水，这淡淡的粉色加上修长的玻璃瓶身，简直就让人马上倾倒。玫瑰的淡淡香味，入口微微的酸甜，仿佛说话都会带着淡淡的玫瑰香味，让玫瑰迷绝对爱不释手。
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Belvoir 比弗果园碳酸饮料玫瑰接骨木花味
Belvoir的玫瑰气泡水颜好又美味，接骨木花微微的甜味完全填补了玫瑰水微带的涩味，细小的气泡刺激着味觉，更加激发了玫瑰的芳香，简直就是从内美到外。玫瑰味是口感最佳的！这样美好的气泡水还可以和vodka等酒精一起搭配哟！
价格：22元
Lorina 莱利娜Victor Geyer维克多盖尔碳酸饮料（草莓味）
已经掉进粉红色少女心的深坑中，这样貌美的碳酸饮料简直是分分秒随手派出ins上那些超美图好嘛！妹子必备装逼利器！气泡水一向都是淡淡的，哪怕加了香甜的草莓也不例外。反正没关系！美就行了！
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VTalk 碳酸饮料
韩国的VTalk也是美貌汽水行列中的一员，也是Ins上的超人气饮料！淡粉+淡蓝简直跟上今年两大流行色的脚步，可爱的瓶身也是相当有吸引力。当然，味道也就一般，石榴味总是带着一种奇怪的口感，柠檬味就是酸酸的。可是耐不住长得好看。
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运得牌 果味含气饮料
来自马来西亚的Ginter汽水超好喝！纯正的果汁配上细密的气泡，独特的透明包装，完美结合了易拉罐和塑料瓶的设计。最爱蓝莓味！蓝莓味！蓝莓味！
Hello Kitty珍藏版进口草莓味可乐汽水饮料
Hello Kitty一向是少女们的心头爱，珍藏版的Hello Kitty竟然还搭配上了Tiffany蓝，简直是要上天了好嘛！草莓味的可乐小编还没喝过，但是已经被自己种草到马上就去下了单，就算不喝，摆在家也是好看的。
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可口可乐 樱桃味
偶尔去逛进口超市，遇见超好看樱桃味可乐，带着好奇心买了回家，然后……太像咳嗽药水了！大概只有玩游戏输掉或者想喝咳嗽药水的时候才会心甘情愿喝光光！
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农园豊潤 白桃汽水
少女心爆棚的梦幻粉白桃汽水，老板请来一打好嘛！这个系列还有西瓜味、哈密瓜味、芒果味等，但是包装最美就是它啦！喝起来有一种想恋爱的味道。
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接下来就是超级正常，味道确实很好喝的汽水大军啦！
可口可乐 香草味
香草味的可乐简直逆天了！可乐并不是十分甜，进口的可乐都有一股咳嗽药水的味道，但是这个香草味就真的有一种奇异的融合感，口感也很棒哦！
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Dr Pepper 胡椒博士汽水
口感独特的胡椒博士汽水，似乎只是在苏打水中加入了独特糖浆，但是苏打水好像成为了配角。在甜蜜糖浆的重重包围之下，气泡只是更加能够俘获大批死忠粉。
价格：3.9元
Sangaria三佳利 洛杉矶可乐
来自日本的号称没有咖啡因的可乐，包装非常vintage& sexy！日本的饮料一向不是很甜，一点也不次于可口可乐哟！
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可乐哈达 弹珠汽水
去日料店最必不可少的就是弹珠汽水，各种设计得十分可爱的瓶身，瓶口有个小弹珠，喝的时候要用盖子用力的盖一下，将弹珠顶到瓶子里才可以喝到汽水，舌尖麻麻的气泡跳舞的感觉，而且带着水果的香甜，喝起来非常爽！
价格：9.7元
乐天 妙之吻乳味碳酸饮料
既有牛奶的清甜，又有碳酸饮料的刺激，喝起来口感柔美，淡淡的奶味在口中萦绕，喝起来每一口都很美妙！包装还带着韩国特有的涂鸦可爱风格，真的可以无限回购的汽水！
价格：3.5元
新奇士 果味汽水
以超新鲜橙子闻名的新奇士生产出来的果味汽水当然不会差！喝起来就是将苏打水和果汁混在一起的感觉，原汁原味。最爱西柚味，因为很！酸！提神醒脑必备佳品！小巧可爱的瓶身方便携带，一般300ml的量也很适合饮用。
价格：3.5元
圣堡 无醇气泡红葡萄果汁碳酸饮料
可以伪装成葡萄酒的汽水！绝对是100％的葡萄酒和果汁，拥有清爽的口感以及葡萄甜甜的柔滑、爽口，绝对是喝喜酒、应酬的时候完美的无酒精伪装！
