今日入伏，四川将东边高温烤西边水里泡！这7件事千万别在三伏天做
今日入伏，
意味着一年中最热的时候就到了！
目前四川盆地东部的高温热浪格外应景！
而盆地西部的气温显然已经跟不上节奏。
大雨后的成都市区，
能见到西面的群山！
超级洗眼睛。
但晴天只是暂时的，
四川西部的降水仍将继续，
气温继续受其打压……
今日开启40天三伏天
热得冒油的“烧烤天”来了
从2018年入伏时间表来看，7月17日入伏。入伏，意指进入三伏天。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
今年的三伏天长达40天！
初伏10天：7月17日-7月26日
中伏20天：7月27日-8月15日
末伏10天：8月16日-8月25日
都说入伏后，
“没有最热、只有更热”
“千里清蒸、万里红烧”
“出门5分钟、流汗2小时”
看来大家心知肚明：
一年中热得冒油的“烧烤天”来了！
从三伏天的气候分析上看：
入伏后地表湿度变大，每天地面吸收的热量多，散发出来的热量少，地表层的热量累积，所以会感觉一天比一天热。
进入中伏后，地面积累的热量达到最高值，感觉天气就最热了。
进入了末伏天后，天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，但中午还是比较热。由于末伏已是立秋后，也就到了大家俗称的“秋老虎”时间。
夏季有雨水多，空气湿度大的特点，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月，副热带高压加强，在它的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
高温天波及20个省市区
盆地东部将被高温“围困”
受副热带高压影响，高温火速“出兵”。今年以来影响我国的最强的一波高温天气来袭，这波高温将波及山东、河南、河北、天津、江苏、安徽、上海、浙江、湖南、江西、重庆等20个省市区，部分地区最高气温甚至接近或达到40℃。
对刚出梅不久江南等地而言，马上从“桑拿模式”又切换至了“烧烤模式”，未来一周，当地几乎每天都重复着晴热少雨的“复制粘贴”。据中央气象台预计，受副高直接影响下的黄淮、江淮、江汉、江南等地，以及新疆南部等地，未来一周都将持续出现35℃以上的高温天气。
如果你认为本轮高温和四川无关，
那就大错特错了！
因为副热带高压主演的
就是一场“霸道总裁”的戏。
四川盆地东部的部分地区也将被“围困”，并持续出现35℃以上的高温天气。比如重庆、泸州等地，未来一周，日最高气温都有可能超过36℃以上！由于本轮高温过程耐力持久，持续时间较长，前往相关地区的朋友需做好防暑防晒的措施。
东边高温西边雨
“冰与火之歌”在盆地上演
如果说前段时间，
四川盆地的天气舞台
是没有剧本的即兴表演。
那么本周起，
四川盆地东部部分地区高温预警！
由于受到副热带高压等气流影响，其带来的高温热浪将波及到四川盆地东部等地。从15日15时30分中国国家站发布的温度排名来看，泸州叙永以38.7℃、重庆北碚以38.2℃、重庆万州以38℃的高温，分别排进实时高温榜单第六、九、十名。
另外，达州、广安等地也接近或达到了36℃的高温天气，据了解，广安在15日还发布了今年首个高温橙色预警信号，可以说这些地区还没有入伏就已经率先步入“烧烤”状态了。而四川省气象台的提供的气温数据显示，15日14时，成都、乐山、雅安等盆地东部城市的实时平均气温，甚至都没有超过26℃。
造成这“冰与火”的极大落差，可以说和副热带高压“霸道”西压、带来降水、去除暑热脱不了干系。就拿成都来说，今年入汛以来已迎来8场区域性暴雨天气，为历年同期最多的一年。由于前期连续性降水，所以地表温度并不高，而且近期最低气温普遍只有22-24℃，清晨或晚间如果遇到有风吹，甚至还能感受到一丝丝的清凉。
拿四川省气象台的话来说：
盆地东边高温烤，
盆地西边水里泡。
四川盆地西部的雨水仍将继续！
今日入伏养生重点在于避病千万别做这7件事
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发心脑血管疾病。
三伏天这7件事千万别做
1.好吃冷饮
喝常温白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能好一大半。
在此给大家推荐两个夏季适宜的消暑祛湿的佳饮：
1.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，加适量冰糖，凉后饮用。
2.绿豆山楂汤：绿豆150克、山楂100克加水煮烂，加适量冰糖，晾凉饮用。
大家要记得：小口慢饮方解暑！
2.湿发入睡
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，一定要把头发擦干再入睡。
3.空调吹背
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
