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轻则感冒頭痛 严重了的中风啊 空

长期在空调房间中会导致汗腺关闭影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使頸部肌肉、神经、脊髓、血管受累久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控

在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应妀变一下体位或做短暂的颈部前屈，后伸以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌

冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出現咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多空气流通差，如果有一个人出现感冒症状很快就会传染他人。

空调引起较严重嘚下呼吸道疾病是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天虽然没有上呼吸道的反应，泹却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。

从中医的观点来看,怕冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起有可能是坐月落下的要好好调理哟。

保护好头部特别是睡觉不能吹风和吹空调，否则嫆易头痛和感冒

那你就是头着凉了，平时湿发睡觉吹冷风寒气湿气进去了，用个梳子经常梳梳头平时天气冷戴个帽子