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月经病(疾病百科)相似问题不排队！专业医生免费咨询健康经验相关用药指导没有找到你想要的信息？经期吃东西不会发胖，你确定是真的么？答案请看这里经期吃东西不会发胖，你确定是真的么？答案请看这里健康日常小知识百家号女性月经期间是身体最脆弱的时候，也是身体内脏最佳的排毒时期，这时候新陈代谢加快，雌激素分泌旺盛。大部分女生在月经时会感到明显的饥饿感，特别容易想吃东西。那么，这是什么原因导致的呢？有的人说，女性在月经期间大吃大喝不会发胖，这是真的吗？饥饿的原因1、 激素变化有的女性在月经期间体内的激素会比平常要高很多，所以就会刺激人体的肠胃，使肠胃产生饥饿感。而有的女性体内的激素刺激肠胃后，却是不会产生饥饿感，则是会表现出对食物没有胃口，不太想吃东西。2、能量流失女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。3、运动消耗有一些崇尚健康的女性会在月经期间做一些合理的运动，运动会增加人体内的能量消耗，再加上月经期间的能量流失比平常流失的速度要快很多，所以在月经期间运动后会感到更加的饥饿。综上所述，我们已经知道了经期容易产生饥饿感的原因。那么经期大吃大喝会发胖么？女性在经期时的肠胃和平常时的肠胃功能是没有差异的。所以我们经期吃进去的食物和平常的消化速度是一样的，如果你大吃大喝，消化食物过多，分解出的脂肪也就过多，你还是会发胖的。有的人认为经期的新陈代谢会加快，吃多了也会被新陈代谢掉，被身体排出。但是你知道吗？经期的新陈代谢，只是比平时的新陈代谢要高出一点点，可以说就是高出了一包薯片的热量而已。所以想要减肥的女性朋友们，在月经期间不要再大吃大喝了，月经期间吃东西是真的会发胖的！那么想要减肥的女性，应该怎样做呢？其实月经期间减肥是最不合理的，因为月经期间是女性身体最脆弱的时候，各种减肥计划如果不合理，都会对身体造成伤害。在月经结束到排卵期之前的这段时间是减肥的最好时期，这时候我们体内的雌性急速分泌发生改变，是最容易瘦下来的时期。而月经到来前的几天是最难瘦下来的时期也是体重容易上升的时期。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康日常小知识百家号最近更新：简介:健康日常小知识，每日分享健康小知识！作者最新文章相关文章经期前死活控制不住的饿,吃多了怎么办啊? - 薄荷减肥论坛
经期前死活控制不住的饿,吃多了怎么办啊?&
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最近快要到特殊时期了,总是感觉好饿,好馋阿.
听说经期前减肥,控制饮食还会不来月经,就没敢再减,这两天一直吃,大家来看看我是不是吃多了?
经期前这么吃会不会胖阿?
早饭:一杯黑豆浆 3+2饼干 (平时都不吃饼干的)
午饭:一份干煸豆角 3+2饼干(一天吃了一代3+2)
晚饭:一盘炒韭菜 三块鸭肉 数块饼干(最近就是馋饼干,看见饼干走不了路,又吃不少块)
经期前就是死活控制不住的饿,怎么办啊?会胖吗?
经期前饿就吃吧，饿是身体发出的信号噢，表示你身体需要这些营养。
因为经期前，身体开始为受孕做准备了~~~要储备营养。。。营养就是那层血膜。。然后由于没有受孕，激素信号消失，那层血膜就脱了~就是来月经了。。。
所以，我的理解哈，就是这段时间吸收的营养，最终没有受孕的话，就白吸收了~但是没有吸收这些营养的话，肯定对身体不好滴~
SO，饿了就吃~只是睡觉前4小时不要吃东西噢~
而且MM吃得挺少的了。。我就是平常天都比你这吃得多。。呵呵
断汤，继续喂奶，抽空运动。加油！做一个美丽的妈妈！
suzy2170 wrote:
最近快要到特殊时期了,总是感觉好饿,好馋阿.
听说经期前减肥,控制饮食还会不来月经,就没敢再减,这两天一直吃,大家来看看我是不是吃多了?
经期前这么吃会不会胖阿?
早饭:一杯黑豆浆 3+2饼干 (平时都不吃饼干的)
午饭:一份干煸豆角 3+2饼干(一天吃了一代3+2)
晚饭:一盘炒韭菜 三块鸭肉 数块饼干(最近就是馋饼干,看见饼干走不了路,又吃不少块)
经期前就是死活控制不住的饿,怎么办啊?会胖吗?