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圣培露被誉为著名"餐桌上的最佳伴侣"。它纯然润泽，精细的气泡和微妙的矿物味道使其更显卓越不凡。圣培露能够很好地与红酒、酒精度较高的玫瑰酒，以及醇香浓郁的高度烈酒和谐地搭配。
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夏天最爱喝的就是盐汽水了，特别是出门前把汽水放到冰箱里面，回到家之后再喝的时候简直感动哭！清凉的液体带着气泡，微酸又带着又甜又咸的的奇妙味觉体验，才是夏天最正宗的味道！
童年六巨头
从小是和小卖部里面的玻璃瓶装长大哒！五毛钱一瓶的饮料是小时候放学之后最奢侈的享受配上点小零食，反正爸妈给的零花钱全交代到吃的上面了。还记得让老板娘打开瓶盖时的“啵嗞”的那一声吗？
最爱的可口可乐
看着就仿佛能闻到香甜的气味，想着就仿佛能感受到嘴里有气泡上蹿下跳，连糖也是最爱可乐味的。当然，可乐不要多喝啦，适当过过念头就好啦！不过不同国家的可乐味道都不一样呢，似乎药的味道更加重一点。
屈臣氏 苏打汽水
早上来一杯苏打水再加上几片柠檬，绝对是最健康的一天的开始。喝了就绝对离不开了，全家老少必备佳品！
碱法 苏打汽水 荔枝味
最后一记安利！这样好看的汽水确实是国产国产国产！有点像盐汽水的包装，清爽的荔枝味，很好入口，真的出乎意料的好喝。不过，记得放冰箱哦！冰过的才是最好喝的。
这么多好喝的汽水赶紧喝起来吧~
看起来、吃起来
爱生活、爱表哥
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今日搜狐热点经常喝碳酸饮料到底好不好？_百度知道
经常喝碳酸饮料到底好不好？
我现在平均每天至少要喝一瓶百事可乐，但听说对身体很不好，会影响身体发育，不知道到底有什么危害，请高人指点。...
我现在平均每天至少要喝一瓶百事可乐，但听说对身体很不好，会影响身体发育，不知道到底有什么危害，请高人指点。
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●解读碳酸饮料
碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料制品，一般是由水、甜味剂、酸味剂、香精香料、色素、二氧化碳及其他原辅料组成。碳酸饮料主要起清凉解暑作用，为嗜好性饮料，一般没有营养价值。但是不同产品有不同的特点，有的确有补充维生素、电解质等作用。
根据产品的原料成分和口味的差异，碳酸饮料分为以下五类：
果汁型原果汁含量不低于2.5％的碳酸饮料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。由于含有一定量的果汁，不仅可以消暑解渴，还有一定的营养作用，是营养价值较高的一种碳酸饮料，现在我国市场上果汁型碳酸饮料产品较少。
果味型以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5％的碳酸饮料，如桔子汽水、柠檬汽水等。主要有雪碧、芬达、非常柠檬、非常苹果等产品，以年轻人消费为主。
可乐型含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。无色可乐不含焦糖色。主要产品有可口可乐、百事可乐、非常可乐等产品，以年轻人消费为主。
低热量型以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水。主要有健怡可乐、苏打水等产品，适合老年人、肥胖人饮用。
其他产品包括含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如姜汁汽水、运动汽水等，适合运动后饮用。
●是否影响骨骼健康
炎炎夏日，来一杯冰镇的碳酸饮料，清爽又解渴。可是美国科学家最新研究表明，常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年有易发生骨折的危险。这项研究是在美国波士顿公共健康学校格雷斯·韦什克教授指导下完成的。该校对美国400名经常大量饮用碳酸饮料的青少年及其他人群进行了询问和追踪调查，结果显示，碳酸饮料会影响儿童时期的骨骼发育，而且容易使中老年人，特别是使妇女在更年期时出现骨质疏松。
关于碳酸饮料是否影响健康的问题，廖小军副教授表示，持这种观点的专家认为是碳酸饮料中所含磷酸成分对人体健康有害。但目前还有另一种解释认为，无论对青少年还是中老年人，碳酸饮料的危害只是由于它在很大程度上代替了日常饮食中的牛奶摄入，从而影响了人体对钙的补充。现在还没有更有说服力的的证据能表明，喝碳酸饮料一定会影响身体的健康。不同的消费人群都有一定的消费倾向，碳酸饮料的消费人群以年轻人为主，一般说来，儿童不适宜饮用碳酸饮料，其他人群应根据自己的消费需求和产品的特点来进行选择。
