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老年人骨折了吃什么恢复快,9种促进骨裂愈合的食物
　　都知道的骨头是很脆弱的，一般不小心就会发生骨折骨裂的情况，让们有口难言。而且老人要是想要养好骨折，费的时间就会要久一点。下面黄昏老年网为你公布年老年人骨折了吃什么恢复快,9种促进骨裂愈合的食物。
老年人骨折了吃什么恢复快
　　1、补钙
　　骨折之后后期注意，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
　　2、蛋白质
　　老年人骨折了吃什么恢复快?蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
　　3、维生素E
　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛，所以要问老年人骨折了吃什么恢复快，维生素E是很好的。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
　　4、维生素C
　　老年人骨折了吃什么恢复快?专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。
　　5、维生素D
　　维生素D可以促进钙的吸收。老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。
　　6、中医疗法
　　骨折后靠静养和吃补品来促进断骨生长，这些方法是很消极的，需要很长时间骨痂才有希望愈合，快则三个月至六个月才能愈合，慢则半年至一年以上骨头才有希望长好。
　　恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药40-60天左右就可以治愈。
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9种促进骨裂愈合的食物
　　1、牛奶：老年人骨折期间可以适当的多喝一些牛奶，因为其中含有高 含量的优质蛋白质和钙元素，以可以促进老年人骨折患者的恢复。
　　2、排骨：老年人骨折患者也可以适当的食用一些排骨，排骨中富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。
　　3、鸡肉：老年人骨折患者也可以吃一些鸡肉，它是一种高蛋白、高钙的食物，可以促进断骨的愈合。
　　4、黄豆：老年人骨折也可以多吃一些黄豆，它们含有丰富的植物蛋白质，有助于患者的康复治疗。
　　5、精瘦肉：老年人骨折也应该适当的吃一些精瘦肉，它们当中富含的高蛋白、高钙等等营养物质，有利于骨折的恢复治疗。
　　6、萝卜：老年人骨折也可以吃一些萝卜，它们当中富含维生素，以及诸多微量元素等等营养物质，可以帮助老年人骨折的恢复。
　　7、西红柿：老年人骨折还应该多吃一些西红柿，它们富含维生素C等等多种人体所必需的维生素，有助于骨折患者的康复。
　　8、鸭肉：老年人骨折患者也可以吃一些鸭肉，它其中富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。
　　9、鱼：老年人骨折还应该适当的吃一些鱼肉，鱼肉中富含的动物蛋白质以及高钙等等营养物质，也是对于老年人骨折患者的恢复起到一定的帮助。
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谢谢你，感谢医生的回答
23:27医生回答：
中国中医科学院西苑医院&& 副主任医师
擅长: 慢性乙/丙型病毒性肝炎、自身免疫性肝病、胆汁淤积性
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好；这种情况如果是骨折后饮食正常，一般尽量吃高蛋白及高钙的食品如蛋奶，海鲜类的食品。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议提供一下具体骨折的程度及位置。如果是小的骨折一般不必特殊补充钙剂的，如果是严重的骨折可以适当添加钙剂，结合接骨类的药物治疗的。
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挂号科室：骨科
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如遇紧急情况，请致电400-骨折的病人适合吃什么补钙最好
问题描述：
(女 ,52岁 )
骨折的病人适合吃什么补钙最好
医生回答(4)
病情分析：您好，你这种情况最好还是补钙治疗的，在配合饮食注意的，可以多吃骨头汤的，有利于骨头生长。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，继续补钙治疗的，可以吃维生素ad和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多吃骨头汤的，再配合吃点输筋活血的药物，比如沈阳红药片，这样还是有利于恢复的。
病情分析：病情分析：骨折的病人建议注意休息，局部复位固定制动，指导意见：可以食用含钙丰富食物，如骨头汤鱼头汤等，应用健骨胶囊
病情分析：你好，钙的作用是增强骨质的硬度，对骨折初期愈合生长骨痂作用是不大的，恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
病情分析：您是骨折，骨折愈合期间是需要积极的补充钙质，这对骨折的愈合有好处，除了口服钙片之外，日常的饮食对钙质的补充也很有好处，建议您日常多吃一些富含钙质的食物，比如排骨汤，瘦肉，鱼类，豆制品，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，到户外活动，可以促进钙质的吸收骨折老人吃什么补钙_养老_养生之道网
///文章正文
骨折老人吃什么补钙
养生之道网导读：骨折老人吃什么补钙?老年人因为骨质疏松、滑到等都容易骨折.骨折后如何饮食及又有何饮食禁忌，是不少患者和家人都关心的问题。一起来看看，骨折老人吃什么补钙？
