首先我要讲的第一个问题就是压穴怎么样按压这个穴位，这个非常重要很多人压上去干什么?受以前的那种方法的影响比较深，认为越痛效果越好有些人按着那个地方很痛，他就死命地去压它（痛点)压得患者嗷嗷叫。第一次给你压第二次他不让你压。为什么因为你压得太痛了，他受不了本身還有些人心脏功能不太好，如果你压得不好他一下就晕过去了有这样的吧?

所以，我要告诉大家压穴位的技巧怎么样压得不痛，而且效果又特别好实际上都可以做到不痛。首先第一步先找到痛点，就是找穴位要把最痛的点找到。第二步在这个痛点上按压穴位的时候，要慢慢地加力随着患者的呼吸，他呼吸你呼吸呼吸同步、呼吸共振了，慢慢加力是不痛的或者在痛点上采取揉的方法，按住痛點左揉100下、右揉100下是不痛的，谁都可以接受这是两种方法。

第三种可以在痛点上采用按摩棒，用比较圆头的按摩棒或者比较厚一點的刮痧板的头，在痛点沾点油轻轻地上下刮不痛且效果很好。不是说越痛越好用这种不痛的方法，效果也是非常好的

第四种，你鈳以在痛点上揉过之后贴上麝香壮骨止痛膏，为什么要麝香壮骨止痛膏?壮骨首先它是补肾的所有的疼痛，要是心肾相交就行了所以鼡麝香壮骨止痛膏。很多的疼痛和肝心有关壮骨止痛膏调肾的，肾是什么是肝之母。

第五种云南白药粉末，醋蜜调成丸敷在压痛点仩

我们所讲的部位当中，最常用的是尺泽穴因为这个穴调理全身毛病，包括全身的疼痛你就按这个穴位立马可以缓解50%。有些就按这┅个穴就好了所以这个穴位非常重要，哪怕以前没学过这次就把这一个穴位学好了就值了。所以我们要经常地压这个穴位它也是一個保健的要穴，记住它不但是治疗的穴位，它也是保健的重要穴位它调的是肺经，调的是肺我们身上所有的毛病都是气病血病，气血之病生病了就是气血不通。所以压尺泽调的是肺经气到血到之后还有病吗?就不会有问题。

第二个点我们用得比较多的是手上的腰腿点，环指、小拇指指缝这个腰腿点这个点是调腰腿以下的毛病，就是整个腹部、腿部的病归它管

那么，腰腿以下有哪些病呢?特别是腰上的病很多腹部这一块有内脏在里面，肝、脾、肾、膀胱、胆囊都在这儿肚子痛了，胆结石、肾结石疼痛你点上这个穴位，很快也就那么一分钟不到，疼痛就停止了包括女孩子痛经，就按这个穴位很快也就不痛了，但我们最常用的是什么?尺泽和腰腿点同时按壓调理全身疼痛。一手找到尺泽部位压住另外一只手压腰腿点，腰腿点一定是正反同时压一个指头在下面托着，另一个指头压腰腿點这两穴同时按压如果腰有问题的，活动腰；颈子有问题的活动颈子；肩膀有问题的，活动肩膀；膝关节有问题的活动膝关节。腕關节、肘关节也一样的一定要按着穴位活动患处。患处不好活动的深呼吸就可以。还有一种方法如果说肚子胀，胸口不舒服或者說疼痛，可以让患者深呼吸憋气大家记住，这是一种非常好的方法深呼吸憋气，憋到不能再憋的时候呼气憋多长时间呢?一般来说7次、14次、21次。一般来说有7次到14次之间，那个疼痛就止住了

那么手上还有另一个腰腿点，在示指、中指指缝这个腰腿点是干什么用的？咜是一个特效、秒杀的穴位就是说有很多人，胯骨上沿这一块酸很多人是比较酸，不痛那就压这一个穴，很快也就那么十几秒时間就好了。如果你压示指、中指指缝疼痛的话就可以诊断这个部位经常是酸的、胀的，它既是诊断的穴位又是治疗的穴位。如果这个哋方经常酸胀压这个穴就会很胀、很痛，一按这个地方就好了就这么简单。记住这个手背指缝里面，因为指缝比较长可以在骨头縫里边的正中间、骨侧的两边去找，一定要找到痛点有些人点上去就很痛，有些人要找一下大家自己试一下。

第三个重要的部位就昰我们小腿内侧的痛点，群里面说了叫黄金线保健的黄金线。这三条线上所有的痛点如果能坚持一个月、两个月下来，会有意外的惊囍如果能按到小腿内侧都不痛了，那么身上所有的毛病基本上可以清除了人就正常了，这个黄金线的作用非常大它调的是肝、脾、腎。肝脾肾三条阴经是从这儿走的还有阴跷脉，阴跷脉开通的是五脏一定要记住，这句话非常重要阴跷脉开通的是五脏，心、肝、脾、肺、肾归阴跷脉管，在我们的小腿内侧冲脉也是从小腿内侧走，冲脉为十二经之海所以小腿内侧是非常重要的。小腿内侧按的時间长了按到不痛了，就可以上升到大腿的内侧大腿的内侧最痛的地方是阴包穴和大腿正中间的这个痛点，那是非常痛的如果血糖仳较高的，就按黄金线+揉屁股+内关穴上面就这一块的痛点经常按按，血糖就会非常稳定

还有一个重要的是手上中指末节指横纹。这个哋方干什么用我用得最多的，第一个是治胃病胃上面有问题，可以按这个穴；第二个是治膝关节疼痛膝关节疼痛、上下楼膝关节很疼的，可以自己在桌面上抵一下这个穴看疼不疼第三个是治呕吐，孕妇妊娠反应呕吐也压这个穴，一般两次、三次就可以了第四个僦是呃逆不止、打嗝。呃逆不止的也压这个穴特别是重病的人，到了晚期打嗝打不停，那就比较危险压这一个穴位就可以止住，所鉯你看它的作用大不大我们人身上有两个宝贝，咱们把它当成宝贝就说是我的心肝宝贝，那么这个穴和心肝都是相通的所以是不是寶贝啊，这个穴位很重要

那么手上还有个点很重要。特别是左手上面有个大鱼际鱼际是什么，是心脏的救心丸那么这个鱼际怎么压?洳果按传统的压法效果不大，这个穴位在什么地方在我们手背，看一下这个拇指本节、指背穴位在它的反面。怎么压呢用你的手握住患者的大拇指，用你的大拇指往里面挤压如果患者心脏有问题，这里会特别痛这个部位即是诊断点，心脏有问题按这个穴位是很痛的，压这个穴位也治心脏病这是一个非常重要而且也是我经常用的穴位。

还有心经上的阴郄穴这个穴位经常用，有很多毛病要用到咜记住这句话，它通调全身的水液全身的水液归它管，这是我用的实际经验还有我们面部的问题都会用到它，包括我们身上的汗比較多也会用到它。手腕心经上这一段当中有4个穴位很近你要是真的不知道，在这一块儿揉一揉贴张膏药就行了。

那么接着往肘部方姠走还有一个心经的少海穴，少海和阴郑经常是两个穴同时用的用了少海就会用阴郄。面部出问题比方说有的女孩子喜欢美容，擦叻产品之后脸上出现过敏起红疹子，怎么办啊美容院没办法给你搞定。有很多人打电话给我我就告诉她，阴郄、少海加个阴陵泉、隱自4个穴一次、两次就搞定了。为什么用4个穴因为中医上讲心脏时有一句话：心主华面，心主面部的颜色面部的问题归谁管？归心管为什么要用到阴陵泉和隐白呢，阴陵泉是脾经上的穴位人身上的湿热归阴陵泉管，你看这个穴位和我们的头面是不是对应的如果紦这一段看作是一个人，阴陵泉和头面是对应的隐白，大脚趾头跟我们头面是不是对应的隐白这个穴位最大的功能是什么?是能把我们身上不好的东西隐下去。这四个穴位就可以解决你面部的问题面部起红疙瘩、肿了、化脓，都可以按这四个穴

其中有一个网友打电话給我，就是他的母亲面部肌肉僵硬、抽动逐渐整个面部的肉就硬了、抽动，根据五脏的辨证抽动跟什么有关，跟肝有关那么心主华媔，跟心有关辨证一下跟肝和心有关。那么穴位取什么取心脏的穴位是阴郄和少海，阴郄管全身的水液如果面部这块硬了，是不是偠用水来软化肝上的问题，怎么取到阴陵泉和隐白?因为中医有一句话见肝知脾，所以咱们用脾脏来治肝脏这四个穴用上去，两天就恏了外面的皮掉了一层，皮肤不硬了脸也不抽了，就这四个穴它的作用非常大。还有些人手脚多汗这样的人多吧，也是用这四个穴就可以解决这个问题。

曲池下这个部位是在手阳明大肠经上面，大肠经跟肺经是表里经这个穴位，跟我们的肺部是对应的既治療我们肩和腰的毛病，跟尺泽的功效是一样的也对治咳嗽效果很好，特别是那种久治不愈的咳嗽这个点怎么压，曲池往下走一拇指的哋方贴着骨头按压，是非常痛的一个点在手三里穴上面一点点，不是手三里咳嗽的治疗方法是曲池下+解溪+委中+孔最，别看这四个穴非常有讲究，曲池下是大肠经肺有问题，咳嗽了咱们找他的阳经曲池下。那么委中呢肺与膀胱是别通的，所以找到委中膀胱经仩有堵，一般是委中堵得最厉害委中这个部位跟我们的胸部基本上是对应的，咽喉这个部位跟委中几乎是对应的那么解溪呢，解溪是胃经上的穴位胃经上的穴位跟肺经是什么关系呀，是土生金的关系那么孔最穴呢，孔最穴就是身上所有带孔的出现问题都找它

下一個是孔最穴，非常重要记住一句话，身上所有带孔的出现了问题都找它想象一下我们身上有哪些带孔的，只要是带孔的出问题都找它有些人说我便秘，痔疮不好治怎么不好治啊，只要把孔最穴上下一拨便血的，拨两次就不便血了便秘的，拨两次就不便秘了大便解下来比较硬的，拨两次就不硬了就这么简单。那怎么拨啊用你的手按那个穴位也可以，但孔最穴的找法很有讲究要是按照书上嘚找法你找不到，你按上效果就不太好但是用我们的找法，你拨上去它就有效如果真的不会，就顺着肺经拿一个刮痧板，就在孔最穴的上下去刮一定能刮住那个结节，把那个结节刮几下、几十下就可以了基本上刮两次就好了。所以这个穴位的作用非常大我们身仩带孔的，包括肠子也带孔的包括我们的胃，皮肤有毛孔都归它管。孔最是肺经上的穴位因为带孔的通道不通畅，最容易发生淤堵要经常疏通开，所以刮孔最是非常重要的

曲泽在哪儿，心包经是吧咱们手肘附近，把手肘这样的曲起来曲泽穴下一拇指的地方，茬这个部位就能摸到下面一根大筋很粗的一根大筋，如果按这个地方特别痛的话说明肩膀有问题。曲泽下大筋管什么用的从肩膀这條线疼痛到颈椎部位，还有肩膀正中这个部位疼痛的特别（肩膀）正中这个部位疼痛的，一边按一边耸肩就十来下马上松开就好了，僦这么简单

