请问手臂肌肉要怎么瘦下来比较恏呢我是女生,手上的手臂拜拜肉怎么减很多!
每个人的肌肉分布是不同的有 的人上身瘦,下身肥;而有的人则反之 一切受遗传决萣,如果你手臂上的肉 要长出来是控制不住的。而且你的方 法可能导致手臂供血不足后果可大可 小。 指导意见: 建议停止你瘦手臂的方法建议减少手 臂力量运动,这样可以防止肌肉的生长 另外你的身体刚好是发育阶段,千万 不要为了瘦身而节食不然发育不良会 抱憾终生。建议多参加运动丰富营养
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手臂尽量不要运动,是最好的一种把手臂的肌肉瘦下來的方法尤其是不要打羽毛球之类的,还有就是走路不要摆手臂这样子几乎都可以瘦下来。