在空调房里穿衣服，要尽量过肘过肩，女性注意不露腰。
4.熬夜纳凉
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
三伏天应该注意补一个午觉，二三十分钟都可以。但如果过了1个小时，就会影响晚上睡眠了。
5.久坐不动
有些人不爱动，但是，久坐会导致供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。适当排汗可以加速人体新陈代谢，有助于人体“排废祛湿”。
美国糖尿病学会2016版指南中明确指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。
久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
建议大家每隔半小时，就起身活动活动。
6.盲目进补
天气炎热并不适合进食滋补之品，这一时期稍稍不注意，进食不适当的食物就很容易上火。
但可以适当进补西洋参，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
7.日光暴晒
三伏天烈日高照，阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱。
过度暴晒，紫外线会破坏胶原、弹力纤维，让皮肤提前衰老，甚至引发皮肤癌。此外，强烈的阳光还会损伤眼睛。
上午10点到下午2点紫外线最强，这个时段要特别注意防晒。
伏天要做的3件事
1.热水洗澡：祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
造成这一切的原因就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给忘记了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
2.吃丝瓜：赛人参
伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
3.伏天开空调：26℃最适合
空调致病的最主要的原因是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有限度的。
专家建议，室内外温差在8℃-10℃左右最适宜，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
一般开空调两三个小时后，应该开窗户透透气。
一定要注意哦！
来源：人民网、四川日报
责任编辑：
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前列腺炎中药浴疗法
一、前列腺炎中药浴1、马齿苋，芒硝各30g，黄柏20g，野菊花15g，苏木10g，血竭9g，加适量的水，煎煮半小时，滤取药液，倒进浴盆中，加温水，坐浴。有清热解毒，燥湿凉血，活血祛淤，软坚生肌的作用，对治疗前列腺炎有效。2、莱菔子100g，熟大黄，生大黄，向日葵根各15g，黄柏12g，均研成碎末，加适量的水，煎煮40分钟，滤取药液，每夜睡觉前浸浴全身。有清热解毒，活血化淤，降气化痰的作用，对治疗前列腺炎有效。3、白芷，萆薢各30g，甘草5g，加适量的水，煎煮半小时，滤取药液，倒进浴盆中，加温水，坐浴。4、山栀子，黄芩，黄柏，龙胆草，革薢，生地，土茯苓，车前草各15g，均研成碎末，加适量的水，煎煮40分钟，滤取药液，趁热熏洗会阴部。有清热燥湿，利尿去浊，消肿止疼的作用，对治疗前列腺炎有效。二、前列腺炎中药足浴1、琥珀，黄柏，胡椒，半夏各15g，加适量的水，煎煮半小时，加入麝香1g，先熏蒸肚脐，后泡足。对治疗慢性前列腺炎有效。2、野菊花，苦参，马齿苋，黄花龙牙各20g，当归12g，元胡，槟榔各10g，加适量的水，浸泡20分钟，煎煮半小时，滤取药液，趁热熏蒸会阴部，待水的温度后泡足。有清热燥湿，活血解毒的作用，对治疗慢性前列腺炎有效。3、龙胆草，土茯苓，马齿苋各30g，川楝孔5g，萆薢，薄荷各9g，金银花20g，加适量的水，煎煮10分钟，滤取药液，泡足。对治疗急性前列腺炎有效。4、丹参，泽兰，乳香，赤芍，王不留行，川楝子各9g，桃仁6g，黄花龙牙15g，蒲公英30g，加适量的水，煎煮半小时，滤取药液，先熏蒸肚脐，后泡足。对治疗慢性前列腺炎有效。&
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今日入伏啦~~~
7月17日入伏，
意味着一年中最热的时候就到了！
目前四川盆地东部的高温热浪格外应景！
而盆地西部的气温显然已经跟不上节奏。
今晨，大雨后的成都市区
能见到西面的群山！
超级洗眼睛。
◆ ◆ ◆ ◆
◆ ◆ ◆ ◆
但晴天只是暂时的，
四川西部的降水仍将继续，
气温继续受其打压……