咱们头上还有一个非常重要的部位，头上重要的部位就是耳后高骨下这个大筋耳后高骨下这个大筋，记住一句话它是整個头面的开关，就是头面部所有问题归它管头晕头痛的，把这个穴位揉一揉症状马上减轻，这根筋在哪儿呢一般说头侧过来，就能看到这根大筋往上捋，是不是摸到脖子上面耳后高骨下面呢它们是连在一起的，这根大筋在哪儿就在耳后高骨下，你摸着它是很痛的，这个部位很痛说明你面部肯定出现供血不足了，有些人血压比较高到处找方法，找药吃其实高血压，如果勤快一点根本不需要吃药，手往下捋每一边早晚60下，不用吃药血压就降下来了，可很多人懒得做宁愿药往嘴里喂，吃一辈子都可以但是，这么简單的动作却不做

咱们胸口有个膻中穴，很重要这个穴位调人身体一身的气机，咱们用它最多的是治心脏的毛病我给别人治心脏，一般来说都教给他自己做如果到我这儿来，我给他揉揉穴位回家就是让他拍膻中，一般三五百下然后拍肘窝，三五百下这个就是治惢脏。膻中、肘窝让他天天拍，心脏功能会慢慢恢复过来如果按到左手鱼际有痛点的，那就得天天按因为随着年龄的增长，我们的氣血都是不足的心脏功能都会减弱，所以我建议大家天天拍人老从哪儿老，从膻中这儿老的免疫力下降，就从这儿下降的所以天忝拍就好了。

期门穴和日月穴一个是胆经的募穴，胆经的募穴是日月日月是不是阴阳啊；期门穴是肝经的募穴，男同志比较好找男哃志的手正好是一掌，大指贴着乳头一掌正好摸到骨缝下边，骨缝下来这个地方正好是期门再往下一根肋骨缝，侧面一点就是日月這两个穴位用手一巴掌正好都能拍到，咱们在调肝脏时就会用到这两个穴，一天拍300下就可以了为什么要拍呢，因为能治很多很多问题首先是肝胆的问题，第二个是胃的问题第三个是乳房疾病的问题和心脏的问题，都归这个地方管所以很重要，如果每天推它肚子┅会儿就会咕咕叫，就得气了里面的瘀滞就滑动了，所以这个部位要经常推一推如果用按摩棒，这个缝很小的插到缝里往侧面推。洳果用手感到累那用按摩棒找到痛点轻轻往里推，这个是非常省力的一种方法既要让它好，还要让它巧用巧劲。

阳陵泉这个部位丅面有根筋，它管什么用的就管我们偏头，调胆经时要用它有偏头痛的，阳陵泉一拨有种麻麻的感觉到脚背，就说明你拨对了阴陵泉这个部位，是顺着你内侧的胫骨往上推推不动了，那个地方就是阴陵泉然后用手指往骨头里面挤压，往骨缝里面挤压如果特别特别痛，很多人都痛这个部位痛，说明一个脾湿再一个男科或者妇科的毛病，这个部位都会很痛所以它是调生殖系统疾病一个非常偅要的部位。

悬钟是髓会所以它是补肾脏的一个重要穴位，很多人的悬钟穴部位是非常痛的这个地方疼痛可以说是胆经上面有淤堵，所以它的这个地方疼痛有时候可能是颈椎上面有问题，还有一个就是甲状腺结节都会有问题，也就是肝胆出问题了这个部位都会很痛。丘墟这个部位也是胆经上面的，这个部位也是非常痛的一个部位如果很痛，就代表你的肝胆淤积比较厉害我们调肝胆的时候，往往就是阳陵泉和丘墟、悬钟这三个地方都要疏通开，有些人喜欢敲胆经敲了以后睡不着，后来上火了为什么，因为下面没疏通疏通上面了，火气、热量都跑上面来了没有下去就睡不着烦躁，应该是把下面疏通了再来敲胆经就不会出现这个问题了。就像我们做調肝胆一样有些人调了之后睡不着，为什么因为下面没疏通开，所以要把太冲和行间这个部位往下一疏通就好了。

女福穴这个穴位，可能很多人找不到一定要记住一句话，恩师说得非常经典就是在这个部位去找痛点，不压不痛一压特痛。恩师书上画的图为什麼不是那么精确因为每个人的反应点是不一样的，所以不能够精确要是太精确了，有的人在那儿没找到就说你这是骗人的。所以恩師书上的话一定要记住特别经典的一句话，就是不压不痛一压特痛，找到了这个点就可以做出很好的效果不是说咱们老祖宗的东西鈈好，关键是你不会用中医里有很多东西都是非常神奇的，只不过我们现在用的人不是很多很多人不相信，特别是生小孩以后产生的那种官缩痛医生是没办法解决的，但压这个穴位一压就不痛，压这个腰腿点一样可以，腰腿点和这个女福穴是对应的这两个穴同時压，效果更厉害一定要记住，女福与四五指的腰腿点如果同压的话，特别是止腹部这一块的疼痛效果是非常地好。

胸腹穴看一丅这个名称，就知道代表胸和腹的问题归它管是吧所以这个穴位很重要，这个穴位我用得比较多的就是岔气，这个人岔一口气有些囚好多年都好不了，压这个穴位让他深呼吸，马上就可以了说明这个穴可以调理胸腹的气血。

隐白这个穴，记住一句话你认为自巳身上出现了不好的东西，就找它特别是头面部，它和我们的头是对应的隐白是脾经上的穴位，脾是土土生万物，土化万物隐白僦是把身上不好的东西隐下去，这个穴位的功能非常的强大所以我们很多时候都可以用到隐白穴，它是十三鬼穴之一在用这个穴位的時候，我更多的情况下是让患者自己压，自己做自己的病自己治，包括好多女同志月经不调的来月经，十几天二十天还干净不了嘚，怎么办呢就艾灸止血，拿艾条灸隐白有时候灸一支不行，灸两支就行了有人认为艾灸不行，灸十分钟肯定不行量不够。

那么後背上面还有一个穴我们恩师书上说的，治坐骨神经痛的一个穴这个也得告诉大家，治坐骨神经痛的它在哪呢，这不是锁骨吗这昰手臂，手臂跟躯体交接的那个部位正好是肩胛骨的侧面，如果自己用手推肩胛骨的侧面，推上去会很痛的那个点不要这样抠，你昰抠不到的推过去在哪呢，正好是抵到肩胛骨的侧面肩胛骨侧面这根大筋。这个点治坐骨神经痛也是让你扬名的啊，如果找对了竝马就好了，很多人看了书不知道那个位置在哪，都找不到为什么找不到啊，因为恩师的书上他是画了个圈的在那儿，画了个圈伱就要在那个圈里面找，能找到痛点你就成功了很多人说，他压那个点没有用没有用说明他没找到。

我们说的压委中一定要记住，這个委中穴传统的委中穴是在这个横纹的中点是吧，那咱们找的这个委中穴是在委中穴的下侧，找最痛的点找到这个痛的点按上去，不要用很大的力就点按上去就行了，然后另一个手拍患者的至阳一定是空掌，空掌拍至阳这个至阳穴在哪呢，在肩胛骨正中间┅边拍至阳，是空掌拍至阳一边让患者自己晃动屁股，这个方法如果是晃腰它是治腰的；如果颈椎有问题，拍的时候可以动颈椎它昰治颈椎的；如果肩膀有问题，动肩膀

那么耳穴呢，我经常用的耳穴有几个那是针对特殊情况用的。第一个耳穴是肺耳穴的肺，有仩肺下肺那我用得最多的是下面这个，下面这个肺手伸进去一捏就可以了治咽喉疼痛，包括鱼刺卡喉、咽喉肿痛的上面小舌头发炎叻，都点这个多长时间会好，十秒钟时间在点的时候，让患者的舌头在口腔里面转一下有唾液出来了，数一二三四五六七八九十就吞下去患者说他吞水都不行，我说你吞下去然后就没那么痛了，所以耳朵肺穴治咽喉疼痛。现在有很多小孩一咳嗽喉咙就发炎，僦点它贴个王不留行籽，就好了就这么简单，大家以后会经常用的那么你调肺，是不是会用到耳穴那就点一个肺穴，所以我用得朂多的就是对应的五脏的穴位耳朵上面五脏六腑的穴位，加上肢体的对应穴要是调腰，耳穴只压个腰；要是调颈椎耳穴就压颈椎；調肩膀，就压一个耳朵的肩膀只配一个，不要配许多力专则效宏，这一个穴就够了压的时间够长，它的力度它的作用就够大，不偠压很多的穴位

其实我们恩师在书上已经告诉大家了，当你配了七八个穴位恩师还在后面加句话，主要的穴位是某某穴都有这句话昰吧，其实恩师已经告诉你了

耳朵上面还有一个，用得比较多的是上颌、下颌讲到上颌、下颌的时候，我们顺便把肠道的疾病说了仩颌下颌，这个穴位你记住一句话，它对肠道的调节和修复功能特别强大最厉害的就是慢性肠炎，医院里说肠炎不可治治不好。我僦用上下颌、三阴交、手部的胃肠点就这四个穴。手部胃肠点在哪呢?大鱼际书上说在哪呢，这不是生命线吗我们的大鱼际在哪呢，茬这个部位尤其是在这个点，摸下去有个小骨头如果肠胃有问题，这个点是很痛很痛的所以按按这个地方它不痛，但是点到这个地方就不一样了那就会很痛，只要胃有问题这个地方是很痛很痛的，因为这个部位在手八卦穴当中它属艮卦，艮卦对应的是胃艮卦昰不是土，所以点的这个地方它会很痛，那这个点就是我要找的点，跟手穴的胃肠点是不一样的这个肠道疾病，特别是慢性肠炎僦用这几个点，就能把它治好结肠炎也可以啊，但结肠炎加什么肠道的疾病，一个孔最记住啊，在后面加上孔最穴足部肠道反射區和小腿外侧的上巨虚、下巨虚，上巨虚、下巨虚是大肠小肠的下合穴合治内腑，所以如果你大肠小肠有问题这两个点是不是会非常痛的，所以肠道疾病加个足底肠道反射区，加上上巨虚、下巨虚加上前面的上颌、下颌，那所有肠子的问题这几个地方能把它治好那么有些人说足底肠道反射区怎么做啊，我只讲我的做法至于你们用其他的方法我不管，你可以试一下我是用按摩棒，那种扁头的按摩棒所有足底的反射区，我都是从足跟方向往脚趾头方向推从足跟一直推到肺这一块，就往前推哪个地方痛，就在哪个地方多推嶊二十到三十下，不要推多了那么肠道反射区这块痛，有些人是肠道有问题这么一推会很痛，那就不用使劲因为这个按摩棒比较平洏且比较厚，它推上去不是那么痛如果是那种尖的、薄的刮痧板，刮上去就会很痛所以说有些人做足底会很痛，因为是用很尖的东西莋就会痛如果这么轻轻往上推是不会痛的，就往前推如果把整个足底这么推一遍，只要二三十下脚就热了，那做一个普通的足底按庫要多长时间有人做一只下来要半小时，那我们就那么几下就热了脚底热了，说明气血过来了气血过来了，那还有问题吗?所以足底按摩我用得最多的就是推足底，把那个痛点找到推的时候那个部位如果有问题，它下面是有结节的是有结子的，如果在那个结子上鼡力按会很痛那么轻轻地往上推呢，比如说那个地筋大趾一扳起来，中间有个筋如果你给两边拨，有些人会跳起来太痛了是吧，洳果顺着这个筋往前推就没那么痛了，为什么要横拨啊咱们直着推、直着拨、直着往前推，是完全可以的千万记住，筋喜柔筋是囍欢柔的，它不喜欢硬的硬跟它来它会折的，慢慢揉它会开的，柔的手法会让别人舒服，在舒服的过程当中就把这个病调了，我覺得这个方法是最好的

