晚上洗头好不好_谁看谁受益
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一、晚上洗头对身体有没有害处
　　这也不难理解，现*生活节奏都比较紧张，白天工作、活动、应酬等都忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。　　晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重　　到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。　　这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。　　与体温调节有关　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。　　警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。　　身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。　　但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
二、洗完头不晾干就睡觉的危害
　　1、诱发头痛　　晚上洗头虽然可以提神，但是除了血管收缩，冷刺激还会导致血压升高和血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。不仅如此，冷刺激可能引发的疾病还很多，如静脉血栓导致的颅内压力增高、全身感染或者局部静脉回流障碍，都可能导致头痛。　　2、引发感冒　　忙碌的一天晚上回到家里洗完头，随后上床睡觉。这其实是现代很多白领的真实写照，但这种状况很容易引起感冒的一系列的症状。尤其，当紧张的工作一天之后，我们的身体处于一个抵抗力较差的状态，这时候，头发湿润没有及时弄干，蒸发的水分随即带走一部分热量，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。　　3、失眠头疼　　很多女性朋友都有莫名其妙的失眠、头疼症状，可又苦苦找不到病因，其实与枕湿发睡觉受寒受潮密切相关的。对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容美颜起着关键作用。如果入睡前洗头，会让大脑清醒兴奋，容易想烦心事，会降低睡眠质量。
三、吃什么防脱发呢
　　1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。　　4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
四、洗头的10个窍门
　　1、 洗头最佳的时间是晚上9点　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。　　2、 头发吹干再睡觉　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。　　3、 不要梳湿头发　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。　　4、 不要用指甲抓头皮　　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。　　5、 不要直接把洗发水倒在头上　　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。　　6、 水温40度左右　　凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。　　7、 洗头次数少一些更好　　如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。　　8、 洗头时头要稍微低一点　　用淋浴洗头时，很多人站得笔直，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。　　9、 不含硅油的洗发水　　如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。　　10、洗头后一定先擦干　　很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗头对头发的损伤。
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更新于& 22:32
头发不仅能够增加美感，还可以在夏季用来防烈阳，冬天用来御寒。但是头发还有一个重要作用，就是帮助我们排毒，分泌头部多余的皮脂和废物。正常的头皮每天都会分泌一定量的皮脂，如果我们出现熬夜或者精神压力大的时候就会让皮脂分泌旺盛，长期严重还会引起毛囊炎。皮脂茂盛的头皮如果得不到经常清洗，就会引起毛囊堵塞，长痘痘，严重还会发展成皮脂炎。那么我们应该多久洗一次头发才能保持头皮干净呢？早上还是晚上洗发对我们的头皮和头发更好呢？多长时间洗一次头？1、干性发质2-3天洗一次：多长时间洗一次发，其实是根据自身头皮毛囊分泌油脂多少来决定的。如果我们的头皮毛囊很正常，摸上去没有太多油脂和头屑，我们可以两到三天洗一次头发。这种情况也说明我们的头发属于干性头皮，一般来说，头皮屑会比较多，可以选择滋养和去头屑的洗发水。2、油性发质每天洗：如果我们的头皮经常摸上去很油腻，而且头皮屑成块，就需要我们每天洗一次头发。这种情况属于油性头发，每天清洗，才可以保持头皮干净，从而保证不受毛囊堵塞的困扰。平时可以选择去油的洗发膏，尽量不要涂抹过于油腻的护发素，否则会引起堵塞毛囊，加重皮脂炎症。