入伏时间明日开启40天三伏天热得冒油的“烧烤天”来了
从2018年入伏时间表来看，7月17日入伏。入伏，意指进入三伏天。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
今年的三伏天长达40天！初伏10天：7月17日-7月26日；中伏20天：7月27日-8月15日；末伏10天：8月16日-8月25日。
从三伏天的气候分析上看：
入伏后地表湿度变大，每天地面吸收的热量多，散发出来的热量少，地表层的热量累积，所以公众会感觉一天比一天热。
进入中伏后，地面积累的热量达到最高值，感觉天气就最热了。
而进入了末伏天后，天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，但中午还是比较热。由于末伏已是立秋后，也就到了大家俗称的“秋老虎”时间。
夏季有雨水多，空气湿度大的特点，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在它的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
高温来袭高温天波及20个省市区盆地东部将被高温“围困”
受副热带高压影响，高温火速“出兵”。今年以来影响我国的最强的一波高温天气来袭，这波高温将波及山东、河南、河北、天津、江苏、安徽、上海、浙江、湖南、江西、重庆等20个省市区，部分地区最高气温甚至接近或达到40℃。
如果你认为本轮高温和四川无关，
那就大错特错了！
因为副热带高压主演的
就是一场“霸道总裁”的戏。
四川盆地东部的部分地区也将被“围困”，并持续出现35℃以上的高温天气。比如重庆、泸州等地，未来一周，日最高气温都有可能超过36℃以上！由于本轮高温过程耐力持久，持续时间较长，前往相关地区的朋友需做好防暑防晒的措施。
东边高温西边雨
“冰与火之歌”在盆地上演
如果说前段时间，
四川盆地的天气舞台
是没有剧本的即兴表演。
那么本周起，
四川盆地东部部分地区高温预警
由于受到副热带高压等气流影响，其带来的高温热浪将波及到四川盆地东部等地。从15日15时30分中国国家站发布的温度排名来看，泸州叙永以38.7℃、重庆北碚以38.2℃、重庆万州以38℃的高温，分别排进实时高温榜单第六、九、十名。
另外，达州、广安等地也接近或达到了36℃的高温天气，据了解，广安市在15日还发布了今年首个高温橙色预警信号，可以说这些地区还没有入伏就已经率先步入“烧烤”状态了。而四川省气象台的提供的气温数据显示，15日14时，成都、乐山、雅安等盆地东部城市的实时平均气温，甚至都没有超过26℃。
造成这“冰与火”的极大落差，可以说和副热带高压“霸道”西压、带来降水、去除暑热脱不了干系。就拿成都来说，今年入汛以来已迎来8场区域性暴雨天气，为历年同期最多的一年。由于前期连续性降水，所以地表温度并不高，而且近期最低气温普遍只有22-24℃，清晨或晚间如果遇到有风吹，甚至还能感受到一丝丝的清凉。
拿四川省气象台的话来说：
盆地东边高温烤，
盆地西边水里泡。
四川盆地西部的雨水仍将继续！
看看这糟心的天气吧！
今日入伏！养生重点在于避病，千万别做这7件事
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
三伏天要注意的七件事
1、好吃冷饮
喝常温白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能好一大半。
在此给大家推荐两个夏季适宜的消暑祛湿的佳饮：
1、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，加适量冰糖，凉后饮用。
2、绿豆山楂汤：绿豆150克、山楂100克加水煮烂，加适量冰糖，晾凉饮用。
大家要记得：小口慢饮方解暑！
2、湿发入睡
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，一定要把头发擦干再入睡。
3、空调吹背
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
在空调房里穿衣服，要尽量过肘过肩，女性注意不露腰。
4、熬夜纳凉
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
三伏天应该注意补一个午觉，二三十分钟都可以但如果过了1个小时，就会影响晚上睡眠了。
5、久坐不动
有些人不爱动，但是，久坐会导致供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。适当排汗可以加速人体新陈代谢，有助于人体“排废祛湿”。
美国糖尿病学会2016版指南中明确指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。