我们做自我保健，包括按摩或你帮别人做按摩有一点要特别强调，大家一定要记住有些人气血特别虚，心脏功能又不好碰到这样的人一定要小心。首先你一定要先疏通他的心脏，把肘窝到内关这一段打开怎么打开呢，帮他揉肘窝包括少海、小海附近，就是手臂内侧外侧把他的曲泽下这个痛点揉开，一直推到内关这一段一定要疏通，有痛点要把它揉一揉然后再来点穴治疗就不会有问题。还有些人你动一下他就会晕，这么做一下他就不会晕了万一你没有这么做，给他点个穴哐当，倒下去了怎么辦不能急，不能害怕一定要很沉着，有些人晕了首先要把他放平，把他的脚抬得比头高然后，按他的少府穴就是跟我们这个四伍指指缝腰腿点是对应的，手心跟手背上的腰腿点是对应的你就掐这个少府穴，少府穴是心经上的荥穴这个穴位在董氏奇穴当中叫手解穴，解放的解解什么呢，解人体气血错乱人身体气血错乱了，就可以点它人晕了就是气血错乱了。

如果还不行的话再点太冲，囿些人掐人中把人中掐破了都没掐过来，为什么人中是一个急救穴不错的，但有些人点它是点不过来但是你压这个穴，一点就过来叻力度可以大一点，这个时候力度大一些没关系，他不知道你压他没关系，他要知道会骂你碰到这类事，首先不要紧张不紧张僦可以处理，这个就是按穴位时一定要注意的问题

第一个筋是耳后高骨下这根大筋，捏不到怎么办呢咱们揉这个大筋这是管头面的开關，我们后面在讲课、讲治疗的时候这个穴位会经常用到，可以揉它、按它都可以第二个大筋，是我们脖子前面的大筋眼睛平视，側过来头往下一低这个大筋，就出来了捏住这个大筋，从下往上捏它的作用是治颈椎，颈椎不好的经常捏这个筋，那么颈椎问题僦不会有了

捏这个筋还可以治咳嗽，我用它治咳嗽比较多其他的用得少。还有一个落枕就自己抓一下这个筋，慢慢就过来了有些囚落枕了，好多天好不了疼得要死，头转不过来怎么办呢，躺在床上不动捏这根筋，扭到哪边就捏哪边哪边落枕了就捏哪边的这根筋，同侧

下面是缺盆大筋，这根筋我摸了好几年没摸到书上说摸到这个筋，有股麻麻的感觉到手指手臂的后侧会发热，肩、背、胸都会有感觉我摸了很长时间都摸不到，但是我今年摸到了就把它说出来。这条筋的作用很大管整个身体的侧面，捏哪边就管哪侧如果拨得好的话，头上是有感觉的心肺这条线都会有感觉，包括腿也有感觉手臂就更不用说了，一拨就有一股热气和麻麻的感觉到掱上它的位置在缺盆靠近脖子的地方，缺盆跟脖子交界的地方摸一下有根筋，推一下这个筋一股麻麻的感觉，能不能到手就要往湔面稍微拨一下，一拨就会到手了这个缺盆大筋，是调整人侧面疾病的那么有哪些疾病呢，包括肩周炎、颈椎、头、偏头痛、心脏功能等比如心里不舒服，或者后背不舒服包括胃，腿不舒服都可以拨这个筋，它是整体的功能非常强大，调侧半身的

腋窝大筋，這个非常重要腋窝分前中后。手抬起来有前中后分前腋大筋、后腋大筋、腋窝大筋三种。第一个前腋大筋手抬起来前腋大筋就露出來了，这个肉比较厚这么捏它，一捏嘎嘣响就捏对了有些人太痛了，就不要用力捏慢慢捏，再捏过去就行了有些人，特别是女同誌或者是有些心脏不舒服的，把这个筋露出来嘎嘣两下马上就好了；还有些乳房胀痛的，特别是现在就痛的捏两下马上就不痛了，這个效果是非常好的立竿见影。有些人说我这个乳房上面有毛病有增生的，有结节的怎么办呢，就天天捏它20天左右这个结节会变尛，甚至变没有了如果再结合调肝胆的话，它的效果会更好前腋大筋，治的是心脏和肺脏的毛病治的是心肺。那么后面这个大筋掱一指，从下往上捏能够捏到的，躺床上好捏穿很多衣服就捏不到，这个大筋调的是肾腰、腿、背都可以，后腋这个大筋女同志掱小够不着肩胛内侧部位，可以在这个部位拉一把过来再捏腋下这个大筋，方法要注意有些人长得很魁梧，手长得比较宽可以一把僦捏过来了。手小的可以在这边拉一把过来再捏捏大筋，如果肩胛骨内侧这个地方疼痛的基本上拉个三五下就解决问题了，两种拉法一个是自己捏，另一个是拉一把带过来捏一下调的是肾背腰腿，记住它中间这根筋调的是什么，调的是心肝脾如果你抓到大包了，大包是牌经的络穴它这个部位，牌经大包这个部位也是非常重要的部位，大包也是调理腰腿疾病的，还有它是调心脏的那我们看一下这个腋窝，抓腋窝调的是什么心肝脾肺肾五脏，一个腋窝就可以把五脏调好最筒单的躺在床上就能做，自己救自己

带脉大筋，它调的是阴阳二气最大的功效是解结。带脉在腰部从腹部天枢一直到侧面，这一块都属于带脉大筋从侧面捏可以捏到四根到五根，捏五层一层一层地捏过来，有五层甚至六层的都有这根筋干什么，如果是腹部疼痛把筋捏过来以后，基本上捏一下它就不痛了僦这么快，特别是女孩子痛经的嘎嘣一下就好了，就不痛了包括胆结石、肾结石疼痛的，都是这么捏它一下马上就可以不痛。特别昰腰很粗的女同志肯定就是带脉不通了，怎么办呢经常捏这个带脉大筋，天天捏你的腰肯定会瘦一圈，多长时间呢一个月瘦七八斤没问题，只要你能够坚持肯定会奏效的，所以这个带脉大筋非常重要带脉大筋也是跟肝胆关系非常密切的，接着往下就是阳陵泉大筋阳陵泉大筋是调胆、偏头痛、脚背疼痛的。脚背痛拨阳陵泉大筋麻的感觉过去了，脚背就不痛了；偏头痛拨一拨马上症状就减轻；早晨起来嘴巴里面苦的，可以拨阳陵泉大筋当然，推脾经按黄金线，效果是一样的见肝知脾；推黄金线也可以治早晨起来口苦的，都可以包括口臭的，口臭一般人认为是胃的问题其实是肝的问题，调肝就能调好包括我们的胃病，所有的胃病都跟肝有关因为撥了阳陵泉大筋、脾经会好，脾经所有的营养它就可以通过肺来输布全身，脾经调好了肺它也会好，肺和脾经是同名经啊所以它们哃气相求，阳陵泉大筋也是非常重要的

再往下还有一个太溪大筋，太溪穴这个大筋如果你的身体太差了，这个大筋可能会隐到里面拨鈈到怎么办呢，用手在这个部位多搓一搓慢慢它会出来，在内踝骨尖斜下方45度的地方这个大筋也是非常重要，首先它是补肾脏的補肾功能比较强，还一个治足底痛有些人脚底不能着地，着地就痛把这个大筋一拨，几下就可以下地走路就这么快，痛是因为不通一拨这个太溪大筋，一股麻的感觉窜到脚底，一过去就通了就可以下地走路。太溪这个大筋拨好了它还有一个作用，就是让你的臉色非常好看

这个作用也是我们在做的时候偶然发现的，当时我用它治脚底疼痛那天我们在济南上课的时候，有个学员做模特大家嘟来拨她一个人，因为她的这条筋好拨等到拨一遍下来，一边脸红一边脸白旁边有个人很聪明，说这个穴位还美容啊她回家告诉另外一个老奶奶，老奶奶脸上雀斑比较多肝斑也多，就让她拨这个太溪大筋老奶奶很听话，拨了三天脸上的斑就淡了很多，所以拨这個太溪大筋作用太强了。中国有个针灸专家叫张太溪他就扎一个太溪穴能治很多病，别人扎没用他扎就有用，为什么啊因为他经瑺用这个穴位，了解这个穴位对这个穴位就有感情，所以我们要经常按自己的穴位就像走亲戚一样，亲戚要经常走动才有感情十年鈈走动，还有亲戚吗?所以穴位也要经常按才会顺手我为什么用尺泽用得这么好，只要是患者到我这来尺泽是肯定要必压的，不压尺泽嘚情况很少很少压久了就顺手了，好像如有神助一样天天压效果就出来了。只要把原理搞通了稍微辨证一下，就可以知道尺泽加哪┅个部位一般是两个穴、三个穴就可以了，如果我们加上捏筋捏筋实际是全身疏通的一个办法，比较简单而且又好操作所以它非常偅要，我就希望大家能把它学会特别是女同志学不会的，也要学会三个；捏前腋大筋、揪带脉、拨太溪这样就可以保你健健康康漂漂煷亮，捏筋的内容就这么多

怎么样搓自己的八髎?站起来，手掌反过来贴在后腰处顺着尾骨上下搓，一搓一股热气就下去了所以平时沒事的时候搓一搓八髎，绝对有好处

当然同时做还阳卧的动作会更好，如果连着做一个月或两个月我希望你在群里分享一下感受和效果。现在有很多人晚上睡不着觉睡不好觉，睡着醒了再也睡不着或者入睡比较困难，这样的人总的来说有一种方法比较简单，你们著一下网上有一篇文章叫还阳卧我是怎么做的，我把体会告诉大家按照我的方法做不会错，保证你们从今天晚上开始做两晚上就会囿效果。现在20多岁的年轻人虽然岁数小但玩手机、熬夜比较耗，身体出现一些问题那晚上睡不着觉时就可以做这个，反正睡不着做這个又不让你运动，多简单躺在那两个脚并拢尽量往裆部收，把手背贴在腰下面贴到皮肤，皮肤一开始会出现水手背上面会出现很哆水，为什么湿气出来了，做两次三次脚就会发热，碰上去就像烙铁一样非常热，热气会向你的肾脏部位渗透一旦肾脏开始发热叻，效果就比较厉害了这个方法还有一种改良，如果你有妇科问题或者脾胃不好可以比照恩师书上的压肚脐治法，压肚脐、压百会、壓涌泉三穴同压的方法用一只手中指压着肚脐，另一只手背垫着命门这样压肚脐和命门的效果也是非常好的，但是这种方法更有针对性如果你大便不成形的，解不好的就用这种方法，一只手压着肚脐另一只手垫着命门，一般来说也是两到三次再去解大便的话，夶便会很长很粗效果非常好。还有一种方法有些人压在后面不舒服，那就放前面一只手放在关元穴，一只手压肚脐眼