3、发质不好小心洗：如果我们的发质不好，比如：易折断、干枯毛糙、易脱发，这种情况就需要我们控制洗发的频率，而且对水温，和洗发用品有严格的控制，否则会因为洗发方式不正确，导致加速脱发。早上晚上洗头发，哪种更健康？1、早上洗发精神好：有很多人习惯在早上洗头，这样可以增加美感，看起来干净。早上洗发，水温调到40度左右的温度，会增加头部血液的循环，让人有头脑清醒的感觉。但是，需要切记的是，不能在早上起床后立即洗头发，因为早上起床后血液循环并没有达到正常水平，会刺激到头皮。2、晚上洗发除细菌：晚上可以用水温42度左右的水洗发，不仅可以让我们的睡眠有所改善，还可以减少枕头上的细菌。但是在晚上洗头，需要在洗发后将头发吹干，在头发湿漉的时候容易在睡着的时候引起中风。水降低头皮的温度，也会引起感冒。3、经期可以洗头发，但需要我们女人注意的是经期洗头发时，尽量不要用水温过低的水，和过于刺激头皮的洗发用品。头皮可以通过毛囊吸收一些化学成分，因此女人挑选洗发膏的时，需要挑一款时候自己肤质的，以免发生因化学物质刺激导致脱发。洗头发虽然是一件小事，但是我们在日常生活中往往忽略头发的健康。常常觉得，头发受到损伤，剪掉就能解决问题，但其实，除了头发的损伤，还有头皮和毛囊的损伤。比如经常用过热的水洗头发，虽然能够促进头部血液的循环，但是会伤害到头皮细小的神经，长时间用过热的水洗头就会造成脱发。在我们保持头皮卫生的同时，尽量做到对头皮的保护，洗发时不能用指甲大力的抓头皮，以免发生头皮感染。洗完头发后吹干才可以入睡，保护好我们的头发、头皮和毛囊，才能让我们的头部保持干净的同时更健康本文来自 微医健康号
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女生睡前洗头发有什么危害 详细介绍晚上+早上洗头的危害
年轻人因忙于工作缘故，养成了许多不好的习惯，例如睡觉前（晚上）喜欢洗头，或者大清早洗头发，无论是哪种方式都是对头发有伤害，中午洗头发是最佳时期，马上要为你推出的是女生洗过头发造型，必定会给你带来意想不到的流行，示范出来的效果自然会让你喜欢。
国外女生披散无打造
国外女生披散的长头发，应和时尚流行主题造型，外翻头发透露出无限潮流，露出额头款式的梳发打造，魅力有所增加的梳发展示，十分小女人端庄优雅造型，性感而充满潮流发型。
女生中长发梳偏分流行造型呈现
中短的期间头发部分，百搭实用的流行梳发，打理出的偏分头更加迷人，动感有气场的女生潮流梳发，侧面部分是别在耳朵后面，打破过于沉闷款式的造型，出镜率极高的。
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每天晚上洗头好吗？
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百度文库五
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文学类行家
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毕业于常熟理工学院，学士学位。个人比较热爱文学，阅读过很多文学作品，对文学类问题比较擅长。
　　晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻，容易感冒。年长月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。　　洗发注意事项：　　1、最好每星期洗三至四次头。　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。　　3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。　　4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。　　5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利於头发後序的循环周期。
shenmadousify
shenmadousify
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不好，不干透第二天容易头痛
本回答被网友采纳
樱花下的温暖
樱花下的温暖
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这要从两个方面说，一方面，每天洗头发就是对头皮不好的，而且头发很容易干燥，。另一方面，晚上洗头发比早上洗头发好，因为早上刚起床的时候头皮毛孔是舒张的，而晚上的时候则不是，晚上洗头发要注意的就是一定要等吹干了再睡觉，要不容易引起头痛，可能年轻的时候还不觉得，但是等到年纪到的时候就会发现头疼。当然，晚上洗头发也会很容易造成第二天早上起床的时候发型大乱，这可需要好好打理。所以要选择晚上洗头发的话，建议五六点的时候洗，然后晚上9点后睡觉，就没什么问题了。最好隔天洗哦，对自己的头发头皮都要好点呢。
tomway2008
tomway2008
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倒是没有什么特别的，但一定要注意把头发弄干后再睡，否则湿气容易对身体不好。
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一定要等头发干了以后~头发不干就去睡觉容易滋生螨虫
aiziji璐璐
aiziji璐璐
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擅长：暂未定制
不好 头发容易损伤 而且容易偏头疼 真的
擅长：暂未定制
不好，第二天会走形，睡觉还得等头干，多麻烦
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