骨折老人吃什么补钙1、乌芪红枣汤制首乌20克,黄芪15克,红枣10个,母鸡肉200克,将黄芪、制首乌冼净,用纱布袋封口;红枣(去核)冼净;母鸡肉洗净,切成小块,一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后改用文火炖2小时,去药袋后调味即可,随量饮用。2、乌鸡加皮汤乌骨鸡肉100克,五加皮15克,巴戟天10克,杜仲20克。将乌骨鸡肉洗净切块,五加皮、、杜仲洗净切细后一起放入沙锅中,加水适量,武火煮沸后改用文火炖煮2小时,调味即可食用。3、天麻老鸭汤绿头老鸭1只(约750克左右),首乌20克,天麻10克。先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好,老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。熟后去药袋,用葱、姜、盐、酒调味,作菜肴可常吃。4、苁蓉羊肉汤净羊肉200克,12克,续断12克,酱料、生姜和食盐适量。将洗净的羊肉切块(放锅内加水煮时暂不放调料),放绿豆5克煮沸15分钟,将绿豆和水一起倒掉,膻味即除。再加清水、肉苁蓉、续断和调料用小火煨至肉烂熟即可,喝汤吃肉。老人骨折后怎么吃1、骨折后1～2周此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意,行气消滞。患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖为主,避免煎炸炒烩及酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发之嫌,最好不要食用。2、骨折后2～4周此时患者从生理及精神上对骨折后的境况有所适应,骨折所引起的疼痛也已缓解,瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加骨头汤,田七煲鸡、鱼类以及之类,以补给更多的A、D,钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、番茄、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜、以促进骨痂生长和。3、骨折后5周以上此时骨折部位瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开,饮食上没有太多禁忌,可食用富含钙、磷、铁等矿物质的食物。老人如何预防骨折1、居室温度应保持在20℃～25℃左右。这样可使老年人减少穿衣,便于活动。2、及时清除室内易绊跤的障碍物,家里尽量不要铺地毯和地板革,因为接缝处有可能绊脚。电线、电话线要远离地板。3、桌、椅、沙发等家具应稳固,不能摇摆晃动。4、屋内地板和鞋子要防滑,老年人在家最好不要穿拖鞋。5、保持家居环境明亮,床头要时刻备一支手电筒。卫生间地面要保持干燥,不能有积水。6、浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手,夜间卫生间内可开着夜灯。7、尽量避免夜间去卫生间上厕所。那些患有、、病、脊髓性、脑血管病等疾病的老年人,最好在床边放上便器,以尽量避免夜间去卫生间上厕所。8、天气不好,尤其下雪、下雨时不要外出。9、外出行走时应注意路面交通情况,过马路要走人行横道,可以借助手杖辅助行走。10、老年人洗澡时最好有人陪同,洗澡时要坐在凳子上,不要单腿站立穿衣服。11、上下楼必须手扶栏杆,踩稳楼梯。12、老年人床铺不宜高,夜间起身时必须开灯,先在床上坐一会儿再下地。若猛然起床下地,易发生体位性,导致晕倒骨折。
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养生之道网七夕养生专题，为您详细介绍七夕节的习俗、七夕吃什么、七夕情人节饮食养生、七夕情人节浪漫佳肴等与七夕情人节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与七夕情人节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网七夕养生专题。...请问骨折以后吃什么样的钙片会比较有作用
请问骨折以后吃什么样的钙片会比较有作用
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问骨折以后吃什么样的钙片会比较有作用
刚查出股骨头坏死的时候，医生说没办法了，回家躺着休息等着置换关节，偶然的机会从病友那了解到，早中期可以“药物保髋”，不用做手术，不用那么痛苦
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析： 可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。意见建议：需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
问题分析： 你好，骨折术后的愈合钙片虽然有一定的辅助作用，但主要是应该加强营养来来恢复意见建议：你好，可以吃点迪巧或是吃点鱼肝油配合吃点醋酸钙及可以吃点中药制剂吃点龙母壮骨颗粒观察看看
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：6390
问题分析： 骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。意见建议：在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。
问骨折18天可以吃什么样的钙片
职称：主治医师
专长：心脏神经官能症,高血压性脑出血,帕金森病性痴呆
&&已帮助用户：4705
病情分析：你好，你是什么地方骨折？现在恢复的怎么样？还肿不肿？你可以口服迪巧钙片。意见建议：建议你最好注意休息，口服帮助长骨药，如仙灵骨葆胶囊，接骨七厘片，多吃排骨汤，大骨头汤，定期复查片子。
问骨折后吃什么钙片吸收好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
你好！恢复后期才补钙，钙吃早了没好处的，还有可能让断骨钙化引起骨不连，所以只能后期骨头长出来再补，恢复期间配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合。
问骨折还用吃钙片吗
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
如果想快些恢复，建议用促进骨愈合的龟芪骨肽，内含最强骨生长因子骨形态发生蛋白BMP，能够促进骨密度提高，抑制骨吸收，减少骨量流失，促进骨形成，增加骨量，同时有骨抗炎蛋白肽，能有效的消炎镇痛，促进伤口愈合。
问骨折吃钙片有啥作用
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
你好！钙的作用是增加骨头的硬度，对骨折恢复作用是不大的，配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合！
问我吃什么钙片好了对骨折。
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74285
意见建议：你好，这个骨折了，可以补充一些钙片的，一般来说碳酸钙成分的钙片吸收比较好，另外就是饮食可以适当的多吃些骨头汤，牛奶等食物钙含量较为丰富
问粉碎性骨折后吃什么钙片好？
职称：医师
专长：心脏病
&&已帮助用户：2499
病情分析： 您好，骨质疏松的症状只要注意平时的营养问题还是比较容易恢复的。意见建议：建议你，平时要多吃一些含钙比较丰富的食物，不要吃辛辣的食物，注意休息，一般只要护理得当是很快就可以康复的。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
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