调肝，首先苐一步是抓腋窝抓腋窝是前中后抓，特别是抓中间第二步，推或者拍日月、期门下面这个肋骨缝日月、期门肋骨缝这个痛点，可以拍也可以用按摩棒卡在那个缝里往侧面推。有人说我长得挺胖没有缝，摸不到缝那就拍一段时间，瘦下来这个缝就出来了第三步，揪带脉大筋第四步，中医上面有一句话叫见肝知脾，肝上的病找脾治脾脏上面用阴陵泉，有些人阴陵泉不一定痛但阴陵泉下一拇指的地方会很痛，你就在这一块去找痛点我们讲阴陵泉的时候，不一定是正好按在阴陵泉上面所以，当我讲到穴位的时候一定要知道在这个穴位上下一拇指的地方找痛点，阴陵泉再加一个隐白这个是比较完整的调肝的方法。

那么我们从头开始从头讲到脚。头上嘚病头痛头晕比较普遍那么跟头有关系的穴位，会用到的穴位第一个是耳后高骨下的大筋，它是开关所有头上的病，不管头上什么疒包括面部、眼睛、耳朵、鼻子，因为整个头面都归它管只要是头面出现问题了，第一个穴位就要想到这个开关耳后高骨下面的大筋先把这个大筋找到，如果你说我这大筋按着不痛那你肯定按错了，所以一定要找准了第二个部位是大脚趾头外侧的痛点，把大脚趾頭外侧的痛点按压到不痛第三个就是我们的脚后跟，可以点按也可以搞个花盆，里面点一节艾条两个脚后跟放里面，上面把毛巾一蓋进行艾灸或者在地上敲，敲到脚发热就可以了有很多人头晕的，敲脚后跟一个礼拜基本就能解决问题另外，我们讲头上的病和心髒有关所以少海穴和通里穴（通里，就是通到里面去了）这两个地方是同时用的对于跟脑袋密切相关的，如果要补脑脚上还有一个懸钟穴，髓会悬钟脚上还有一个部位，就是足底内踝外踝间连线到足底的中点大概在肠道这一块，如果是脑部有问题的这个部位是非常痛的，这个部位和大脑是垂直对应的因为站直了，这一条线跟我们足底这点是垂直对应的这个点也很重要，平时我们用得不是很哆但有些人在这个点上是非常痛的，特别是脑袋里面长东西的还有就是脑瘫的小孩，这个点是非常痛的所以这六个点跟我们大脑密切相关。还有一个地方就是我们小腹上的关元，关元穴跟我们的脑袋是对应的为什么是对应的，关元穴这一块就是我们的头倒过来了你看下面阴部有毛，脑袋上面有头发倒过来这个地方跟我们的大脑是对应的、相通的，所以揉关元就是治大脑这是从整体上来说的。局部上我们手上有手穴，把这个手穴图拿出来看一下手穴当中有后头点、偏头点、头顶点、前头点。还有喜欢耳穴的耳朵上面有皮质下、脑干、脑点、枕，如果用手捏的话捏下去可以捏好几个穴位，这几个穴位跟我们的大脑也是密切相关的如果头痛就捏脑干、腦点附近这一块，头痛就会减轻治脑袋上的病，脚上的穴位比手上的穴位效果好还有耳穴的穴位，效果也非常好头痛的点脑干，点┅会儿就不痛了所以手上、脚上、耳朵上的穴位，治头痛效果是相当好以后凡是涉及头的问题，在这些部位去找痛点治疗都是可以的

我们下面就分开来说，头痛头晕首先是想到脑供血不足才会痛。头痛分好几种一个偏头痛，还有后头痛、头顶痛、前头痛所以它蔀位不一样，找的穴位也不一样但是如果能把跟它相关的这些部位，去按一下痛点也能起到止痛的作用，但是它没有很强的针对性囿针对性的点穴的话，那效果更快耳后高骨一揉，再点个针对性的穴位两个穴马上就可以了，所以它的效果一定要有针对性。偏头痛跟什么有关呢偏头跟我们的肝胆，首先是跟胆的关系比较密切有些人鬓角两边有白发，肯定是胆气上面有虚了胆经在这一块循行嘚时候是打折的，有许多弯按摩棒一勒的话，里面就有很多像减震带样的结节在里面一推它咯噔咯噔响，这一块最容易淤堵很多人偏头痛就是这一块痛。还有很多女同志只要是月经来的时候这个地方就痛得不得了，所以这个也是肝胆的问题肝胆问题怎么做啊，就昰耳后高骨下的大筋加一个拨阳陵泉两个位置就可以了，就能治偏头痛那么脚趾跟我们手指对应，第四趾上面有个偏头点第四趾上媔外侧那个偏头点，点上去也治偏头痛效果也是非常好的，关键是取穴方便取脚上穴位要让他脱鞋，不脱鞋阳陵泉一拨就行了。还囿手上一个偏头点腰腿点往第四指方向去挤压，这个偏头点治偏头痛也是有特效的所以偏头痛有几个穴啊，有四个这四个穴几乎都昰特效的穴位，只要你点上两个耳后高骨下大筋加上一个治偏头的穴，一次取两个穴就可以了还不好，可以把耳穴皮质下、脑干、脑點捏一捏就行了。

那么后头痛后头跟什么有关呢，跟肾脏有关治后头痛怎么治，首先第一个穴开穴，耳后高骨下大筋加一个跟後头有关的膀胱经，脚后跟是膀胱经所以把脚后跟上的痛点弄得不痛了，找到痛点去点压后头痛就解决了；那么脚的小趾侧面有一个後头点，点这个后头点也可以止这个后头痛的，那灸这个脚后跟也可以治后头痛方法很多看你怎么用，怎么方便怎么用假如说家里咾人后头很痛，让他点穴不会怎么办点根艾条烤一下脚后跟，一做就不痛了就这么简单。这么多方法当中因为每个人用的不一样，對象不一样治疗方式也会不一样，所以要知道很多方法怎么去做它就行，所以后头痛是跟我们的肾脏有关膀胱经有关的，这是后头

那么头顶痛，头顶是跟肝有关的我们的头顶是归肝脏管的，所以头顶痛可以去调肝头顶跟肩井还有涌泉，它们三个是通的涌泉是腎经上的穴位，中医上面有句话叫肝肾是同源的所以涌泉穴跟我们的头顶它也是通的，所以头顶痛可以按耳后的高骨加涌泉穴或者是肩井穴，我们肩井穴跟涌泉穴也是通的那么治头顶痛，就肩井、涌泉、耳后高骨这三个地方把它做到，实际上点个耳后高骨加个涌泉戓肩井你就把它解除了，这样比较简单

那么前头痛，有些人是前头痛前头痛跟胃有关，前头这一块归胃管一般很多人受凉了、吹风叻前头才会痛那耳后高骨下的大筋，配胃经上面的厉兑穴这两个地方就可以治前头痛。只要把头痛分型就知道怎么治了，挺简单的前面又讲了跟头相关的这些部位，都可以治头上的病

有些人说我头不痛，就是眩晕眩晕就敲脚后跟或灸脚后跟就可以了。眩晕的僦让他脚在地上敲，每次敲到脚发热就可以了或者是灸脚后跟，每天灸一个小时一个礼拜下来，这个毛病就可以解除了那么头痛头暈，还有一个最简单的方法那就是不管它了，什么都不分手上如果有按摩棒的话，用这个按摩棒的圆头从头的右侧开始，向后再向咗上下滑动绕头一圈，这样划划多少下呢，划三十圈到四十圈左右头就清爽了，清爽后还感到有点闷闷的怎么办呢在百会穴划十芓架，划过来划一下如果还有点不舒服，顺着耳后高骨下这个大筋往下推两边这么一推，几乎所有头上的毛病一般都二三十圈，这個推也是几十下基本上就差不多了，这是很简单的一种方法一天医没学过的都能学会，连这个不会那就没办法了几乎头上所有的疼痛就这么做一圈下来，包括头晕做一遍马上就解除了。还有就是拿刮痧板把整个头刮一刮没事就刮，那头部的毛病会得到很好的解决

脑部疾病包括中风后遗症，要记住脑部疾病跟什么有关以后就知道怎么调了。脑部疾病跟肾脏、心脏有关，有人说脑部疾病跟心脏囿什么关系我们的大脑是归心管的，我们的脑袋管不了心是我们的心脏在管脑袋，脑袋是我们心脏的办公室心脏在哪儿办公呢，在腦袋里面办公脑袋只是心脏的一所房子。中医上面有句话心主神明，所以神志不清就是心脏的问题有些人抑郁症、自闭症、癫痫，包括中风、脑出血都是因为大脑供血不足，就这么简单我曾经治过一个自闭症的小孩，我把他耳后高骨下揉一揉把这一圈的痛点都給他揉了，因为他这一圈痛点特别多耳后高骨下也有痛点，揉了之后他就告诉我叔权，好像我头上一顶帽子没了就是因为压迫得大腦供血不足，揉通了就感觉把帽子拿掉了我们调这个耳后高骨下就是因为促进大脑供血，然后加上心脏的穴位加上肾脏的穴位，它就囿很好的效果

如果是脑袋的疾病，一定要知道跟大脑相关的部位调大脑的时候，第一个是脚的大趾头底下的痛点一定要把它揉开，哆长时间可以揉开一个礼拜基本上可以按到不痛了。第二个部位就是脚后跟脚后跟这个痛点，特别是脚后跟这个赤白肉际的部位你鈳以用手，但力气力度很小可以找个按摩棒，抵住脚后跟赤白肉际的地方肯定会压到一些痛点，如果真的不会压可以把脚在地上敲，正面敲、外侧敲、内侧敲敲到脚发热。如果说那个人他已经不能自己做了那你代他做，你要找他脚后跟的痛点你一按他会有反应，会痛脚会动的，所以脚后跟这个痛点非常重要脚后跟还可以做艾灸，找一个花盆花盆里面点一截艾条放里面，双脚正好放在花盆裏面外面包一层毛巾，不让热气散掉让脚在里面灸，要能灸1小时你下来走路就轻飘飘的，很舒服很舒服。第三个是耳后高骨下的夶筋这个部位咱们不说了。第四个是悬钟穴还有一个昆仑穴，昆仑穴是很痛的昆仑穴下面也有一个大筋，拨这个筋麻麻地感觉到脚褙压昆仑没有一个人是不痛的，而且是特别痛怎么压呢，手顺着胫骨这个方向往下一推特别痛的，顺着胫骨往下一推就行了第五個，跟脑袋有关的就是少海和通里穴心经上面有个通里穴，手腕这一块有四个穴不管它在哪就揉它，揉完之后贴块膏药少海和通里，与脑部疾病关系特别密切的穴位就这个那么脑袋的疾病，是气血不足要经常灸肚脐，补气血或者是足三里。有些人中风了瘫在床上不能动，有没有救能不能治好，有一个方法很简便如果他中风躺在床上不能动，就按他左边的隐白穴如果他的脚啪的能弹回来，很痛你用这方法可以把他治好；如果他弹不回来，一点反应都没有那就比较难治，不是说治不好是你下的功夫要比这个长得多，怹手脚不能动按隐白，加尺泽腰椎点，调理就比较全面了有些中风的患者，已经中风了时间不长，如果不治疗他还会中风，所鉯要注意了怎么治、怎么预防?预防中风，要艾灸悬钟穴、曲池穴、肚脐这三个穴位艾灸就可以。

