瘦从130瘦到120斤明显吗？120到102

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-15 04:57 标签： 120瘦到110变化明显吗
身高158，二型糖尿病患者，服二甲双胍近一年，血糖正常，但体重由120斤降到102斤，明显消瘦，该怎么办？
身高158，二型糖尿病患者，服二甲双胍近一年，血糖正常，但体重由120斤降到102斤，明显消瘦，该怎么办？
你好，二甲双胍可以促进外周组织对葡萄糖的利用而降低血糖，减轻体重，你的体重下降是二甲双胍的作用引起的，不用担心。没有其他不适可以继续服用。
体重还会继续下降吗？
有可能会，你需要按时进食。
点击查看更多内容我身高1.68，原体重102斤左右，怀孕快五个月时才116斤，可是胎气太厉害，拉肚子，生病，咳得喘不过气来，又不敢吃药，一次次硬抗的，后来担心孩子不好，找了本地很出名的一个医生，给开了保胎药，一种成药胶囊。后四个月一下子长了四十多斤，自己没意识到问题，结果哺乳期一年加上断奶后一年半怎么折腾都瘦不下来，加上我闺蜜特瘦一人也吃了那药胖得没样子，我们在网上搜了才知道是那药里含激素，我欲哭无泪回复 23:58:43来自
我没办法，去针炙，饿得眼都绿了，才瘦了六斤，一吃饭，胖了八斤。直到我怀二胎，什么药都没吃，才从136斤胖到164斤，生完145斤，然后我出了月子开始狂运动，爬山，跑步，仰卧起坐，空中蹬自行车，我什么都做，结果奶太热，宝贝拉肚子了 00:03:21来自
然后我又早上，中午吃饱，晚上只喝鲫鱼汤，奶好还掉称，早上六点起床跳操，七个月成功瘦21斤 00:05:08来自
那种感觉，幸福的想流泪，然后我到了平台期，不但怎么加大运动量都不行，还从124个又胖到了130斤，然后过个年，变成134，后来几个月胖到了136，那种感觉真是灰心，绝望了 00:08:09来自
后来在空间里无意发个，减肥呀，谁来。我老领导回了我一句，试试她的办法，自已拔罐减肥，我看了她食谱，不难接受，可做为一个吃货，朋友又多，我怎么能忍住呢？一个月才减了八斤，还是生场病瘦了三斤呢，后来慢慢摸索中，发现个偶而偷吃不涨称的办法，终于瘦到了120斤 00:13:12来自
这两天又平台期了，继续中，目标115 00:13:55来自
|宝宝1岁保定市顶！我也在减肥就是晚上不吃饭我一斤也不掉，看来减肥还是管住嘴迈开腿 22:30:38来自
吴小易阳 发表于
顶！我也在减肥就是晚上不吃饭我一斤也不掉，看来减肥还是管住嘴迈开腿对呀，一起吧 09:19:37来自
|宝宝1岁保定市夏日微醺的午后 发表于
对呀，一起吧嗯！加油！ 09:21:20来自
吴小易阳 发表于
嗯！加油！你可以试试早上早起空腹一杯淡盐水，大解后再喝杯豆浆和几个鸡蛋，中午只吃七分，晚上喝点稀粥，吃点儿青菜，效果明显 09:27:35来自
|宝宝1岁佛山市什么办法减的？ 09:37:29来自
就是原来运动，平台后就拔罐，控制饮食 10:28:07来自
|宝宝1岁保定市夏日微醺的午后 发表于
你可以试试早上早起空腹一杯淡盐水，大解后再喝杯豆浆和几个鸡蛋，中午只吃七分，晚上喝点稀粥，吃点儿青菜 ...谢谢！ 14:30:34来自
|宝宝2岁南宁市过午不食～ 14:36:48来自
访问手机版： & &
生活兴趣 &
客户端下载关于我们友情链接查看: 9945|回复: 148
去年6月开始减肥，期间也有遇过平台期，懒惰的时候，但还是坚持下来了，虽然没有很好的成绩，但也减得健康。现在体重基本上达到了自已的理想要求，但想塑形，有经验的朋友给点意见，有同样想减肥，想塑形的朋友也可以一起跟贴，一起进步。
在减肥中遇到什么问题我懂的我一定会告诉大家。
希望用两三个月的时间能达到理想的身形。
补充内容 ( 17:41):
以后我会在文 中补充一些我减肥遇到过的问题。
56.2kg53.2kg56.2kg
先打算从做郑多燕的哑呤操开始，再加上一些局部运动，争取每天上传体重饮 食，同运动情况。同时对做了什么运动有什么好的效果都一一同大家分享。争取从开始减肥到塑形一年搞定，就是还有一个半月的时间，一定坚持，加油。
