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经常饮用美颜胶原蛋白好吗?
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胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一,可以长期服用。但是在服用的过程中也要适度,不能因为急于求成而过量服用。适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。二十五岁前,人体自身还是会合成胶原蛋白的。如果不到二十五,可以多吃些含胶原蛋白的食物,如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。不论男女,成年以后体内的胶原蛋白自我合成能力就开始衰退。而且年龄越大,体内的胶原蛋白自我合成能力就越低下。因此更需要补充胶原蛋白。
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好啊,这东西本来就要坚持饮用才会有效果的啊。
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