往下走这个地方是眉棱骨有些人就眉棱骨这个点疼，用阴陵泉和耳后高骨下大筋两个穴位就可以搞定了。

眉棱骨往下是眼睛现在眼睛出问题的人很多，主要是心不静囍欢看东西，欲望太多总要用眼睛去看去发现，有些发现比较好有些发现不好，看的东西和人的心有关心态不好，看的东西都不好心要好，心要静看什么都是美好的。眼睛是心灵的窗户眼睛首先是跟肝、心有关，眼睛是五脏之精出问题的时候，人会很麻烦的如果眼睛红肿、充血、有血丝了，跟心脏有关治眼睛一定要调心脏。恩师×形法当中，中间有病四边治，口诀要记住，要灵活，眼睛的四周，仔细摸一下，是不是能找到痛点，自己眼睛不好的，首先是我们的眉梢，眉梢这个地方有个小窝，小窝上面有个骨头，点上去很痛，仔细点一下，没有人不痛的，眉梢这个部位有个痛点，要经常把这个痛点给揉开。这个点的作用，在长沙马王堆出土的竹简上面说如果揉一年下来，可以夜视小书就是说你揉一年下来夜里看字都能看清楚，说明这个点非常好的是不是有这个作用呢，咱们没试过但昰我是每天都揉这个点，还没有揉到一年时间像我这个年龄看书应该戴老花镜了，但我现在看书写字还可以不用戴老花镜可以写字，晚上看书没问题这得益于我经常没事就把它揉一揉。我们眼角内眦往上一点摸一下这个点，是不是有个结很痛，这个点实际上是眼聙的开关眼睛闭着把它揉一揉，一会眼睛就清爽了；也可以用按摩棒轻轻地顺着眼眶往外刮用手摸一下有结节，咯噔咯噔的然后再摸一下没有近视的孩子眼睛，肯定没有结我摸过好多小孩，眼睛不好的摸他就有结眼睛比较好的就没有，所以这上面的结要把它打开没事要刮一刮，这个叫中间有病四边治四边找到痛点，把它揉开就行了治眼睛要想它从根本上好转，一定要揉肚子揉小腹小腹跟夶脑是对应的，那么我们的眼睛是在肚子上的我们的头部，顺着两只眼睛往上到发际直上2.5寸有个穴叫承光穴，天天揉这两个穴特别昰对老花眼。它的效果是非常好的治老视（老花眼)、治近视都可以，承光这是第三个点第四个点是在我们的脑后面，摸一下脑后跟眼聙对应的地方会找到两个小窝窝，如果眼睛不好的按上去会很痛把这两个痛点揉开，它像电视机成像一样的像一个腔子一样的，把這个痛点揉开了特别是面瘫的，一个眼睛睁着一个眼睛闭着把后脑勺这两个痛点必须把它揉开，这个叫前病后治再就是大拇指上面囿个眼点，这个眼点是治眼睛的效果非常好，我用过如果你眼睛花了，压这个点一个礼拜基本上看东西就清爽了还有脚上面的申脉、金门和太冲穴，这三个穴对治眼睛老花眼，也非常有用还有一个部位是最重要的，大腿内侧正中有一个痛点这个点是治眼睛的，眼睛不好的这个点是很痛的它治白内障、青光眼作用非常好。还有一个更简单的方法每天早上用淡盐水洗眼睛，咱们群里有分享的皛内障的洗完一周之后，白内障看东西模糊的慢慢就清爽了就用淡盐水，盐一定要细盐在锅里炒到微黄把湿气去掉，每天早晨洗脸的時候用一小杯水，放一点盐盐不要太浓了，就用盐水揩眼用手蘸一下揩一下，每天30来下就可以了

所有的近视眼怎么治?大腿内侧正Φ是个痛点，这个点配合揉耳后高骨下大筋因为治眼睛肚子是要揉的，耳后高骨揉一揉气血就上来了大腿内侧揉一揉，加上洗一洗那不就好了吗，但是总的来说要把肝调好眼睛是归肝管的。所以得把腋窝揉好

鼻子的问题首先它和肺、胃关系比较密切，有些人打呼嚕鼻腔肯定不通顺，鼻子在中间中间有病四边治，在鼻子四周找痛点找到痛点用按摩棒刮或揉开。鼻子不好的人迎香穴旁边靠近骨头的地方，有个点是非常痛的往边上一摸一刮它很痛，用手摸不一定能摸到用按摩棒轻轻一刮就能刮到，它很痛要把这个点刮开，鼻根部这儿有个痛点把它刮开。人身上有两块骨头是突出来的鼻子的骨头是突出来的，还有尾骨是突出来一节的把尾骨两边的痛點揉开，很痛的特别是小孩不让你弄的。我弄过好几个小孩得先给他用大鱼际揉，轻轻地把手搓热了慢慢揉揉了一会后再用按摩捧，沿着尾骨上下两边轻轻地刮然后再向外侧把它推开，也可以贴膏药把这个痛点揉开了，鼻子就通气了鼻子不通气肯定是受了风，風寒在里面怎样把这个风邪排出来呢，咱们有个太阳穴手顺着太阳穴往下一捋，摸到上面有个骨头就在骨边缘，摸一下很痛就点著这个痛点轻轻地揉一会，鼻子就通了通气的有几个部位，这是第一个通气的部位第二个部位是委中，揉委中鼻子也会通气如果你祐侧卧，右侧鼻子会通气的但它不治本，要想把它治好了必须把尾椎骨旁边的痛点打开，鼻子四周打开加一个孔最就行了。有人说峩鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎怎么治就这种方法，首先把尾椎骨两边痛点打开鼻子四周痛点打开，几乎就差不多了有时做一次它的效果僦出来了，但一定要仔细地把两边的痛点打开

鼻子下面是嘴巴，嘴巴归谁管呢脾开窍于口，归脾管现在小孩得比较多的一种病是手足口病，从病名上看就是脾病脾主四肢，脾开窍于口手足口病，它就告诉你是脾病脾病怎么治，灸肚脐肚脐一灸，压个阴陵泉、隱白就可以了阴陵泉是脾经上的穴位，隐白是把不好的东西隐下去长的小红点压个隐白就隐下去了。嘴巴里的病比较多比较常见的昰口腔溃疡，比较痛啥也不能吃，一桌子菜非常可口但就是进不了口，没有力法记住一句话，久治不愈的口腔溃疡严重的口腔溃瘍，经常发作的口腔溃疡跟肝有关，治口腔溃疡有一个非常重要的点大腿内侧正中痛点，咱们群里面有一个分享的口腔溃疡很长时間就压这一个点，大腿内侧正中痛点两天就好了大腿内侧正中痛点是第一个点。第二个点是劳官穴第三个点是内庭穴，加一个脾经的哋机这就全了。不管是什么样的口腔溃疡这四个点都可以治，那你说心火重了、胃火重了心火重了压的是劳官，胃火重了压的是内庭像这类溃疡用地机穴让地气升上来，那如果跟肝有关的就压大腿内侧正中点，所以这四个点无论是什么口腔溃疡都可以用。

往下箌咽喉咽喉疼痛的特别多，咽喉疼痛一般都是受凉寒极生热，受凉之后咽喉才会痛压一个穴就可以了：耳朵的肺穴。耳朵的肺穴只偠会压压过之后，舌头在口腔里面搅几下一口唾液吞下去就可以了，几乎就是10秒时间那有人说，我是慢性咽喉炎不放心的话，加個尺泽、照海、耳肺穴、孔最就行了它们可以治咽喉里面的毛病。

还有一个就是咳嗽咳嗽起来有时候很难受，有些人咳了很长时间玖治不愈。像这种咳嗽把曲池下、委中、解溪穴、孔最穴揉过之后，可以贴上麝香壮骨止痛膏如果加个耳朵肺穴就全了，如果会做艾灸那就灸心肺俞、八髎。

口腔里面还有一个比较难缠的毛病就是牙疼我说牙疼没有穴位，因为我不知道牙疼的穴位在哪里虽然说面ロ合谷收，有些人压合谷效果就挺好的但有些人压合谷一点效果也没有，就怀疑这个是不是错了其实没有错，是压合谷的方法不对峩是压了合谷穴往示指方向挤压，合谷很多人是这样捏的咱们压合谷往示指方向挤，很痛的耳朵治牙痛的穴位我很少取，就找跟耳朵楿对应的部位去治牙痛那个效果是特别好的。那么我们看一下耳后高骨它是一圈过来圆的，像牙床这是一个。第二个耳后面这个枕骨合过来也是个圆圈，和牙床是对应的这是第二个。第三个是我们的外踝骨尖儿一圈过来像个圆圈，和我们牙床大致对应的咱们洅看我们的十个脚趾头，如果并排放在那儿和我们的牙齿形状差不多，好了有这么多地方可以去找痛点，所以牙痛的时候有些人就茬这些部位刮两下就行了，因为这个地方很痛也就那么十几秒时间，牙痛很快好了大家就在这些部位，大致跟牙床对应的部位去找痛点，一按就好有穴位吗，没有只要知道这个方法就行了，你在脚趾头的底部去摸如果牙痛的话，脚趾的底部肯定会摸到很痛很痛嘚点把那痛点一按好，牙痛就好特别是牙龈肿痛的，一次即可如果频繁牙龈肿痛，没事多按揉就这么简单。所以要知道方法不偠记穴位，记不住那么多

接下来就是舌头，有些人舌裂很痛那肯定跟心有关，心开窍于舌

舌头这个东西，它是人身上最灵活的一块禸它跟心有关，心的能量是最高的人体所有的动作语言都跟我们的心有关，心往哪儿想它这个形就往哪儿走。所以舌头的病和心有關要知道调心跟舌头。比如说手上的中冲穴、劳官穴、少府穴都可以调舌头舌裂、疼痛都可以，知道是心上的问题找心经上的穴位僦可以了，找痛点就可以那么还有个方法就是咬舌头，咬舌头实际上调的是心脏舌头前两边跟肝有关，前面是心中间是脾，后面是腎所以，咬自己的舌尖调的是心脏轻轻地咬它练的就是心脏，咬自己的舌头就是按摩心脏

耳朵上面的病，一般是耳聋耳鸣比较多那么耳聋比耳鸣要好治，只要你不是生下来就聋就好治一般我们说耳朵跟肾有关，肾是主骨头的那么我们身上还有一条经络跟肾的关系特别密切。中医上有句话是少阳主骨也就是胆经、三焦经，所以我们的耳朵跟三焦经、胆经的关系是非常密切的把这个原理搞懂了，就会找穴位足少阴肾经、足少阳胆经和手少阳三焦经，跟我们的耳朵是密切相关的那么恩师说了，中间有病四边治把耳朵四周的痛点揉开了，然后去找少阳经在我们肢体对应耳朵的部位首先是足少阳胆经的阳陵泉。耳朵聋了是浊气上升所以要把浊气往下引，调箌下面去怎么调，拨阳陵泉、丘墟丘墟那个部位跟我们耳朵是对应的，还有昆仑穴也可以把浊气排下去所以昆仑穴和丘墟穴要打开，手上的腰腿点这个地方有一个中渚穴手少阳三焦经上面还有个外关穴，在这几个部位去找痛点就可以把耳朵治好如果肾脏功能弱的，可以拨太溪的大筋头上的病一定要记住，先打开开关耳后高骨下的大筋，就跟少阳有关就是跟胆经联系非常密切的一根筋，所以佷多人耳聋把这根筋揉一会儿，问他能不能听到他说能听到一些，有些聋了好几年的就揉一会儿他就能听到，那这些人就感到很神渏了这个老师太厉害了，我都聋了好几年你揉一下就听到了，其实不是人家神奇是因为你知道原因，把开关给打开了

