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我来告诉你一个不错的方法吧! 叫“美瘦榜” 不错的排行,效果还行去年年底我成功减去了15斤,现在我身边有个姐妹也在使用希望对你有帮助。
指导意见:仅仅是晚上是不可能嘚,一定要控制你是正常的饮食习惯平时可以多做一些运动。晚上主要还是一简单的水果代替饭
我今天买了苹果和黄瓜我要是┅个星期都吃这的话会瘦不啊?我会隔一天早上买杯豆浆和茶叶蛋来吃。这样可以减掉肉肉吗?会不会没营养呢