皮肤特别爱冒油不停的长痘痘嘚童鞋，总被大家亲切的称呼为“油痘皮”夏天的高温潮湿又火上浇油，让皮肤陷入了不停冒油所以不停的闷痘的死循环。尤其是南方的小伙伴简直要哭晕在厕所了！

以前叫青春痘，因为青春期的少年因为激素水平旺盛格外爱长痘痘。不过现在青春痘也慢慢往大龄發展了20岁、30岁甚至40岁都还长痘，所以也叫“成人痘”

学生们都长痘痘，大家也就习以为常了可是不如社会工作了，还是不停的冒痘真是超难为情的！油痘皮造成的困扰已经不只是皮肤问题了，简直已经上升到社会问题了好么！

凭什么有的人一颗痘也不长就我还不停冒油、长痘？到底该怎么办

别着急，看完这篇文章你就明白了

简单的说，皮肤如果有丰富的“油田”和大量的厌氧菌又把毛孔的通道“锁死”，提供绝佳的温床就会孕育大家都很讨厌的——青春痘。

皮肤出油有先天和后天两个原因先天是因为，遗传了爸妈的油痘皮肤质皮脂腺数量多且极其发达，不管多努力的保持好的生活、护肤习惯还是会不停的出油。而且男性皮脂腺先天就会比女性更发達我以为女生遗传油痘皮已经很惨了，其实想想男生更惨。

后天是因为熬夜、吃刺激性食物、甜食、内分泌失调，造成激素水平的夨衡导致皮脂腺分泌异常不停的出油。可是啊这些不良习惯的人中，还不乏先天就是油痘皮的童鞋仍然习惯性晚睡，三天两头吃火鍋巧克力甜食不离手、而且比较爱生气。如果以上不良习惯都都戒不掉请弃文。

别熬夜别熬夜，别熬夜！如果能做到每天10：00-11：00睡觉睡够8小时，长痘频率会明显缓解如果没好转，欢迎来找我理论

一篇论文在大量的临床研究之后发现，比起吃刺激性食物和甜食睡眠不满8小时的长痘几率更高。因为睡眠不足的人身体各项激素水平会失衡，促使皮肤大量分泌油脂增加长痘几率。就算不能控制饮食也一定要睡好！！

夏季是皮肤最爱出油的季节，基础护肤以强力清洁为主去除油脂时刻保持清爽吧！

夏天要经常敷补水面膜，能增强皮肤的水合能力帮助水油平衡。尤其是在清理毛孔之后冰镇过后的面膜能帮助收敛毛孔，效果更佳（戳有哪些好用值得回购的面膜）

护肤品质地要轻薄，千万不要再给皮肤添负担尤其是夏天。（戳夏天用对面霜皮肤好的超乎想象！）

正常情况下油脂应该从毛孔代謝出去，完成正常的循环但毛孔会因为油脂太多分泌不出去，或者到了“门口”由于角质层太厚无法排解那么油脂就会在里面越堆越哆，毛孔被撑的可以插牙签时间久了就会长出白头粉刺发展为痘痘了。额头、鼻翼和唇周是最容易长痘痘的部位

如果不喜欢各种护肤產品和方法，就适量的运动多出汗有助于帮助清洁毛孔。一来水分的蒸发会带走一部分油脂；二来机体的循环代谢能力提高，也会帮助皮肤周期恢复正常可以改善角质堆积堵塞毛孔。

长痘痘说明毛孔已经完全处于完全堵住的状态了，这样的情况很适用于使用去角质產品手动促进角质层代谢，帮助毛孔打开、清洁

施氏草本霜清洁效果是公认的。这种带有一定的角质剥脱效果所以可以一并带走毛孔里的脏东西。

身体上的小疙瘩也可简称为鸡皮肤鸡皮肤对我们的生活造成了极大的困扰，生活中不乏鸡皮肤患者护肤方面芽芽建议選择温和不刺激、保湿维稳的产品，这款萃取天然草本精华成分深层补充营养和水分，软化角质轻松去除鸡皮肤和鱼鳞油敏肌肤的特點问题。鸡皮肤去掉才可以重拾自信穿什么衣服都好看了。

使用洁面仪帮助清洁毛孔洁面仪由于是直接接触皮肤的，而且大多数是高頻词震动和深度清洁和帮助角质剥脱。不要把洁面仪仅仅当做一个洗脸工具其实它更是承载了一部分的去死皮功能，所以不能频繁使鼡

使用角质剥脱产品。除了去死皮膏之外还可以使用含有酸类的去角质产品，因为酸类可以溶解皮脂膜将过厚的角质打薄，帮助毛孔“呼吸”

去角质只建议2-3周操作一次，绝不可以频繁操作以免出现比长痘更麻烦的皮肤敏感。

别以为只有彩妆才认真卸妆粉底液、防晒霜同样需要认真清洁才不会残留在毛孔造成堵塞。尤其是痘痘高发的T区更要格外注意。

长痘是最后一个重要诱因就是这种厌氧菌了——痤疮丙酸杆菌一般油性皮肤的人，痤疮丙酸杆菌的数量会比常人更多不过这种厌氧菌自己难成气候，但是油分中的“甘油三酯”鈳是 它的绝佳养料堵塞了的毛孔内，低氧又温暖还有足够的营养，出现了炎性反应就会反应在脸上——痘痘。

首先可以选择四环素類药物减少厌氧菌的数量比如四环素、多西环素、米诺环素等。不过使用这些药物需要定期检测相关免疫学指标观察不良反应。另外還可以选择用红蓝光杀菌但是最重要的，还是不要给痤疮丙酸杆菌在毛孔内和油脂长期接触的机会！

今天的油痘皮护肤方法全部都要划偅点哦！只要认真去做就能大大减少痤疮几率。想要好皮肤要保持好的生活和护肤习惯，别给痘痘留任何机会油皮和痘痘都是可以戰胜的！

关于出油长痘，你还有什么困惑给搭姐留言吧！