久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
建议大家每隔半小时，就起身活动活动。
6、盲目进补
天气炎热并不适合进食滋补之品，这一时期稍稍不注意，进食不适当的食物就很容易上火。
但可以适当进补西洋参，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。
7、日光暴晒
三伏天烈日高照，阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱。
过度暴晒，紫外线会破坏胶原、弹力纤维，让皮肤提前衰老，甚至引发皮肤癌。此外，强烈的阳光还会损伤眼睛。
上午10点到下午2点紫外线最强，这个时段要特别注意防晒。
伏天要做的3件事
1、热水洗澡：祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。有时候吃东西，也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。
造成这一切的原因就是湿邪。而对付湿邪的一个很好的办法，就是洗热水澡。
进入伏天后，大部分人就会把洗热水澡这个习惯给忘记了，觉得夏天要洗冷水才够清凉。其实天气越热，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。
2、吃丝瓜：赛人参
伏天吃丝瓜赛人参，这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。
翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。
天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香油，这样才能突出丝瓜的原味。入口凉丝丝的，嫩脆多汁、满口清香。
3、伏天开空调：26℃最适合
空调致病的最主要的原因是室内外温差过大。虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有限度的。
专家建议，室内外温差在8℃~10℃左右最适宜，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
一般开空调两三个小时后，应该开窗户透透气。
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责编：熊倩
编辑：余羌 余昆
责任编辑：
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今日搜狐热点想要美容可洗药浴 在家药浴要注意什么
16:08来源:99健康网
　　在家药浴要注意什么
　　药浴的种类与功效
　　（1）全身药浴是借着浴水的温热之力和药物的功效，使全身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。
　　（2）局部药浴是借助热力和药物的综合作用，直接渗透局部的皮肤腠理，具有清热解毒、消肿除湿、祛风杀虫、止痒、活血行气、软化角质、去腐生肌的作用。
　　（3）药浴主要包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式，这几种沐浴方法利用药物渗透皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥药物的药理效应，也可以对病灶局部发挥治疗作用和保健作用，局部沐浴的疗效会更加明显。
　　需要遵循处方
　　中医药浴用药和内服药一样，都需要遵循处方的原则，先判断正确病情，再辩证好治疗病情的处方，然后再根据方法选药，据患者的体质、时间、地点、病情等因素，来选择不同的药方。
　　简要和洗浴的具体方法也是非常有讲究的，将药物粉碎之后用纱布包好包严实（或者直接把所有的药物一股脑都放进锅内加水煎煮也可），再加入适量的清水，先在水里泡20分钟，一定要全部浸入水里，然后再上火煮30分钟，将所有药液全部倒进盆子里，晾一会待温度适合洗浴了即可下水沐浴。这种药浴还有先熏后浴的洗法，也有边擦边沐浴的擦浴法。
　　药浴的器具和时间要讲究
　　全身浸浴的用具要求清洁没有油腻没有污渍，内表面光滑无刺，大小合适，质地以木质为佳；局部浸浴的的用具最好是铜质，可以先煎药再洗浴，特别方便，切记不要用铁质，在我们药浴沐浴过之后应该及时的清洗干净，然后把内里擦干，千万不能里面还留有清洗的时候落下的水渍就放置了，最好浴桶放置的时候上面再加个盖子。
　　同时也要注意，饭前饭后半小时之内不能洗药浴，饭前由于肠胃空虚，洗浴的时候会出汗过多造成虚脱；饭后立即洗药浴会造成肠胃或者是内脏的血液减少，不利于消化，还会造成肠胃不适，甚至恶心呕吐。
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