●如何选好的碳酸饮料
合格的碳酸饮料产品需要在购买时仔细分辨。一般瓶装汽水液面距瓶口应为3—6厘米，瓶口干净、无锈迹、塑料瓶或易拉罐装的用手捏不动，或上下摇动，瓶中有大量气泡者，表明密封好。透明型汽水倒置后对光检查，不得有云雾状絮状物或小颗粒；果肉型不得有分层和明显沉淀物。若甜味不足，异味有余表明汽水已变质。若二氧化碳的清爽刺激感不明显，表明饮料中二氧化碳含量低。选购时还应该查看包装容器底部是否有絮状沉淀物，产品的外观，产品生产日期与最佳消费日期等。一般来说，品牌知名度大、信誉度高的产品质量较有保障
不好，可能常此以往会导致发胖和骨质酥松。
牙齿会坏的呀````
不好，对牙齿有侵害对胃有刺激
补充能量，
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色情、暴力
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碳酸饮料有哪些 _碳酸饮料的好处与坏处_危害总结
可乐、雪碧等碳酸型饮料深受广大群众的喜爱,虽然碳酸饮料没有什么营养，但是特别是“年轻一族”和许多孩子们的喜爱。为什么碳酸饮料没有营养还那么风靡全球呢？难道仅仅是因为它的口感好？估计不是吧。那么喝碳酸饮料的好处有哪些呢？一起来看看。
在炎热的夏季，喝上一杯冰凉的碳酸饮料，那可是令人暑意顿释，精神百倍。从而深受大家的欢迎。很多青少年朋友都喜欢喝碳酸饮料，在肯德基、德克士、基等消费场所，都会点一杯碳酸饮料来喝。那么碳酸饮料有什么好处呢。接下来就随小编一起来了解下碳酸饮料的好处与坏处吧。
&&&& 碳酸饮料的主要成分包括：柠檬酸、碳酸水等酸性物质、白糖、香料，有些还含有咖啡因，人工色素等。除了糖类能够给人体补充能量以外，充气的&碳酸饮料&中几乎是不含营养素的。碳酸饮料的生产起源于18世纪末的欧洲。在日常生活中，最常见的碳酸饮料有雪碧、可乐、汽水等。碳酸饮料通常都被认为没什么好处，那么下面我们来看看碳酸饮料的好处到底有哪些。
营养健康 | 碳酸饮料的好处
&&&& 适量的喝碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁。但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。
&&&& 碳酸饮料中因含有比较多的二氧化碳，因此喝碳酸饮料能够起到杀菌、抑菌的作用，还能够通过蒸发带走体内多余的热量，进而起到降温的作用。因此，在炎热夏季，人们常用它来消暑解热。碳酸饮料的主要成分是水，饮用以后可以补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，这对维持体内的水液电解质平衡有很好的作用。
营养健康 | 碳酸饮料的坏处
&&&& 我们知道了碳酸饮料的好处，下面我来看看碳酸饮料的坏处有哪些吧。任何东西都有两面性，饮料也不例外。碳酸饮料中所含的磷酸会降低人体内钙的吸收，因此会影响骨骼生长及身高的正常发育。正处于生长发育期的儿童与青少年，是需要充分的钙质，让骨骼正常的生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳的状况，所以青少年不宜经常饮用碳酸饮料。
&&&& 另外，饮料中所含的磷酸还会阻碍人体对铁质的吸收，铁是制造血液的主要之一，人体一旦缺乏铁质，就会引起缺铁性贫血的。正在快速生长发育的孩子们，也正是需要足够的铁质来快速造血。特别是青春期少女，对铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量的铁质。所以喜欢喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
&&&& 总而言之，不管是什么，它的存在都会有利于弊，任何事情都得要有个&度&。一旦超过了这个&度&，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或者多余物的，对人体产生不利因素。因此，只有适度正确的饮用碳酸饮料，才可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙、磷比例的失调。喝碳酸饮料的好处比较多，前提是要正常的饮用。只要一次性饮用不超过5升以上，是不会对身体健康产生影响的，反倒有利于消化道功能。这里的5升是指成年人，小孩子身体正在发育，建议少喝为好。
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