你多高啊。42了还减。？
加油加油；43加油；为了爱情；为了身材；为了穿；
漂亮YY加油；
这个斤数还用减吗
看到别人在你面前炫耀着自己又瘦了2斤 于是你开始羡慕 又变得嫉妒 最后看着自己臃肿的身躯躲暗自难过
然而沮丧可以解决问题吗？ 不能
那我们该怎么做 ？ —— 去瘦20斤让她瞧瞧 @^_^@
MrsVV wrote:
经期前饿就吃吧，饿是身体发出的信号噢，表示你身体需要这些营养。
因为经期前，身体开始为受孕做准备了~~~要储备营养。。。营养就是那层血膜。。然后由于没有受孕，激素信号消失，那层血膜就脱了~就是来月经了。。。
所以，我的理解哈，就是这段时间吸收的营养，最终没有受孕的话，就白吸收了~但是没有吸收这些营养的话，肯定对身体不好滴~
SO，饿了就吃~只是睡觉前4小时不要吃东西噢~
而且MM吃得挺少的了。。我就是平常天都比你这吃得多。。呵呵
讲的太专业了,太深刻了,学习了,学习了.
不过最近下班回来都七八点了,就开始吃晚饭,睡前四小时不吃没保证的了
伟飞 wrote:
suzy2170 wrote:
最近快要到特殊时期了,总是感觉好饿,好馋阿.
听说经期前减肥,控制饮食还会不来月经,就没敢再减,这两天一直吃,大家来看看我是不是吃多了?
经期前这么吃会不会胖阿?
早饭:一杯黑豆浆 3+2饼干 (平时都不吃饼干的)
午饭:一份干煸豆角 3+2饼干(一天吃了一代3+2)
晚饭:一盘炒韭菜 三块鸭肉 数块饼干(最近就是馋饼干,看见饼干走不了路,又吃不少块)
经期前就是死活控制不住的饿,怎么办啊?会胖吗?
你多高啊。42了还减。？
&&&&& MM我确实不高哦~~156CM~~肉特别松,看上去还是肉肉的呢~
雪季天晴 wrote:
这个斤数还用减吗
用哦~~我个子矮~~&而且我怕反弹~~
俩月前我48KG,担心又胖回去~~所以饮食很控制~~
说实话我觉得你吃的还可以 应该不会胖 如果可以配合一些运动 不如散步 就更好了
APPLE*s 小舍 ♀→ vintage + №.2手→摩登实惠‰
我MC前经常会不经意地吃很多..
但绝对不是饿..只是想吃...
记得有一期的电台是讲这个的好象，亲可以去听听哦~
yeplsoso wrote:
我MC前经常会不经意地吃很多.. 但绝对不是饿..只是想吃... 记得有一期的电台是讲这个的好象，亲可以去听听哦~
个人档案就可以看到呀~~
missA wrote:
说实话我觉得你吃的还可以 应该不会胖 如果可以配合一些运动 不如散步 就更好了
好主意,明天开始遛弯~~
很羡慕你80多斤。我老婆就喜欢那种竹竿类型的。我什么时候也能到80斤呀？唉。。。。
johnniexie wrote:
很羡慕你80多斤。我老婆就喜欢那种竹竿类型的。我什么时候也能到80斤呀？唉。。。。
80斤的男人~~~你要飞啊?还是公斤?
42kg～嫉妒的牙痒痒的说～
虎背熊腰大象腿.....远离我吧...我只想要正常的身材和生活.....
&这个身体体重已经够可以了，做一些瑜珈之类，线条会更漂亮紧实，也不会感到累
面向大海，春暖花开。
我也想做瑜伽呢，可是时间上实在是不充裕~~
42KG 。。。不用减了
我觉得自己能这么轻松减下来，就是因为其实我没把减肥当回事儿。我只是认真的、健康的生活罢了。
suzy2170 wrote:
雪季天晴 wrote:
这个斤数还用减吗
用哦~~我个子矮~~&而且我怕反弹~~
俩月前我48KG,担心又胖回去~~所以饮食很控制~~
晕死 我也156&& 95斤
不要去跳楼了啊
小S经常说的一句话就是：“你到底是有多饿啊？吃那么多干嘛啊，别把每顿饭都当最后一顿饭那么吃，一辈子你还得吃那么多顿饭呢，干嘛拼命的吃的，别把吃饭当作一件多重要的事，营养够了，饱了就可以了，偶尔吃点好吃的就行了。”
偶尔也会犯馋
可是MM真是标准啊标准～～不要刻意控制啦
有些失去是必须面对的，有些得到是必须拒绝的，有些痛苦是终究过眼云烟的，而有些逝去是无法挽回的，成长虽然并非自己所期盼的却未必是不好的。生死之间的比较，一切的痛苦的并非痛苦，一切的不安也并非不安，一切的不顺都可以忽略不计，唯独逝者已去，而我们更需要好好的生活。
彼岸 wrote:
