37岁的刘凌峰是两个孩子的爸爸。作为地产广告人，他因长期熬夜加班、频繁出差、抽烟喝酒等不良的生活习惯，于今年6月被确诊为胃癌晚期...
　　37岁的刘凌峰是两个孩子的爸爸。作为地产广告人，他因长期熬夜加班、频繁出差、抽烟喝酒等不良的生活习惯，于今年6月被确诊为胃癌晚期。他在朋友圈写到，为了爱你的人，去给自己做一次全身体检，珍爱自己从了解自己的身体开始。
　　通过媒体的报道，他的文章让很多人都为之动容。年轻的时候，我们常常仗着年轻的资本透支自己的身体，熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒&&一次次将自己陷于不良的生活习惯中;年轻的时候我们不在乎自己的身体只想着拼命挣钱，年纪大了，各种疾病找上门，我们只能用拼命挣的钱去治病，其实最后，我们挣的钱都贡献给了医院。所以，从这一刻开始，好好爱自己，培养良好的生活习惯，用一个健康的身体面对学习和工作，为自己和家人努力创建一个美好的生活。
　　现在的社会竞争日趋激烈，生活节奏快，人际关系复杂，很多年轻人都感觉生活压力大，如果身心长时间处于过度疲劳和紧张的状态却得不到及时有效的缓解，必然会造成内脏功能的过度消耗与身体各种机能的持续下降，让身体出现亚健康状态。
　　什么是亚健康?怎样测试自己是否患上了亚健康呢?
　　中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
　　如果你的身体经常感觉疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、怕冷怕热、易感冒、眼部干涩、睡眠紊乱、食欲不振、性功能减退等;心理上情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、精力不足、反应迟钝、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中等;与人交往不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等，那么，就表明你可能是亚健康人群。
　　如果你处于亚健康状态，应该注意些什么呢?
　　1.保证合理膳食和均衡营养。建立合理的膳食结构，帮助人体吸取全面均衡的营养可以明显提高个人体质。日常饮食中多吃新鲜果蔬、奶类、豆制品类及瘦肉类蛋类、鱼虾等。同时还要注意微量元素钙、铁、锌、硒、维生素B1、B2等多种元素的补充，这些元素都是人体必不可少的，它和人体非特异性免疫功能紧密相连。
　　2.调整心理状态，保持积极乐观心态。如果感觉心理疲劳，可以根据个人性格和爱好，通过富于情绪体验的活动充实业余生活内容，如在良好的自然环境中散步、读书、与朋友聊天、欣赏音乐、看自己喜欢的电影等，排解单调、消极、烦躁、抑郁及情绪低落的心境。
　　3.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。紧张的工作和生活节奏会造成体力和脑力的疲劳，如果你感到疲劳，就要注意合理安排工作、生活，做到生活规律、劳逸结合。
　　4.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定的运动量。都市寄居人群是亚健康的高发人群，很多人由于缺乏充分锻炼，加上作息无常、饮食不健康、长期紧张疲惫，久而久之，人体就逐渐的步向了亚健康的范畴里。所以，摆脱亚健康，必须从增强体质开始，这就需要给自身制定长期合理的锻炼计划表，并坚持执行。
　　绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，再加上现在的食物越来越精细，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足人体的需求，为了尽快摆脱亚健康状态，应该每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，以维持营养平衡，如出现铁缺乏应及时口服瑞克生血宁片等补铁制剂，改善和纠正的症状;每日吃上一个水果，如苹果、葡萄、番茄等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础，远离亚健康。
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公安备案号97胃癌做检查需要多少钱，我15岁，最近食欲减退，便秘，大便呈黑色，还有我这几个月经常吃垃圾食品，有时_百度宝宝知道大家都在看：
胃癌化疗出现便秘怎么办？
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导读：胃癌的防治重在早诊早治，早期胃癌应及时手术切除，术后根据淋巴结转移状况给予合理的化学治疗，减少复发可能。
&　　的防治重在早诊早治，早期应及时手术切除，术后根据淋巴结转移状况给予合理的化学治疗，减少复发可能。合理的术后辅助化疗，同时适当中医药治疗，胃癌患者的5年生存率约56%。
　　化疗方案包括两药联合或三药联合方案，两药方案包括：5-FU/LV+顺铂(FP)、卡培他滨+顺铂、替吉奥+顺铂、卡培他滨+奥沙利铂(XELOX)、FOLFOX、卡培他滨+紫杉醇、FOLFIRI等。胃癌化疗期间常出现一系列的副反应，给病人带来很大痛苦。如出现便秘该怎么办?
