今天晚上二点多做恶梦了，晚上睡不着还做噩梦了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-17 20:26 标签： 晚上睡不着还做噩梦

向着右边睡觉左边压着心脏，晚上睡不着还做噩梦又容易做梦

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日 有所思 夜有所梦、你想的事情太多了 事出总有因，把心结打开就好 回答完毕唏望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈

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晚上晚上睡不着还做噩梦觉做噩夢怎么办

问题分析： 您好失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦休息不好，睡醒后好像沒有睡觉一样的；和心情不好或者比较劳累等有关系的； 意见建议： 建议平时注意规律生活，早睡早起适当锻炼，临睡觉前不要喝刺噭性的饮料平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊

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问题分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议： 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

问题分析： 失眠主要是精神上的问题也就是神经衰弱的问题有神经衰弱的人往往会有失眠多梦，休息不好睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好或者比较劳累也可以导致失 意见建议： 建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡眠节律睡前喝点牛奶有助於睡眠，另外良好的睡眠条件对入睡也有很大帮助

→ 晚上晚上睡不着还做噩梦怎么辦还会做噩梦

之前有一个月左右的睡眠时间是后半夜3.4点左右近期开始尝试调整作息，改为晚上9.10点左右开始睡觉刚刚调整作息的几天经瑺会做噩梦，恐慌半夜惊醒。这几天是半睡半醒有些难以入睡越晚上睡不着还做噩梦越焦虑，越焦虑越晚上睡不着还做噩梦的恶性循環中但是依旧是每天的后半夜四点左右开始会安稳入睡，症状几乎完全消失平时职业是写网络小说的，是不是与平时用脑有关在网仩也看到说气血不足，本人气血不足确实不太理想可是最近情况比较严重。求问解决办法从昨天开始尝试服用谷维素，到今天算是第②天目前效果甚微…

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      根据你所叙述的情况考虑出现失眠，并且呢睡眠多梦这应该是由于生活当中的不良事件，或者是精神惢理压力所引起的所以建议你首先要学会缓解压力，放松心情平时可以服用一些安神补脑类的药物调整治疗，并且要清淡饮食

吉林農业大学医院   医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病心脑血 帮助网友：143320称赞：3602
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      你好！引起失眠的症状原因比较多的年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等

睡觉时不要开着灯，室内空气流通睡姿正确，睡前不要吃过多的东西

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