56.2kg53.2kg56.2kg
体重：51.5KG.
饮食：早餐猪肝粉肠面，
午餐：炒水螺，炒青菜。木耳炒鸡肉，米饭半碗
晚餐：小菜一些。米饭半碗
加餐；软面包两个，这两天都喝了一点可乐。一点点。
运动：小红帽一节，本想做哑呤 的，不知今天怎么了感觉手臂没力，做了一点点就不能做了。
56.2kg53.2kg56.2kg
最近开始练习普拉提 感觉还不错 要不要试一试啊
44.3kg42.3kg44.3kg
最近开始练习普拉提 感觉还不错 要不要试一试啊&
好啊。有视频吗？怎么做的，可以尝试一下。
56.2kg53.2kg56.2kg
09:15 1最近开始练习普拉提 感觉还不错 要不要试一试啊&
好啊。有视频吗？怎么做的，可以尝试一下。&
我是找了一个健身房报班学的 因为之前认识一个专家强烈推荐这个 说是锻炼核心肌肉的
44.3kg42.3kg44.3kg
注册会员, 积分 160, 距离下一级还需 40 积分
　　瑜伽、拉丁、慢跑
注册会员, 积分 110, 距离下一级还需 90 积分
可以将力量训练搭配有氧运动
注册会员, 积分 142, 距离下一级还需 58 积分
如果体脂已经满意，只剩下塑形基本上就是靠力量训练或瑜伽了。慢跑游泳跳操什么的都是有氧
注册会员, 积分 100, 距离下一级还需 100 积分
健身房跑步可以帮助塑形哦
注册会员, 积分 103, 距离下一级还需 97 积分
塑形的话楼主得要加多点无氧力量训练。也不用太激烈得。买两个小哑铃，然后在家就可以做。只是做完记得拉伸肌肉
注册会员, 积分 120, 距离下一级还需 80 积分
郑多燕确实管用 只要坚持 跳了一星期腰围就小了 背也薄了 比以前用器械 跑步机 踏步机管用
注册会员, 积分 86, 距离下一级还需 114 积分
个人觉得普拉提挺有用的
注册会员, 积分 75, 距离下一级还需 125 积分
我就是肚子上的肉太多了，也想塑形呢，跟楼主做小伙伴吧
注册会员, 积分 85, 距离下一级还需 115 积分
期待看到楼主塑形成功哦
　　瑜伽、拉丁、慢跑&
要做瑜伽还要从头学起，拉丁也是，一直想试来的，怕不会。
56.2kg53.2kg56.2kg
可以将力量训练搭配有氧运动&
什么样的力量训练。
56.2kg53.2kg56.2kg
健身房跑步可以帮助塑形哦&
谢谢，我们这里离健身房远。
56.2kg53.2kg56.2kg
塑形的话楼主得要加多点无氧力量训练。也不用太激烈得。买两个小哑铃，然后在家就可以做。只是做完记得拉伸肌肉&
这阵子都是做的哑呤操 多一点。
56.2kg53.2kg56.2kg
郑多燕确实管用 只要坚持 跳了一星期腰围就小了 背也薄了 比以前用器械 跑步机 踏步机管用&
做郑多燕是可以瘦全身现在想局部快速 瘦下来。
56.2kg53.2kg56.2kg
减肥，你喜欢哪种方案？
论坛推荐 /1
定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%曾在节目中透露自己的过去体重曾飙到180斤，如今成功瘦到102斤-学路网-学习路上 有我相伴
曾在节目中透露自己的过去体重曾飙到180斤，如今成功瘦到102斤
来源：QQ快报 &责任编辑:小易 &
1、不碰甜食 有在追踪老师的朋友们，应该清楚她平常几乎没po吃甜食的照片，从蛋糕、饼乾到零食都不太碰，另外冷饮也不太喝，都是喝热茶、温开水。2、一天一餐肉 吴依霖平常不会特别计算热量，但会分配每餐吃的食物内容，如果午餐吃过肉了，晚餐就吃青菜，平常也不碰生菜，会将蔬菜稍微烫一下再拌橄榄油吃。3、多喝水、过六不食 吴依霖每天至少会补充2000毫升的水分，促进身体代谢，也会尽量在晚上六点前吃完晚餐，加工食品也绝对不在晚上吃。4、勤于按摩 虽然吴依霖没有多花时间在运动上，但她非常勤于按摩腿部，还会搭生姜精油帮助循环，这也难怪她瘦了之后，也多了一双令人羡慕的美腿！
本文相关：
- Copyright & 2018 www.xue63.com All Rights Reserved

我要回帖

更多关于 120瘦到110变化明显吗 的文章

 

随机推荐