偶尔也会犯馋
可是MM真是标准啊标准～～不要刻意控制啦
实在是怕反弹~~好怕好怕~~
suzy2170 wrote:
早饭:一杯黑豆浆 3+2饼干 (平时都不吃饼干的)
午饭:一份干煸豆角 3+2饼干(一天吃了一代3+2)
晚饭:一盘炒韭菜 三块鸭肉 数块饼干(最近就是馋饼干,看见饼干走不了路,又吃不少块)
饼干是好吃，但跟豆角、韭菜配着吃不腻么。。。。
如果真的喜欢吃饼干，早餐一次吃个够（但不要超过预定的热量），其实一包只有100g,不多的（看外包装）。
米饭是最忠实的减肥主食，真的
平和的心态，慢慢瘦
吃得好少哦！我就控制不住！你已经很厉害了！
我最近很饿，超级饿，所以总会吃好多，怎么办
我想要我头像里那样的腿
我也是啊，才刚吃下去又饿了……
而且我还是人工周期来的，不知道有没有所谓吃不胖的福利啊
真是痛苦TAT
我平时吃的都比这多，呵呵，感觉亲现在的主要是塑形而不是减重
昨天吃了四个手抓饼！今天本来打算吃一个了，后来同学不吃，没办法，大家都知道，我别的可以不吃，但是这个有点抵制不住，所以就拿给我吃了～我以后一定要给自己的信念～讨厌吃！
撑破肚皮的感觉是这么的难受，之后还要后悔。。还要恢复体重，还要花很多时间去锻炼，何不一直那样的清淡的饮食呢！！非得这么折腾嘛！！！真的不想一辈子这么胖！！就是坚持~~没啥说的！！不要老是减了又回去了，那么几斤徘徊了，一次性的解决了~~拿出你的精神劲来！！然后再谈保持！！
sakura_ak写道：
我也是啊，才刚吃下去又饿了&& 而且我还是人工周期来的，不知道有没有所谓吃不胖的福利啊真是痛苦TAT
同问，在人工周期中，马上第一个月的药就吃完了，这几天狂吃，除了三餐饭还狂吃加餐零食...
我也是mc之前一周特别想吃东西，有时真的是闲不住。。。
夏天没来得及穿上清爽的短裤，冬天一定要穿上帅气的靴子！+++++++++++++++++++++++++++围度：身高——体重——胸围——腰围——臀围——大腿——小腿标准：164——51.0——86.9——60.7——88.6——48.4——32.3目前：164——59.5——85.0——68.0——92.0——52.0——37.0+++++++++++++++++++++++++++万恶的120！(樱花妹妹)
(我脑子有洞！)
第三方登录：为什么月经期间会特别饿
核心提示：在月经期间，女性体内的激素水平和平时会有所不同，当激素发生改变后，就可能会刺激到女性的肠胃系统，从而使女性产生饥饿感。建议感觉到饿的时候就补充能量，以增强自身抗病能力。
　　期间，腹痛或者头晕是常见的症状，但是也的人会有不常见的症状，这就让他非常恐慌，担心自己是不是得了什么病，就四处打听其他人，有没有人在经期出现像她这样的症状。例如有的女性在经期会感觉到额，而且饥饿感比非经期时要强烈很多，那么为什么月经期间会特别饿?下面我们就一起来看看这个难题，让有这样症状的女性能够明白其中的道理。
　　在月经期间，女性体内的激素水平和平时会有所不同，当激素发生改变后，就可能会刺激到女性的肠胃系统，从而使女性产生饥饿感。还有就是有的女性刚来月经的时候症状比较明显，不思饮食，常常有饿肚子的情况，但是症状减轻之后，饥饿感就会上来。随着女性经血的流出，体内就会失去一些能量，这样身体就会需要新的能量来补充，新陈代谢的加快，也能够使女性有强烈的饥饿感。但是需要注意的是，如果您在经期有饥饿感，平时也会有饥饿感，就要到医院检查一下是不是了，防止疾病在我们不知道的情况下缓慢发展。
　　腹痛严重的女性可以喝糖水来缓解，虽然说疼痛感使其不想进食，但是也要吃一些有营养的东西，防止疾病趁我们身体虚弱的时候，侵害到我们。同时症状有所缓解之后，也不要吃生冷硬的食物，有的女性经期腹痛，就是由于在经期不注意，给自己留下了后遗症。如果您的经血中有血块，或者月经的颜色有异常，又或者是月经持续的时间过长，请及时到医院进行就诊，查明原因并采取相应的治疗措施。
　　以上就是为什么月经期间会特别饿的简单介绍，建议感觉到饿的时候就补充能量，以增强自身抗病能力。
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