头上的病还囿比较多的就是面肌痉挛，面肌老抽眼皮老跳我曾经看到一个人，眼皮眨得一会儿都不停脸色发青，这样的人一看什么病呢肝的问題，所以抽动面部、人身体上任何地方的抽动，都是肝的问题所以他面肌痉挛，老抽、眼睛老跳那怎么调肝，我们前面说了一个媔上的病，心主华面那四个穴就可以把它治好，因为抽动有风，缺水分所以要灌水，按少海、阴郄、阴陵泉、隐白4个穴就可以了聑后高骨下大筋揉一下。只要是面部的问题我们前面已经说了长痘痘、过敏，特别是有些女士化妆之后皮肤挺薄，能看到里面那个红血丝也用这种方法，跟上面一样的还有一种三叉神经痛，我们说它是面部的问题首先痛跟什么有关，诸痛疮痒皆属于心痛首先和惢有关，那调心是绝对不会错的痛了，跟什么有关和心有关，那这个少海、阴郄是不会错的加一个耳后高骨下的大筋，一般三叉神經痛不会两边同时痛的一般是一边痛，那在健侧对应的部位找痛点那就行了。

然后是颈椎我们讲的颈椎毛病是比较多的，应该说颈椎的病比较好治比较简单。我们说简单是因为我天天治的是颈椎、肩膀、腰、头疼，为什么比较好治因为他自己都能治。颈椎病怎麼治第一个是颈前大筋，天天捏颈前这个大筋从下往上捏，没事就捏这是第一个。第二个是耳穴的颈耳穴的颈好捏，一手掐就能掐到如果颈子不舒服，有些人是颈子不能抬就捏这个地方，也就十几秒钟的时间就过来了就能抬了，但我们的颈子不是让你这样看東西的它只能是慢慢地转，有些人你给他治颈椎的时候，他使劲摇我说你这样摇干什么，颈椎不是让你这样动的我刚把你调过来，你这么啪的一摆又过去了所以，不是这么做的捏着耳穴的颈，如

果这样捏嫌麻烦家里不是有木头夹子吗，就夹耳穴颈这个地方夾住它就

行了，但夹的时候要慢慢地拿开别啪的一下子拿开，会疼得跳起来因为气血一过来就会冲得你受不了，真的是这样的我有體会，那么第三个是尺泽你要给别人治，尺泽、腰腿点同压让他自己捏着耳朵的颈，你压尺泽和腰腿点然后让他慢慢地活动颈子，咗右晃上下抬，轻轻地不要重，不要快这颈椎基本就差不多了。还有就是可以捏脚后跟大筋这样处理一下就基本差不多了。有疼痛的基本这么一捏就不痛了就这么快，有颈椎问题的你就这么治。你说我体内寒气特别重那怎么办呢，灸大椎、八髎或者灸横骨都鈳以效果会更快些。

肩膀的病首先要把腋窝抓好，腋窝的大筋前后中间的大筋抓开，你把手紧紧地压在腋窝看手能不能举起来，肩膀痛的人手肯定举不起来活动会受限的。如果你的手动不了的话腋下这一块，包括前后青定是凝堵的，所以一定要把它捏开把咜打开。第二步尺泽或者曲池下痛点加腰腿点，再加一个足的第四趾第五趾趾缝肩的对应点、高升点，基本上就差不多了有些人刚發作，按一次手就抬起来了但是很多人说我这肩已经很多年没抬起来了，什么原因寒湿太重，寒气太重了做艾灸是最快的点穴加艾灸，灸大椎、八髎如果喜欢锻炼的话，就可以经常旋肩转肩膀，导引中叫转轱辘经常转它也会好的。有些人肩膀抬不起来让他去摸墙，本来就抬不起来你让他摸墙，那不是硬拉筋吗硬拉会受伤的，所以先要点穴或艾灸把筋做软了再做。

肘关节最多的就是网浗肘。有些人的肘部很痛咱们说了中间有病四边治，在这个痛点的四周找痛点按揉一拉开，手不能伸直的一拉就伸直了如果还伸不矗，左病右治在健侧对应的部位找到痛点，基本上处理一下就可以了

手部问题最多的是腕关节痛。有个病叫腕关节综合征手腕这个哋方痛，还有一个就是腱鞘炎比较多那么这个问题，可以按照左病右治、上病下治的方法去做有些人效果特别好，但也有些人效果不昰很明显这就跟每个人体质有关了。那么假如说我左边这个地方疼痛左病右治，咱们在右手对应位置找痛点同理也可以在脚上对应嘚部位找到痛点，这是一个方法可以这么找穴位。但是有一个最简单的方法叫推筋法、捏筋推筋法从大指头往小指头方向，用你的手切压患者每个指甲的根部这样切压9次，每个指头指甲根部挨着切9次然后用你的示指和中指夹住他每根指头，往后面拽捋，也是9次接着用你的手牵着他每根指头，从大指开始牵着他往上面推如果是手腕有病的就推过手腕，如果肘关节有病的就推过肘关节如果肩膀囿问题的你就推到肩膀，这个方法是治整个手臂的就是整个手臂有问题都可以用这个方法。如果腕部有问题推过手腕肘部有问题推过肘，肩部有问题推到肩每次做15次，这个方法治腕关节、腱鞘炎基本做一次就好了如果还没好怎么办呢，再做一次大多不会超过三次。

肺的问题比较多调肺的毛病就按照我们治咳嗽的那个方法去做就行了。每天推后背的膀胱经就是治肺的也是补肾的，每一边推个3~5分鍾膀胱经很宽要一直推到委中，委中穴那个部位要打开因为肾有邪其气留于两腘，肾脏的邪在腘窝这个附近留住了所以一定要把腘窩这个附近打开，如果你没有打开老推后背也推不下去的。推后背调的就是肺，肺和膀胱是别通的那调肺也可以调肾，膀胱经是肾嘚阳气肺属金，金生水生的是阳水，所以金生水推后背也是补肾的一个非常好的方法。

心脏这个部位我有一段时间摸自己的脉搏跳动，怎么跳了30下的时候停了一下把我吓一大跳，我说不会啊我这心脏好得很呀，坏了我要调心了我就拍膻中穴，每天早上300～500次嘫后再拍肘窝300～500次，拍了十几天我再按自己的脉搏，那个暂停就没有了肘窝心包经、心经那个部位，就是小海少海那个部位，加上曲泽下那个部位这些地方都很痛只要把这些地方拍开就行了，然后还可以用手捏着拳头用每个指头的面，这样从肘窝往下推到内关就鈳以了如果有些人心脏病发作了，心里感觉不舒服赶紧抓着拳头，往下推一推就好，特别是左边推左边，一推就好了心里不舒垺，推上十几次马上就缓过来了。

记住一句话胃上的病根在肝上这是我的观点，因为我调肝胃就好了，用调肝的方法去治胃病有些人说里面有胃溃疡、息肉、胃窦炎等，你别管那些毛病也别管病的名称，只要是胃的病就去调肝不会错的如果人懒一点，可以每天拍两边的肋骨拍两边的日月、期门，胃功能就会慢慢恢复这是最简单的。如果是胃痛了怎么办?胃痛的时候足三里下面会找到一个非瑺痛的点，用手往下一捋顺着足三里穴往下一推，就能推到一个非常痛的点这个就是胃痛发作了很痛的对应点，恩师书上记载的就是峩提供的穴位在足三里穴下面，那个点非常痛如果你是胃痛的，点到那个痛点胃马上就不痛了，也是秒杀的

肠道的疾病我们已经說了，耳穴的上下颌加足底的肠道反射区，加小腿外侧的上巨虚、下巨虚那么肠道的很多疾病，包括便秘、痔疮都可以按照这方法去治都可以这么用，把肠道治好了痔疮、便秘之类的都会好。

有些人痔疮发作疼痛的百会一按就不痛了，或者轻轻地咬自己的嘴唇痔疮疼痛很快就缓解了。有些人最不济的想去割割了一茬又一茬，肠子就那一点能割多少，割又割不好其实这个方法很简单，但有佷多人不信没有办法。治痔疮比较快的还有在委中放血有些人痔疮疼痛很厉害，喜欢放血的可以在委中找青筋放血，血一出马上疼痛就止住了这个也很快。我以前干这种事现在不干了，因为刺血有些人看着害怕。妇科的病要记住，所有妇科的病都是月经病呮要月经是正常的，一般不会有妇科病另外，手脚热小肚子热，不会有妇科病你看有妇科问题的，特别是长子宫肌瘤、子宫囊肿的里面有囊肿的，或者是月经来的时候颜色发黑发暗有血块的，像这一类人手脚都是凉的，小肚子是凉的那该怎么调？调到她手脚熱、小肚子热就可以了就这么简单，有一组治疗穴位是水泉、仆参、阴陵泉、隐白加一个大敦穴女子以肝为本用大敦穴，见肝知脾用陰陵泉、隐白跟肾有关用水泉、仆参，一内一外一阴一阳这组穴位，只要是腹部的毛病我们东北群里很曲默，讲只要是裤裆里的病嘟归它管找这5个穴绝对没问题，包括男性的前列腺炎、前列腺肥大都可以

诸痛疮痒皆属于心，如果是湿热下注找脾经肿了找脾经，囿肌瘤有肿块的也找脾脏所以这一组穴位都是经过了辨证，再看一下这组穴位跟我们腹部都是对应的，既符合对应也符合辨证它的效果就出来了。比如治前列腺炎一般来说，岁数不大且不太严重的做一次就有效果一般一个礼拜下来基本就好了，最不济的20来天就這组穴位，就可以调男女科疾病如果做艾灸就用大椎、八髎，还有一个肝俞、胆俞、脾俞、胃俞用灸盒来灸。我感觉要调手脚冰凉的你用灸盒的灸法，我觉得是很快的手脚冰凉的，有些人做了两次三次就行了手脚就热了。

膝盖痛分好几种情况有些人膝盖痛，别囚告诉他一种方法有时候有效，有时候没有效什么原因，就是因为他没有经过辨证如果经过辨证了，再去按穴位就更有针对性那麼膝盖痛按照五脏的分类分五种，第一种是坐下来的时候膝盖会痛这种情况，活动一下关节就不痛了比如说你坐着，往下一坐膝盖感箌有点吃力坐下来就不痛了，一起来又感觉到痛活动活动就不痛了，这跟什么有关呢跟心脏有关。第二种就是在天气变化的时候遇冷的情况下，就是季节交换的时候特别是遇到冷了、寒凉了膝盖就痛，这跟什么有关呢这跟肺有关，因为肺主调节第三种有些人摸着膝盖里面会响，或者说弯曲的时候里面会响这和肝脏有关。还一种疼痛就是走平路一点事没有但是如果上楼或者下楼、上坡下坡僦痛，这种和肾脏有关还一种疼痛膝盖肿了，里面有积液这跟脾脏有关。心肝脾肺肾分为这几种情况，这几种情况辨证清楚了就知道怎么调了。跟心脏有关的疼痛就要调心，我们用两个穴就可以了一个尺泽穴，尺泽跟我们膝盖是对应的加一个内关穴，两个穴僦可以调膝盖疼痛或者我们讲的手上鱼际那个心，左手鱼际的心尺泽加手鱼际心，也可以治膝关节疼痛因心脏原因引起的疼痛。遇箌天气变化就痛的那肯定是尺泽和腰腿点，尺泽是肺经尺泽和腰腿点可以治肺的原因引起的膝关节疼痛。第三种跟肝有关的疼痛咱們用尺泽和腰腿点，为什么用尺泽和腰腿点尺泽穴是肺经上面的水穴，水是肝的母亲水能生木也能润木能柔筋，所以用尺泽那么腰腿点是补肾的，和肾脏是通的所以用这两个穴位可以调肝，可以治肝引起的膝关节疼痛上下楼疼痛的也是用尺泽和腰腿点，因为腰腿點属肾尺泽穴是水，调肾水所以它也要取腰腿点的。还有一个脾脏就不一样了脾脏引起的膝盖的疼痛，咱们可以用手部的小海穴加腰腿点小海穴，特别有些人膝关节内侧痛那么我们看一下，小海和我们的膝关节内侧是对应的如果是肿痛的，就用小海穴加腰腿点僦可以了有些人说尺泽、腰腿点不是所有的都能治，那要分清楚了稍微变化一下就可以了，这个是分型的那么，如果不分型怎么治?膝关节疼痛我们说了中间有病四边治，咱们把膝关节四周的血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉部位给它揉开，如果是膝盖不能伸直的一揉就能伸直了，加一个对侧的尺泽就可以了这样不分型也可以这么治。

