想长高喝高钙奶好还是高钙伊利高钙高铁奶粉好吗

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喝高钙奶可以么,如何长高?
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如何长高?!补钙,喝高钙奶可以么(女,18)
阮国辉医生
你好!18岁理论上有可能还长。但是要看你骨骺闭合情况决定,闭合就难了。长个子要注意四个方面问题:1,多参加体育运动如弹跳,打蓝球,慢跑步可刺激骨骺发育。2,保证良好和充足的睡眠,生长激素夜间分泌多。3,增加饮食和营养,如喝牛奶,肉类,蛋类及维生素,钙质高的鱼虾类食物。4,遗传因素。
如何长高?!补钙,喝高钙奶可以么(女,18)
分析及建议:
18岁理论上有可能还长。但是要看你骨骺闭合情况决定,闭合就难了。长个子要注意四个方面问题:1,多参加体育运动如弹跳,打蓝球,慢跑步可刺激骨骺发育。2,保证良好和充足的睡眠,生长激素夜间分泌多。3,增加饮食和营养,如喝牛奶,肉类,蛋类及维生素,钙质高的鱼虾类食物。4,遗传因素。
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骨伤科 副主任医师
长征医院南京分院
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咨询助长高,喝纯牛奶好还高钙奶好
健康咨询描述:
我女儿现在13岁,身高145厘米,平时喝纯牛奶好还是高钙奶好
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擅长: 营养不良,急性上呼吸道感染,婴儿腹泻,新生儿脐炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,喝纯牛奶或者是酸奶就可以了,没有必要喝高钙奶的。&&&&&&指导意见:&&&&&&饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
安定区妇幼保健站&& 医师
擅长: 儿科常见病,多发病的诊治,儿童保健,预防接种等。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这样的情况下喝点高钙奶当然是比较好的。主要现在女生这样的一个&&&&&&指导意见:&&&&&&身高建议最好是去检查下骨龄和生长激素的情况看是否缺乏的情况避免因为有的情况下耽误发育的。还有要适当运动、睡眠充足对长高才有好处的。
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来自知道合伙人认证行家
宠物类行家
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嘉应学院在校生
  青少年喝高钙奶会比较有助于长高,因为高钙奶跟纯牛奶相比,钙含量会比较高,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素。但是单纯喝牛奶并不能让人长高,需要有科学增高的方法。具体如下:  1、每天要确保至少8小时的睡觉,一起要早睡早起这是长高的根柢。  2、运动对于长高的帮助非常大,由于每天运动可以将我们一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式输送到身体各个部位,尤其是对骨骼的帮助是巨大的,所以一定要每天坚持30分钟的运动,可以是慢跑或着打篮球。  3、营养永远是排在增高方法第一位的,要想增高一定要营养全面,对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素,早餐一定要吃,每天早餐要喝牛奶或着豆浆,一定要吃两个鸡蛋,再加一些面包或包子,其他两餐要吃肉和蔬菜,同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。
叶子和泥鳅
叶子和泥鳅
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擅长:暂未定制
我觉得是纯牛奶
来自地狱的颤抖
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