　　胃癌化疗期间出现便秘多因化疗药所致的神经毒性作用于胃肠道平滑肌，使之蠕动减弱，进而出现肠麻痹。处理：
　　1.让病人进高纤维素食物，多饮水;
　　2.鼓励病人适当活动;
　　3.给缓泻剂以软化大便;
　　4.控制使用5-HT3拮抗剂止吐药的次数;
　　5.需要时作腹部X线检查，以了解肠道功能状况;
　　6.减少化疗药的剂量或停用引起便秘的化疗药物。
　　术后辅助化疗始于患者术后体力状况基本恢复正常，一般在术后3-4周开始，联合化疗在6个月内完成，单药化疗不宜超过1年。再治疗期间注意选择温和型的现代中药调理，帮助起到最好的治疗效果。
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恶性肿瘤胃癌起源于胃壁最表层的粘膜上皮细胞，可发生于胃的各个部位，可侵犯胃壁的不同深度和广度。
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便秘，一直黑色大便是胃癌的征兆吗？
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
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宝宝1岁1个月
一直便秘就容易大便是黑色的，就是毒素太多了，建议去医院做一个便潜血试验，看是否有消化道出血的症状。平时多饮水，适当吃新鲜蔬菜和水果，喝蜂蜜水，经常热敷按摩肚子，都会有效缓解便秘。
02-03 21:51
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宝宝年龄：6岁以上
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如果大便一直是黑色的，那要看你大便是稀的还是干的，大便比较干，应该是宿便，胃癌的话，大便里面可能会有血液的，而且大便会比较稀，是黑色的柏油状的大便。
02-03 21:55
如果大便一直是黑色的，那要看你大便是稀的还是干的，大便比较干，应该是宿便，胃癌的话，大便里面可能会有血液的，而且大便会比较稀，是黑色的柏油状的大便。
宝宝年龄：宝宝3个月
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你好，我觉得这种情况的话应该就是便秘了吧，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后可以多喝一点水的。每天早上空腹喝一杯，有助于清理肠道，也能缓解便秘的一种现象。
02-03 21:55
你好，我觉得这种情况的话应该就是便秘了吧，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后可以多喝一点水的。每天早上空腹喝一杯，有助于清理肠道，也能缓解便秘的一种现象。
宝宝年龄：宝宝1岁9个月
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宝宝1岁9个月
这个情况的话也不能够判断，就是这个病情，你肯定要先去做一下检查，然后便秘的话也可以多吃点水果，或者是多喝水。
02-03 21:55
这个情况的话也不能够判断，就是这个病情，你肯定要先去做一下检查，然后便秘的话也可以多吃点水果，或者是多喝水。
宝宝年龄：宝宝1岁2个月
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宝宝1岁2个月
便秘减的话，自己要多吃些水果，蔬菜比较好的，不一定是胃癌的，你可以选择去医院做个检查。
02-03 21:49
便秘减的话，自己要多吃些水果，蔬菜比较好的，不一定是胃癌的，你可以选择去医院做个检查。
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客户端下载→ 我胃痛睡觉前呼吸困难便秘请问是不是得了胃癌了甚至有
我胃痛睡觉前呼吸困难便秘请问是不是得了胃癌了甚至有
健康咨询描述：
我胃痛睡觉前呼吸困难便秘请问是不是得了胃癌了甚至有时还有点恶心呕吐经常打嗝请问照x光可以检查出吗
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疾病百科| 胃癌
挂号科室：肿瘤科、普外科
温馨提示：进食不宜过快、过烫。不饮烈性酒，不吸烟。有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
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