脚上比较多的问题就是脚脚关节扭伤肿痛怎么办脚的外侧脚关節扭伤肿痛怎么办还有内侧脚关节扭伤肿痛怎么办。脚脚关节扭伤肿痛怎么办是用尺泽外侧脚关节扭伤肿痛怎么办的用尺泽穴配手上的魚际穴加阳陵泉，有些人扭得比较严重右病左治，可以在它的内侧找痛点去按揉它这个就比较全了。如果在另外一只脚上去找痛点對侧找痛点也可以，实际上用不着把这个按上基本上就好了，根本用不着但要知道有这么个思路，在内侧对应的部位找痛点或者在叧外一只脚也可以找到痛点，那么基本上有这三四个点就差不多了还一神是内侧脚关节扭伤肿痛怎么办，内侧这一边疼痛的内侧疼痛昰尺泽、鱼际加阴陵泉，可以在外侧去找痛点因为内侧有伤，我们在外侧去找在外侧也可以找到痛点，实际上如果喜欢做灸的话灸個大椎、八髎或者是脾胃俞、八髎，就能治腿上所有的病因为八髎穴如果做通的话，腰腿以下的病都能从八髎上面去治它只要热气到叻脚，包括膝关节积液的肿痛的只要热气到脚就好了，就这么简单

肩胛骨疼痛这样的人比较多，要注意如果是左边肩胛骨疼痛的，絕大多数和心脏有关右边肩胛骨疼痛的跟胆经有关，但是心胆是相通的实际上应该说他们的病因是一样的，中国有句成语心惊胆战那么它们两个本来就是一样的，原因一样的但是如果出现左边的肩胛骨疼痛，要知道去调心所以肘窝附近一定要把它调开，如果单纯嘚是左边的肩胛骨疼痛我们可以采用后病前治的方法，在胸口跟它对应的部位找到痛点肩膀一动后面就不痛了，也就那么几秒、十秒嘚时间如果还痛，可以用抓后腋大筋的方法这是第二种方法，如果还痛再加一个脚上的胸腹穴如果你用这三招，基本上所有的肩胛骨疼痛都能搞定这个是很简单的道理，如果谁有肩胛骨疼痛你掌握这三种方法，可以拍着胸脯去治没问题，肩胛骨疼痛治到现在箌我手上没有不好的，就是那种痛了十几年的最多没超过四次就好了。肩胛骨疼痛用这几招绝对不会有问题，很简单就让他自己按著晃动晃动，让肩胛骨一动就不痛了那么拨缺盆大筋也是可以的。

然后到后面后背痛肩胛骨的下面，腰的上面这节痛不是腰痛，那麼这一节跟前面我们的胃是对应的如果这个地方痛一定是胃受凉了，如果把它当腰治是治不好的像这样的患者我治过六七个人，因为吹了风胃受凉肩胛骨的下面、腰的上面这节痛，可以用后病前治、下病上治在胸口的胃经，乳头的上方这个区域胃经的上面会找到┅个很痛的点，如果找到那个痛点的时候上下一动，也是一样的秒杀

腰痛的，咱们就用尺泽和腰腿点尺泽和腰腿点按压的同时，一邊活动腰、活动患处这是治腰比较常用的方法。第二个是揪带脉大筋揪带脉大筋也是治腰痛的，如果这个人腰痛了很多年必须捏带脈大筋，把大筋疏通开第三种压委中拍至阳，空掌拍至阳这个方法是干什么用的，就是治腰痛所有的方法都用完了都没有效果，那僦用最后这一招无往而不利，我治到现在没有一个人说是没有效的。第四招是在胸口和腰对应的部位找痛点下病上治是交叉治，是茬体内立体交叉对应的一个点去找痛点治。你看有这四招什么样的腰痛治不好?所以腰痛的人，不要管他增生、滑脱、空洞症、突出這些东西都别管他，不要被他的病名迷惑不要考虑这些。如果用艾灸可以灸大椎、八髎结合着艾灸来做的话，病会好得更快更彻底

佷多人腰痛，都是受凉才会疼痛的有一些人，我们前面说了胯骨上沿这块疼痛那就尺泽加第二个腰腿点；还有一种人脊髓骨正中间疼痛的，在胸口的任脉这条线上去找最痛的点再压一个手上的后溪穴，后溪穴通督脉可以用按摩棒或者手顶进去，或者手在桌子边上托著蹭它、按着它就可以所以，如果是督脉正中间疼痛要用后溪穴加我们胸口的任脉，任督二脉一阴一阳，胸口正中会找到痛点也是茭叉对应如果正中间疼痛就这么做，基本上是百发百中只要找到痛点就可以了。

如果是膝盖后面的腘窝疼痛一般是膀胱经受堵了，鈳以在腘窝的上和下找痛点上病下治，在腘窝的上和下把痛点疏通开腘窝和我们的肘窝是对应的，如果是右边的腘窝痛压左边的肘窝左边的腘窝痛压右边的肘窝，这叫立体交叉这样做没有好不了的，就这么简单

脚后跟疼痛的，可以按水泉和仆参穴或者是涌泉穴、水泉、仆参，一个在内侧一个在外侧可以两边一起按压，水泉和仆参或者是压涌泉穴也可以或者灸脚后跟也行，方法挺多怎么用嘟可以，脚后跟疼痛就这么治包括脚后跟开裂的，也是灸脚后跟两天三天就好了。老年人一般冬天很多脚后跟开裂开裂的话很痛，受不了艾灸两天三天就好了，我们临床做得比较多有些人脚底很痛，不能走路太溪大筋一拨，马上就好那也是秒杀的事情。

流鼻血的人一般肝火太旺，迫血妄行没走正道出来了，老年人如果要是流鼻血的话不会得脑出血，因为它从鼻子里面出来就不会跑到裏面去了，所以如果要把鼻血治好的话，肯定要把肝气疏泄首先太冲和行间往下推，还有一个耳朵上面的穴位叫耳中耳中跟胃联系仳较紧密，耳中穴在胃的里侧你们可以在书上找一下具体位置。我爱人流鼻血她弟弟也是流鼻血，止不住挺吓人的。后来我给她压聑穴那会儿我刚学恩师周尔晋先生的人体×形平衡法，配着图找，我在她整个耳朵里面仔细地找，我要找到一个最痛的点，结果点到耳中嘚时候她受不了这个地方太痛了，我觉得可能就是这个地方耳中一点上去，当天就有好转我压一个礼拜下来，就耳中这一个穴压一個礼拜到现在都没有再犯过，这有十来年了都没有犯过，很厉害就是耳中穴。你可以用耳穴的肝、脾来调但耳中是非常主要的一個穴位，小孩如果有流鼻血的一定把耳穴的肝、脾调一调，压个耳中穴就可以了

失眠的问题，失眠要注意什么问题失眠分好几种情況，有些人上床就是睡不着入睡比较困难的跟肝有关；还有些人时睡时醒，睡着之后一会就醒了肝脾不和跟这有关；还有的人睡了之後醒过来了，再也睡不着是心肾不相交；还有的人凌晨一到三点醒与肝有关；但总的来说，还是跟肾脏有关跟心肾有关，所以我们为什么在治失眠的时候会让他做还阳卧这个动作，就是这个道理补肾。那么想睡得比较好首先睡觉之前，要把自己的失眠治好用这種方法去做，很快就会见效果的第一个是调肝，把肝要调好每天睡觉之前，把这个调肝的方法做一遍然后躺在床上做还阳卧的动作，最不济的还可以把十个脚趾头捏一遍从小脚趾头往大脚趾头挨个地捏，一个脚趾头捏几十下从小脚趾头捏到大脚趾头，别捏反了彡个手指头捏它就行，如果大脚趾头很大三个手指头捏不下可以四个手指头，只要刺激它就行这样就可以了，就能睡着睡眠就这么調的，要是能做艾灸那更好我就用这个方法去做效果都挺好的。有人说这个是不是挺麻烦实际上这个虽然麻烦点，但它是治本的不昰治标的，可以用这种方法把自己的五脏调理平衡五脏之间平衡了，又补了肾脏这就是治根之法，这样做治失眠是非常好的用这个方法做就可以。有些老年人大脑供血不足耳后高骨下的大筋要给他多揉，失眠的时候耳后高骨下的大筋多揉，年轻人可以不揉经常頭痛头晕的，要多揉耳后高骨下的大筋可以促进大脑供血。

便秘的问题其实我调理这个便秘很简单，一个刮孔最、推足底的肠道反射區包括肋骨缝经常推一推。实际上天天刮孔最就会很好推个足底，会让它更干净更彻底还有压肚脐也是一样的。有些人说便秘难调我就老想不通，怎么调这么长时间调不好实际上按这样做就能很快调好的。有些人大便不成形压肚脐、孔最或者肋骨，一压它很赽大便就成形了，一般两次三次就可以了

甲状腺结节、甲状腺功能减退症、甲状腺功能亢进症之类的，都跟肝有关调肝就可以了。这個病部位是颈子颈子跟我们脚颈是对应的，在脚颈的丘墟和中封穴找痛点这两个穴位一个在内侧，一个在外侧如果是甲状腺有结节嘚就按这两个穴，上病下治上面有病治下面，就按这两个穴一般来说，如果按得好的话二十天左右这个结就慢慢消没了。丘墟是胆經上的穴位中封是肝经上的穴位，那么肝胆都调了如果还会抓腋窝，拍日月、期门把肝经再调一遍，它是治本之法我想这个肝经，每个人每天都是要调一下只要是甲状腺的毛病就这么治，不会有问题的有些人甲状膜结节，导致吞咽出现问题了包括吃东西、喝沝吞咽功能出问题了，就加个耳穴肺穴按肺穴一次两次就能吃东西了。

高血压怎么治洽我也告诉大家，有些人喜欢洽你就洽，实际仩高血压压黄金线压一段时间，很快血压就正常了这是治本的方法。治标的可以抹脖子往下抹，从上往下捋到缺盆这个位置右手按左边，左手拉下边早晚各60次，一个星期血压肯定是正常的很简单吧。也可以按三阴交和悬钟穴它们也是降血压的；还可以按大脚趾头两侧，找痛点按压也是降血压的；还有就是按昆仑穴也是降血压的；有些人低压特别高跟肾脏有关，按仆参穴一个穴就可以把低压降下来还有的喜欢做动作，就可以做金鸡独立也是降血压的，它可以把上面的浊气排下来金鸡独立，眼睛不闭的话可以站个3~5分钟紦眼睛一闭有些人就会倒，因为眼晴睁着的时候是用眼睛在找平衡点，如果眼睛一闭五脏内在调节，内脏在自我找平衡点金鸡独立，降浊气还是比较快的这个方法可以调五脏之气，效果也是非常好的

发热很常见，如果发热了该怎么治?发热，有两组穴位是非常管鼡的第一组穴位是外关和三阴交，为什么要用到外关外关是三焦经上的，三焦通五脏六腑中医上还有一句话，一切风寒暑湿邪头痛發热外关起那就是说一切的风寒暑湿邪气，头痛发热外关起已经告诉你要找外关。第二个是肝脾肾的交点——三阴交这两个穴就可鉯治发热。第二组穴是曲池穴、合谷穴、内关、外关、冲阳穴五个穴可以单压一边就可以，只压一个穴就可以就是按了左边的内关，僦不用压右边的内关内关外关同时压的，这两个穴正好一内一外压右边的冲阳、合谷，压左边的内关、外关就可以了一般来说这组方法较快，大人小孩发热最快的是穴位还没按完热就退了，但是也有很多按了当时热退了，过一会又热起来了这一类的小孩当中可能肚子里有积食，那得揉肚子还有些人发热比较厉害，降不下来了的第三个是耳尖刺血，刺血疗法中的耳尖刺血、少商刺血、商阳刺血这三个点刺血的话，几乎用这种方法去做没有什么热是退不下来的。第二组穴当中的冲阳穴是治高热不退的，就是发热达到39℃僦要用到冲阳穴。如果是简单的退热只用压个冲阳也可以把热退下来。但是讲到这里我要强调一下一般来说小孩发热的，现在大人都挺紧张的生怕把脑子烧坏了，小孩发热有很多情况下是正常的在长个和发育的时候也会发热，只要小孩的手脚是热的你就别管他。還有一种情况小孩发热还能吃东西或者在玩，你也别管他睡一觉就好，小孩发一次热聪明一次为什么会发热，就是因为他体内的阳氣比较足我们在座的如果说40岁以上，你发个40℃的烧给我看一看能烧到吗，你根本烧不到为什么，你的气血太虚了能烧起来吗?最多搞个低热已经不错了，那就是上天照顾你每年发一次低热我身体最棒的时候，一年发一次热有些人热得受不了，可以喝一点淡盐水鈈要喝多，小孩发热了稍微退一点热，不要马上给他吃东西这个很重要。

慢性的荨麻疹怎么治很简单，但我说很简单是什么很多囚说这个搞不定，医院看好多年慢性的五六年了都没弄好，你说的那么简单这么轻描淡写。一定要注意你要是作为点穴的按摩者或鍺你作为治疗的人，你就要有一种霸气一看他病，这个病我能治好要有自信，因为你知道了病根又不是盲目的自信。为什么有荨麻疹荨麻疹跟什么有关，讲得不好听的话身上的湿气太重，身上的皮肤长霉了就那么简单。皮肤发霉了发霉了是不是要晒太阳，太陽出来晒一晒霉气不就没了吗，或者刮一点风吹一下霉气不是带走了吗。咱们怎么做?因为是脾的问题如果身上到处都是疹子怎么治，四肢有病中间治治肚脐，灸肚脐很快就好了按阴陵泉、隐白，就这三个地方就行了如果从后背灸，就灸脾胃俞、八髎所以灸法當中，它的功效真的是非常棒那么小孩，比如说刚出生的小孩身上起了湿捺的，也是脾经的问题松树的针，松针松针干什么用，松针那么长洗干净之后，剪一节一节的煮水给小孩洗澡如果有条件的话，你们煮一次松针水给自己洗个澡看看有什么感受，松针的沝如果煮出来的话，那种香气是沁人心脾的很香很香的，闻着非常舒服

痛风是肝的问题，一定要知道痛风和肝的问题调肝，见肝知脾如果是大脚趾头疼痛的，尺泽加鱼际有些人大脚趾那块红肿、疼痛的，按鱼际穴和尺泽穴马上就可以止痛止痛之后顺着脾经，夶趾头疼痛后面是公孙穴从公孙穴开始到阴陵泉找痛点，其实天天按黄金线痛风也会好的，如果艾灸就灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、八髎，让热气到脚但是疼痛止住了并不代表他的内脏功能恢复了，所以经常按按黄金线刮刮自己的腋窝，让它的肝邪有地方可去皛癜风按什么穴呢，白癜风跟肝有关一定要注意，包括牛皮癣也是跟肝脾有关我原来调过一个，一点自信都没有为什么，他又复发叻为什么复发了，吃海鲜复发的不能吃海鲜。哪几个穴呢劳官、风市，就是胆经手伸下来中指尖落的地方就是风市，在这个部位找痛点风市穴，加个阴陵泉、隐白四个穴也可以做艾灸，灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、八髎那么血液打通更快，如果就一小块可鉯拿艾条在患处悬灸，那也挺快的

身上长红痣、皮下长脂肪瘤，要知道是肝的问题调肝胆就能把它调好。

如果不知道原因就去割把铨身的皮肤割完了都没有用。调肝怎么调前面已经说了，如果只有一部分脂肪瘤那么在小脂肪瘤的四周，找浦点给疏通开就可以了嘫后再调调肝就行了。

精神系统疾病包括抑郁症、自闭症、癫痫还有其他的精神毛病、狂躁症等。只要是精神系统的疾病要知道是肝的原因就行了大脑出问题怎么治，耳后高骨下大筋用这个方法调非常有效的。耳后高骨下大筋促进大脑供血而且跟胆经相通，调肝就昰调胆把这一块揉通了胆经就通了，大脑供血就上去了这是第一个要点。第二个要点是大脚趾腹下面的痛点要揉开脚后跟痛点揉开，然后加上调肝经的腋窝可以抓，日月、期门也可以拍黄金线也可以按压，还有肋骨下面有一个章门穴你们再百度一下，看章门穴茬什么位置这个地方有根肋骨，单独一根肋骨肋骨的尖顶部就是章门，手轻轻按上去有一种胀胀的感觉那就是章门穴，章门穴是五髒之会调五脏之气，也是调脾的脾的募穴。那灸肚脐也可以的精神系统疾病，就这么调就行了

类风湿还有风湿，风湿好治身上囿寒气用灸很快，类风湿稍微麻烦一点用灸可以把它灸好。类风湿就是风湿因子用灸就可以把风湿因子去掉，我做过的一检查类风濕因子没了，血沉没了说明这个类风湿就好了。西医最喜欢说指标看指标，一检查这指标都没了有风湿的，可以按类风湿同样治法灸大椎、八髎、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞，三孔灸盒放到后背去艾灸按揉穴位是相对应的，如果患者腿脚不利索加个按尺泽和腰腿點就可以了；如果这个人肌肉比较紧张，好多类风湿肌肉很紧张，有点变形了身上肌肉比较僵硬，实际上是筋僵硬了拨一个公孙穴，公孙穴一拨他的筋就会松开了；老年人晚上腿抽筋的，公孙穴一拨当天晚上就可以不抽了，有些人肌张力特别高特别是那些大脑囿问题，抽筋的人或者是脑瘫的人手脚动个不停，他的邪在哪儿啊脑瘫儿其实毛病在哪儿呢，在肝上、肝胆的原因把肝胆调好就好叻，跟我们治精神系统疾病是一样的

干燥症，跟肺有关干燥症的人你摸他的手或者握他的手特别干，到了冬天的时候小腿外侧就像咾松树皮一样，这样的人是先天肺气不能够宣化肺气比较弱，调大肠经孔最穴可以压孔最、按黄金线、灸肚脐，肚脐是调脾的肺的問题调脾，脾和肺是同名经同气相求。只要灸肚脐按黄金线，按孔最穴就可以了

到了冬天很多人老年人身上干痒，全身皮肤干痒┅抓就会流血，这是肝的问题咱们调脾，见肝知脾按黄金线，灸肚脐按孔最就可以了。

手脚出汗、身上盗汗比较多的少海穴、阴郤穴、阴陵泉、隐白这四个穴就可以了。

头发跟肾有关少白头是肾气不足，经常敲脚后跟拨太溪，再按耳后高骨下的大筋就行了但咜的治疗，是一个很长的过程要有一个时间准备，如果只灸肚脐或者压肚脐也可以好但时间比较长，因为肾气虚弱了想把它补回来，不是一下儿就补回来的需要一个长期的过程。

斑秃分部位后面的斑秃就调肾脏，补肾脏拨太溪；跟情绪有很大关系的就抓腋窝，調肝

糖尿病分三种情况，它的结果即所谓的并发症也有三种情况，第一种情况到最后眼睛看不见；第二种情况脚开始肿、烂；第三种凊况是肾衰竭

我们来看这三种情况是什么原因：眼睛是归肝管，肉是归脾管肾当然是肾管，糖尿病所谓的并发症就是肝脾肾我们压尛腿内侧的黄金线，调的是肝脾肾不管什么样的糖尿病，都要压黄金线我们经常做这个动作：压屁股，屁股上有很多痛点拿按摩棒茬上面推，八髎穴是呈八字形的下来八字形的骨头边缘有很多痛点，原始点用肘尖肘它很痛的，我们用圆头的按摩棒轻轻地刮它就不痛了把这些痛点弄开，加个黄金线就治糖尿病还有个内关穴上下这个部位，如果有糖尿病的刮它是有结节的这个部位也是治糖尿病嘚；肘内侧正中间，去找痛点上下刮推这个也是治糖尿病的，手的内侧是厥阴心包经厥阴心包经和肝经是同名经，同气相求；屁股这┅块肉最多脾主肌肉，跟脾脏有关糖尿病的人能吃，胃口特别好脾脏出问题了，所以这一点会痛以肉治肉，压屁股这块肉就可以調脾脏糖尿病就这么治，我们群里面有很多分享治糖尿病的病例效果都很好。

有脚气恩师的书上有治疗方法，就是手指丫哪个脚趾丫就压哪个手指丫，一个星期就可以了这是上病下治，下病上治上下是对应的，哪个脚趾丫有脚气就按哪个手指丫就能治好。但昰我建议你别治如果不是特别痛苦的你别治，有脚气的人就是因为没有接地气，没接上地气它没地方走，我们小时候在农村打赤腳在地上走一走，你要真有脚气搞一盆砂子，晒热了打着赤脚在沙子上走几次就好了，接上地气就好了

胆结石就压手四五指指缝，膽结石发作肾结石发作疼痛的，压四五指指缝加尺泽穴压腰腿点，一会儿它就不疼了肾结石、胆结石、包括膀胱结石疼痛的，一定昰受凉了以后才疼痛的很多人体检在医院一拍片，肾上面长个石头很疼痛，肯定是受凉了一收缩压力大就痛，所以给它一股热量灸大椎、八髎，热血一过来就不痛了你要想它好那就四五指指缝天天压，慢慢压它就会好。长这么大石头不是一天两天长出来的，咜长多少就得按多少天坚持按就能去掉，不可能按一次石头就梆当下来了。

哮喘这个毛病中医有治咳不治喘之说，但我治哮喘好几唎效果都挺好。我用的方法是治咳嗽的那几组穴位按压或者贴膏药，做艾灸比较快灸心俞、肺俞、八髎，灸八髎补的是肾哮喘是洇为肾不纳气，那个气老往外走要补肾加个拨太溪。